АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Развитие эмоции БЕЗМЯТЕЖНОСТИ происходит с некоторым увеличением энергии, что приводит к эмоции РАДОСТИ.
В эмоции РАДОСТИ человек ощущает уверенность в себе, нужность, чувство удовольствия, отрешенность от проблем.
Радость характеризуется искренней улыбкой (в том числе глазами), когда нижнее веко приподнято и видны расходящиеся морщинки у внешнего края глаз.
Эмоция РАДОСТИ эффективна для стимулирующей деятельности, нацеленной на поощрение окружающих людей.
РАДОСТЬ в сочетании с ИНТЕРЕСОМ предрасполагает к успешной конструктивной, творческой деятельности.
Развитие эмоции БЕЗМЯТЕЖНОСТИ происходит с некоторым увеличением энергии, что приводит к эмоции РАДОСТИ.
В эмоции РАДОСТИ человек ощущает уверенность в себе, нужность, чувство удовольствия, отрешенность от проблем.
Радость характеризуется искренней улыбкой (в том числе глазами), когда нижнее веко приподнято и видны расходящиеся морщинки у внешнего края глаз.
Эмоция РАДОСТИ эффективна для стимулирующей деятельности, нацеленной на поощрение окружающих людей.
РАДОСТЬ в сочетании с ИНТЕРЕСОМ предрасполагает к успешной конструктивной, творческой деятельности.
Секреты Эмоционального Интеллекта
Как можно управлять грустным человеком?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вспомним рекламный ролик из Курса. В этом ролике очень наглядно можно увидеть все "эмоции - переключатели". ИНТЕРЕС, УДИВЛЕНИЕ, РАСТЕРЯННОСТЬ, ИЗУМЛЕНИЕ.
Этими эмоциями можно переключать собеседника, но, прежде всего, самого себя. Посмотрите внимательно 😉
Этими эмоциями можно переключать собеседника, но, прежде всего, самого себя. Посмотрите внимательно 😉
АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Итак, от БЕЗМЯТЕЖНОСТИ к РАДОСТИ и, наконец, к ВОСТОРГУ.
ВОСТОРГ - это сильная неуправляемая эмоция.
Человек может быть полностью захвачен этим состоянием и не реагировать на окружающие действия и процессы.
Это возбужденное состояние, ощущение эйфории, неспособность сконцентрироваться на чем-то кроме объекта, вызвавшего эмоцию.
ВОСТОРГ отрицательно влияет на эффективность деятельности.
Неэффективен для принятия решений в силу сильного эмоционального перевеса в сторону положительных черт ситуации.
При сильном перевозбуждении (восторге) человеку бывает трудно сосредоточиться на задании. Известен пример, что из-за сильной эмоции радости, близкой к восторгу, – предвкушение победы, гимнаст – чемпион страны – позабыл, выйдя к снаряду, начало упражнения и получил нулевую оценку.
Итак, от БЕЗМЯТЕЖНОСТИ к РАДОСТИ и, наконец, к ВОСТОРГУ.
ВОСТОРГ - это сильная неуправляемая эмоция.
Человек может быть полностью захвачен этим состоянием и не реагировать на окружающие действия и процессы.
Это возбужденное состояние, ощущение эйфории, неспособность сконцентрироваться на чем-то кроме объекта, вызвавшего эмоцию.
ВОСТОРГ отрицательно влияет на эффективность деятельности.
Неэффективен для принятия решений в силу сильного эмоционального перевеса в сторону положительных черт ситуации.
При сильном перевозбуждении (восторге) человеку бывает трудно сосредоточиться на задании. Известен пример, что из-за сильной эмоции радости, близкой к восторгу, – предвкушение победы, гимнаст – чемпион страны – позабыл, выйдя к снаряду, начало упражнения и получил нулевую оценку.
❤1
https://www.youtube.com/channel/UCKqYdIULFM5N5PboQyXCjCw
Вот, кстати, мой YouTube канал. Заходите, подписывайтесь. Там буду загружать короткие видео про Эмоциональный Интеллект 😉
Вот, кстати, мой YouTube канал. Заходите, подписывайтесь. Там буду загружать короткие видео про Эмоциональный Интеллект 😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Татьяна Черниговская. Зачем развивать эмоциональный интеллект?
(Советская и российская учёная в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. Доктор биологических наук, доктор филологических наук, член-корреспондент РАО. Заслуженный деятель высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ).
(Советская и российская учёная в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. Доктор биологических наук, доктор филологических наук, член-корреспондент РАО. Заслуженный деятель высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ).
Какую информацию Вы хотели бы видеть на канале?
Anonymous Poll
36%
Видео материалы
14%
Аудио материалы
23%
Текстовую теорию
77%
Практические советы
23%
Общую информацию по ЭИ
23%
Все хорошо
ПРАКТИКА: Техника "Эмоциональная скрепка" для моделирования у себя ресурсного эмоционального состояния РАДОСТИ и ИНТЕРЕСА.
1️⃣ Выберите ситуацию (переговоры, выступление и т.п.) в будущем, которую хотите провести успешно.
2️⃣ Вспомните ситуацию из прошлого, в которой ярко проявлялась эмоция РАДОСТИ и ИНТЕРЕСА во всех деталях:
Что Вы видели в той ситуации?
Что Вас окружало?
Что делали Вы и окружающие люди?
Какие звуки Вы слышали? Какие запахи Вас окружали? Чувствовали ли Вы какой-то вкус?
3️⃣ Попробуйте вновь войти в эту ситуацию. Вспомните, что Вы делали, как вели себя, что происходило с эмоциями.
4️⃣ Оцените по 10-балльной шкале, насколько Вы сейчас испытываете ту же эмоцию, что и тогда. Усильте переживание эмоции до 10.
5️⃣ В тот момент, когда переживание станет максимальным, произведите определенное действие с собственным телом (на выбор) – зажать мочку уха, прикоснуться к костяшкам пальцев, прижать язык к небу в том месте, откуда начинается рост зубов.
6️⃣ Затем попробуйте произвольно вызвать данную эмоцию: сначала отвлекитесь от вспоминаемой ситуации, а затем дайте себе условный стимул (прикоснуться языком к небу и т.п.). Телесное ощущение должно иметь определенную продолжительность (обычно от 30 сек. до 1 минуты) для того, чтобы вызвать желаемую эмоцию.
7️⃣ Потренируйтесь с «вызовом» эмоции несколько раз.
1️⃣ Выберите ситуацию (переговоры, выступление и т.п.) в будущем, которую хотите провести успешно.
2️⃣ Вспомните ситуацию из прошлого, в которой ярко проявлялась эмоция РАДОСТИ и ИНТЕРЕСА во всех деталях:
Что Вы видели в той ситуации?
Что Вас окружало?
Что делали Вы и окружающие люди?
Какие звуки Вы слышали? Какие запахи Вас окружали? Чувствовали ли Вы какой-то вкус?
3️⃣ Попробуйте вновь войти в эту ситуацию. Вспомните, что Вы делали, как вели себя, что происходило с эмоциями.
4️⃣ Оцените по 10-балльной шкале, насколько Вы сейчас испытываете ту же эмоцию, что и тогда. Усильте переживание эмоции до 10.
5️⃣ В тот момент, когда переживание станет максимальным, произведите определенное действие с собственным телом (на выбор) – зажать мочку уха, прикоснуться к костяшкам пальцев, прижать язык к небу в том месте, откуда начинается рост зубов.
6️⃣ Затем попробуйте произвольно вызвать данную эмоцию: сначала отвлекитесь от вспоминаемой ситуации, а затем дайте себе условный стимул (прикоснуться языком к небу и т.п.). Телесное ощущение должно иметь определенную продолжительность (обычно от 30 сек. до 1 минуты) для того, чтобы вызвать желаемую эмоцию.
7️⃣ Потренируйтесь с «вызовом» эмоции несколько раз.
Вам нравится информация?
🙏 Я буду признателен, если вы оставите отзыв и Ваше мнение.
Изменилось ли Ваше отношение к эмоциям, интересна ли информация? Любые пожелания и предложения 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏 Я буду признателен, если вы оставите отзыв и Ваше мнение.
Изменилось ли Ваше отношение к эмоциям, интересна ли информация? Любые пожелания и предложения 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще один очень подробный ответ на вопрос зачем нужен Эмоциональный Интеллект.
Подготовил для вас нарезку из документального фильма. В нем эмоциональный интеллект обозначается как EQ. В научной теории Йельского университета (основа нашего Курса) понятия EQ и EI различаются.
EQ - это коэффициент эмоциональности (насколько сильно выражены эмоции у человека).
EI - это эмоциональный интеллект (способность распознавать и управлять эмоциями).
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА 😉
Подготовил для вас нарезку из документального фильма. В нем эмоциональный интеллект обозначается как EQ. В научной теории Йельского университета (основа нашего Курса) понятия EQ и EI различаются.
EQ - это коэффициент эмоциональности (насколько сильно выражены эмоции у человека).
EI - это эмоциональный интеллект (способность распознавать и управлять эмоциями).
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА 😉
АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Рассмотрим третью тройку развития эмоций ПРИНЯТИЕ - ДОВЕРИЕ - ВОСХИЩЕНИЕ.
Что такое эмоция ПРИНЯТИЯ и как она выражается?
ПРИНЯТИЕ считается нейтральной эмоцией. Это согласие с существующим положением дел, которое является базисом для перехода из одной эмоции в другую, создает благоприятную атмосферу.
Человек выглядит спокойным, умиротворенным.
Чему способствует эта эмоция?
ПРИНЯТИЕ ни на что не мотивирует, но создает комфортную атмосферу в коллективе или между двумя людьми. Способствует облегчению старта новых проектов и процессов.
Как вы думаете, на что способен человек при сочетании эмоций ПРИНЯТИЕ + ИНТЕРЕС + РАДОСТЬ? (поделитесь в комментариях) 😉
Рассмотрим третью тройку развития эмоций ПРИНЯТИЕ - ДОВЕРИЕ - ВОСХИЩЕНИЕ.
Что такое эмоция ПРИНЯТИЯ и как она выражается?
ПРИНЯТИЕ считается нейтральной эмоцией. Это согласие с существующим положением дел, которое является базисом для перехода из одной эмоции в другую, создает благоприятную атмосферу.
Человек выглядит спокойным, умиротворенным.
Чему способствует эта эмоция?
ПРИНЯТИЕ ни на что не мотивирует, но создает комфортную атмосферу в коллективе или между двумя людьми. Способствует облегчению старта новых проектов и процессов.
Как вы думаете, на что способен человек при сочетании эмоций ПРИНЯТИЕ + ИНТЕРЕС + РАДОСТЬ? (поделитесь в комментариях) 😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Использование Эмоционального Интеллекта на примере Дорожно-транспортного происшествия (ДТП).
Также видео можно посмотреть на моем YouTube канале, присоединяйтесь
https://youtu.be/naHPV0OuWJw 😉
Также видео можно посмотреть на моем YouTube канале, присоединяйтесь
https://youtu.be/naHPV0OuWJw 😉