Есть еще одно определение эмоции. Можно даже сказать, что это не определение, а философское понятие 😉

✅ Эмоции – это чувствуемая нами обратная связь на то, что происходит в мире, и в нас самих, на то, как мы с этими событиями и состояниями соотносимся. Это "нити", которыми мы связаны с мирами внешним и внутренним. Это "нити", через которые мы ощущаем свою связь с чем-то бОльшим.

Эмоции - это обратная связь. Связь, которую не нужно игнорировать, но и "на поводу" идти не надо 😉

"Обычные" эмоции навязываются нам социальным окружением, внешним миром. Некоторые из нас так и живут под воздействием этих навязанных эмоций, будучи уверенными, что это и есть "настоящая жизнь".
А единицы чувствуют внутренний мир, эмоции настоящей жизни, связь с чем-то бОльшим. Эти эмоции спокойной радости и безмятежности позволяют почувствовать счастье.

✅ Мы связаны с миром. Один из способов ощущать счастье – это ощущать себя частью чего-то бОльшего.

Секреты Эмоционального Интеллекта

Чаще всего мне задают довольно простой банальный вопрос: "Как Эмоциональный Интеллект поможет мне зарабатывать деньги?"

На что влияет высокий уровень Эмоционального Интеллекта.

1. Улучшение профессиональных результатов: Эмоциональный интеллект помогает в построении эффективных рабочих отношений и управлении конфликтами. Люди с высоким уровнем ЭИ склонны быть более успешными в коллективной работе, а также в лидерских позициях, что может приводить к повышениям и премиям.

2. Продажи и обслуживание клиентов: В работе, связанной с продажами или обслуживанием клиентов, важно уметь распознавать и правильно реагировать на эмоции других. Это помогает создавать доверительные отношения с клиентами и увеличивать объем продаж.

3. Переговоры: Во время переговоров способность понимать и учитывать чувства другой стороны помогает выстраивать взаимовыгодные сделки.

4. Управление и лидерство: Лидеры с высоким уровнем эмоционального интеллекта лучше мотивируют своих подчиненных, эффективно управляют изменениями и строят сильные команды, что напрямую влияет на финансовые результаты организации.

5. Предпринимательство: Предприниматели с высоким ЭИ лучше понимают потребности своих клиентов, эффективнее решают проблемы и строят положительные рабочие отношения, что способствует успеху их бизнеса.

6. Карьерный рост и сетевое взаимодействие: Эмоциональный интеллект помогает в создании и поддержании профессиональных связей, которые могут открыть новые возможности для карьерного роста и бизнеса.

7. Личная мотивация и управление стрессом: Способность регулировать свои собственные эмоции полезна не только для поддержания здоровья и благополучия, но и для поддержания высокого уровня производительности, что необходимо для достижения финансовых целей.

Внедряя эмоциональный интеллект в свою профессиональную и личную жизнь, вы можете повысить свои шансы на успех и, как следствие, построить более эффективную и прибыльную карьеру.

Записываю новый Курс "Эмоциональный Интеллект и деньги", который будет продолжением уже существующего в записи Секреты Эмоционального Интеллекта

Как избежать чувств скуки и разочарования, например, у ребенка при воспитании?
Это тоже про Эмоциональный Интеллект, про наши с вами эмоции.

✅ Легендарная речь Виктора Франкла в 1972 году.

Виктор Эмиль Франкл — австрийский психиатр, психолог, философ и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря.

P.S. Вот как начальнику нужно относиться к подчиненным 🤣

Ответ очень прост: для формирования эмоции доверия у подчиненных начальнику желательно следовать всем 7 принципам 🤷🏼‍♂️😉

Сейчас будет немного про Эмоциональный Интеллект и продажи 😉

Допустим, у вас есть что-то ненужное, и нужно ЭТО продать быстро и подороже. Покупателя нашли.

Для начала надо понять основную эмоцию (настроение) покупателя. Можете просто спросить, но не всегда поможет 🤣 Лучше рассказать историю из жизни, пошутить и посмотреть на реакцию. На мимику, жесты, а потом по разговору понять настрой. Главное: не перебивайте, показывайте вовлеченность.
Угадали эмоцию? Да? Значит вы почти продали ЭТО 😂

😄 Радость? Рассказывайте, что ЭТО новинка, ну, или, хотя бы, современное и полезное 🤣

😔 Грусть? Рассказывайте, как ЭТО поднимет настроение.

😱 Страх? Новинку не продадите. Говорите, что ЭТО надежное и проверенное временем.

😡 Злость? Не продадите, даже не старайтесь. Отложите переговоры. Сразу.

😲 Удивление? Расскажите про необычность ЭТОГО.

🙂 Ожидание? Дайте полную информацию об ЭТОМ.

Тогда продадите то, что вам не нужно 🤣

Секреты Эмоционального Интеллекта

По научной концепции Эмоционального Интеллекта Йельского Университета не бывает положительных и отрицательных эмоций. Все эмоции доносят до нас важную информацию. Их принято делить на приятные и неприятные. Неприятных эмоций значительно больше, потому что они играют для нас более важные роли в жизни, оберегают нас.

⛔️ Принято считать, что положительные (приятные) эмоции ведут к здоровью, а отрицательные (неприятные) эмоции ведут к болезни ⛔️ Это не так!

Вопрос о безусловной пользе положительных и вреде отрицательных эмоций далеко не так прост, как кажется.
❗️Врачей неоднократно поражали некоторые факты. Так, во время интенсивных и длительных периодов эмоционального напряжения, вызванных экстремальными ситуациями, значительно уменьшается число не только психосоматических, но и простудных заболеваний. Правда, это характерно только для тех, кто проявлял в этих сложных и опасных условиях готовность постоянно бороться за сохранение жизни и человеческого достоинства, то есть вел поиск и, возможно, испытывал эмоции ИНТЕРЕСА, УДИВЛЕНИЯ❗️

✅ Поисковая активность - вот фактор здоровья, а отказ от поисковой активности является причиной болезни.
Полезны те эмоции, которые ведут к поисковой активности. Неважно, перестаем ли мы искать выходы из неприятных ситуаций или исследуем что-то из любопытства. Главное - постоянно искать и находить интересы в жизни.

⛔️ Отказ двигаться дальше останавливает поисковую активность и создает предпосылки для снижения стрессоустойчивости и развития заболеваний ⛔️

Снижение стрессоустойчивости и развитие заболеваний часто возникает у людей, которые добились своих целей. «Я всего достиг. Мне больше ничего не надо, не к чему стремиться» - такое состояние про отказ от поиска.

✅ Интересуйтесь, исследуйте, удивляйтесь - это залог вашего здоровья!

Секреты Эмоционального Интеллекта

Иметь чувство отрешенности, как говорил дон Хуан, – значит располагать на мгновение паузой для переоценки ситуации.

Карлос Кастанеда "Дар орла"

Дон Хуан Матус / Путь Знания

Кому-то где-то давно известно, что объективной реальности не существует 😉

Если проще, все так, как мы воспринимаем, а не так, как есть "на самом деле" 😉

Мы видим некоторые части "реальности" и формируем нашу Картину Мира. Замечаем то, что подтверждает её и игнорируем то, что в нашу Картину Мира не вписывается 🤷🏼‍♂️
Мало того, еще активно ищем доказательства её "правильности", несмотря на всю абсурдность поисков 🤣

Стабильная Картина Мира помогает нам выживать. Так проще 🤣

А если мир изменился и нужно действовать по-другому? Стресс? Депрессия?

Эмоциональный Интеллект позволяет расширить воспринимаемую нами часть реальности. Надо лишь научиться распознавать собственные эмоции и эмоции других людей.

Понимая реакции других людей, вы где-то в глубине души (где-то совсем глубоко) 🤣 осознаете, что эмоции вашего собеседника говорят о том, что он воспринимает действительность не так, как вы.

Просто поймите это и ваша "реальность" и возможности расширятся 🤷🏼‍♂️

Секреты Эмоционального Интеллекта

Приветствую новых участников моего канала 👋 Благодарю всех за интерес к теме развития эмоционального интеллекта. Добро пожаловать!

Что же такое Эмоциональный Интеллект (EI) согласно научной концепции Йельского Университета?

НЕМНОГО ИСТОРИИ.

Понятие «Эмоциональный Интеллект» (Emotional Intelligence) ввели в научную терминологию Дж. Мэйер из Нью-Гемпширского университета и П. Сэловей из Йельского университета. В 1990 году они выпустили совместную статью под названием «Эмоциональный интеллект», которая, по признанию большей части научного сообщества, стала первой публикацией на эту тему.

Далее идея была популяризована в книге, написанной журналистом Дэниэлом Гоулманом в 1995 г. В результате чего Эмоциональный Интеллект стал широко известен, как противоположность IQ, получив название «EQ».

✅ По научной концепции Йельского Университета аббревиатура EQ (Emotion Quotient) дословно переводится как коэффициент эмоциональности и означает степень, силу выражения эмоций, но не интеллект.

✅ Эмоциональный интеллект EI (Emotional Intelligence) – это способность к интеллектуальной обработке информации, которую дают эмоции. Эта способность состоит из 4 частей:
❗️Способность распознавать эмоции свои и других людей,
❗️Способность использовать эмоции для решения различных задач,
❗️Способность понимать причины возникновения эмоций,
❗️Способность управлять эмоциями.

Эмоциональный человек (с высоким EQ) – тот, кто может сильнее чувствовать и/или сильнее проявлять свои эмоции, чем другие, а человек с высоким Эмоциональным интеллектом (EI) – тот, кто умеет определять и грамотно использовать эмоции.

Как оценить стоимость Эмоционального Интеллекта?

Выше видеофрагмент с финального матча Чемпионата мира по футболу 2006 года между командами Франции и Италии. Идет добавленное время, счет 1:1, любая ошибка может решить ход игры и всего Чемпионата.

В этот момент игрок сборной Италии Марко Матерацци оскорбляет сестру капитана и лидера сборной Франции Зинедина Зидана. Задевает одну из ценностей футболиста - семью. Зидан в порыве гнева, не осознавая свою эмоцию, бьет Матерацци в грудь головой.

Судья удаляет капитана сборной Франции, команда полностью деморализована и проигрывает Чемпионат мира по футболу.

✅ Какая стоимость этой неконтролируемой эмоции?
Сколько стоил Зинедин Зидан? Десятки миллионов долларов. Сколько стоила команда Франции по футболу? Больше ста миллионов долларов. Сколько стоило Марко Матерации вывести Зинедина Зидана из себя? Ничего не стоило.

✅ Эта разница между ничего и стоимостью Зидана с командой и есть стоимость Эмоционального Интеллекта в данном конкретном случае 😉

С противопоказаниями игры в слова Эквилибро разобрались. Какие же показания к применению? Любые эмоции и чувства, выводящие из себя. Причём не важно это реакция со знаком «+» или «-».

Представьте качели лодочка из парка развлечений. Нравится такой аттракцион? А что если кататься на них 24/7? Утомительно, не правда ли? Вот и эмоциональные качели преждевременно истощают и изнашивают человека. Люди называют это словом стресс.

Если освоить игру в слова Эквилибро, можно научиться управлять своими качелями. Как следствие, дать уму и телу время для восстановления и обновления.

Происходит не только исцеление хронических заболеваний, но и омоложение организма целиком. Более того, начинаешь находить решения в тупиковых ситуациях.

Итак, эмоции - сигнальная система. Как только сработала, играем в слова несколько минут и стабилизируем маятник. Важное уточнение, речь идёт не о подавлении эмоций, а их грамотном преобразовании.

Эквилибро Game

Чем можно помочь руководителям и сотрудникам компаний и корпораций? Научить игре в слова Эквилибро. Люди начинают находить выход в тупиковых ситуациях.

Эквилибро Game

Сколько стоит способность не создавать проблемы себе и своим близким людям?

Например:

• В гневе разругаться с бизнес-партнёром и ввязаться в изматывающую, многолетнюю корпоративную войну.

• В состоянии эйфории столкнуться на дороге с новенькой Bentley Continental, а потом несколько лет ходить по судам и доказывать, что являешься потерпевшей стороной.

• Подавить в себе злость на начальника, а потом оступиться и сломать ногу аккурат перед отпуском с семьёй.

Способность не плодить проблемы стоит очень дорого. Речь идёт не только о деньгах, но и о репутации, отношениях, карьере, здоровье, времени жизни.

Хотите обрести такую уникальную, редкую способность? Памятка - здесь.

Эквилибро Game

Обнаружила интересное сходство между теми, кто практикует игру в слова Эквилибро*: все как один - самодостаточные люди. Почему они играют всякий раз, когда что-то цепляет и триггерит? Из интереса и любопытства - эмоций-драйверов.

*Эквилибро - равновесие на эсперанто.

Эквилибро Game

Доказано учёными: можно испытать опьянение и почувствовать состояние блаженства — без алкоголя и психоактивных веществ.

При желании каждый человек может запустить в себе бесперебойную работу фабрики гормонов счастья. Она работает сама по себе, без внешних стимулов. Игра в слова Эквилибро — это кнопка, запускающая работу личной, автономной, ни от чего и ни от кого не зависящей фабрики гормонов счастья.

Эквилибро Game

92% топ-менеджеров признают периоды беспомощности (Harvard Business Review).

Интересное слово — бессилие. Как часто мы сталкиваемся с этим состоянием?

Бессилие перед:
- близкими людьми,
- коллегами и руководителями,
- болезнями и старостью,
- социальными и природными катаклизмами...

Одни в этом застревают. Другие выкарабкиваются. Но есть более интересный путь — превратить бессилие в учителя.

Поиграем в слова?

✅ Подберите 5 синонимов к слову "бессилие". Позвольте себе прочувствовать это состояние.

✅ Найдите 5 антонимов к слову "бессилие". Зафиксируйте возникающие ощущения.

✅ Займите позицию наблюдателя. Рассмотрите шкалу "сила ↔ бессилие" как единую систему.

Открытие:
Сила и бессилие — равновеликие величины. Бесконечной силе соответствует бесконечное бессилие. Избегая бессилие, никогда не обретёшь силу.

Эквилибро Art
Человек
Холст, масло

Эквилибро Game

Вспомнила, как два года назад впервые предложила словотерапию другому человеку. Это была моя подруга.

Тогда я её остановила, когда она начала описывать ситуацию. Сказала, что мне не нужно знать обстоятельства, чтобы ей помочь. Попросила одним словом назвать происходящее. Она сказала: «Тупик».

Мы подобрали синонимы, антонимы. Вышли в нейтральную позицию наблюдателя... Управились за полчаса. Она сама всё увидела и поняла. А потом — до глубокой ночи — мне летели восторженные сообщения и благодарности.

Почему я её остановила? Решение проблемы надо искать в слепых зонах. Можно часами (годами!) ходить по кругу, описывая видимую часть. Словотерапия позволяет заглянуть глубже.

Как это работает?
Сначала было Слово. Для него нет слепых зон. Слово лечит. Игра - фундаментальное свойство мироздания.

И когда подходишь к поиску решения играючи — двери распахиваются там, где прежде виделись лишь тупики.

Подробная памятка здесь

Эквилибро Game

Что чувствуете, когда вам говорит гадости тот, кто сильнее вас, или тот, от кого вы зависите? Всякое разное — от злости до ненависти.

Что стоит за этими эмоциями и чувствами? Бессилие и беспомощность.

Наверное, те, кто с первого дня в этом канале, уже знают, как с этим работать: мы ничего не подавляем и не избегаем, а превращаем во благо для себя. Пошаговый алгоритм действий описан здесь.

Не важно, что нам говорят и делают; важно то, что мы с этим делаем. В игре в слова мастерство начинается тогда, когда играючи ты превращаешь всякое д***о в полезное удобрение для своего «райского сада»!

Эквилибро Game