Этот парень после перерыва от тренировок сходу в 13 лет пробегает 5 км в моем легком темпе. Ну, значит этим летом он пробежит 10 км ✌🏻
*на фото мои активности за сегодня. Попробуй, повтори. 🤗
#тренерблестяшка
*на фото мои активности за сегодня. Попробуй, повтори. 🤗
#тренерблестяшка
🔥8😱4🏆3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я очень стеснялась показывать кому-либо, как играю на фортепиано 🎹.
Но сегодня такое «Настроение» Л.Виндер.
Слушаем и растворяемся в потоке музыки. 🩶
Но сегодня такое «Настроение» Л.Виндер.
Слушаем и растворяемся в потоке музыки. 🩶
👏11💔5😱2
Enduralice
Video message
Когда стоишь и дэнсишь в одного! 😊
А если серьезно, прочувствуйте атмосферу:
Закат, музыка в стиле Эмбиент, и ты «качаешь», глядя на проплывающие облака. 🙂↔️
А если серьезно, прочувствуйте атмосферу:
Закат, музыка в стиле Эмбиент, и ты «качаешь», глядя на проплывающие облака. 🙂↔️
👌5🐳4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И пошел дождь 🌧️
Сегодня я выбираю танцевать под дождем, а не мокнуть. 🌸
Сегодня я выбираю танцевать под дождем, а не мокнуть. 🌸
🥰4👏3❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*смотреть со звуком
Абсолютно всегда СЛУШАЙ ТРЕНЕРА! 🩶
Пятница KLOKOV & BAZA на Столярном
19.00 кроссфит
20.00 тяжелая атлетика
#тренерблестяшка
#тяжелаяатлетика
#делайкрасиводелайиграючи
Абсолютно всегда СЛУШАЙ ТРЕНЕРА! 🩶
Пятница KLOKOV & BAZA на Столярном
19.00 кроссфит
20.00 тяжелая атлетика
#тренерблестяшка
#тяжелаяатлетика
#делайкрасиводелайиграючи
🏆7❤🔥3⚡2
#выходной 💅🏽 🍵 🤸🏽♀️🧴🚶🏽♀️➡️👩🏽❤️👩🏽
Тренировка со Светой Веселовой
Задание на видео.
Чередуя каждую минуту, 60 минут:
- 14 кал гребля
- 80 двойных прыжков
- отдых
- 12 кал лыжи
- 12 берпи через гребной
- отдых
Легко, Могу и 90 минут 😉 (средний пульс доказывает)
#делайкрасиводелайиграючи
#отдыхайнаберпи #кроссфит
Тренировка со Светой Веселовой
Задание на видео.
Чередуя каждую минуту, 60 минут:
- 14 кал гребля
- 80 двойных прыжков
- отдых
- 12 кал лыжи
- 12 берпи через гребной
- отдых
Легко, Могу и 90 минут 😉 (средний пульс доказывает)
#делайкрасиводелайиграючи
#отдыхайнаберпи #кроссфит
⚡5❤🔥3🏆2🔥1
Дорогие спортсмены! Сегодня как обычно на Столярном KLOKOV & Baza Team 19.00 кроссфит и 20.00 тяжелая атлетика. Жду 🩶
👍3🔥3🤝2
Вот сегодня Алиса Сергеевна очень устала 😥
Тренер хорошо нагрузил на тяжелой атлетике, юный спортсмен обгонял на бегу, еле педали до дома докрутила.
Но какое счастье, что на неделе без выходных дней есть хотя бы один свободный вечер.
А теперь прочувствуйте мою атмосферу:
Горячая ванна, масочка на лицо, гречишный чай и просмотр последнего сезона #drivetosurvive
Тренер хорошо нагрузил на тяжелой атлетике, юный спортсмен обгонял на бегу, еле педали до дома докрутила.
Но какое счастье, что на неделе без выходных дней есть хотя бы один свободный вечер.
А теперь прочувствуйте мою атмосферу:
Горячая ванна, масочка на лицо, гречишный чай и просмотр последнего сезона #drivetosurvive
🔥8👍4🏆4
Погнали? 🏍️
Как обстоят дела:
Сегодня было лучшее занятие!
Учимся и дальше змейки и повороты с одной рукой, затем и восьмерку с одной рукой освоим.
Надя дает мне вещи посложнее морально, потому восьмерка не кажется чем-то сложным.
Отрабатываю ее 2е занятие и не получается она 2-3 раза из 10-15 раз. 🤘🏼Уииии!✌🏻
#ветервволосах
Как обстоят дела:
Сегодня было лучшее занятие!
Учимся и дальше змейки и повороты с одной рукой, затем и восьмерку с одной рукой освоим.
Надя дает мне вещи посложнее морально, потому восьмерка не кажется чем-то сложным.
Отрабатываю ее 2е занятие и не получается она 2-3 раза из 10-15 раз. 🤘🏼Уииии!✌🏻
#ветервволосах
⚡11❤2🔥2🏆2