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“Jóvenes que renuncian a las redes sociales” vía Silvia Cano https://www.epe.es/es/la-vida-contigo/20230405/jovenes-renuncian-redes-sociales-85398847 // Lectura necesaria #redes
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Jóvenes que pasan del móvil: "No pierdo el tiempo en mirar chorradas"
Un 12% de los jóvenes de entre 16 y 34 años han decidido borrar sus perfiles y ser más independientes
ÓMO SANAR LA ADICCIÓN DIGITAL INFANTIL: UNA GUÍA PARA PADRES
¿Alguna vez te has preguntado si tu hijo pasa demasiado tiempo en INTERNET o usando su CELULAR MÓVIL? ¿Quieres saber cuál es el secreto para mantener a tus hijos sanos y seguros en el mundo digital?
SÍNTOMAS DE LA ADICCIÓN DIGITAL
Antes de hablar de soluciones, es importante identificar los síntomas de la adicción digital en los niños. Algunos signos comunes incluyen:
• Pasar demasiado tiempo en línea o usando dispositivos móviles
• Descuidar actividades escolares, familiares o sociales
• Cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad o ansiedad
• Problemas para dormir
Si crees que tu hijo puede estar sufriendo de adicción digital, es importante actuar de inmediato.
ESTABLECER LÍMITES
Una de las mejores maneras de combatir la adicción digital es establecer límites claros sobre el uso de dispositivos electrónicos. Algunas ideas incluyen:
• Establecer horarios específicos para el uso de dispositivos, como después de terminar las tareas escolares o antes de la hora de dormir
• Limitar el tiempo que los niños pueden pasar en línea cada día
• Prohibir el uso de dispositivos en ciertas áreas de la casa, como en la mesa de comedor
FOMENTAR ACTIVIDADES ALTERNATIVAS
Para evitar que los niños se aburran y recurran a la tecnología como única fuente de entretenimiento, es fundamental fomentar actividades alternativas. Estas pueden ser:
• Deportes o actividades al aire libre
• Juegos de mesa o actividades en grupo
• Lectura o actividades creativas, como pintura o manualidades
MONITOREAR EL USO DE INTERNET
Como padre, es importante estar al tanto de lo que tus hijos hacen en línea. Puedes:
• Revisar el historial de navegación
• Utilizar aplicaciones de control parental para limitar el acceso a ciertos contenidos
• Hablar con tus hijos sobre los riesgos de compartir información personal en línea
EDUCAR SOBRE LOS RIESGOS
Además de establecer límites y monitorear el uso de internet, también es fundamental enseñar a los niños sobre los riesgos asociados con el uso excesivo de la tecnología y cómo protegerse. Algunos temas importantes a abordar incluyen:
• Ciberacoso
• Privacidad en línea
• El impacto del tiempo de pantalla en la salud física y mental
TRABAJAR EN EQUIPO
Por último, recuerda que combatir la adicción digital no es solo responsabilidad de los padres. Es importante involucrar a toda la familia en el proceso, incluidos los hermanos, abuelos y otros miembros del hogar. Juntos, pueden trabajar en equipo para crear un entorno saludable y equilibrado en el que todos puedan disfrutar de la tecnología de manera segura y responsable.
En resumen, para ayudar a sanar la adicción digital infantil, es fundamental establecer límites, fomentar actividades alternativas, monitorear el uso de internet, educar sobre los riesgos y trabajar en equipo. Al seguir estos consejos, podrás guiar a tus hijos hacia un uso responsable y saludable de la tecnología, protegiendo su salud mental y bienestar general.
Recuerda que el primer paso para solucionar la adicción digital infantil es reconocer el problema y actuar de manera consciente y responsable.
Se puede, se debe 🙌
¿Alguna vez te has preguntado si tu hijo pasa demasiado tiempo en INTERNET o usando su CELULAR MÓVIL? ¿Quieres saber cuál es el secreto para mantener a tus hijos sanos y seguros en el mundo digital?
SÍNTOMAS DE LA ADICCIÓN DIGITAL
Antes de hablar de soluciones, es importante identificar los síntomas de la adicción digital en los niños. Algunos signos comunes incluyen:
• Pasar demasiado tiempo en línea o usando dispositivos móviles
• Descuidar actividades escolares, familiares o sociales
• Cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad o ansiedad
• Problemas para dormir
Si crees que tu hijo puede estar sufriendo de adicción digital, es importante actuar de inmediato.
ESTABLECER LÍMITES
Una de las mejores maneras de combatir la adicción digital es establecer límites claros sobre el uso de dispositivos electrónicos. Algunas ideas incluyen:
• Establecer horarios específicos para el uso de dispositivos, como después de terminar las tareas escolares o antes de la hora de dormir
• Limitar el tiempo que los niños pueden pasar en línea cada día
• Prohibir el uso de dispositivos en ciertas áreas de la casa, como en la mesa de comedor
FOMENTAR ACTIVIDADES ALTERNATIVAS
Para evitar que los niños se aburran y recurran a la tecnología como única fuente de entretenimiento, es fundamental fomentar actividades alternativas. Estas pueden ser:
• Deportes o actividades al aire libre
• Juegos de mesa o actividades en grupo
• Lectura o actividades creativas, como pintura o manualidades
MONITOREAR EL USO DE INTERNET
Como padre, es importante estar al tanto de lo que tus hijos hacen en línea. Puedes:
• Revisar el historial de navegación
• Utilizar aplicaciones de control parental para limitar el acceso a ciertos contenidos
• Hablar con tus hijos sobre los riesgos de compartir información personal en línea
EDUCAR SOBRE LOS RIESGOS
Además de establecer límites y monitorear el uso de internet, también es fundamental enseñar a los niños sobre los riesgos asociados con el uso excesivo de la tecnología y cómo protegerse. Algunos temas importantes a abordar incluyen:
• Ciberacoso
• Privacidad en línea
• El impacto del tiempo de pantalla en la salud física y mental
TRABAJAR EN EQUIPO
Por último, recuerda que combatir la adicción digital no es solo responsabilidad de los padres. Es importante involucrar a toda la familia en el proceso, incluidos los hermanos, abuelos y otros miembros del hogar. Juntos, pueden trabajar en equipo para crear un entorno saludable y equilibrado en el que todos puedan disfrutar de la tecnología de manera segura y responsable.
En resumen, para ayudar a sanar la adicción digital infantil, es fundamental establecer límites, fomentar actividades alternativas, monitorear el uso de internet, educar sobre los riesgos y trabajar en equipo. Al seguir estos consejos, podrás guiar a tus hijos hacia un uso responsable y saludable de la tecnología, protegiendo su salud mental y bienestar general.
Recuerda que el primer paso para solucionar la adicción digital infantil es reconocer el problema y actuar de manera consciente y responsable.
Se puede, se debe 🙌
Querida comunidad, para padres y profesores, las 15 preguntas claves que debes hacer a tus hijos/ alumnos para saber si tienen una adicción digital en Internet.
Es importante que los padres estén alerta a posibles signos de adicción digital en sus hijos, especialmente en relación con el uso del celular y las redes sociales. Aquí tienes una lista de 15 preguntas clave que pueden hacer para evaluar si sus hijos podrían estar experimentando adicción digital:
1. ¿Cuánto tiempo pasas al día en tu celular y redes sociales?
2. ¿Sientes ansiedad o inquietud si no puedes acceder a tu celular o redes sociales?
3. ¿Has dejado de hacer actividades que antes disfrutabas para pasar más tiempo en línea?
4. ¿Te resulta difícil concentrarte en tareas o actividades que no involucren el uso de tu celular o redes sociales?
5. ¿Has intentado reducir el tiempo que pasas en línea, pero no has tenido éxito?
6. ¿Te sientes irritado o molesto cuando alguien te interrumpe mientras usas tu celular o redes sociales?
7. ¿Pierdes la noción del tiempo cuando estás en línea, y te sorprendes al descubrir cuánto tiempo has pasado en tu celular o redes sociales?
8. ¿Has tenido problemas en la escuela, en el trabajo o en tus relaciones personales debido al tiempo que pasas en línea?
9. ¿Alguna vez has mentido sobre la cantidad de tiempo que pasas en tu celular o en las redes sociales?
10. ¿Usas tu celular o redes sociales como una forma de escapar de problemas o sentimientos negativos?
11. ¿Has experimentado problemas de sueño debido al uso excesivo de tu celular o redes sociales?
12. ¿Sientes que tu vida social se ha visto afectada negativamente por tu uso de la tecnología?
13. ¿Has notado cambios en tu salud física, como dolor en el cuello, la espalda o la muñeca, debido al uso excesivo de tu celular o redes sociales?
14. ¿Te sientes más cómodo comunicándote a través de redes sociales que en persona?
15. ¿Crees que el uso de tu celular y redes sociales está interfiriendo con tu capacidad para disfrutar y participar en actividades cotidianas?
Estas preguntas pueden ayudar a los padres a identificar si sus hijos podrían estar lidiando con una adicción digital.
La pueden aplicar en el colegio o en casa
Un abrazo y recuerden que prevenir es el norte 🙌
#ADICCIONDIGITAL #15PREGUNTAS #CELULAR #REDESSOCIALES
Es importante que los padres estén alerta a posibles signos de adicción digital en sus hijos, especialmente en relación con el uso del celular y las redes sociales. Aquí tienes una lista de 15 preguntas clave que pueden hacer para evaluar si sus hijos podrían estar experimentando adicción digital:
1. ¿Cuánto tiempo pasas al día en tu celular y redes sociales?
2. ¿Sientes ansiedad o inquietud si no puedes acceder a tu celular o redes sociales?
3. ¿Has dejado de hacer actividades que antes disfrutabas para pasar más tiempo en línea?
4. ¿Te resulta difícil concentrarte en tareas o actividades que no involucren el uso de tu celular o redes sociales?
5. ¿Has intentado reducir el tiempo que pasas en línea, pero no has tenido éxito?
6. ¿Te sientes irritado o molesto cuando alguien te interrumpe mientras usas tu celular o redes sociales?
7. ¿Pierdes la noción del tiempo cuando estás en línea, y te sorprendes al descubrir cuánto tiempo has pasado en tu celular o redes sociales?
8. ¿Has tenido problemas en la escuela, en el trabajo o en tus relaciones personales debido al tiempo que pasas en línea?
9. ¿Alguna vez has mentido sobre la cantidad de tiempo que pasas en tu celular o en las redes sociales?
10. ¿Usas tu celular o redes sociales como una forma de escapar de problemas o sentimientos negativos?
11. ¿Has experimentado problemas de sueño debido al uso excesivo de tu celular o redes sociales?
12. ¿Sientes que tu vida social se ha visto afectada negativamente por tu uso de la tecnología?
13. ¿Has notado cambios en tu salud física, como dolor en el cuello, la espalda o la muñeca, debido al uso excesivo de tu celular o redes sociales?
14. ¿Te sientes más cómodo comunicándote a través de redes sociales que en persona?
15. ¿Crees que el uso de tu celular y redes sociales está interfiriendo con tu capacidad para disfrutar y participar en actividades cotidianas?
Estas preguntas pueden ayudar a los padres a identificar si sus hijos podrían estar lidiando con una adicción digital.
La pueden aplicar en el colegio o en casa
Un abrazo y recuerden que prevenir es el norte 🙌
#ADICCIONDIGITAL #15PREGUNTAS #CELULAR #REDESSOCIALES
Libros recomendados en español sobre la adicción digital en niños y jóvenes, y cómo los padres pueden prevenir y abordar esta problemática:
1 Sampedro, R. (2018). Pantallas sanas para tus hijos: Consejos para prevenir y detectar el abuso de las nuevas tecnologías en la infancia y adolescencia. Editorial EDAF.
2 Chóliz, M. (2019). Adicción a las Nuevas Tecnologías en jóvenes y adolescentes. Alianza Editorial.
3 Bermejo, J. (2019). Desconecta: Cómo educar a tus hijos para un buen uso de la tecnología. Plataforma Editorial.
4 García Aretio, L. (2017). Menores y pantallas: Cómo prevenir la adicción digital. Ediciones Pirámide.
5 Moreno, A. (2018). Padres en la era digital: Claves y consejos para proteger a nuestros hijos de los riesgos digitales. Planeta.
6 Cuesta, M. (2020). El síndrome del autismo tecnológico: La adicción al móvil y otros trastornos causados por la tecnología. Obelisco.
7 Guerrero, L. (2020). Generación smartphone: Cómo ayudar a nuestros hijos a usar la tecnología de forma segura y saludable. Editorial Alrevés.
Estos libros ofrecen una variedad de enfoques y consejos sobre cómo abordar y prevenir la adicción digital en niños y jóvenes, así como cómo establecer límites saludables y fomentar el uso responsable de la tecnología.
1 Sampedro, R. (2018). Pantallas sanas para tus hijos: Consejos para prevenir y detectar el abuso de las nuevas tecnologías en la infancia y adolescencia. Editorial EDAF.
2 Chóliz, M. (2019). Adicción a las Nuevas Tecnologías en jóvenes y adolescentes. Alianza Editorial.
3 Bermejo, J. (2019). Desconecta: Cómo educar a tus hijos para un buen uso de la tecnología. Plataforma Editorial.
4 García Aretio, L. (2017). Menores y pantallas: Cómo prevenir la adicción digital. Ediciones Pirámide.
5 Moreno, A. (2018). Padres en la era digital: Claves y consejos para proteger a nuestros hijos de los riesgos digitales. Planeta.
6 Cuesta, M. (2020). El síndrome del autismo tecnológico: La adicción al móvil y otros trastornos causados por la tecnología. Obelisco.
7 Guerrero, L. (2020). Generación smartphone: Cómo ayudar a nuestros hijos a usar la tecnología de forma segura y saludable. Editorial Alrevés.
Estos libros ofrecen una variedad de enfoques y consejos sobre cómo abordar y prevenir la adicción digital en niños y jóvenes, así como cómo establecer límites saludables y fomentar el uso responsable de la tecnología.
Una lectura obligatoria para padres, profesor@s, familia m. Entrevista a Amanda Céspedes por Ximena Cautivo en el Dinamo https://www.eldinamo.cl/pais/2023/04/14/amanda-cespedes-neurosiquiatra-infantil-las-pantallas-pequenas-provocan-un-dano-tremendo-a-los-ninos/
El Dínamo
Amanda Céspedes, neurosiquiatra infantil: "Las pantallas pequeñas provocan un daño tremendo a los niños"
La especialista se refiere a los celulares, los iPads, todos recursos fáciles para mantener tranquilos a los más chicos, pero perjudicando el desarrollo de sus capacidades cognitivas. De la importancia de aprovechar la capacidad neuronal de los primeros mil…
“Los jóvenes dedican a las pantallas más del doble del tiempo recomendado por la OMS” autora: Inés Sanchez @el_pais https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-04-18/los-jovenes-dedican-a-las-pantallas-mas-del-doble-del-tiempo-recomendado-por-la-oms.html #redes #pantallas
El País
Los jóvenes dedican a las pantallas más del doble del tiempo recomendado por la OMS
En los últimos tres años, los menores españoles han aumentado 20 minutos su uso de televisión, dispositivos móviles y videojuegos
Queridos amigos, este jueves 11 de Mayo a las 17:00 hrs, les esperamos en un espacio pedagógico donde dos comunidades educativas les compartirán sus aprendizajes en la implementación de la metodología ABP, compartiendo sus éxitos, decisiones y acciones. Certificado, gratuito y online ❤️ Link de inscripción https://tinyurl.com/Inscripcion11Mayo #ABP
La lA INTELIGENCIA ARTIFICIAL es un reto para la EDUCACIÓN y UNESCO recomienda las metodologías activas.
¿Cuál usarías tú para explorarla?
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“El 72% del material incautado a pedofilos son imágenes de menores de edad en un cuelgan sus padres en las redes sociales” #CadenaSer https://cadenaser.com/nacional/2023/06/02/el-aviso-a-los-padres-para-que-dejen-de-colgar-fotos-de-sus-hijos-en-redes-el-72-del-material-incautado-a-pedofilos-son-imagenes-de-este-tipo-cadena-ser/ #NolosExpongas #Nolospubliques #Sharenting
Cadena SER
En el 72% de los casos de agresores sexuales abusadores penados había imágenes de menores no sexualizadas
Casi una cuarta parte de los niños tiene presencia en las redes antes de nacer, según un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya
“El ministro de Educación, Pap Ndiaye, he pedido a los directores de los 7.000 colegios del país que organicen esas sesiones de una hora para enseñarles cómo las redes sociales puede acentuar los fenómenos de acoso, insistir en la responsabilidad que tienen todos y responder a las dudas que puedan plantear los estudiantes” Fuente #LaVanguardia https://www.lavanguardia.com/vida/20230611/9033639/alumnos-secundaria-francia-dedicaran-hora-semana-acoso-escolar.amp.html #ciberacoso
La Vanguardia
Los alumnos de secundaria en Francia dedicarán una hora esta semana al acoso escolar
París, 11 jun (EFE).- Los 3,4 millones de alumnos franceses de secundaria tendrán esta próxima semana una hora en sus centros para sensibilizarlos sobre el problema del a...