برای يك زندگی “مقدّس”،
ما دائماً بايد چيزی را برای چيزی ديگر “قربانی” كنيم.

🔹 خوشایند‌هایمان را برای خوشایند‌ی دیگر قربانی كنیم. تا به خوشایند نهایی برسیم كه عبارت است از عشق به انسان و مهیا ساختن یك زندگی پر از حقیقت و سرشار از معنا .
ما حصل این از خودگذشتگی نیز آنچنان كه گفته‌شد تنها به بهروزی و منفعت دیگران نمی‌انجامد، بلكه باعث می‌شود تا در درون من نیز انسانی دیگر متولد شود؛ انسانی كه به یك معنی، همان انسان كودك‌وار درون خود ماست و مترادف با بازگشت به دوران كودكی و معصومیّت آن است.

👤گزیده‌ای از سخنرانی"خشونت عشق، خشونت نفرت"
#مصطفی_ملکیان
‌‏
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#ویدیو_آموزشی 💻
تاثیرمعماری مدارس در روند آموزش۱ .
معماری منحصر به فرد یک #مدرسه در سوئد.

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#ویدیوی_خبری

سالانه ۸هزارمیلیاردتومان گردش مالی مافیای کنکور

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🔰رنگ‌ها چه تاثیری در عملکرد دانش‌آموزان دارند؟
-----------------
یک روانشناس و متخصص علوم اعصاب شناختی با اشاره به استفاده آموزش و پرورش از رنگهای خنثی در مدارس، به کارگیری از رنگ‌های مختلف در فضاهای آموزشی را یک نیاز و ضرورت دانست و افزود: باتوجه به اینکه "رنگ" می‌تواند یکی از عوامل‌ موثر در سلامت روان باشد، ممکن است رنگ‌های غیر محرک و خنثی سبب بی‌حوصلگی و کاهش سطح یادگیری کودکان شوند، این در حالیست که مسئولان این حوزه نمی‌خواهند برای این موضوع اهمیتی قائل شوند چراکه هر تغییری نیازمند هزینه‌ و تلاش‌هایی است.

صدیقه ناقل در گفت‌وگویی با ایسنا، با بیان اینکه استفاده از رنگ‌ها تنها در "مهدهای کودک"مرسوم است، بیان کرد: به نظر می‌رسد در سیستم آموزشی ایران، دنیای رنگی فقط برای سنین پیش دبستانی است و کودکان بعد از ورود به مقاطع تحصیلی بالاتر باید فقط با رنگ‌های خاکستری و سفید مواجه شوند، این در حالیست که حتی در آموزش دروس هم از "رنگ آمیزی برای کودکان" که در ایجاد خلاقیت بسیار موثر است، استفاده نمی‌شود و دانش‌آموزان در دوران تحصیلی تنها با دروسی مثل ادبیات یا ریاضی سر و کار دارند. این دیدگاه به قدری توسعه یافته است که رنگها برای کودکان بعد از ورود به "کودکی میانه" (بیش از ۷سال) ارزش نداشته و فقط برای دوران"کودکی اولیه" تعریف شده است.

این روانشناس با اشاره به اینکه در #لباس‌های فرم دانش‌آموزان معمولا از رنگ‌های تیره‌ای مانند طوسی و یا سرمه‌ای استفاده می‌شود، این دیدگاه اشتباه را متاثر از فرهنگ دانست.

وی افزود: باتوجه به اینکه بیشترین رشد مغز تا سن ۱۲ سالگی است، محیط‌هایی با رنگ‌های گرم و روشن می‌توانند در تحریک یادگیری موثر عمل کنند که متاسفانه این تنوع رنگی در مدارس دیده نمی‌شود.

او همچنین رنگ سبز را برای کلاس‌های آموزشی و رنگ صورتی را برای سالن‌های غذاخوری و اتاق بهداشت بسیار مناسب دانست.

ناقل با بیان اینکه نباید بیش از دوتا سه #رنگ در فضاهای آموزشی استفاده شود، تاکید کرد: ممکن است تنوع بیش از حد رنگ‌ها سبب کاهش عملکرد مطلوب مغز شود، به همین دلیل باید در انتخاب رنگ‌ها در کنار یکدیگر بسیار دقت شود، هم چنین تنوع رنگ می‌تواند بر اثر تحریک و استرس زیاد در سطح حافظه، عملکرد انسان و سطح هوش تاثیر بسزایی داشته باشد.

🔸متن کامل مطلب درسایت بانک مقاله ها 👈 https://eduarticle.me/?p=4226
-----------------
کانال مقاله ویدیو🌺 @eduarticle

‌‌‏ 📶برخی ازکمتر شنیده های سیستم های آموزشی جهان (1) . هزینه های آموزش برای خانواده ها📶
___________

در بسیاری از کشورها در سراسر جهان، پاییز به معنای آغاز سال تحصیلی است. اما ازآمریکا تا شیلی و روسیه تا ایسلند تفاوت در سیستم آموزشی بسیاراست .
دانش آموزان کدام کشورها ساعت کمتري به مدرسه می روند؟ درکدام کشورهاخانواده ها پول بیشتری برای تأمین ملزومات آموزشی می پردازند؟ و درکدام کشور دانش آموزانش حدود 23 سال به مدرسه می روند؟
در این گزارش به برخی از واقعیت های سیستم های آموزشی در سرتاسر جهان نظری می اندازیم .

چقدر کاغذ و چسب با 27.5 میلیارد دلار (21.5 میلیارد پوند) می توان خرید؟

درآمریکا هر خانواده به طور متوسط ​​ 685 دلار (537 پوند) برای ملزومات مدرسه کودکان خود از مهد کودک تا دبیرستان می پردازدکه نسبت به سال 2005 تقریبا 250 دلار (196 پوند) افزایش یافته است و در کل حدود 27.5 میلیارد دلار معادل 21.5 میلیارد پوند برای سال تحصیلی 2018 می شود.
با افزودن هزینه دانشگاه به هزینه های فوق، این مقداربه 83 میلیارد دلار (65 میلیارد پوند) نیز می رسد. گران ترین هزینه ها مربوط به رایانه است که به طور میانگین 299 دلار (234 پوند) برای هر خانوار است . پوشاک حدود 286 دلار (224 پوند) ملزومات الکترونیکی مانندتبلت و ماشین حساب حدود 271 دلار (212 پوند) . ودر نهایت هزینه های پوشه، کتاب ، و سایر لوازم التحریر بالغ بر112 دلار (88 پوند) می گردد هرچند این مبالغ در سال تحصیلی جاری نیز در مسیر رشد خواهد بود . (منبع: آمار / Deloitte)

مترجم : #محمود_حسینی
__________
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

‌‌‏ 🙍‍♂🙍‍♀برخی ازکمتر شنیده های سیستم های آموزشی جهان 2 . دانش آموزان کدام کشورها بیشترین وکمترین حضوردر مدرسه را دارند؟🙎‍♂🙎‍♀
___________

دانمارکی ها 200 ساعت بیش از حد متوسط جهانی به مدرسه می روند.

از 33 کشور توسعه یافته، در روسیه دانش آموزان ابتدایی کمترین ساعت آموزشی حدود 500 ساعت در سال را دارند در حالیکه میانگین جهانی 800 ساعت است.به عبارتی طول یک دوره تحصیلی هشت ماهه وحدود پنج ساعت در روز است .با این وجودنرخ سواد روسیه تقریبا 100٪ است.

و اما در دانمارک دانش آموزان ابتدایی حدود 1000 ساعت در سال در کلاس درس هستند .این تقریبا دو ماه بیشتر از روسیه است به عبارتی دانمارک روزهای تحصیلی طولانی تری دارد. دانمارک همیشه در بین 5کشور برتر در تعلیم وتربیت بوده است، شاید بتوان ابن برداشت را نیز داشت که برخورداری ازچنین سال تحصیلی طولانی دانمارک رادررتبه های برتر آموزش قرار داده است . (منبع: OECD)
مترجم : #محمود_حسینی
__________
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#ویدیو_آموزشی 💻
تاثیرمعماری مدارس در روند آموزش ۲
معماری یک #مدرسه در بورکینافاسو واستفاده ازمصالح محلی، الگویی برای مصرف بهینه انرژی.

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⬇️ باسوادترین مردم دنیا کجا زندگی می‌کنند؟
-------------

مجمع جهانی اقتصاد، هر سال کشورها را بر اساس آمار و ارقامی که منتشر می‌کنند در رشته‌ها و حوزه‌های مختلف طبقه‌بندی می‌کند تا مشخص شود کشورها نسبت به یکدیگر در چه جایگاهی قرار دارند. یکی از این شاخص‌ها، شاخص کیفیت دسترسی به تحصیلات است که بر اساس چهار معیاررتبه‌بندی شده است🔻

۱۲-استونی 🇪🇪
۱۱- سنگاپور🇹🇳
۱۰- اتریش 🇦🇹
۹-اسلونی 🇭🇹
۸-سوئد 🇸🇪
۷-نیوزلند 🇵🇳
۶-آلمان 🇩🇪
۵-دانمارک 🇩🇰
۴- آمریکا 🇺🇸
۳-سوییس 🇨🇭
۲-فنلاند 🇫🇮
۱-نروژ 🇳🇴

ایسنا - ترجمه از فاطمه کریمخان

منبع: سایت مجمع جهانی اقتصاد

🔸متن کامل همراه توضیحات درسایت کانال مقاله ها👈 https://eduarticle.me/?p=4238
--------------
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🌀چطور روحیه بد روی مغز اثر می‌گذارد
-------------

قابلیت شریک شدن در احساسات دیگران، از ویژگی‌های بنیادی آدمیزاد است - آن‌قدر که وقتی درد کسی دیگر را می‌بینیم، نواحی مرتبط با درد در مغزمان فعال می‌شود.

جالب این است که حال‌ روحی ما روی مقداری که احساس همدلی می‌کنیم اثر دارد. در حقیقت احساسات ما می‌تواند واکنش مغز ما را به آنچه بر دیگران می‌گذرد، تغییر دهد. این موضوع وقتی حال‌ و روزمان خوش نیست بیشتر نمود دارد و بیشتر زندگی اجتماعی‌مان را متأثر می‌کند.

اینکه حال - یا "مود" - یک شخص به هزار شکل روی رفتارش تأثیر می‌گذارد تقریبا بدیهی است، از غذا خوردن گرفته تا برخورد با دوستان. حال بد می‌تواند بین دوستان نزدیک مسری باشد. وقتی یکی غمگین است، بقیه هم غصه می‌خورند. نتایج یک تحقیق که سال ۲۰۱۷ انجام شده بود نشان می‌دهد که حال بد آدم‌ها حتی از طریق شبکه‌های اجتماعی هم سرایت می‌کند.

🔸ادامه مطلب درسایت بانک مقاله ها 👈 https://eduarticle.me/?p=4235
-------------
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

‌‌‏ 🌀در مواجه با رنج دیگری، احساس همدلی را می توان تقویت کرد. هرچه مثبت‌تر فکر کنیم، توجه‌مان به دیگران هم بیشتر می‌شود. توجه بیشتر به احوالات دیگران “می‌تواند به بهبود روابط‌ اجتماعی بیانجامد – که از عوامل اصلی رضایت است.”بنابراین دفعه بعد که حال‌تان خوب نبود یا حوصله نداشتید، فکر کنید که این حال‌تان چه تأثیری بر ارتباط روزمره‌تان با دیگران می‌گذارد
https://eduarticle.me/?p=4235

#جیره_موسیقی🎼🎼

قطعه "با چشمان بسته"
ساخته‌ی زنده یاد #ناصر_چشم‌آذر

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

براساس گزارش کمیسیون فرهنگی مجلس میانگین ورزش بانوان در بیست و چهار ساعت، 12دقیقه است که سیاست و برنامه‌ریزی‌ها به‌گونه‌ای است که این رقم تا سال 1400به 20دقیقه و تا 1404به 30دقیقه برسد. 🌺 @eduarticle

‌‌‏ $$$برخی ازکمتر شنیده های سیستم های آموزشی جهان 3. گرانترین وارزان ترین کشورها درآموزش
___________

به دنبال آموزش ارزان هستید؟ از هنگ کنگ صرف نظر کنید

خانواده ها در هنگ کنگ برای تحصیل فرزندانشان درمجموع از ابتدایی تا پایان متوسطه، بیش از 100،000 دلار (78،000 پوند) را در نظرمی گیرند.این هزینه ها شامل کلاس، کتاب، حمل و نقل و... می شود .هنگ کنگ به عنوان گران ترین کشور برای رفتن به مدرسه در جهان است .والدین در هنگ کنگ، پس از دریافت کمک هزینه تحصیلی، وام یا حمایت دولتی، به طور میانگین 131،161 دلار (102،750 پوند) از جیب خود برای تحصیل فرزندانشان می پردازند.
امارات متحده عربی با حدود 99،000 دلار( 78،000پوند) سنگاپور با 71،000دلار ( 56،000 پوند) وآمریکا با 58،000دلار ( 46،000 پوند) رتبه های بعدی گرانترین کشورها از نظر هزینه تحصیل را دارا هستند. والدین آمریکایی با هزینه های دانشگاه ، 23 درصد ازدرآمد سرانه خود را برای تحصیل وآموزش هزینه می کنند. حال این اعداد را با فرانسه مقایسه کنید، که والدین تنها در حدود 16،000 دلار (12،500 پوند) برای تحصیلات فرزندان خودهزینه می کنند. (منبع: HSBC / Sallie Mae)
مترجم : #محمود_حسینی
__________
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#ویدیو_خبری 💻

لبخندمهر ، بسته به مهر شما
آغاز جشن عاطفه ها 🌷🌷🌷

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

‌‌‏ 🌲🌲برخی ازکمتر شنیده های سیستم های آموزشی جهان 4.🌴🌴
___________

والدین تنها کسانی نیستند که برای مدرسه هزینه می کنند.آیا به درختان هم فکر کرده اید؟

حتی در عصر دنیای مجازی، چاپ 3D و هواپیماهای بدون سرنشین،این مداد ساده همچنان نقش و اهمیت خودرا دارد. امروزه بعد از حدود400 سال پس از اختراعش ، هر ساله حدود 15 تا 20 میلیارد مداد تولید می شود.
درختان سدر که در شمال غربی اقیانوس آرام درآمریکا قراردارند، بهترین منبع چوب مداد است، در حالی که بیشتر گرافیت، در چین و سریلانکا استخراج می شود. تقریبا سالانه 60،000 تا 80،000 درخت برای ساخت مداد وعرضه جهانی آن قطع می شود. (منبع: اکونومیست)
مترجم : #محمود_حسینی
__________
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#ویدیو_آموزشی 💻
تاثیرمعماری مدارس در روند آموزش ۳ .
معماری یک #مدرسه درابوظبی وتمرکزبردنیای خارج ، درسرزمینی که گاه درجه حرارت به بیش از ۵۰ درجه می رسد.

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⭕️به خاطر دیگران،خود را زیر پا نگذارید.
_____________
🔹اساساً انسان در كبد(رنج) آفريده شده است. بدون رنج نمي‌توان به حق رسيد و احراز حقانيت كرد. امكان ندارد كه آدم به حق برسد، بدون اينكه رنج، يا درد ببرد. اگر چنين بود، همة آدمها هم حق را مي‌گرفتند و هم لذت را. اينكه آدم به خاطر حق بايد از لذت چشم‌پوشي كند، به خاطر آن است كه چنين وضعي وجود دارد كه آدم بايد رنجها و دردهايي را تحمل كند.

🔹اگر كسي به خاطر ديگران خود را زيرپا بگذارد، در سني مثل سن من واقعاً به پوچي مي‌رسد. من اگر ببينم كه در زندگي گذشته‌ام هرچقدر دروغ گفته‌ام و نادرستي‌ كرده‌ام، براي آن بوده است كه بچه‌هايم فلان شوند و بعد در اين سني كه اكنون هستم، ببينم كه بچه‌هايم مستقل شده‌اند و در برابر من موضع مي‌گيرند، در آن صورت به اين حالت مي‌رسم كه يك عمر به خاطر آنها به هر پستي تن دادم، حال آنها در مقابل من ايستاده‌ايد. در آن صورت به پوچي صرف مي‌رسم.

🔹هر كس يك وقت اين طور است. فقط بچه آدم اين طور نيست. گاهي شاگرد آدم در مقابل آدم مي‌ايستد و بر ضد آدم كتاب مي‌نويسد. اگر شما براي لبخند او و خوشايند او حقي را باطل كرده باشيد، مي‌گوييد ما تمام اين رطب و يابسها را گفتيم تا آن شاگرد را با خود داشته باشيم. حال كار او به جايي رسيده است كه بر كتاب من نقد مي‌نويسد.

🔹همة امور زندگي آدم اين طور هستند و به آدم وفا نمي‌كنند، نه فقط شاگرد آدم، يا بچه آدم. همه چيز در زندگي اين طور هستند كه به آدم وفا نمي‌كنند. نه اينكه اين نقص اخلاقي آنها باشد، بلكه لازمة زندگي اين است. همه كه نمي‌توانند تا آخر با ما همراه بمانند. يك روزي راهشان از ما جدا مي‌شود. آن روزي كه راهشان از ما جدا مي‌شود، اگر ما به خاطر رضايت آنها و همراه داشتن آنها با خود حقي را باطل كرده باشيم و باطلي را حق كرده باشيم، آن روزي كه راهشان از ما جدا ‌شود، احساس خلاء مي‌كنيم و احساس مي‌كنيم كه هيچ چيز در مشت ما نيست.

🔹تا وقتي كه طوطي زيباي سخنگوي خوبي در قفس داريم، هرچقدر شكر مصرف او كنيم، اشكالي ندارد، زيرا او در قفس ماست. اما چه موقع مي‌گوييم، حيف شد و تمام آن شكرها از دست ما رفت؟ وقتي كه طوطي پرواز كند و برود. به تعبير قرآن گمان مي‌كنيم كه آب درش است، اما حال مي‌بينيم كه آب هم درش نيست. اگر انسان در زندگي بدود، تلاش كند و به دنبال آبي كه گمان مي‌كند برود و به سرچشمه برسد، كارهاي و رنجهاي او معنادار مي‌شود. اما اگر بدود و بعد ببيند كه آب نبوده، بلكه سراب بوده است، كار او هباء منثورا مي‌شود و همه چيز او به پوچي مي‌رسد.
📌#مصطفی_ملکیان ،درسگفتار پاسخ به یک سؤال ،دهه70
____________
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🔊 #پادکست_آموزشی / آیا ناپلئون بناپارت در جنگ واترلو شکست خورد چون آتشفشانی در قاره آسیا فوران کرده بود؟ بی بی سی
#دانستنیها برای آنها که بیشترمی خواهند بدانند.
@eduarticle

من مسئول وضعیت کنونی جهان نیستم


در سوریه هواپیماهای جنگی عمدتا بیمارستان و محموله‌های کمکی را هدف قرار می‌دهند. نیروهای داعش جلو دوربین‌ها سر مردم را می‌برند. در لیبی قاچاق‌چیان، مردان و زنان و کودکان را به بردگی می‌گیرند و نهایتا آن‌ها را روی دریای مدیترانه رها می‌کنند. در شرق افریقا قحطی پشت قحطی میلیون‌ها انسان را نابود کرده است. در سرتاسر دنیا بچه‌هایی با بیماری ایدز به دنیا می‌آیند. خشونت‌های خانگی پشت هزاران در بسته رخ می‌دهد. دنیا پر از خشونت و بی‌رحمی است و شما دارید مطلبی در مورد زندگی خوب می‌خوانید!
هرکسی با حداقل حس نوع‌دوستی نسبت به این خشونت‌های ترسناک واکنش نشان می‌دهد. اما کمتر کسی طرح و برنامه‌ای برای مبارزه با خشونت دارد. احساس می‌کنیم دوست داریم با محموله‌ی‌ بزرگی از آب به اتیوپی سفر کنیم و خودمان بین آدم‌های تشنه آن‌جا تقسیمش کنیم، اما یادمان می‌افتد که بچه‌هایمان تکالیف‌شان را انجام نداده‌اند، یک‌نفر باید دوش حمام را جرم‌گیری کند و تازه از بی‌عدالتی در جهان ناراحت می‌شویم.
ما به یک استراتژی شخصی و ابزاری ذهنی احتیاج داریم تا بدون این‌که خونسردی‌مان را از دست بدهیم با این مصیبت‌ها کنار بیاییم. پنج توصیه زیر را در نظر داشته باشید.

۱. به‌تنهایی کار خیلی خاصی نمی‌توانید انجام دهید، مگر این‌که آدم معروفی مثل رئیس‌جمهور امریکا باشید. اغلب فجایع بشری از آن‌چه به نظر می‌رسند بسیار پیچیده‌ترند. به‌همین دلیل کسی نمی‌تواند پیش‌بینی کند چگونه به پایان می‌رسند. حتی سازمان‌هایی مثل مجمع جهانی اقتصاد (دبلیو ای اف) که هدف مشخصش بهترکردن جهان است، به‌رغم ایجاد روابط نزدیک با افراد ثروت‌مند و قدرت‌مند با نگاه بی‌طرفانه، تاکنون نتوانسته مأموریتش را به سرانجام برساند. پس خودتان را زیادی جدی نگیرید. به احتمال فراوان، کسی که از شما به موقعیت نزدیک‌تر است و به‌شکل حرفه‌ای‌تری به مشکلات نگاه می‌کند، راه‌حل شما را شنیده و با دلیل موجهی آن را رد کرده است.

۲. اگر قصد دارید کاری کنید که از درد و رنج مردم کاسته شود، پول اهداء کنید. فقط پول. اگر پزشک، خنثاگر بمب یا دیپلمات نیستید، از این سر دنیا به آن سر دنیا به مناطق بحران‌زده سفر نکنید. شما می‌توانید وقت‌تان را به شکل مفیدی در دایره‌ شایستگی‌تان صرف کنید چون در آن‌جاست که می‌توانید هر روز بیشترین کارآیی ممکن را داشته باشید. فرض کنید به‌عنوان یک داوطلب بتوانید روزی یک چاه حفر کنید. اگر همان روز را در اداره‌ی خودتان کار کنید و بخشی از پولی را که در می‌آورید به چاه‌کن‌های محلی پرداخت کنید، در پایان روز صد چاه خوب خواهید داشت. پزشکان بدون مرز، صلیب‌سرخ، یونیسف و ... خیلی بهتر از شما می‌توانند از پولی که فرستاده‌اید استفاده کنند. پس خوب کار کنید و بخشی از پول‌تان را در اختیار متخصصان قرار دهید.

۳. تا می‌توانید کمتر خودتان را در معرض اخبار قرار دهید، به‌خصوص خبرهای مربوط به فجایع انسانی. این که این خبرها را ببینید و دست‌تان را به‌هم فشار دهید به هیچ‌کسی کمک نمی‌کند. علاقه‌مندی به تراژدی‌های جهانی چیزی جز چشم‌چرانی نیست. مطلع‌بودن شاید حس انسانی بیشتری به شما بدهد اما در واقع دارید خودتان را فریب می‌دهید.

۴. شما می‌توانید به‌طور منطقی در نظر بگیرید که دنیا سرشار از شور زندگی است و چنین بحران‌ها، فجایع و رنج‌هایی در همه‌جا شایع‌اند. این ایده به ما کمک می‌کند دورنمای بهتری داشته باشیم. منابع مالی شما محدود است باید آن‌ها را متمرکز کنید. دو یا سه سازمان خیریه معتبر را انتخاب کنید و سخاوت‌مندانه به آن‌ها کمک کنید.

۵. شما مسئول وضعیت کنونی جهان نیستید. این جمله بی‌رحمانه و به‌دور از نوع‌دوستی به‌نظر می‌رسد، اما حقیقت دارد. این فکر باعث می‌شود شما به آدم بسیار خوشحالی تبدیل شوید. این عدم‌مسئولیت‌پذیری اجتماعی، یعنی این‌که شما در افریقا بیمارستان نساختید ولی به‌جایش روی کارتان تمرکز کردید، حس بدی نداشته باشید، احساس گناه نکنید و زندگی شرافت‌مندانه و پرباری را در پیش بگیرید.

لازم نیست حتما از روشی که من این‌جا ارائه کردم استفاده کنید، اما مهم است که برایش طرح و برنامه داشته باشید. در غیر این‌صورت تحمل زندگی برایتان سخت می‌شود. مدام بین مسئولیت‌هایتان گیر می‌کنید، احساس گناه می‌کنید و در نهایت با چنین فشار سنگینی هیچ کاری از پیش نمی‌برید.
|هنر خوب‌‌زندگی‌کردن، رولف دوبلی|
@JameahiBehtarBesazim