Определение эмоций в музыкальных произведениях - это тоже Эмоциональный Интеллект 😉

Какие у вас эмоции? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 🙏🏻

Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻

ПРАКТИКА (самая важная).
Механизм эмоционального реагирования.

Под воздействием СТИМУЛА внешнего или внутреннего (наступили на ногу, или вспомнили что-то) 😉 возникает ЭМОЦИЯ.

✅ На появление ЭМОЦИИ мы никак не можем повлиять - она возникает мгновенно. И вот здесь срабатывает Эмоциональный Интеллект. Ну... или не срабатывает 😂

Что сделать, чтобы сработал ЭИ? После возникновения эмоции надо взять паузу и задать себе три простых вопроса:
1️⃣ Что я сейчас чувствую?
2️⃣ Что я хочу сделать?
3️⃣ Какая цель моих действий?

На этом всё 😉 Вы осознали свою ЭМОЦИЮ и не "наломаете дров". Ваши дальнейшие ДЕЙСТВИЯ будут осознанными и РЕЗУЛЬТАТ будет тот, который вам нужен 😉

Всё очень просто 🙏🏻

Механизм эмоционального реагирования. Как возникают эмоции?

Почему возникают эмоции?
Почему иногда эмоции проявляются очень сильно, а иногда вас могут назвать бесчувственным человеком?

✅ ЦЕННОСТИ

ЦЕННОСТИ - это то, что имеет для человека значимость в нравственном, эстетическом и познавательном отношении.

По А. Лэнгле: «Мы принимаем ценности как раз посредством своих эмоций. Ценности рассматриваются, как то, что вызывает у человека наиболее сильные эмоции, особенно, если эти ценности «задевают».
Но почему переживание ценностей связано с эмоциями?
Потому что ценности – это то, чем питается жизнь, а эмоция представляет собой восприятие качества той или иной вещи, идеи, реальности. Таким образом, эмоция говорит, обладает ли необходимым качеством тот или иной объект, чтобы служить питанием для жизни».

✅ Таким образом, ценности другого можно узнать по эмоциональным проявлениям этого человека, сильные эмоции возникают тогда, когда затрагиваются наши глубинные ценности ❗️

Когда эмоции проявляются сильнее, а когда слабее? Что такое ценности человека?

ИНТЕРЕСНАЯ ПРАКТИКА.

Эмоции и стресс влияют на возникновение психосоматических заболеваний. Но есть эмоция, которая нейтрализует негативное влияние стресса на организм. Эта эмоция ИНТЕРЕСА, которая способствует поиску выхода из негативной ситуации.

✅ Стресс является болезнетворным фактором не в связи с его продолжительностью, а в связи с тем, сопровождается ли он поисковой активностью (порождает ли ее) или, наоборот, сопровождается отказом от поиска выхода из негативной ситуации.

Таким образом, если у вас стресс, но есть эмоция ИНТЕРЕСА и поисковая активность, то можете не переживать за ваше здоровье (ну, разве, что чуть-чуть 😀).

✅ Живите с интересом! 😉

Как вызвать эмоцию ИНТЕРЕСА? Очень просто. Важно вырваться из привычной обстановки и набраться свежих впечатлений. Иногда достаточно будет переставить стол в другую сторону 😉

Понятна ли практика? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 🙏🏻

Тройки развития эмоций. Основные закономерности.

Все эмоции развиваются логически ❗️

Логика развития эмоций представлена на Эмоциональном термометре 👆🏻
Эмоции развиваются от слабо выраженных к сильном выраженным. Первыми и вторыми эмоциями в каждой тройке мы можем управлять, а вот интенсивность наиболее выраженных эмоций мы можем только снизить 😉 Для управления эмоциями и снижения интенсивности наиболее сильных из них существуют различные техники. Первым этапом в каждой такой технике будет распознавание эмоции 🙏🏻

Научная концепция Эмоционального Интеллекта Йельского Университета.

Эта реклама не нуждается в переводе, потому что она выполнена на эмоциях 😉

Только такая реклама запоминается лучше всего, но... иногда за яркими эмоциональными образами может потеряться основной посыл 🤷🏼‍♂️

В этой рекламе все хорошо, и вы можете понять все эмоции как со звуком, так и без него, не потеряв рекламный посыл 👍🏻

Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻

И еще немного базовых понятий об эмоциях.
Роберт Плутчик в своей психоэволюционной теории эмоций выделил базовые (или первичные) эмоции, характерные для всех млекопитающих.

✅ Плутчик предположил, что эти «основные» эмоции являются биологически примитивными и эволюционировали, чтобы повысить репродуктивную пригодность животного. Плутчик утверждает, что первичность этих эмоций доказана тем, что каждая из них побуждает организм на особое поведение, которое повышает шансы этого организма на выживание.

✅ Плутчик считал, что широкий эволюционный подход к рассмотрению эмоций очевиден, так как мы можем наблюдать некоторые эмоциональные состояния даже у низших животных, что было отмечено еще Чарльзом Дарвином. Рассматривая предыдущие исследования об эмоциональности животных, Плутчик установил, что восемь базовых эмоций присуще всем млекопитающим, в том числе людям 😉

На картинке все восемь базовых эмоций. На котиках, конечно 😂

Что такое базовые эмоции?

Базовые эмоции очень хорошо работают в рекламе 😉

Какая основная эмоция в этой рекламе? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 🙏🏻

Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻

Базовая эмоция Радости? Как она нам помогает?

✅ Основная функция эмоции радости - это получение необходимых нам ценных ресурсов.

Радость возникает тогда, когда мы получили ценный для нас объект и стали его обладателем. Дальнейшие наши действия в этой эмоции - это сохранить этот объект или повторить его получение.

Все просто, если вы радуетесь, значит вы получили какую-то ценность 😉

Рассказываю про все эмоции на канале - АЗБУКА ЭМОЦИЙ.

ПРАКТИКА.
✅ Нет ни одного примера конкретного поведения, которое указывает на обман, — так называемого «эффекта Пиноккио» не существует (например, бегающие глаза не всегда признак обмана). Есть поведение, которое указывает на психологический дискомфорт, беспокойство или стресс, но оно может проявиться из-за обстановки, собеседника (антипатия) или, возможно, чересчур навязчивых вопросов. Но иногда это признак того, что человек лжет или у него совесть нечиста.

Вот шесть основных моделей поведения, которые обозначают дискомфорт собеседника и должны заставить вас насторожиться 😉

1️⃣ Сжимать губы
Сжатые губы означают, что человек испытывает неприятные эмоции.

2️⃣ Бурно спорить
Вы задаете вопрос, а человек вступает в бурную дискуссию уже во время вопроса или отвечая на него. Это проверенный показатель психологического дискомфорта 🤷🏼‍♂️

3️⃣ Касаться шеи
Когда мы касаемся шеи, особенно яремной ямки, значит мы или беспокоимся, или нервничаем, или боимся чего-то. Мужчины маскируют этот жест прикосновением к галстуку. Дискомфорт и негативные эмоции могут говорить о том, что собеседник чего-то не договаривает.

4️⃣ Отворачиваться всем телом
Люди ведут себя так, когда им становится трудно о чем-то говорить или тема является спорной. Это поведение отдаления. Люди будут это делать незаметно, как будто они просто ерзают на месте, а на самом деле они постепенно отворачиваются от вас, даже перекидывая одну ногу через другую, создавая своего рода барьер, при этом продолжая смотреть вам в глаза. Это должно быть особенно заметно, если человек ведет себя так сразу после того, как ему задали вопрос.

5️⃣ Трогать глаза
Часто мы трогаем глаза, когда нас о чем-то спрашивают или нас что-то беспокоит. Это действие точно передает, что вопрос сложный. Вы часто увидите такое поведение во время заседаний советов директоров, когда кто-то не согласен с выступающими или когда сказанное намеренно содержит неточности. Как я уже говорил, «эффекта Пиноккио» не существует, но вышеупомянутое поведение можно часто увидеть, когда человека что-то беспокоит.

6️⃣ Опускать или прятать большие пальцы рук
Этого жеста обычно никто не замечает. Но именно он наиболее точно передает состояние дискомфорта. Когда человек начинает опускать или прятать большие пальцы, это означает неуверенность или отсутствие серьезного отношения к теме разговора. Это еще один знак, что есть какая-то проблема, потому что, с одной стороны, на словах мы настойчивы, но с другой — наше тело говорит об обратном.

Потренируйтесь 🙏🏻😉

Все практики объединил на Канале "EI ПРАКТИКА".

ОСНОВА.
Для того чтобы понять, что такое эмоции, давайте сначала определимся, кто первым дал определение эмоции?

✅ Это был Чарльз Дарвин. Создавая свою теорию эволюции, он параллельно создал теорию эволюции эмоций. Случайно или нет, но основное понимание эмоций млекопитающих вышло из его работ. Наблюдая за животными, Дарвин заметил, что биологически примитивные животные проявляют примерно одинаковые реакции на определенные стимулы внешней среды. Например, если более слабое животное встречается с более сильным, то у первого возникает вполне предсказуемая реакция. Эта реакция помогает оценить обстановку и подталкивает к побегу или нападению. Это эмоции страха или злости. Примитивные реакции (базовые эмоции) повышают шансы животного на выживание. Чарльз Дарвин определил, что у всех млекопитающих есть примитивные реакции на внешние стимулы, которые называются эмоциями.

У людей все эмоции эволюционировали и стали довольно сложными, переросли в чувства. Тем не менее, эти эмоции всё также помогают нам, людям, решать какие-то задачи, действовать и правильно реагировать на различные внешние стимулы, объекты или других людей.

✅ Таким образом.
Эмоция - это кратковременная реакция организма на внешний или внутренний стимул, на другой объект или другого человека.

Эмоции могут вызывать произведения искусства, музыка, фото, кино, театр и т.д.
Все эмоции помогают нам принять решение в той или иной ситуации.

Рассказываю про все эмоции на канале - АЗБУКА ЭМОЦИЙ.

Какую эмоцию вызывает ролик? 😉

Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻

Довольно разные эмоции вызвал этот ролик! И это хорошо. Почему так происходит?

✅ Эмоции подчиняются универсальным законам, но уникальные (индивидуальные) эмоции тоже существуют.

Мы все одинаково интерпретируем улыбку на лице – это и есть универсалии. Эмоциональный интеллект «работает», в частности, потому, что существуют универсальные правила эмоций и их выражения.

✅ Но жизнь сложнее, чем универсальная картина, и, действительно, существуют особенности. Некоторые из них связаны с правилами отображения, вторичными эмоциями, полом.

Мы можем чувствовать грусть, слушая веселую музыку, только потому, что именно для нас эта музыка ассоциируется с грустным событием в жизни (вторичная эмоция).

✅ Кроме того, общество и культура учат нас как и когда приемлемо выражать эмоции.

Что не приемлемо в США, во Франции вполне приемлемо, например, поцеловать в две щеки, чтобы выразить свое чувство радости. В США вам бы могли просто улыбнуться и сказать слова благодарности. В Японии, коллега может чувствовать злобу на вас, но все, что вы увидите на его лице, - улыбку.

Правила выражения эмоций являются формой скрытого знания, которое мы даже не осознаем, где приобрели 😉

Давайте определим базовую эмоцию собачки на видео 😉

Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻