Эмоции очень тесно связаны с ценностями человека. Если у другого человека в процессе общения с Вами вдруг возникла сильная эмоция, знайте, что Вы затронули какую-либо его ценность. И интенсивность этой эмоции будет показывать на степень значимости ценности для человека.
✅ ЦЕННОСТИ - это то, что имеет для человека значимость в нравственном, эстетическом и познавательном отношении.
Например, если вы равнодушны к чему -то, значит, здесь ценности для нас нет.
Если вы радуетесь — вот она ценность, прямо перед вами.
Если грустите — значит переживаете утрату ценности.
Если злитесь — нечто ценности угрожает и вам за неё нужно драться.
Через соприкосновение с ценностями мы ощущаем себя живыми 😉
✅ ЦЕННОСТИ - один из ключей к пониманию причин возникновения эмоций.
✅ ЦЕННОСТИ - это то, что имеет для человека значимость в нравственном, эстетическом и познавательном отношении.
Например, если вы равнодушны к чему -то, значит, здесь ценности для нас нет.
Если вы радуетесь — вот она ценность, прямо перед вами.
Если грустите — значит переживаете утрату ценности.
Если злитесь — нечто ценности угрожает и вам за неё нужно драться.
Через соприкосновение с ценностями мы ощущаем себя живыми 😉
✅ ЦЕННОСТИ - один из ключей к пониманию причин возникновения эмоций.
✅ Самый частый вопрос, который возникает у тех, кто начинает изучать Эмоциональный Интеллект, звучит так: "Что нужно знать, чтобы правильно и четко распознавать собственные эмоции и эмоции других людей?".
Коротко ответить не получится, но нужно понимать следующие вещи 😉
1. Что такое эмоции?
2. Какие бывают эмоции?
3. Почему неприятных эмоций больше, чем приятных?
4. Как возникают эмоции? Механизм эмоционального реагирования.
5. Правила распознавания собственных эмоций. Почему это важно?
6. Как распознавать эмоции других людей? Метод Шерлока Холмса.
7. Как определять нечестные эмоции?
8. Как определять неточные эмоциональные выражения?
9. Как определять эмоциональный контекст в искусстве и музыке?
10. 9 троек развития эмоций по эмоциональному термометру 👆🏻
Прокомментируйте, пожалуйста, интересна ли вам такая информация? 🙏🏻
Коротко ответить не получится, но нужно понимать следующие вещи 😉
1. Что такое эмоции?
2. Какие бывают эмоции?
3. Почему неприятных эмоций больше, чем приятных?
4. Как возникают эмоции? Механизм эмоционального реагирования.
5. Правила распознавания собственных эмоций. Почему это важно?
6. Как распознавать эмоции других людей? Метод Шерлока Холмса.
7. Как определять нечестные эмоции?
8. Как определять неточные эмоциональные выражения?
9. Как определять эмоциональный контекст в искусстве и музыке?
10. 9 троек развития эмоций по эмоциональному термометру 👆🏻
Прокомментируйте, пожалуйста, интересна ли вам такая информация? 🙏🏻
Audio
Начал записывать новый курс "Как распознавать эмоции?". Скоро приглашу 😉
Ссылка на Измеритель настроения.
Все эмоции на канале - АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Ссылка на Измеритель настроения.
Все эмоции на канале - АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
ИНТЕРЕСНО, но факт 😉
То, что розовый цвет (а именно, его оттенок Baker-Miller pink) является легким транквилизатором, заявил еще в 1979 году биохимик Александр Шаусс.
✅ Купирующий агрессию эффект достигается уже спустя 10-15 минут после цветового воздействия. Эндокринная система воздействует на мышцы так, что они расслабляются и вы успокаиваетесь.
Ученые из Университета Джона Карролла обнаружили, что у тех, кто несколько минут просидел в комнате с розовыми стенами, уровень тревожности был значительно ниже, чем у тех, кто сидел в комнате, окрашенной в красный.
Пользуйтесь 😉
Все практики объединил на Канале "EI ПРАКТИКА".
То, что розовый цвет (а именно, его оттенок Baker-Miller pink) является легким транквилизатором, заявил еще в 1979 году биохимик Александр Шаусс.
✅ Купирующий агрессию эффект достигается уже спустя 10-15 минут после цветового воздействия. Эндокринная система воздействует на мышцы так, что они расслабляются и вы успокаиваетесь.
Ученые из Университета Джона Карролла обнаружили, что у тех, кто несколько минут просидел в комнате с розовыми стенами, уровень тревожности был значительно ниже, чем у тех, кто сидел в комнате, окрашенной в красный.
Пользуйтесь 😉
Все практики объединил на Канале "EI ПРАКТИКА".
Ну и, если мы заговорили про агрессию, то это чувство состоит из следующих эмоций...
Anonymous Poll
9%
Тревога + растерянность
70%
Злость + настороженность
3%
Страх + удивление
18%
Досада + недовольство
К гости к мальчику Пете опять приехали друзья из Польши 🥳🥳 Вахмурка с мамой Агнешкой 😉 Вахмурка с Петей пошли во двор гулять (ну как обычно) 🥳 Тетя Агнешка стала жаловаться маме Мальчика Пети на жизнь 😬 (Ну тоже как обычно) 😂
Они с мужем никак не могут решить, 🤔возвращаться в Польшу или оставаться в России 🤷♀️ Вроде решили вернуться, но ничего не делают 🤷🏼♂️🤷♀️ Надо двигаться, а не двигаются 😬🥴 Еще и спины у обоих разболелись 😱
Бабушка Лиза услышала разговор (а она гостит у мальчика Пети… 😉) и говорит:
«Вперед боитесь двигаться вы быстро. И «помощь» организм вам предлагает. Дисков позвоночных смещение намечается» 🤔🥴🤣😉🥳🤦🏼♂️
Тут вернулся мальчик Петя и решил больше не показывать бабушке «Звездные войны» 🤣🤣🤣 Очень уж она ему Йоду напомнила своими словами 🤦🏼♂️😂🤣🥴
Мораль: Если вы страдаете от смещения межпозвоночного диска, то нужно научиться принимать решения и действовать быстрее, 😉 а не плестись в хвосте у других и ждать пока сложатся идеальные обстоятельства 😉
"Мальчик Петя"
Они с мужем никак не могут решить, 🤔возвращаться в Польшу или оставаться в России 🤷♀️ Вроде решили вернуться, но ничего не делают 🤷🏼♂️🤷♀️ Надо двигаться, а не двигаются 😬🥴 Еще и спины у обоих разболелись 😱
Бабушка Лиза услышала разговор (а она гостит у мальчика Пети… 😉) и говорит:
«Вперед боитесь двигаться вы быстро. И «помощь» организм вам предлагает. Дисков позвоночных смещение намечается» 🤔🥴🤣😉🥳🤦🏼♂️
Тут вернулся мальчик Петя и решил больше не показывать бабушке «Звездные войны» 🤣🤣🤣 Очень уж она ему Йоду напомнила своими словами 🤦🏼♂️😂🤣🥴
Мораль: Если вы страдаете от смещения межпозвоночного диска, то нужно научиться принимать решения и действовать быстрее, 😉 а не плестись в хвосте у других и ждать пока сложатся идеальные обстоятельства 😉
"Мальчик Петя"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видеофрагмент для понимания, что такое эмпатия 😉
✅ Эмпатия – это как будто становишься этим другим, но без потери ощущения “как будто”
Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻
✅ Эмпатия – это как будто становишься этим другим, но без потери ощущения “как будто”
Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻
ЭТО ИНТЕРЕСНО:
Улыбка, как сигнал!!! 😉😄
Ученые из Университета Южной Австралии в ходе исследования выяснили, действительно ли натянутая улыбка может поднять настроение, даже если человек совсем не настроен улыбаться.
В ходе эксперимента исследователи изучали влияние улыбки на эмоциональное состояние добровольцев.
Участники держали ручку между зубами, тем самым заставляя свои лицевые мышцы имитировать движение улыбки.
Специалистам удалось установить, что когда люди улыбаются через силу, это стимулирует миндалевидное тело (эмоциональный центр мозга), который высвобождает нейротрансмиттеры, чтобы поддерживать эмоционально позитивное состояние.
В результате этого у человека, даже если он имитирует улыбку с трудом, поднимается настроение.
Улыбка, как сигнал!!! 😉😄
Ученые из Университета Южной Австралии в ходе исследования выяснили, действительно ли натянутая улыбка может поднять настроение, даже если человек совсем не настроен улыбаться.
В ходе эксперимента исследователи изучали влияние улыбки на эмоциональное состояние добровольцев.
Участники держали ручку между зубами, тем самым заставляя свои лицевые мышцы имитировать движение улыбки.
Специалистам удалось установить, что когда люди улыбаются через силу, это стимулирует миндалевидное тело (эмоциональный центр мозга), который высвобождает нейротрансмиттеры, чтобы поддерживать эмоционально позитивное состояние.
В результате этого у человека, даже если он имитирует улыбку с трудом, поднимается настроение.
На фото сверху Арнольд имитирует улыбку или нет?
Anonymous Poll
56%
Да, имитирует
44%
Нет, улыбка настоящая
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эмоции - это кратковременные реакции организма, которые помогают нам принимать решения...
Но спектакль, фильм и даже хорошая реклама, могут перевести вас в ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Этакое послевкусие, если хотите, в котором вы можете немного задержаться 😉
В какое эмоциональное состояние переводит вас эта реклама? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 🙏🏻
Видеофрагмент для понимания, что такое эмпатия 😉
✅ Эмпатия – это как будто становишься этим другим, но без потери ощущения “как будто”
Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻
Но спектакль, фильм и даже хорошая реклама, могут перевести вас в ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Этакое послевкусие, если хотите, в котором вы можете немного задержаться 😉
В какое эмоциональное состояние переводит вас эта реклама? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 🙏🏻
Видеофрагмент для понимания, что такое эмпатия 😉
✅ Эмпатия – это как будто становишься этим другим, но без потери ощущения “как будто”
Все видео на тему Эмоционального Интеллекта на канале "EI Видео", подключайтесь 🙏🏻
Секреты Эмоционального Интеллекта
На фото сверху Арнольд имитирует улыбку или нет?
Как понять, имитируется улыбка или нет?
Рассмотрим на примере эмоции РАДОСТИ 😉
✅ Радость характеризуется искренней улыбкой (в том числе глазами), когда нижнее веко приподнято и видны расходящиеся морщинки у внешнего края глаз.
Рассмотрим на примере эмоции РАДОСТИ 😉
✅ Радость характеризуется искренней улыбкой (в том числе глазами), когда нижнее веко приподнято и видны расходящиеся морщинки у внешнего края глаз.
Секреты Эмоционального Интеллекта
Ну и, если мы заговорили про агрессию, то это чувство состоит из следующих эмоций...
Совершенно верно проголосовало большинство 🙏🏻
По психоэволюционной теории развития эмоций Роберта Плутчика чувство АГРЕССИИ состоит из двух основных эмоций ЗЛОСТИ и НАСТОРОЖЕННОСТИ. Но это, конечно, не значит, что туда не могут подмешиваться и другие неприятные эмоции 😉
По психоэволюционной теории развития эмоций Роберта Плутчика чувство АГРЕССИИ состоит из двух основных эмоций ЗЛОСТИ и НАСТОРОЖЕННОСТИ. Но это, конечно, не значит, что туда не могут подмешиваться и другие неприятные эмоции 😉
ПРАКТИКА.
Назначьте встречу со своей проблемой «в лоб»
✅ Суть в том, чтобы признать существование беспокойства, а не полностью избавиться от него. Другими словами, не надо бороться с эмоцией ТРЕВОГИ.
Не игнорируйте то, что вызывает чувство тревожности. Например, для повышения по карьерной лестнице вам нужно выучить английский, но вы уже три дня не открывали учебник и постоянно себя за это ругаете. Из-за этого у вас снижается самооценка, и усиливается тревога за свои успехи на работе и в жизни.
✅ РЕЦЕПТ. Дайте себе полный день отдыха без переживаний и самоедства. Представьте, что это официальные каникулы или отпуск. А после постепенно приступайте к делу: можно начать с одной страницы английского текста в день или пятиминутного видео.
Постепенно вы приучите свой организм к нагрузке и выработаете привычку 😉
Все практики объединил на Канале "EI ПРАКТИКА".
Назначьте встречу со своей проблемой «в лоб»
✅ Суть в том, чтобы признать существование беспокойства, а не полностью избавиться от него. Другими словами, не надо бороться с эмоцией ТРЕВОГИ.
Не игнорируйте то, что вызывает чувство тревожности. Например, для повышения по карьерной лестнице вам нужно выучить английский, но вы уже три дня не открывали учебник и постоянно себя за это ругаете. Из-за этого у вас снижается самооценка, и усиливается тревога за свои успехи на работе и в жизни.
✅ РЕЦЕПТ. Дайте себе полный день отдыха без переживаний и самоедства. Представьте, что это официальные каникулы или отпуск. А после постепенно приступайте к делу: можно начать с одной страницы английского текста в день или пятиминутного видео.
Постепенно вы приучите свой организм к нагрузке и выработаете привычку 😉
Все практики объединил на Канале "EI ПРАКТИКА".
Forwarded from Основы Эмоционального Интеллекта
ПРАКТИКА.
Ваш собеседник опускает или прячет большие пальцы рук 🧐 Что это значит?
Этого жеста обычно никто не замечает. Но именно он наиболее точно передает состояние дискомфорта. Когда человек начинает опускать или прятать большие пальцы, он чувствует неуверенность или отсутствие серьезного отношения к теме разговора. Это еще один знак, что есть какая-то проблема, потому что, с одной стороны, на словах мы настойчивы, но с другой — наше тело говорит об обратном.
❗️Человек, прячущий большие пальцы рук, чувствует эмоции НАСТОРОЖЕННОСТИ, ТРЕВОГИ и РАСТЕРЯННОСТИ, а, возможно, ВИНЫ❗️
✅ Если человек что-то настойчиво и искренне рассказывает, его большие пальцы мы видим. Например, широко разведенные пальцы на руках. Чем больше расстояние, тем более убедительным и точным является это наблюдение.
Все практики объединил на Канале "EI ПРАКТИКА".
Ваш собеседник опускает или прячет большие пальцы рук 🧐 Что это значит?
Этого жеста обычно никто не замечает. Но именно он наиболее точно передает состояние дискомфорта. Когда человек начинает опускать или прятать большие пальцы, он чувствует неуверенность или отсутствие серьезного отношения к теме разговора. Это еще один знак, что есть какая-то проблема, потому что, с одной стороны, на словах мы настойчивы, но с другой — наше тело говорит об обратном.
❗️Человек, прячущий большие пальцы рук, чувствует эмоции НАСТОРОЖЕННОСТИ, ТРЕВОГИ и РАСТЕРЯННОСТИ, а, возможно, ВИНЫ❗️
✅ Если человек что-то настойчиво и искренне рассказывает, его большие пальцы мы видим. Например, широко разведенные пальцы на руках. Чем больше расстояние, тем более убедительным и точным является это наблюдение.
Все практики объединил на Канале "EI ПРАКТИКА".