🤔سواد رسانه‌اي براي مقابله با روانشناسي شبه‌علمي

عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران درباره نقش مردم در مقابله با #روانشناسي شبه‌علمي مي‌گويد: مردم بايد درجه‌اي از سواد رسانه‌اي و تفکر نقادانه را داشته باشند که اگر با سخني مواجه شدند بتوانند تشخيص دهند آيا اين سخن براي کسب منافع شخصي بيان شده است يا فرد گوينده صرفا بدون غرض اطلاعاتي مفيد را مطرح مي‌کند. اين فقط به حوزه روانشناسي مربوط نمي‌شود و با گسترش فضاي مجازي، لازم است مردم سواد رسانه‌اي داشته باشند.

دکتر علي اصغر اصغرنژاد فريد در گفتگو با ايسنا با بيان اين که «براي خود روانشناسان نيز تشخيص روانشناسي علمي از روانشناسي شبه علمي چندان راحت نيست» ادامه مي‌دهد: صرف استفاده از عبارت «از نظر روانشناسي...» نبايد باعث شود مردم حرف افراد مختلف را بپذيرند و مطلب علمي را بايد از رسانه معتبر دريافت کرد.

در اين راستا لزوم #تفکر_نقادانه در موضوعات علوم انساني اهميت بيشتري دارد، چرا که مرز بين علم و شبه‌علم يا علم و خرافه چندان روشن نيست.
مثلا کتابي با عنوان «راز» وجود دارد که در آن گفته شده است اگر هر روز با خود تکرار کني «من ميلياردر خواهم شد» اين اتفاق مي‌افتد؛ اما واقعيت اين است که براي انجام هر کاري ابتدا بايد طرح و نقشه‌ آن را داشت و سپس طرح را اجرا کرد. با «گفتن و خواستن» رسيدن به هدف ممکن نمي‌شود، بلکه با «عمل کردن» موفقيت رخ مي‌دهد.
بايد سيستم نظارتي مستحکمي براي نظارت بر ترويج روانشناسي زرد وجود داشته باشد. اگر کسي حرفي بزند که موجب آسيب به زندگي افراد شود، بايد محکمه و سازو کاري‌ وجود داشته باشد که اين موضوع را پيگيري کند و پس از جريمه فرد متخلف به همه‌ افراد حوزه اطلاع دهد تا همه متوجه شوند اقداماتشان چه پيامدهايي دارد.

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

⁠ ⁠ ⁠ 🖌#حکایتها، تاریخی ۱۴۰

حاج میرزا آقاسی قنات‌کن، از فرش تا عرش .

آورده اند که محمد شاه قاجار با تحریک حسودان و بدگویی اطرافیان صدراعظم خود قائم مقام فراهانی را به قتل رساند.
در صورتی که قائم مقام باعث شد که محمد شاه به پادشاهی برسد.
بعد از قتل قائم مقام صدارت اعظم به درویشی به نام حاج میرزا آقاسی رسید. میرزا آقاسی ۱۳ سال تا آخر سلطنت محمدشاه در قدرت باقی ماند و تمام امور مملکت را زیر نفوذ خود گرفت و با بی تدبیری و سوء مدیریت مملکت را به فنا داد. حاج میرزا آقاسی که از عتبات عالیات با دست خالی و پای پیاده به ایران آمده بود درطول صدارت خود چنان مال و منالی به هم زد که می‌گویند بالغ بر ۱۴۳۸ آبادی داشت .در نهایت با سوء ظن اطرافیان شاه ، در حالیکه محمد شاه در بستر مرگ بود از ترس آینده خود مجبور گشت تمام ثروت و دارایی خود را به نام شاه کند. از کارهای مهم دوران حاج میرزا آقاسی، اصلاح شبکه آبیاری و کندن قنات بود.


مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

🍉شب يلدای مجازی

در حالی که سال‌های گذشته کمپین‌هایی برای استفاده کمتر از تلفن‌های همراه در بلندترین شب سال به وجود می‌آمد، اما امسال و با توجه به شیوع #کرونا، همه مسئولان در تهران و شهرستان‌ها متفق‌القول بر این باورند که شب #یلدا را با تلفن‌ همراهتان بگذرانید.‌ طولانی‌ترین شب سال و سهل‌انگاری مردم می‌تواند، همه معادلات را برای مهار کرونا آن هم در روزهایی که کادر درمانی و پرستاری با کاهش آمار کرونا توانسته‌اند که نفس راحتی بکشند، برهم بزند. همان‌طور که در چند هفته گذشته بسیاری بر این باورند که برگزاری مهمانی‌ها و دورهمی‌های این شب می‌تواند موج چهارم کرونا را در کشور رقم بزند و آن زمان با جهش‌های ویروس کرونا و هوای سرد و آلوده شهرهای کشور، این موضوع به یک فاجعه ملی تبدیل شود. سعید نمکی، وزیر بهداشت گفته است که « نگرانی فعلی ما شب یلدا است» او از مردم خواسته که این هشدار را بسیار جدی بگیرند و بدانند شب یلدا و دورهمی‌ها خطرناک است. وی گفته اکنون بیش از ۶۵ درصد ابتلا در استان خراسان جنوبی به‌دلیل این گردهمایی خانوادگی بود.

🔸ادامه مطلب در سایت بانک مقاله ها 👈 اینجا

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

⁠ ⁠ 🔻حس نسبت و توسعه


...حس نسبت (sense of proportion) یکی از توانایی‌‌های رشدی-شناختی است که در فرآیند زندگی و تربیت تکامل می‌یابد. زمان می‌برد تا #کودک «حس نسبت»‌اش پرورش و تکامل یابد. به همین سبب گاهی ممکن است کودک جرئت نکند از یک پله پنج سانتی‌متری پایین بیاید و گاهی هم ممکن است با احساس اعتماد از یک پله ۳۰ سانتی‌متری پایین بیاید و نقش بر زمین شود. به نقاشی‌هایی که #کودکان می‌کشند نگاه کنید، عکس پدر و مادرشان بزرگ‌تر از خانه آنهاست، یا کلاغ روی درخت، به بزرگی خود درخت است.
حس نسبت یعنی توانایی فهم یا ارزیابی یا قضاوت درست در مورد میزان جدی‌بودن و اهمیت نسبی امور و نیز درک اندازهٔ نسبی چیزها در موقعیتی که هستند. حس نسبت مانند سایر توانایی‌های رشدی و شناختی باید در کودکی و در فرآیند تربیت شکل بگیرد، سپس در مدرسه تکامل یابد و بخش‌های دیگر آن نیز در فرآیند زندگی طبیعی و اجتماعی کامل شود. مادری که دائماً به دختربچه‌اش می‌گوید این کار تو نیست بگذار پدرت یا برادرت آن را انجام بدهند،‌ در یک فرآیند شرطی‌شدن، حس نسبت دخترش را آسیب می‌زند و غیرطبیعی پرورش می‌دهد و باعث می‌شود او تا آخر عمر احساس کند مردها در بیشتر امور نسبت به زنان تواناترند. در عین حال همین احساس «بیش‌برآورد» توانایی، در پسران ایجاد می‌شود. یکی از موارد خیلی شاخص، ترس خانم‌ها از سوسک است، میزان ترس از سوسک در خانم‌ها، هیچ تناسبی با واقعیت سوسک ندارد. این همان حس نسبت معیوبی است که در کودکی، در یک فرآیند شرطی‌شدن، به دختر‌بچه‌ها القاء می‌شود. ... اما قاعدهٔ کلی در خانوادهٔ ایرانی، تربیت معیوب حس نسبت است.
 در تربیت اخلاقی نیز خیلی وقت‌ها حس نسبت معیوب تربیت می‌شود. مثلاً حساسیتی که خانواده‌های سنتی و مذهبی ایرانی نسبت به حجاب یا نسبت به جنس مخالف به فرزندانشان القاء می‌کنند چندین برابر حساسیتی است که نسبت به رذایل اخلاقی مثل دروغ یا ریا و نظایر آنها القاء‌ می‌کنند. آبروداری هم یکی از سنت‌هایی است که با آن حس نسبت کودکانمان را تخریب می‌کنیم. در آبروداری ما به کودکانمان القاء می‌کنیم که رضایت یا برداشت خوب دیگران از اوضاع ما اهمیت بسیار بیشتری نسبت به رضایت خود ما دارد.
بعد هم نظام آموزش این وضعیت معیوب را معیوب‌تر می‌کند. نظام ارزیابی نمره‌ای در #مدرسه کارش میعوب‌کردن حس نسبت است. وقتی در یک امتحان، دانش‌آموزی نمرهٔ ۱۰ می‌آورد و دانش‌آموز دیگری نمرهٔ ۲۰،‌ به این معنی نیست که دومی دو برابر اولی دانش دارد. اما این نظام القاء می‌کند که دومی دو برابر اولی دانش دارد. در‌حالی‌که فردی که ۲۰ آورده تنها در یک لحظه از زمان و در مورد یک مسئله خاص دانشش اندکی، و فقط اندکی، بیش از فرد اول بوده است. وقتی معلمی در کلاس، کسی را به‌عنوان شاگرد ‌اول انتخاب می‌کند و به او توجه ویژه می‌کند و به بقیه توجهی ندارد یک شکاف عمیق در بین بچه‌ها و یک انحراف شدید در حس نسبت آنها ایجاد می‌کند و به همه آسیب می‌زند. شاگرد ‌اول، دانش و توانایی خودش را «بیش‌برآورد» می‌کند و بقیه شاگردها دانش خودشان را «کم‌برآورد» می‌کنند و این احساس روز‌به‌روز تقویت می‌شود.
پیام امروز نظام #خانواده و نظام آموزشی به کودکان ما این است: کسب نمرهٔ بالاتر نشانه موفقیت تحصیلی است؛ موفقیت تحصیلی منجر به داشتن شغل بهتر در آینده می شود؛ و شغل بهتر هم شغلی است که پول‌سازتر است؛ و پزشکی هم پول‌سازترین شغل است. تکرار این پیام کم‌کم منجر به انحراف در حس نسبت، در ارزش‌گذاری بین مشاغل و رشته‌های مختلف تحصیلی شده است و چنین می‌شود که الان بیشتر #دانش‌آموزان تنها آرمانشان قبولی در رشته پزشکی است. بچه‌های ما دیگر ارزیابی درستی از اهمیت و ارزشمندی رشته‌ها و شغل‌ها ندارند. و نهایتاً آرامش و خرسندی درونی در این هیاهو از بین رفته است. و همین انحراف در حس نسبت است که باعث می‌شود بسیاری از دانش‌آموزان المپیادی ما دچار افسردگی شوند.
[برگزیده از متن مطلب "بحثی در باب بیماری حس نسبت ایرانیان از یزدگرد سوم تا احمدی‌نژاد اول" دکتر محسن رنانی]

🔸متن کامل مطلب را اینجا در وب سایت بانک مقاله‌ها مطالعه نمایید.


مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

#جیره_موسیقی شبانه🎼🎼🌒🌒
به مناسبت شب یلدا
#یلدا
خواننده: #محمد_معتمدی
🌹🌹
کانال مقاله ها @eduarticle

#پادکست_آموزشی

🍉همه چیز درباره شباهت‌های #یلدا و #کریسمس

🔊عبدالحمید ضیایی

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

#جیره_موسیقی خوب🎼🎼
#یلدا مبارک
دل شیدا
اجرا : گروه آوای رود

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

کلیپ تا صبح شب یلدا . هوشنگ #ابتهاج

#یلدا مبارک 🍉🍉🍉🍉

🌟 کانال مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟👇
@eduarticle

⚠️ رتبه اول #اعتیاد دانش‌آموزی در کشور

اسکندر مؤمنی دبیرکل ستاد مبارزه با #مواد‌مخدر با اذعان به اینکه آمار #دانش‌آموزان معتاد در 9استان کشور بالاتر از نرخ کشوری است، می گوید: نرخ شیوع مصرف موادمخدر در دانش‌آموزان دوره دوم متوسطه و هنرستان در استان‌های تهران، خراسان جنوبی، فارس، سمنان، البرز، خوزستان، کرمان، خراسان رضوی و کرمانشاه از میانگین کشوری بالاتر است و در بین استان‌ها، تهران رتبه اول را دارد.

🔸در همین رابطه اینجا مطالعه نمایید.

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

#جیره_موسیقی خوب 🎼🎼🌒🌒
#موسیقی_فیلم
به خاطر یک مشت دلار (A Fistful of Dollars) عنوان اولین قسمت از سه‌گانهٔ دلار به کارگردانی سرجو لئونه است که در سال ۱۹۶۴ اکران شد. لئونه این فیلم را بر اساس فیلم یوجیمبو اثر آکیرا کوروساوا ساخت. این فیلم بازیگر نقش اولش را، که کلینت ایستوود بود، تبدیل به یک ستاره کرد. موسیقی اثرانیو موریکونه

For A Few Dollars More // The Danish National Symphony Orchestra (Live)

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

⚠️هشدار درباره #ترک‌تحصیل گسترده دانش‌آموزان

آمارهای رسمی و تازه از دامنه‌دار شدن بازماندگی از تحصیل در مناطق مختلف کشور خبر می‌د‌هد

طبق آمارهای جدید فقط40 هزار محصل در خراسان رضوی از ادامه تحصیل منصرف شده‌اند

از ابتدای آذر امسال، چند تن از مدیران آموزش و پرورش استان‌ها از آمار بالای ترک‌تحصیل یا بازماندگی از تحصیل دانش‌آموزان در استان‌های خود خبر داده و وضعیت آموزشی کودکان و نوجوانان را تحت‌تأثیر شرایط #کرونا نگران‌کننده توصیف کرده‌اند. آمار بازماندگی از تحصیل طبق آمار رسمی در برخی مناطق چند برابر شده است. یکی از آنها استان خراسان رضوی است که مسئولانش می‌گویند: با رشد 3 برابری آمار کودکانی مواجه شده‌اند که به مدرسه نمی‌روند و به همین دلیل جلسه فوری در سطح استان تشکیل داده‌اند.

🔸متن کامل گزارش در سایت بانک مقاله ها 👈اینجا

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

⁠ ✅ خودشكوفاشدگان از منظر آبراهام مزلو

🔻مزلو، در دو كتاب خود، یكى Motivation and Personality (= انگیزش و شخصیت) (چاپ نخست ۱۹۵۴ و ویراستۀ دوّم ۱۹۷۰)و دیگرى Towards a Psychology of Being (= به سوى یك روان‌شناسی بودن) (چاپ نخست ۱۹۶۲ و ویراستۀ دوّم ۱۹۶۸)كه هر دو نیز به فارسى ترجمه شده اند، این مؤلّفه‌ها را براى خودشكوفاشدگان برمی‌شمرد:

۱-عالم واقع را به نحو كارآمدى ادراك می‌كنند و می‌توانند بی‌یقینى و عدم‌قطعیت را تحمّل كنند و بپذیرند.

۲-خود و دیگران را به همان صورتى كه هستند قبول دارند.

۳-چه در مقام فكر و نظر و چه در مقام فعل و عمل به صرافت طبع خود التزام می‌ورزند.

۴-در كار و زندگى، همّ و غمّشان معطوف به حلّ مسایل و رفع مشكلات است، نه اینكه خودمحور باشند.

۵-شوخ‌طبعى فراوان دارند.

۶-می‌توانند به زندگى نظر آفاقى (=عینى) داشته باشند.

۷-بسیار خلاّق و اهل ابتكار و نوآورى‌اند.

۸-نسبت به فرهنگ‌آموزى و همرنگ دیگران شدن مقاومت می‌ورزند امّا از صِرْفِ مخالف‌خوانى و خِلافِ‌عُرْف بودن نیز لذّت نمی‌برند، بلكه فقط دغدغۀ این دارند كه فهم و تشخیص خود را براى خاطر دیگران فراموش و فدا نكنند.

۹-دغدغۀ بهروزى و سعادت همۀ انسان‌ها را دارند.

۱۰-می‌توانند تجارب اساسى زندگى را عمیقاً درك كنند و قدر بگذارند.

۱۱-فقط با معدودى از انسان‌ها مناسبات و روابط عمیقِ ارضاكننده برقرار می‌كنند.

۱۲-احساس اوج‌گیرى (Peak Experience) دارند، یعنى احوالى دارند كه در آن‌ها احساس می‌كنند كه قید و بندهاى زمانى و مكانى از هم گسیخته‌اند و از میان برداشته شده‌اند و خود به جذبه و حیرت و خشیت درافتاده‌اند.

۱۳-احساس نیاز شدید به خلوت و حریم خصوصى و تنها ماندن با خود دارند.

۱۴-گرایش‌هاى آزادمنشانه و خالى از جزم و جمود و تعقیب دارند.

۱۵-معیارهاى اخلاقى را به قوّت و شدّت تمام پاس می‌دارند و رعایت می‌كنند.
به نقل از استاد ملکیان

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

#ویدیو_خبری

🎥 موج تازه بازماندگان از تحصیل / فراز

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#ویدیو_آموزشی

افزایش قدرت تحمل و تاب‌آوری.
از برنامه ۳۷درجه بی بی سی

#مهارت_زندگی

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

⁠ 📚جنجالی‌ترین تغییرات #کتاب‌های_درسی

از حذف شعر شاعرانی چون «نیما»، «اخوان» و «سایه»، تصویر دختران از روی جلد و عکس مقبره کوروش گرفته تا تغییر داستان نادر ابراهیمی و «قصه‌های مجید» و نیز حذف نام مولانا از جمله تغییراتی هستند که پای کتاب‌های درسی را به عرصه جنجال کشانده‌اند.
نیما یوشیج، مهدی اخوان ثالث و امیرهوشنگ ابتهاج (هــ.ا.سایه) از جمله شاعرانی بودند که حذف شعرهای‌شان از کتاب‌های درسی بحث حذفیات را داغ‌تر کرد و کاربران فضای مجازی نوشتند: «داروگ» و «مهتاب» نیما، «باغ بی‌برگی» اخوان، «همزاد» ابتهاج و ... از کتاب‌های درسی حذف شد.
امسال نیز همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید بار دیگر بحث بر سر حذفیات کتاب‌های درسی بالا گرفت؛ این‌بار عکس دختران از روی جلد کتاب ریاضی دبستانی‌ها حذف شد. پس از واکنش‌های مختلف از جمله طراحی و به اشتراک‌گذاری جلد کتاب ریاضی با تصویر مریم میرزاخانی، ریاضی‌دان فقید، محسن حاجی‌میرزایی، وزیر آموزش و پرورش از این اقدام عذرخواهی کرد و گفت:«بابت بی‌سلیقگی انجام‌شده در کتاب ریاضی سوم دبستان عذرخواهی کرده و آن را اصلاح می‌کنیم.»
انتقاد از نحوه تالیف و تدوین کتاب‌های درسی اما پایان نیافت؛ حذفیات، تغییرات و محتواهای مورد بحث دیگری نیز در فضای مجازی دست به دست شدند.
این‌بار پای تغییراتی بحث‌برانگیز به میان آمد؛ داستان «قلب کوچک را به چه کسی بدهیم» نادر ابراهیمی، نویسنده فقید با تغییراتی در کتاب هفتم دبستان منتشر شد که مورد تایید خانواده او نبود و اعتراض همسرش را در پی داشت؛ در متن اصلی اثر آمده است: «قلبم را می‌بخشم به همه‌ آن‌هایی که جنگیدند و دشمن را از خاک ما، از سرزمین‌ ما و از خانه ما بیرون انداختند.» اما در کتاب درسی این متن این‌گونه تغییر پیدا کرده است: «قلبم را می‌بخشم به همه آن‌هایی که به‌ خاطر اسلام جنگیدند.»

👈متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها اینجا

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

⁠ 📚توصیه‌های کاربردی برای بهتر درس خواندن در شرایط قرنطینه

در این روز‌های قرنطینه که بیشتر از هر موقع دیگر تحت فشار و نگرانی هستیم، موضوع #مطالعه برای #دانش‌آموزان و #دانشجویان بسیار حائز اهمیت است.

اگر دانش‌آموز یا دانشجو هستید، به دلیل شیوع کرونا، این روز‌ها باید در خانه درس بخوانید و ظاهرا این وضعیت تا اطلاع ثانوی ادامه خواهد داشت. #درس خواندن و یادگیری هم در دوران قرنطینه کار ساده‌ای نیست، چرا که بسیاری از برنامه‌های جانبی و تفریحی در کنار برنامه درسی وجود ندارد. با همه این موارد وجود راه دیگری جز فراگیری برای ما وجود ندارد. در این گزارش روش‌هایی برای مطالعه و درس خواندن راحت و بهینه‌تر در دوران کرونا و شرایط قرنطینه بیان شده است.

در ابتدا سعی کنید یک فضای مخصوص و همیشگی برای درس خواندن داشته باشید تا دچار سردرگمی نشوید. توصیه می‌شود⁩ برنامه‌های درسی مناسب برای خود تعیین کرده و ساعاتی که درس می‌خوانید را به اعضای خانواده اعلام کنید تا در این بازه زمانی فعالیتی برای شما در نظر نگیرند.

در واقع سعی کنید مواردی که باعث حواس‌ پرتی شما می شوند را حذف کنید تا تمرکزتان افزایش پیدا کند. توصیه می‌شود با دوستان و همکلاسی‌های خود به صورت کنترل شده در تماس باشید.

مطمئن باشید که تمام ابزار مورد نیاز را برای درس خواندن آنلاین در اختیار دارید که حتی در زمان کلاس یا امتحان با کمبود وقت رو به رو نشوید.م

این روز‌ها با توجه به اهمیت تقویت سیستم ایمنی⁩ بدن به خود استراحت‌های برنامه‌ریزی شده و کافی بدهید تا دچار خستگی‌های روزانه و در نهایت جا ماندن از برنامه درسی و کلاس آنلاین نشوید. در واقع سعی کنید برنامه‌های تشویقی برای خود در نظر بگیرید که نقش والدین در این زمینه بسیار می‌تواند کمک کننده باشد. به عنوان مثال می توانید به خودتان جایزه بدهید. مثلا اگر طبق زمان برنامه‌ریزی شده پیش‌رفتید، تمرکز خود را حفظ کرده و مفید درس بخوانید به خودتان جایزه بدهید.

توصیه می‌شود برای خودتان اهداف واقع‌بینانه در نظر بگیرید و طبق برنامه جلو بروید تا بتوانید مدیریت زمان برای برنامه‌های مختلف زندگی داشته باشید.

در پایان توصیه می‌شود تغذیه، خواب و تحرک کافی و مناسب را فراموش نکنید. این روز‌ها با توجه به اپیدمی ویروس #کرونا سعی کنید از ورزش‌های سبک و مختصر در منزل استفاده کنید تا بتوانید قدرت سیستم ایمنی بدن خود را افزایش دهید. جام جم

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

📚نکات اثبات شده برای اخذ نمرات بالا


در این دانستنی تحصیلی با راهکارهایی درخصوص افزایش بازدهی مطالعه آشنا می‌شوید.


این روزها بیشتر #دانش آموزان بعد از ساعت ها #مطالعه با مشکلات زیادی به خصوص نتیجه منفی از آن آشنا می شوند که در اینصورت با بکارگیری چند روش ثابت شده از نظر علمی می‌توانید بدون هیچ ترسی از هر آزمون و کنکوری سربلند بیرون بیایید و موفقیت در #کنکور را تجربه کنید.

قبل از خواب مطالعه کنید

با فاصله‌ زمانی برنامه‌ریزی شده درس بخوانید

قصه‌گویی کنید

تغییر مکان بدهید

موضوع مطالعه را تغییر بدهید

از خودتان آزمون بگیرید

بنویسید

با صدای بلند درس بخوانید

مایعات بنوشید

به خودتان برسید

گروهی درس بخوانید

موسیقی گوش دهید

به خود استراحت بدهید

تمرین ذهنی داشته باشید

ببینید چه روشی برای شما جواب می‌دهد

👈متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها اینجا

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle