#биохакинг Сколько спят суперэффективные люди?

• Илон Маск, CEO of Tesla and SpaceX: 6 hours (1am — 7am)
• Тим Кук, CEO of Apple: 7 hours (9:30pm — 4:30am)
• Бил Гейтс, Co-Founder of Microsoft: 7 hours (12am — 7am)
• Ричард Брансон, Founder of Virgin Group: 5–6 hours (12–5/6am)
• Джек Дорси, Co-founder of Twitter: 7 hours (10:30pm — 5:30am)
• Барак Обама, Former President of the U.S.: 6 hours (1am — 7am)
• Джеф Безос, Founder & CEO of Amazon.com: 7 hours (10pm — 5am)

Помимо графика сна, я изучил их повторяющиеся привычки перед и после сна. Список правил:
• Ложиться спать в промежутке от 22:00 до 01:00
• Перед сном заниматься монотонными задачами: подойдет чтение или прогулка
• Рефлексировать дела за день и подготовить список дел на завтра
• Вставать между 05:00 и 07:00
• Утро обязательно начинать с физической активности: бега, йоги и принимать душ
• Не пренебрегать питательным завтраком для поддержания энергии в течение дня

Как это работает в моей жизни? С каждым годом до 22 лет я откладывал сон на более поздний час, до 3-4 часов ночи. При этом я чувствовал в себе энергию работать допоздна. В сессии пробовал не спать совсем, но тут на следующий день начинало сильно клонить ко сну. Поэтому я закончил такие эксперименты. За последний год мой биологический ритм сильно изменился. Почему? Закончил ВУЗ, женился, закрыл стартап и ушел в найм с экологичной корп.культурой.

После года работы в корпорации график со сном вообще нет желания делать экстремальным. Стабильно чувствую себя уставшим на 7/10 к 23:00-24:00 и просыпаюсь без будильника в 6-7 утра. С чем борюсь сейчас: время от времени лень побеждает желание пойти бегать по утрам. Питательный завтрак еще одна привычка, которую собираюсь выработать в себе. Часто лень готовить кашу или яичницу и проще купить готовую еду или заказать. Отчитаюсь по этим двум привычкам к 30 сентября, так что ждите🤘🏻

Ищу кейсы для рубрики #команданедели — если вы фаундер или продакт в Edtech сфере и готовы поделиться кейсом роста продукта, инсайтами и препятствиями на своем пути, whatever — пишите мне @edtechhacker

Интересные кейсы обязательно попадут в рубрику🙏🔥🥷

Секретное оружие убедительных текстов

1. Простота. Простые схемы дают более точные прогнозы, объяснения и решения. Значит, вы будете более убедительны, если сведете многословные идеи к краткой сути.

2. Неожиданность. Люди любят неожиданный сценарий. У таких текстов больше на 15% стать популярными.

3. Эмоциональность. Вместо нейтральных фраз — эмоциональные метафоры и слова. Наш мозг на подсознательном уровне улавливает позитивный вайб и ему текст нравится больше. Пример: вместо конкурировать — перехитрить соперников.

4. Интрига. Мозг наслаждается предвкушением («радость ожидания»).
Представьте проблему клиента как головоломку. Заставьте читателя почувствовать неопределенность, чтобы затем подвести к интересному.

5. Интеллектуальность. Люди чувствуют от нее счастье, спокойствие и радость.
Прием 1. Небанальное противопоставление.
Прием 2. Вечная универсальная истина.

6. Социальность. Чтобы помочь читателям почувствовать контакт с вашей личностью, выразите в тексте свою индивидуальность.

7. Интересный сюжет. Красочные истории вызывают больше доверия и привлекательности к человеку.

#коммуникация

Решил начать жизнь по-новому?
Невозможно стать мастером своего дела, если не сделать первую серьезную ошибку. Нельзя обрести себя, пока не потеряешь себя. Мне кажется, эти два высказывания актуальны сегодня как никогда. Причина тому — мы не рискуем.

Начинаем карьеру и движемся по стандартному пути. Боимся совершить ошибку и предугадываем себе карьерный трек? Это то, что превращает потенциальных легенд своей профессии в серую посредственную массу, которую культивирует современная корпоративная культура.

Что делать, чтобы не застрять на этом уровне своей жизни? Как газануть в пол, чтобы твоему росту за год мог позавидовать самый главный начальник твоей бывшей работы?
⁃ Бороться со страхом. Страх норма, без него нет движения
⁃ Ставить амбициозные цели
⁃ Не падать духом, совсем! Даже если ты вчера отказал миллиардеру в партнерстве
⁃ Не винить себя в своей лени и прокрастинации длиной в сутки, а просто встать на следующий день и пойти фигачить.
⁃ Искать новое окружение таких же безбашенных энтузиастов.
- Линейное мышление приводит к цели

Работает для меня, сработает и для тебя!
#старткарьеры

Тезисы с лекции Грефа про soft skills на марафоне Новые Знания

🔺Системное мышление
⁃ Анализ - Аналитическое мышление
⁃ Синтез - принятие решений на основе анализа

🔺Креативное мышление
⁃ Навыки креативности из начальной школы во взрослой жизни утрачиваются.
⁃ К. прямо пропорциональна инновациям.

🔺Критическое мышление
На основе понимания законов природы, логики, твердых навыков. Критически важно при создании новых продуктов, потому что критическое переосмысление имеющихся технологий вместе с креативностью создают самые ценные бриллианты.
- Навык принятия решений.
Успех в жизни - отношений правильных решений ко всем решениям в жизни.

🔺Социальные навыки
⁃ Умение слышать других людей
⁃ Навык умения работать в команде
⁃ Сотрудничество. Способность находиться в коллаборация с коллегами. Или перенимать часть ответственности, порученной команде.
- Умение согласовывать решения, которые всем в команде предстоит принять.
- Умение правильно воспринимать роль в команде и играть нужную роль. И умение учиться у других и помогать другим. Mutual trust and respect.
⁃ Жизнестойкость. Двигаться тем же курсом, сохраняя приверженность заданным тобой ценностям и своему курсу. Подняться в сложной ситуации с колен и достичь своей цели при любых жизненных ситуациях.
- Как не впускать стресс в свой организм либо как можно быстрей выйти из этого состояния после стресса и вернуть себе полную работоспособность.

🔺Эмоциональные навыки
⁃ Управление собой
⁃ Оставаться сфокусированным на своей цели
⁃ Эмоциональный интеллект (способность понимать и управлять своими эмоциями и других людей). Характер — это набор привычек, которые заставляют нас реагировать на поведение других людей. Как мы реагируем, так о нас и судят.
⁃ Принятие себя и других. Приятие себя таким, какой ты есть. Ты - то, что о тебе думают окружающие люди.
- Считывай себя через восприятие других людей.
- Умение прощать и понимать культурные особенности других людей (cultural diversity).

⁃ Умение принятие решений
- Тайм менеджмент
- Умение ставить цели
⁃ Ваши цели? Какие у вас цели на следующий год? (У всех нас проблемы с целеполагание)
⁃ Обучение навыку целеполагания резко повышает эффективность (SMART)

Ты не станешь богатым, даже если у тебя миллион, но розовые амбиции

Миллиардер Джек Ма утверждает, что бедность закончится, как только ты перестанешь делать следующие вещи:

⁃ Иметь амбиции «ХОЧУ» вместо «ДЕЛАЮ», поскольку недостаточно просто заявлять или жить большими амбициями
⁃ Делать остановки в проекте из-за внутренней трусости
⁃ Если ты говоришь, но не делаешь, это розовая мечта, ты обречен
⁃ Нельзя работать как все, надо работать лучше всех, чтобы сделать что-то по истине нужное миру.
⁃ Не ждать помощи, не искать, кто пожалеет. Обучение поможет, только если у тебя уже есть мощная амбиция.
⁃ Только имея амбицию, ты пойдешь на риск ради успеха.


Скорее всего, ожидание твоя основная часть жизни. Скорее разберись со своими реальными амбициями. Если их нет, жизнь на тормозе. Найдешь ту самую - газ в пол.

Как преуспеть в 2030? Или суть lifelong learning

В этом отчете есть навыки, которые помогут тебе преуспеть в 2030:

1. Социальный интеллект —глубинные и быстрые связи для эффективной коммуникации в разных сообществах.

2. Мета-обучение на острие нескольких дисциплин.

3. Креативное мышление в формате «смешивать то, что никогда не было вместе»

4. Навык предугадывания того, какие навыки тебе надо учить.

Так к чему готовиться в 2030?
• Чтобы жить интересную жизнь, надо менять архитектуру мира вокруг себя. Надо признать за норму хаос из разных концепций и путей других людей. И нащупывать в нем свой путь.

• Строй свой персональный путь.
Тогда и будут появляться свои потребности, какие навыки тебе надо развивать. Ни ВУЗ, ни альтернативные онлайн-курсы не способны сделать это за человека.

За его качество каждый человек отвечает сам.

Видос в тему🔻
https://youtu.be/8LzV2KdGC8c

LIVE-ПОДКАСТ #1

Приглашенный гость: Дмитрий Грин

Серийный предприниматель, эксперт в области венчурных инвестиций, основатель компаний Comdi (продана Вебинар.ру), корпоративной академии Zillion и онлайн-школы IT профессий Almamat. Вице-президент Рыбаков-фонда.

🎙На данном подкасте затронем темы:
🔻УТП VS ПРОДУКТ
🔻Воронки по модели Skyeng на перегретом рынке
🔻Дизайн-мышление для предпринимателей
🔻Кейс Almamat и пивот на испанский рынок

#подкаст_edtechhackers

🕖ПЯТНИЦА 24.09 В 19:00 ПО МСК

Facebook, Instagram признаны экстремистскими организациями в РФ и запрещены.

54% российских школьников 5-6 классов мечтают стать предпринимателями, среди старшеклассников таких 37%.

95% школьников планируют продолжить обучение в колледже или ВУЗе. Чаще других (8%) 5-классники планируют начать работать сразу после школы.

Поколение альфа явно что-то задумало.

Подробнее на Меле

Основные тезисы CBDO Skypro про data-driven edtech для продактов на воркшопе СберУниверситета

7 вопросов перед началом анализа данных:
1. Какую часть вашего продукта вы хотите изменить. Какое текущее состояние вашего продукта вас не устраивает. Замеряете ли вы уже сейчас точку А. Без нее нельзя начинать измерения.
2. Почему это важно. Что произойдёт, если мы не будем это делать. Кто ваши сообщники в компании для решения этой задачи (подсказка: это отражено в из kpi)
3. Какие решения на основе данных мы будем принимать. Какие данные нужны для принятия решения.
4. Какие данные нам реально (минимально) нужны, чтобы принять решение. Поможет ли это двигать бизнес вперёд.
5. Как собирать эти данные. Стоимость сбора данных.
6. Как обрабатывать и представлять ваши данные (подсказка: в идеале аналитику этим заниматься. Он легко может помочь понять какие данные брать, а также определить тип анализа: факторный, корреляционный анализ или кластеризация).
7. Как мы будем применять результаты и аналитические модели. (Подсказка: предиктивные или рекомендательные системы. Это могут быть kpi для команд или дашборды).

Кейс 1. Skyeng.
Модель персональных рекомендаций в дз учеников.
10% учеников следуют рекомендациям по грамматике. 75% учеников соглашаются с персонализацией домашних заданий.
Результат: За третий квартал 20г ускорили прогресс ученика. Ученики учатся эффективнее на 15%.

2 кейс. Skypro.
Как решили измерять метрики? Вместо обычных метрик по доходимости смотрим на следующие:
Скорость получения оффера,
Количество офферов,
Стартовая зарплата.
Результат:
1. фокус продуктовой команды в сторону работы над тоудоустройством своих выпускников вместо абстрактной доходимости.
2. Юнит экономику подстраивают не под всех студентов, а под количество трудоустроенных выпускников.

Месяц со старта тренировок к Ironman

В ноябре я слетал в отпуск на побережье Средиземного моря в Белек. Так совпало, что рядом с отелем лежал маршрут Айронмена.

На обратном пути в Москву я познакомился с победителем соревнования, Александром Баркаром — мы вместе сидели в трансфере до аэропорта Антальи.

Эта встреча подстегнула меня начать заниматься триатлоном. На следующей неделе я прошел медицинский чекап, закупился всем необходимым и приступил к тренировкам под наставничеством моего тренера.

Сейчас прошло 5 недель с момента моей подготовки к Ironman. Я готовлюсь с 0-ой базой, поэтому свой полноценный Айронмен буду бежать не раньше, чем через 2 года.

С началом подготовки к Ironman в моей жизни произошли большие перемены. И у меня появилось желание делиться с вами новым опытом. Спорт — это драйвер интересной жизни.

Пишите вопросы, буду раскрывать детали подготовки к триатлону в новой рубрике.

Зачем создавать инновации? По оценкам экспертов ВШЭ конкурентоспособность экономики до 2030 года определяют всего два фактора: технологические инновации и человеческий капитал.

В России доля инновационных компаний составляет 10%. Согласно майскому указу В. Путина ее доля должна быть увеличена до 50%.
Но пока что инновации не стали источником выживания в стране. Почему? С одной стороны, виновниками считают квазимонополии и административную поддержку, а также небольшое конкурентное давление от компаний Китая, Кореи и Японии. С другой стороны, у нас есть неиспользованный потенциал «гаражных инноваторов». При этом их доля составляет 10% — это один из самых больших показателей в мире.

Я считаю, проблема начнет решаться, как только будут появляться новые лидеры-инноваторы, готовые лидировать такие проекты как на корпоративном уровне, так и в формате стартапа. Мы видим уже некоторых, но я верю, что их основная когорта пока что не доросла до С-level управления.

Вопрос к тем, кто еще не дошел до C-level. Что вам мешает возглавить инновации в компании прямо сейчас?

Разбор эксцентричного подкаста Миши Свердлова с CEO Getcourse Сергеем Михайловым

Что бросилось в глаза про продукт:
1. Как можно было стать самым большим на рынке и при этом ни разу за 7 лет не провести интервью с конечным пользователем продукта? Getcourse смог.
2. Как можно релизить новые фичи только на основе одного канала ОС: телеграм канала с анонсами и чата техподдержки? Без интервью с пользователями, без CJM? До 2021 год Getcourse смог.
3. Как можно забивать на ответственность за качества продукта, пренебрегая вопросами его полезности для конечного пользователя? Getcourse смог.

Рецепт суперпопулярности от Getcourse:
1. Стать первым на волне рынка. Сделать SAAS-продукт, который закрывает сразу все потребности пользователя одним решением. В случае Getcourse это стал симбиоз CRM, сервиса рассылки писем, LMS. Никто кроме них не сделал этот продукт в момент роста рынка. Так им удалось стать лидером сегмента и закрепить позиции до сегодня.
2. Какой урок можно извлечь? Пока на вашем рынке еще не появилась основная волна роста, а конкуренты не завладели большей частью рынка, ваш ход — выйти на рынок и сделать продукт, закрывающий максимум смежных потребностей клиентов.

Мой форсайт для Getcourse через 10 лет:
Getcourse сегодня — это самый яркий пример компании в онлайн-образовании с ценностями Дикого Запада. 0% ответственности за потребителей и полезность продукта для них, просто про бабки.
Есть ли будущее на рынке edtech для такой компании, как Getcourse в 2030? Сомневаюсь, ведь уже сейчас заметен тренд, где такие компании, как Скайенг или Яндекс.Практикум активно работают над качеством продукта, ставя главным приоритетом образовательные результаты своих учеников. Я считаю, что только за компаниями с ДНК развития социального капитала лежит будущее.

В продолжение поста про разбор ценностей Getcourse

Я не вижу ничего плохого в курсах, которые про развлечение, психологию или личностный рост. Мое главое опасение по поводу сегмента курсов профессий, а точнее по формату их подачи на площадке GC. В отличие от Яндекс директ или Facebook, где такое запрещено политикой компаний, в маркетинговых кампаниях на GC то и дело вкладывают смыслы, которые могут неверно толковаться учениками ("стань миллионером", "хочешь зарабатывать миллион?").

И если на людей среднего достатка такой продукт, скорее всего, никак не повлияет в негативном ключе, то для тех, кто озабочен закрытием базовых потребностей, это может обернуться влезанием в долги, а "ошибка выжившего" может дать ложные надежды на супер-успех.

Мое предложение - добавить в политику GC запрет на манипулирование супердоходом или ошибкой выжившего.

Помимо цели по увеличению дохода для своих клиентов и владельцев, компания несет и социальную ответственность за свою деятельность перед обществом. Поэтому процессы, подстегивающие бедных отдавать свои последние деньги на курсы, обещающие супер-успех, не должны оставаться вне поля котроля компании.

Лидерство — это эффективность.

(Питер Друкер, один из самых влиятельных теоретиков менеджмента 20 века).

В менеджменте принято отдавать проверке 10 процентов времени. Иначе срабатывает ловушка: перепроверяем вместо создания нового.

Что нужно знать об инновации, чтобы возглавить ее?
Инновация — прогрессивный драйвер роста компании. Под ней понимают новый продукт или бизнес-процесс, которые транслируют принципиально новую ценность либо выводят компанию на ранее скрытый рынок (Эрик Рис, 2005).

Отличие инновации от улучшения продукта
Для инновации характерен принципиально новый продукт, выводящий компанию на новый уровень конкуренции за счёт технологического преимущества или новой бизнес-модели. Часто она основана на научно-доказательной базе и единственна либо крайне редка в своём классе.

Когда технология перестаёт быть инновацией?
Питер Тиль (2018) в книге «От нуля к единице» описывает две модели прогресса в обществе: прогресс через инновацию и глобализацию. Глобализация лишь переносит работающие технологии на новые регионы, в то время как инновация создаёт новые технологии и приводит к принципиально новому уровню жизни. Следовательно, перед созданием инновации нужно быть уверенным, что вы не внедрите что-то уже распространённое на рынке.

Где почитать про инновации
Дилемма инноватора (2016)
От нуля к единице (2018)
Oslo manual (2018)
Elements of leadership in Apple (2018)

5 навыков, без которых не достичь побед в 2022-м году

Фокус на одном деле. Не бросать его, пока не довел до результата.
Как развить? Взять за принцип доведение дела до результата. Отказывайся от всего, что не ведет тебя к его достижению, используй приоритезацию дел.

Смарт партнёрство или win-win сотрудничество, когда и ты, и твой партнёр в выигрыше. Важно помнить, что этот принцип применим ко всем сферам, начиная от работы, спорта, заканчивая дружбой и отношениями. Помимо принятия условий другой стороны, важно четко очерчивать свои интересы и границы в коллабе. А это, к сожалению, часто упускают из виду, что и делает партнёрства неэффективными.
Как развить? Партнерские отношения строятся на четких принципах теории игр. Освоить их можно в этом симуляторе.

Бренд-менеджмент позволяет генерировать лояльную базу клиентов, пока вы строите продукт.
Как развить? Хорошо разбираться в психологических паттернах помогут книги по нейромаркетингу. Крайне рекомендую книгу The hero and the outlaw. В ней описаны принципы работы паттернов сильных брендов через теорию архетипов К.Юнга.

Лидерство. Я считаю, что каждый, кто хочет что-то достичь, должен стремиться стать лидером в своем деле.
Как развить? Брать больше ответственности, чем требуют от тебя, проявлять инициативу.

Спортивное хобби. Без него твой организм скоро исчерпает свой ресурс, из-за чего начнут появляться проблемы с психикой и здоровьем в целом.
Как развить? Лучший способ их избежать, это превентивные меры — найти себе спорт по интересу и сделать его частью своей жизни. Я открыл для себя триатлон в этом году.

Какие навыки вы бы еще добавили для 2022 года? Всех с наступающим!!!

Будь быстрее в 2022!
Скорость отличает лидеров от массы догоняющих. У тебя есть выбор, будешь ты в когорте лидеров уже в начале 2022 или нет.

Каждое утро я ставлю задачи на день в заметках айфона. Если что-то не успел, задачи просто переходят в следующий день.

Замечал, как медленно закрывается todo лист, а ты при этом работаешь в поте лица?

Есть 3 простых лайфхака для роста своей продуктивности:
• выставляй приоритеты задачам. Начинай с тех, что обеспечат твой рост. Парадокс в том, что мозг выбирает ровно противоположные по приоритету.
• Разбивай задачи на 15- или 30- минутные подзадачи. Используй pomodoro app.
• Делегируй, если эта задача не задействует твои сильные компетенции