Мелатонин и магний не помогают засыпать, показало исследование
Многие люди пытаются улучшить сон с помощью этих добавок, но эксперты заявляют, что это почти всегда бесполезно
Мелатонин вызывает лишь небольшую сонливость, которая большинству людей не помогает уснуть, потому что эффект крайне слабый и нестабильный, на глубину сна также почти не влияет, а во многих случаях работает как плацебо
Магний помогает уснуть в основном только тем людям, которые страдают от мышечных судорог и напряжения, так как он участвует в расслаблении мышц и снижает возбуждение, в остальных случаях на сон он также почти никак не влияет
Вместо медикаментов специалисты рекомендуют разобраться с причинами плохого сна — чаще всего это связано со стрессом и сбитым режимом
Многие люди пытаются улучшить сон с помощью этих добавок, но эксперты заявляют, что это почти всегда бесполезно
Мелатонин вызывает лишь небольшую сонливость, которая большинству людей не помогает уснуть, потому что эффект крайне слабый и нестабильный, на глубину сна также почти не влияет, а во многих случаях работает как плацебо
Магний помогает уснуть в основном только тем людям, которые страдают от мышечных судорог и напряжения, так как он участвует в расслаблении мышц и снижает возбуждение, в остальных случаях на сон он также почти никак не влияет
Вместо медикаментов специалисты рекомендуют разобраться с причинами плохого сна — чаще всего это связано со стрессом и сбитым режимом
❗️Неправильное ношение георгиевской ленты может обернуться штрафом до 5 000 000 рублей или лишением свободы на срок до 5 лет
Размещение символа ниже локтя, на ошейнике собаки или на ручке автомобиля может вызвать вопросы у правоохранительных органов, заявляют адвокаты
Такие способы ношения могут быть расценены как неуважение к символу воинской славы и попадать под статью о реабилитации нацизма
Размещение символа ниже локтя, на ошейнике собаки или на ручке автомобиля может вызвать вопросы у правоохранительных органов, заявляют адвокаты
Такие способы ношения могут быть расценены как неуважение к символу воинской славы и попадать под статью о реабилитации нацизма
🔥1
Минздрав включил трансплантацию костей, нервов и спинного мозга в программу ОМС — с 1 сентября она станет доступна россиянам
👏1
Домашние провайдеры перестали работать в Москве и Подмосковье — жители массово жалуются на перебои в работе интернета
ЖЕЛЕЗНЫЙ ЭКСПРЕСС
КОЭФФИЦИЕНТ 21.80🔥
🇷🇺 ЦСКА - Зенит 🇷🇺
🇪🇸 Осасуна - Барселона 🇪🇸
🏴 Арсенал - Фулхэм 🏴
🇳🇱 Аякс - ПСВ 🇳🇱
ПОСМОТРЕТЬ ЭКСПРЕСС👈
✅ Уникальная возможность увеличить сумму ставки в 21 раз!
✅ Проходимость в 2025 году
свыше 94%
✅ Профессиональный подход к составлению экспрессов по авторской методике
Экспресс доступен прямо сейчас по ссылке👇
https://t.me/+yvTSJEA5XUsyZWRi
https://t.me/+yvTSJEA5XUsyZWRi
https://t.me/+yvTSJEA5XUsyZWRi
КОЭФФИЦИЕНТ 21.80
ПОСМОТРЕТЬ ЭКСПРЕСС
свыше 94%
Экспресс доступен прямо сейчас по ссылке
https://t.me/+yvTSJEA5XUsyZWRi
https://t.me/+yvTSJEA5XUsyZWRi
https://t.me/+yvTSJEA5XUsyZWRi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Россиянина арестовали за разжигание ненависти одновременно к евреям, иранцам и цыганам
В июне прошлого года 39-летний Михаил К. из Волгограда написал комментарий под постом о ракетной атаке на Тель-Авив: «Согласен. Что этих хачей, что жидов не жалко совсем».
За это на мужчину составили 2 отдельных протокола — за разжигание ненависти к евреям и иранцам. В суде мужчина признал вину и отметил, что сам публиковал комментарий. В обоих случаях его признали виновным и арестовали на 5 суток.
Однако на этом история не кончилась: на Михаила составили третий протокол по той же статье за комментарий к видео с дракой между цыганами и полицейскими. Суд пришёл к выводу, что он негативно высказался о народе цыган. Его также арестовали на 5 суток.
Во всех трёх делах указывается, что в марте этого года тот же суд признал Михаила виновным по уголовной статье о публичных призывах к осуществлению экстремистской деятельности с использованием интернета.
В июне прошлого года 39-летний Михаил К. из Волгограда написал комментарий под постом о ракетной атаке на Тель-Авив: «Согласен. Что этих хачей, что жидов не жалко совсем».
За это на мужчину составили 2 отдельных протокола — за разжигание ненависти к евреям и иранцам. В суде мужчина признал вину и отметил, что сам публиковал комментарий. В обоих случаях его признали виновным и арестовали на 5 суток.
Однако на этом история не кончилась: на Михаила составили третий протокол по той же статье за комментарий к видео с дракой между цыганами и полицейскими. Суд пришёл к выводу, что он негативно высказался о народе цыган. Его также арестовали на 5 суток.
Во всех трёх делах указывается, что в марте этого года тот же суд признал Михаила виновным по уголовной статье о публичных призывах к осуществлению экстремистской деятельности с использованием интернета.
Да, мы реально отдаем старые модели iPhone — не за деньги, не за репост, а просто за подписку на наш магазин.
Почему? Потому что хотим набрать первых 100 подписчиков и дать им максимум доверия.
Ты ничего не теряешь, но можешь получить айфон.
Жми на кнопку, подпишись и попади в список.
Почему? Потому что хотим набрать первых 100 подписчиков и дать им максимум доверия.
Ты ничего не теряешь, но можешь получить айфон.
Жми на кнопку, подпишись и попади в список.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Хочется убить как можно больше россиян»: британское издание The Times выложило интервью с украинской дронщицей-нацисткой
Даже нашивка с черно-красным рейхсталером прямиком из фашистской Германии ни одного редактора не смутила.
Даже нашивка с черно-красным рейхсталером прямиком из фашистской Германии ни одного редактора не смутила.
71 миллион рублей украли мошенники у 76-летнего пенсионера из Москвы под предлогом замены домофона
76-летнего пенсионера в одном из мессенджеров пригласили в фейковый чат дома и уведомили там о предстоящей замене домофона.
Пенсионер назвал количество необходимых ему ключей от двери и отправил по указанному там номеру сообщение, как он полагал, с реквизитами заявки на замену ключей, после чего ему сразу поступило сообщение, что всё его имущество будет распродано.
Далее пенсионеру позвонили фейковые сотрудники МВД, которые убедили его передать крупную сумму курьеру для размещения на безопасном счёте.
Пенсионер снимал со счетов в банках свои сбережения, отправлял фото денег и передавал их якобы сотрудникам силового ведомства, называвшим ему пароли. Кроме того, по указанию куратора мужчина продал два автомобиля, а полученные от продажи деньги он также передал курьерам.
76-летнего пенсионера в одном из мессенджеров пригласили в фейковый чат дома и уведомили там о предстоящей замене домофона.
Пенсионер назвал количество необходимых ему ключей от двери и отправил по указанному там номеру сообщение, как он полагал, с реквизитами заявки на замену ключей, после чего ему сразу поступило сообщение, что всё его имущество будет распродано.
Далее пенсионеру позвонили фейковые сотрудники МВД, которые убедили его передать крупную сумму курьеру для размещения на безопасном счёте.
Пенсионер снимал со счетов в банках свои сбережения, отправлял фото денег и передавал их якобы сотрудникам силового ведомства, называвшим ему пароли. Кроме того, по указанию куратора мужчина продал два автомобиля, а полученные от продажи деньги он также передал курьерам.
Всё больше европейцев бегут из ЕС в Россию из-за несогласия с политикой Запада и от навязываемых неолиберальных установок — Володин
Он отметил, что число заявлений о выдаче разрешений на временное проживание в РФ от европейцев за полгода увеличилось в 1,5 раза.
Он отметил, что число заявлений о выдаче разрешений на временное проживание в РФ от европейцев за полгода увеличилось в 1,5 раза.
🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ростех предложил россиянам заменить интернет на радиоприёмник Север на фоне блокировок.
«Это, конечно, катастрофа, но не беда — у нашего холдинга есть то, что позволит вам послушать любые песни и узнать последние новости не подключаясь к глобальной сети»
🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Питере живёт пёс-самокатчик.
Правда, ребёнку приходится ходить пешком
Правда, ребёнку приходится ходить пешком
Передвижные аптеки начнут работу в России с 1 сентября в рамках трёхлетнего эксперимента — соответствующий закон подписал Путин.
Они будут обслуживать районы без стационарных аптек, но не смогут продавать ряд сильнодействующих и специализированных препаратов
Они будут обслуживать районы без стационарных аптек, но не смогут продавать ряд сильнодействующих и специализированных препаратов