Hola 👋
Estoy preparando algo nuevo sobre una famosa emoción ...
EL 💢 ENFADO 💢
y antes de lanzarlo quiero escucharos (leeros).
👇 Me ayudas mucho si podéis responder la encuesta y te llevará 1minuto:
Estoy preparando algo nuevo sobre una famosa emoción ...
EL 💢 ENFADO 💢
y antes de lanzarlo quiero escucharos (leeros).
👇 Me ayudas mucho si podéis responder la encuesta y te llevará 1minuto:
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¿Cuál es tu mayor reto con el enfado ahora mismo?
Anonymous Poll
29%
A) Explotó sin avisar y luego me arrepiento
26%
B) Me lo trago todo y acabo reventando
18%
C) Sé que algo me pasa pero no sé bien qué
27%
D) Lo gestiono yo, pero no sé cómo acompañar a otrxs
Media is too big
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Si después de un conflicto en pareja solo habláis de lo que pasó…
es muy probable que volváis a discutir.
Porque reparar no es volver al tema.
Reparar es parar y reconocer el daño.
👉 Cómo lo dije
👉 Cuándo lo dije
👉 Qué generó en ti
Sin eso… no hay reparación.
Y sin reparación… no hay confianza.
Y sin confianza, cualquier conversación vuelve a doler.
Esta semana en Cuidar la conexión estamos justo aquí:
aprendiendo a reparar de verdad.
Porque no se trata de tener razón…
se trata de volver a encontrarnos.
es muy probable que volváis a discutir.
Porque reparar no es volver al tema.
Reparar es parar y reconocer el daño.
👉 Cómo lo dije
👉 Cuándo lo dije
👉 Qué generó en ti
Sin eso… no hay reparación.
Y sin reparación… no hay confianza.
Y sin confianza, cualquier conversación vuelve a doler.
Esta semana en Cuidar la conexión estamos justo aquí:
aprendiendo a reparar de verdad.
Porque no se trata de tener razón…
se trata de volver a encontrarnos.
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Este mes de abril en la formación Conecta2 hablamos de las necesidades y cómo escucharlas y cuidarlas responsablemente.
Si aún no estás en la formación y quieres formar parte de esta experiencia de crecimiento personal y relacional, te dejo el link para que puedas explorarla:
https://escuelaonlinevida.classonlive.com/curso-completo/CONECTA2
Si aún no estás en la formación y quieres formar parte de esta experiencia de crecimiento personal y relacional, te dejo el link para que puedas explorarla:
https://escuelaonlinevida.classonlive.com/curso-completo/CONECTA2
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📖 Sorteo especial por el Día del Libro 📖
Sorteo de 1 ejemplar de Aquí convive una familia entre las personas que ya lo hayan comprado en Amazon y hayan dejado su reseña.
Para participar tenéis hasta el 30 de abril y solo necesitas enviarme un mensaje diciendo que has comprado el libro y que has dejado tu reseña en Amazon.
Gracias de corazón por apoyar este libro y ayudarme a darle vida también a través de vuestras palabras. 💛
Sorteo de 1 ejemplar de Aquí convive una familia entre las personas que ya lo hayan comprado en Amazon y hayan dejado su reseña.
Para participar tenéis hasta el 30 de abril y solo necesitas enviarme un mensaje diciendo que has comprado el libro y que has dejado tu reseña en Amazon.
Gracias de corazón por apoyar este libro y ayudarme a darle vida también a través de vuestras palabras. 💛
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🌿 Taller gratuito: CONVIVIR MEJOR EN FAMILIA
Una charla-taller práctica para fortalecer la convivencia familiar, mejorar la comunicación, acompañar las emociones y resolver conflictos de forma más respetuosa.
Durante el encuentro también compartiremos algunas ideas del libro Aquí convive una familia , con sus creadoras: Flor Alonso Arjona y Mª José de Coca.
📅 Viernes 8 de mayo
🕕 18:00 h
📍 Re-Read Librería
Calle San Antón, 85, bajo derecha (Granada)
✨ Entrada gratuita hasta completar aforo.
El aforo es limitado, por lo que se recomienda llegar con tiempo.
Una charla-taller práctica para fortalecer la convivencia familiar, mejorar la comunicación, acompañar las emociones y resolver conflictos de forma más respetuosa.
Durante el encuentro también compartiremos algunas ideas del libro Aquí convive una familia , con sus creadoras: Flor Alonso Arjona y Mª José de Coca.
📅 Viernes 8 de mayo
🕕 18:00 h
📍 Re-Read Librería
Calle San Antón, 85, bajo derecha (Granada)
✨ Entrada gratuita hasta completar aforo.
El aforo es limitado, por lo que se recomienda llegar con tiempo.
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Educando en la paz
📖 Sorteo especial por el Día del Libro 📖 Sorteo de 1 ejemplar de Aquí convive una familia entre las personas que ya lo hayan comprado en Amazon y hayan dejado su reseña. Para participar tenéis hasta el 30 de abril y solo necesitas enviarme un mensaje diciendo…
Os comparto el resultado del sorteo el lunes 4.
Tenéis unos días más para subir reseñas.
( Me he ido de vacaciones y no he subido el vídeo...😱)
Tenéis unos días más para subir reseñas.
( Me he ido de vacaciones y no he subido el vídeo...😱)
He comenzado en Instagram una serie de publicaciones llamada Mi Generación, donde quiero hablar de los retos emocionales que muchas personas estamos aprendiendo a transitar ahora.
Venimos de una generación donde no molestar era casi una virtud.
Aprendimos a callar, a aguantar, a no pedir demasiado, a no incomodar, a sentir culpa cuando necesitábamos ocupar nuestro lugar.
Y ahora estamos aprendiendo a comunicarnos de otra manera: con más verdad, más cuidado y más responsabilidad emocional.
A poner límites sin culpa.
A expresar lo que sentimos sin destruir.
A cuidar los vínculos sin desaparecer dentro de ellos.
Por eso, recuerda que no estás fallando.
Estás aprendiendo algo que nadie te enseñó.
Puedes ver la publicación de hoy aquí:
https://www.instagram.com/reel/DX8smBToQYK/?igsh=eHU2YnhzYXprejdu
Venimos de una generación donde no molestar era casi una virtud.
Aprendimos a callar, a aguantar, a no pedir demasiado, a no incomodar, a sentir culpa cuando necesitábamos ocupar nuestro lugar.
Y ahora estamos aprendiendo a comunicarnos de otra manera: con más verdad, más cuidado y más responsabilidad emocional.
A poner límites sin culpa.
A expresar lo que sentimos sin destruir.
A cuidar los vínculos sin desaparecer dentro de ellos.
Por eso, recuerda que no estás fallando.
Estás aprendiendo algo que nadie te enseñó.
Puedes ver la publicación de hoy aquí:
https://www.instagram.com/reel/DX8smBToQYK/?igsh=eHU2YnhzYXprejdu
❤14😍1
En la infancia nadie te preguntaba qué sentías. Te preguntaban si te habías portado bien.
Y así aprendiste a gestionar tus emociones hacia afuera: que no molestaran, que no asustaran, que no incomodaran.
Pero las emociones no desaparecen porque las escondas. Se quedan dentro, buscando otra salida.
Este carrusel es para que conozcas 5 de las emociones que más se silenciaron en tu infancia y lo que realmente necesitaban entonces, y necesitan ahora.
Guárdalo para cuando lo necesites. 💛
Y así aprendiste a gestionar tus emociones hacia afuera: que no molestaran, que no asustaran, que no incomodaran.
Pero las emociones no desaparecen porque las escondas. Se quedan dentro, buscando otra salida.
Este carrusel es para que conozcas 5 de las emociones que más se silenciaron en tu infancia y lo que realmente necesitaban entonces, y necesitan ahora.
Guárdalo para cuando lo necesites. 💛
❤6🕊1
¿Con cuál te has sentido más identificada?
Anonymous Poll
48%
Enfado
56%
Tristeza
44%
Miedo
32%
Vergüenza
8%
Orgullo
✨ Este mes en Conecta2: SER · PERTENECER · APORTAR
¿Cómo encontrar mi lugar en el grupo sin dejar de ser yo?
¿Cómo aportar desde mi valor, sin exigirme ni romperme?
¿Cómo construir comunidad desde el reconocimiento y el cuidado?
En mayo trabajaremos el triángulo del bienestar relacional:
ser, pertenecer y aportar.
📍 Taller de profundización:
Encajar en el puzzle sin romperme
🗓️ Lunes 11 de mayo
🕟 16:30 h
Si ya estás dentro de Conecta2, nos vemos el lunes.
Y si quieres sumarte, escríbeme y te cuento lo que necesites.
¿Cómo encontrar mi lugar en el grupo sin dejar de ser yo?
¿Cómo aportar desde mi valor, sin exigirme ni romperme?
¿Cómo construir comunidad desde el reconocimiento y el cuidado?
En mayo trabajaremos el triángulo del bienestar relacional:
ser, pertenecer y aportar.
📍 Taller de profundización:
Encajar en el puzzle sin romperme
🗓️ Lunes 11 de mayo
🕟 16:30 h
Si ya estás dentro de Conecta2, nos vemos el lunes.
Y si quieres sumarte, escríbeme y te cuento lo que necesites.