#توییت
📌دوستی ازم پرسید؛
اهمال‌کاری (Procrastination)
همون تنبلیه (Laziness)!؟

+ گفتم؛ ظلمه اگه به یه اهمال‌کار بگیم تنبل.

پرسید چطور یعنی!

+ گفتم تنبلی یعنی؛ نه حسش هست و نه عشق‌ش، اهمال‌کاری اما عشق‌ش هست، ولی اضطراب‌ها حسش رو به تعویق میندازه. به بیان دیگه....

▫️چرخه یه فرد اهمال‌کار معمولا اینجوریه که:

۱) می‌دونه باید چه کاری انجام بده (مثلا میدونه که باید پایان‌نامه‌ش رو بنویسه و دفاع کنه).

۲) شب و روز در مورد اینکه باید اون کار انجام بشه و فرایندش چه مدلیه مدام در حال فکره و دغدغه‌ش رو داره.

۳) به امید یه روز خوب، یه حال خوب و یه حس خوب دائم انجام دادنش رو عقب میندازه و به جاش میره سراغ کار آسون‌تر یا لذت‌بخش‌تر.

۴) از اینکه نمی‌تونه کار رو شروع کنه یا ادامه بده حالش بد میشه و نسبت به خودش احساس بدی پیدا میکنه و مدام در حال خودسرزنشیه.

۵) دست آخرم انقدر دست دست می‌کنه که ددلاین کار سر میرسه و از فرط اضطراب و دل‌نگرانی تو دقیقه نودی که سر رسیده…

۶) یا بدنش میره تو حالت بقا و تند تند یه کاری رو از روی استیصال سرهم‌بندی می‌کنه و یا اینکه کلا بی‌خیال میشه و دست میکشه از اون کار. حالت دوم خیلی بدتره چون حس ناکامی شدیدی ایجاد می‌کنه و این فرض اون آدم که "من از پس هیچی برنمیام" و "من آدم بدردبخوری نیستم" تقویت میشه...

▫️از این جهت اهمال‌کارها اضطراب و استرس شدیدی رو تجربه میکنن و عمدتا سعی می‌کنن از مسئولیت‌ها اجتناب کنن چون به این باور رسیدن که من به درد کاری نمی‌خورم....

در حالی که یه آدم تنبل؛
+ اصلا خودش رو درگیر این چیزا و این چرخه نمی‌کنه. استراحت می‌کنه بزرگوار و از این هیچ کاری نکردن لذت هم می‌بره و عین خیالشم نیست. چون اصلا شروع نمیکنه که بخواد ادامه بده و دغدغه‌ش رو داشته باشه...

▫️مخلص کلام اینکه؛
به آدم‌های اهمال‌کار برچسب تنبلی نزنید چون خیلی بی‌انصافیه، اونا معمولا کار رو به نتیجه می‌رسونن، فقط خودشون و بقیه رو پیر میکنن.
👤Dr.amani

📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
@psyedumedia
https://zil.ink/psyedumedia

#کارگاه_تخصصی_آنلاین
📌رسانه روعان (روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران) با همکاری انجمن علمی علوم تربیتی دانشگاه گیلان و انجمن های علمی دانشجویی روان‌شناسی، علوم تربیتی و مشاوره کشور برگزار می‌کند:

◻️ روعان رویداد ۲۰

▫️کارگاه آموزشی و تخصصی فن بیان

▫️سرفصل‌ها در پوستر

👤 مدرس
دکتر مریم احمدیان نسب
دکتری روان‌شناسی تربیتی و متخصص مشکلات یادگیری
روان‌شناس تحصیلی مرکز مشاوره دانشگاه تهران و دانشگاه علوم پزشکی ایران

🗓 ۴ ساعت
جمعه ۵ آبان ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۰۰
مجازی در بستر اسکای روم

🔶 ظرفیت محدود - با اعطای گواهی معتبر

✔️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام از طریق یکی از راه های ارتباطی ذیل اقدام نمایید
تلگرام و ایتا
@psyedumedia_adm4

📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
@psyedumedia
https://zil.ink/psyedumedia
@AcademyNeuroscienceZana
📚 @modiriatamoozeshiguilan

با سلام،
به اطلاع دانشجویان محترم رشته های علوم تربیتی و مدیریت آموزشي میرساند امروز شنبه، مورخ ۱۴۰۲/۰۷/۲۹ کلاس های آقای دکتر جوان تشکیل نمیگردد.

📚 @modiriatamoozeshiguilan

با سلام،
به اطلاع دانشجویان ورودی ۱۴۰۲‌ میرساند، کارت های دانشجویی ایشان صادر شده است و میتوانند با مراجعه به آقای سهیلی در تایم‌اداری، کارت خود را دریافت نمایند.

📚 @modiriatamoozeshiguilan

تنها گروه قانونی ورودی ۱۴۰۲ رشته علوم تربیتی دانشگاه گیلان

https://t.me/+yiKHoyKsQ6RmZWZk

تنها گروه قانونی ورودی ۱۴۰۲ رشته مدیریت آموزشي دانشگاه گیلان

https://t.me/+yARZGSYJqcw2YTc0

انتشار خبر برگزاری کارگاه آموزشی مجازی "مهارت های بنیادین مشاوره و روان درمانی " با تدریس دکتر رضا سلطانی، در سایت دانشگاه گیلان:
https://farhangi.guilan.ac.ir/fa/article/5983891


📚 @modiriatamoozeshiguilan

چارت درسی رشته مدیریت آموزشی با رویکرد آموزش سازمانی دانشگاه گیلان در مقطع کارشناسی ویژه ورودی ۱۴۰۱

انجمن علمی علوم تربیتی دانشگاه گیلان
📚 @modiriatamoozeshiguilan

🍃🍂🍃

عدم فعالیت دانشگاه گیلان در پیام رسان های غیرایرانی فیلتر شده

حسب دستور مراجع ذیصلاح مبنی بر منع مطلق استفاده از پیام رسان های غیر ایرانی فیلتر شده، به اطلاع می رساند دانشگاه گیلان در هیچ یک از پیام رسان های غیرایرانی فیلتر شده همچون (تلگرام، واتساپ، اینستاگرام و ...) فعالیتی ندارد و کلیه اطلاع رسانی های دانشگاه از طریق وبگاه دانشگاه و پیام رسان های ایرانی (ایتا، بله و سروش) انجام می شود.

🍃🍂🍃

کانال دانشگاه در سروش 👇

http://sapp.ir/guilan.ac.ir

کانال دانشگاه در بله 👇

https://ble.ir/university_of_guilan

تماس با واحدها 👇👇

https://b2n.ir/telluni

تلفن خانه ۸ - ۰۱۳۳۳۶۹۰۲۷۴

با سلام.
به اطلاع دانشجویان محترم رشته های علوم تربیتی، مشاوره و مدیریت آموزشی میرساند، عزیزانی که به نگارش مقاله های علمی معتبر پرداخته اند، میتوانند با پیام به آیدی @amirmahdiarj ، مقالات خود را ارسال نمایند تا ابتدا مقالات توسط اساتید محترم گروه بررسی شده و سپس در صورت کسب صلاحیت های لازم، برای ارائه مقالات خود در هفته پژوهش و در تالار حکمت، معرفی شوند.

📚 @modiriatamoozeshiguilan

انجمن های علمی دانشجویی علوم‌تربیتی، مشاوره و مدیریت آموزشی دانشگاه گیلان برگزار میکنند.

"دورهمی علوم تربیتی و مشاوره"

سخنرانان:
دکتر عبدالناصر جوان
و
دکتر حسین واحد

به همراه استند آپ کمدی، کمدین مطرح و محبوب‌دانشگاه: مبین نوروزی

زمان: چهارشنبه ۱۴۰۲/۸/۱۰ ساعت ۱۰:۳۰

مکان: تالار حکمت دانشکده ادبیات و علوم انسانی

ورود برای عموم دانشجویان آزاد میباشد.

📚 @modiriatamoozeshiguilan
🧠 @guilan_counseling

به اطلاع دانشجویان ورودی ۱۴۰۲‌میرساند، این‌برنامه جشن معارفه ایشان بوده و کلاس های اصول کتابداری، خانواده در اسلام و تاریخ آموزش و پرورش، در ساعت ۱۱ الی ۱۳ به جهت حضور داشجویان در مراسم، تشکیل نخواهد شد.

لازم به ذکر است باقی کلاس ها به قوت خود باقی خواهد بود.

لینک گروه اقتصاد تعلیم و تربیت در واتساپ

https://chat.whatsapp.com/EUkfjKMQfgn8bc2owjGEXJ

جناب آقای دکتر جوان، مدیر محترم گروه علوم تربیتی، متاسفانه از عروج آسمانی پدر گرامیتان با خبر شدیم، با عرض تسلیت فراوان به دعا می‌نشینیم تا خداوند روح این عزیز را قرین رحمت گرداند.
تسلیت واژه کوچکی است در برابر غم بزرگ از دست دادن پدر، باشد که خداوند روح آن مرحوم را قرین رحمت گرداند و به شما و بازماندگان سلامتی و طول عمر عطا فرماید.🖤

✍دانشجویان علوم تربیتی دانشگاه گیلان

📚 @modiriatamoozeshiguilan

با سلام.
به اطلاع دانشجویان محترم رشته های علوم تربیتی، مشاوره و مدیریت آموزشی میرساند، عزیزانی که به نگارش مقاله های علمی معتبر پرداخته اند، میتوانند با پیام به آیدی @amirmahdiarj ، مقالات خود را ارسال نمایند تا ابتدا مقالات توسط اساتید محترم گروه بررسی شده و سپس در صورت کسب صلاحیت های لازم، برای ارائه مقالات خود در هفته پژوهش و در تالار حکمت، معرفی شوند.

📚 @modiriatamoozeshiguilan

با سلام،
به اطلاع دانشجویان محترم رشته های علوم تربیتی و مدیریت آموزشي میرساند امروز شنبه، مورخ ۱۴۰۲/۰۸/۱۳ کلاس های آقای دکتر جوان تشکیل نمیگردد.

📚 @modiriatamoozeshiguilan