Мы разобрали 3 логических цепочки развития эмоций. Все ли понятно? Вопросы и предложения можете написать в комментариях 😉

Итак, формируем эмоцию ДОВЕРИЯ у сотрудников.

Больше всего вопросов вызвал пункт "Открыто проявлять свои эмоции". Конечно, здесь не имеются ввиду какие-то "пограничные" с деятельностью "грубые и неэтичные" эмоции начальника 😀, а обычные "рабочие" эмоции, которые сотрудники всегда могут понять.

Так вот, если Вы, как руководитель, начинаете скрывать и менять свои эмоции, то такая неискренность легко распознается подчиненными. У сотрудников возникает мысль: "Что-то не так". Это неблагоприятно влияет на рабочий процесс и, конечно, не вызывает эмоцию ДОВЕРИЯ.

Все эти 7 пунктов нужны для формирования эмоции ДОВЕРИЯ у сотрудников.

СЛЕДУЮЩАЯ ПРАКТИКА

Для исключения путаницы в терминах, решил коротко пояснить, чем эмоции отличаются от чувств.
Это видео можно также найти на моем YouTube канале по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCKqYdIULFM5N5PboQyXCjCw

Разбор тройки развития эмоций - ПРИНЯТИЕ - ДОВЕРИЕ -ВОСХИЩЕНИЕ

«К черту все, берись и делай», - Ричард Брэнсон. Как удержать эмоцию Интереса и даже вдохновение.

АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Переходим к следующей тройке развития эмоций. Рассмотрим неприятные эмоции ТРЕВОГА - СТРАХ - УЖАС.

Что такое ТРЕВОГА?
Это переживание неопределенной угрозы, чувство неясной опасности.
Визуально эмоцию ТРЕВОГИ можно определить по настороженному и напряженному взгляду и характерной двигательной активности (однотипные движения).

В эмоции ТРЕВОГИ человек фокусируется на объекте или ситуации, сигнализирующей об опасности и пытается понять причины этой эмоции.

Самое интересное то, как действует ТРЕВОГА. Здесь два противоположных действия.
Незначительная ТРЕВОГА от 1 до 3 по 10 бальной шкале действует мобилизующе, дальнейшее же развитие лучше не допускать, так как это может привести к отчаянию и стрессу.

Существуют специальные техники по снижению тревожности, которые мы с затронем в курсе "Искусство использования эмоций для решения задач".

Чувством ТРЕВОГИ можно эффективно управлять.

Давайте определим базовую эмоцию собаки в этом видео.

Базовые эмоции - это эмоции, которые характерны для всех млекопитающих и необходимы для выживания.

Понимая базовые эмоции животных, Вы сможете с ними общаться.

Слушать и слЫшать. Метод тренировки Эмоционального Интеллекта для каждого.

Впервые термин «Эмоциональный Интеллект» в психологию ввели Джон Майер и Питер Саловей в 1990 году.

Они разработали первую и наиболее известную научную модель и начали разработку методики для исследования эмоционального интеллекта.

В 2002 году был создан MSCEIT - стандартизированный опросник для измерения эмоционального интеллекта (Mayer, Salovey, Caruso, 2002).

АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Все эмоции развиваются логически.
С увеличением выраженности (энергетики) эмоции ТРЕВОГИ, она постепенно превращается в СТРАХ.

СТРАХ - это базовая эмоция, то есть эмоция необходимая нам для выживания.
СТРАХ - это защитная реакция человека при переживании реальной или мнимой опасности для здоровья и благополучия.

Эмоция СТРАХА характеризуется экспрессивным поведением, активацией повышенного внимания и физическим дискомфортом: учащенным сердцебиением, тяжелым дыханием, усиленным потоотделением.

Краткосрочно эмоция СТРАХА: улучшает эффективность деятельности (человека как бы подгоняет собственный страх).

Долгосрочно: при увеличении интенсивности и длительности эмоции страха увеличивается и ее отрицательный эффект на эффективность деятельности.

Эмоция СТРАХА поддается эффективному управлению до определенного уровня.

Как можно использовать эмоцию страха поговорим в Телеграм Канале "Искусство использования эмоций для решения задач".

На шкале показано, до какого уровня по данной триаде эмоций ТРЕВОГА - СТРАХ - УЖАС возможно эффективное управление эмоциями. При большей интенсивности эмоция становится дезорганизующей.

Победила базовая эмоция РАДОСТИ. Похоже, что так и есть 👍🏻🙏🏻

Вам нравится информация?

🙏 Я буду признателен, если вы оставите отзыв и Ваше мнение.
Изменилось ли Ваше отношение к эмоциям, интересна ли информация? Любые пожелания и предложения 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

✅ Смотрим на пять базовых эмоций: Радость, Печаль, Страх, Гнев=Злость и Отвращение. Приятного просмотра!
Напомню, что всего базовых эмоций - 8.

Перед там как перейти этим субботним днем к разбору эмоции УЖАСА 🤷🏼‍♂️😱 давайте вспомним предыдущую тройку развития приятных эмоций по психоэволюционной теории Роберта Плутчика: ПРИНЯТИЕ - ДОВЕРИЕ - ВОСХИЩЕНИЕ.

Будьте внимательнее с эмоцией ВОСХИЩЕНИЯ. При полном переключении на объект восхищения эта эмоция становится дезорганизующей.

И добро пожаловать на мой новый YouTube канал https://www.youtube.com/channel/UCKqYdIULFM5N5PboQyXCjCw

Краткое пояснение для тех, кто хочет более глубоко разобраться в определении понятия Эмоциональный Интеллект.

АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Давайте, наконец, рассмотрим эмоцию, в которую превращается эмоция ТРЕВОГИ, пройдя через СТРАХ.

Эмоция УЖАСА - это высшая степень страха, пронизанного отчаянием и безнадежностью при столкновении с чем-то угрожающим.

Фактически эмоция УЖАСА - это более акцентированная эмоция СТРАХА.

Для этой эмоции характерны резкие непрактичные движения, а также, возможно, полное оцепенение.

Эмоция УЖАСА может вызвать две реакции организма:
1. Паника с концентрацией внимания на удовлетворении потребности. При этом происходит выплеск адреналина, мобилизующий мышцы тела и способствующий усиленной мозговой деятельности.
2. Ступор, характеризующийся неспособностью к движению и принятию каких бы то ни было решений.

Отрицательно влияет на эффективность деятельности: из рассматриваемого ряда эмоций является самой дезорганизирующей деятельность человека.

Эмоция УЖАСА неуправляемая.

Вдохновляющий мультфильм про все эмоции от студии Pixar 😉 Приятного просмотра.