#выходной 💅🏽 🍵 🤸🏽‍♀️🧴🚶🏽‍♀️‍➡️👩🏽‍❤️‍👩🏽
Тренировка со Светой Веселовой
Задание на видео.
Чередуя каждую минуту, 60 минут:
- 14 кал гребля
- 80 двойных прыжков
- отдых
- 12 кал лыжи
- 12 берпи через гребной
- отдых

Легко, Могу и 90 минут 😉 (средний пульс доказывает)
#делайкрасиводелайиграючи
#отдыхайнаберпи #кроссфит

Вот сегодня Алиса Сергеевна очень устала 😥
Тренер хорошо нагрузил на тяжелой атлетике, юный спортсмен обгонял на бегу, еле педали до дома докрутила.
Но какое счастье, что на неделе без выходных дней есть хотя бы один свободный вечер.
А теперь прочувствуйте мою атмосферу:
Горячая ванна, масочка на лицо, гречишный чай и просмотр последнего сезона #drivetosurvive

Погнали? 🏍️
Как обстоят дела:
Сегодня было лучшее занятие!
Учимся и дальше змейки и повороты с одной рукой, затем и восьмерку с одной рукой освоим.
Надя дает мне вещи посложнее морально, потому восьмерка не кажется чем-то сложным.
Отрабатываю ее 2е занятие и не получается она 2-3 раза из 10-15 раз. 🤘🏼Уииии!✌🏻
#ветервволосах

Утро, Песня Аллегровой «С Днем Рождения», несу любимый торт 🎂 сестренки с 20ю свечами в постель. Загадывает желание, задувает и улыбается.
Детка моя, я люблю тебя со всей силой! Пусть все у тебя сложится так, как ты хочешь! Будь здорова!