Бесплатный эфир с Артемом Ларичевым💃
Готовить быстро, вкусно и без вреда для фигуры — реально!😍
Впервые шеф-повар Женского Клуба Юлии Высоцкой и проекта ЕдимДома.ру бесплатно проведет кулинарный мастер-класс!
Уже 27 марта в 19:00 мск Артем Ларичев в прямом эфире научит вас готовить идеальный ужин: сочный, сбалансированный и такой, что понравится всей семье.
А еще шеф расскажет, как сделать нашу повседневную еду настоящим удовольствием с помощью сочетания компонентов, подачи и сервировки блюд.
Какое блюдо будет готовить Артем, решаете вы! Вот наши «кандидаты»:
1️⃣ Куриная грудка в горчичном соусе с пюре из цветной капусты
2️⃣ Тёплый салат с говяжьей вырезкой и овощами
3️⃣ Запечённый камамбер с винной грушей и малиновым кули
4️⃣ Тако с «быстрой» говядиной и острой сальсой
Чтобы проголосовать и получить напоминание о начале эфира, прямо сейчас переходите в канал 👇
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
И не забудьте подписаться, впереди еще отличные эфиры! 🔥
Реклама. ООО «Перезагрузка»
Готовить быстро, вкусно и без вреда для фигуры — реально!😍
Впервые шеф-повар Женского Клуба Юлии Высоцкой и проекта ЕдимДома.ру бесплатно проведет кулинарный мастер-класс!
Уже 27 марта в 19:00 мск Артем Ларичев в прямом эфире научит вас готовить идеальный ужин: сочный, сбалансированный и такой, что понравится всей семье.
А еще шеф расскажет, как сделать нашу повседневную еду настоящим удовольствием с помощью сочетания компонентов, подачи и сервировки блюд.
Какое блюдо будет готовить Артем, решаете вы! Вот наши «кандидаты»:
1️⃣ Куриная грудка в горчичном соусе с пюре из цветной капусты
2️⃣ Тёплый салат с говяжьей вырезкой и овощами
3️⃣ Запечённый камамбер с винной грушей и малиновым кули
4️⃣ Тако с «быстрой» говядиной и острой сальсой
Чтобы проголосовать и получить напоминание о начале эфира, прямо сейчас переходите в канал 👇
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
И не забудьте подписаться, впереди еще отличные эфиры! 🔥
Реклама. ООО «Перезагрузка»
👍62❤10🔥8👾1
К пасхальным праздникам хочется найти рецепт окрашивания яиц — с естественными пищевыми красителями и без лишних хлопот? Можно получить яйца не простые, а «золотые». Есть способ из двух натуральных компонентов.
Окрашивание яиц куркумой и чаем — популярный и относительно простой способ придать им красивый золотистый оттенок. Эффект зависит от концентрации добавок, а также времени выдержки яиц в красящем растворе. Чем дольше яйца находятся в отваре, тем насыщеннее будет цвет.
Оптимальная пропорция — 1 ст. л. куркумы на 1 стакан воды. Добавьте приправу в кипящую воду. Положите туда яйца, варите 30 минут. В другую посуду добавьте 3 ст. л. чая на стакан воды. Доведите до кипения и варите 10–15 минут, чтобы получился темно-красный цвет. Затем отварите в нем яйца.
Усилить эффект можно, добавив в отвар небольшое количество уксуса (1–2 столовые ложки на литр воды). Он поможет закрепить цвет и сделает его более стойким. Также можно поэкспериментировать с разными сортами чая, чтобы получить различные оттенки.
Яйца, окрашенные куркумой и чаем, безопасны для употребления. Это натуральные красители, которые не наносят вреда здоровью. Главное, тщательно промыть яйца после окрашивания, чтобы удалить излишки раствора. Важно использовать пищевую куркуму, а не предназначенную для косметических целей
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍101❤22🔥2💘1
Этот пирог — настоящая находка для тех, кто ценит изысканный вкус и заботится о своем здоровье. Ароматный лук-шалот, нежный цукини и хрустящие кедровые орешки подарят организму пользу, а слоеное тесто придаст блюду легкость и воздушность.
Приятного аппетита!
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍116❤30👏7🌭2
Многие из нас, стремясь к здоровому питанию, предпочитают свежие овощи замороженным, наивно полагая, что «свежее» автоматически означает «полезнее». Однако, реальность зачастую оказывается гораздо сложнее.
Парадокс заключается в том, что замороженные овощи нередко превосходят своих свежих собратьев по содержанию витаминов и минералов.
Причина кроется в особенностях логистики и созревания. Свежие овощи, представленные на прилавках магазинов, часто срываются еще не полностью зрелыми, чтобы выдержать транспортировку и хранение.
Процесс дозревания в дороге и на складах, увы, не приводит к полноценному развитию питательных веществ.
Замороженные же овощи, напротив, собираются в пик зрелости, когда они максимально богаты витаминами. Затем они быстро замораживаются, что позволяет сохранить большую часть полезных веществ.
В результате, вы получаете продукт, который, возможно, не выглядит так привлекательно, как свежий, но зато содержит больше ценных нутриентов.
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍121❤21🥰4🎄1💘1
Этот кулич получается невероятно нежным и воздушным, с легкой хрустящей корочкой снаружи. Просто посыпьте его сахарной пудрой! После приготовления дайте куличу постоять 1–2 часа — он станет ещё мягче и вкуснее! В результате у вас получится 5 куличей диаметром и высотой 9 см.
Приятного аппетита!
#рецепты #Пасха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍262❤50🔥16🤔3🙏2😴1
✨ Секрет идеального пищеварения от Ольги Александровны — прекрасного гастроэнтеролога и врача-диетолога
Ольга подготовила для вас один единственный секрет пищеварения, который поможет улучшить ЖКТ и наслаждаться нашими рецептами.
И этот секрет:пережевывание пищи.
Почему это важно?
Если мы едим на бегу и плохо пережевываем, в организме нарушается целый каскад биохимических процессов:
- Слюна не успевает делать свое дело. Фермент альфа-амилаза не расщепляет углеводы (крахмал и гликоген) до мальтозы. В итоге желудок получает «сырые» углеводы, а вы — тяжесть и вздутие.
- Желудок в шоке. Крупные куски пищи требуют тонны соляной кислоты и пепсина. Результат? Изжога, гастрит и чувство, будто проглотил кирпич.
- Кишечник в панике. Ферменты поджелудочной (амилаза, липаза, протеазы) не справляются с огромными кусками. Непереваренная еда бродит, гниет, а вы мучаетесь от газов и дисбактериоза.
- Поджелудочная и печень в ярости. Они работают на износ, чтобы спасти ситуацию, но ресурсы не бесконечны.
А если хорошо пережевывать пищу?
- Слюна делает магию. Альфа-амилаза расщепляет углеводы. Желудок получает идеально подготовленную массу.
- Желудок счастлив. Еда переваривается легко, без перегрузок. Ни тяжести, ни изжоги.
- Кишечник в восторге. Все нутриенты (аминокислоты, глюкоза, жирные кислоты) всасываются на 100%. Ни газов, ни вздутия.
- Поджелудочная и печень отдыхают. Никаких перегрузок, только слаженная работа.
Тщательное пережевывание — это самый простой и всем доступный шаг к здоровью. Просто начните жевать. Это не просто нужно, а важно.
Жуйте медленно, наслаждайтесь вкусом наших блюд, и почувствуйте разницу: легкость, энергия и никакого дискомфорта.
Ольга подготовила для вас один единственный секрет пищеварения, который поможет улучшить ЖКТ и наслаждаться нашими рецептами.
И этот секрет:
Почему это важно?
Если мы едим на бегу и плохо пережевываем, в организме нарушается целый каскад биохимических процессов:
- Слюна не успевает делать свое дело. Фермент альфа-амилаза не расщепляет углеводы (крахмал и гликоген) до мальтозы. В итоге желудок получает «сырые» углеводы, а вы — тяжесть и вздутие.
- Желудок в шоке. Крупные куски пищи требуют тонны соляной кислоты и пепсина. Результат? Изжога, гастрит и чувство, будто проглотил кирпич.
- Кишечник в панике. Ферменты поджелудочной (амилаза, липаза, протеазы) не справляются с огромными кусками. Непереваренная еда бродит, гниет, а вы мучаетесь от газов и дисбактериоза.
- Поджелудочная и печень в ярости. Они работают на износ, чтобы спасти ситуацию, но ресурсы не бесконечны.
А если хорошо пережевывать пищу?
- Слюна делает магию. Альфа-амилаза расщепляет углеводы. Желудок получает идеально подготовленную массу.
- Желудок счастлив. Еда переваривается легко, без перегрузок. Ни тяжести, ни изжоги.
- Кишечник в восторге. Все нутриенты (аминокислоты, глюкоза, жирные кислоты) всасываются на 100%. Ни газов, ни вздутия.
- Поджелудочная и печень отдыхают. Никаких перегрузок, только слаженная работа.
Тщательное пережевывание — это самый простой и всем доступный шаг к здоровью. Просто начните жевать. Это не просто нужно, а важно.
Жуйте медленно, наслаждайтесь вкусом наших блюд, и почувствуйте разницу: легкость, энергия и никакого дискомфорта.
Telegram
Здравомыслие в еде
№ 4887614254
Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог.
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35
Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог.
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35
👍137❤21👏12👾3😁1
👍 — реальное блюдо
🔥— нейросеть
Правильный ответ 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍188🔥116❤3
Чтобы котлеты не разваливались, многие добавляют в фарш яйца. Но этот ингредиент подходит не всем. Одни следят за питанием и ограничивают количество яиц, другие просто ищут альтернативу.
👍 – Спасибо за совет! Всегда выручаете!
❤️ - Уже представила ароматные котлетки… Слюнки текут!
#лайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍200❤40🤔5👏2😁2
Полить соусом остывший кекс и можно подавать!
Приятного аппетита!
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤109👍105🙏6🥰3
Существует несколько методов, которые помогут ускорить скисание молока. Важно следовать всем правилам, тогда готовый домашний продукт получится не только вкусным, но и полезным.
Поместите молоко в теплое место с температурой 20–25°C. Чем теплее окружающая среда, тем быстрее произойдет скисание. Однако избегайте воздействия прямых солнечных лучей, так как они могут негативно сказаться на процессе.
Не рекомендуется оставлять молоко при температуре выше 30 °C, поскольку это может привести к размножению нежелательных бактерий и порче продукта.
Добавьте в молоко закваску — ложку сметаны, кефира, йогурта или простокваши. Эти продукты содержат необходимые бактерии, которые ускорят процесс скисания. Можно использовать корочку черного хлеба, ведь он содержит молочнокислые бактерии.
Используйте стеклянную или керамическую посуду, чтобы избежать замедления процесса. Такое может произойти при использовании металлической посуды. Перед тем как поместить молоко для скисания в выбранную емкость, тщательно вымойте ее горячей водой с мылом.
Не кипятите молоко, так как это уничтожит полезные бактерии, необходимые для скисания. Вместо этого слегка подогрейте молоко до комнатной температуры, если оно было взято из холодильника.
После того как молоко достигнет нужной степени кислоты, накройте емкость марлей и поместите его в холодильник, чтобы остановить процесс. Это также поможет защитить продукт от насекомых.
Время скисания молока зависит от температуры окружающей среды, наличия закваски и качества самого молока. В среднем этот процесс занимает от 12 до 24 часов. Внимательно следите за молоком, пока оно скисает, чтобы получить желаемый результат, рассказали на YouTube-канале «Кулинария ТВ».
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍92❤21
Приятного аппетита!
#рецепты #Пасха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍108❤25🔥5
🔥— Забираю в избранное! Пригодится!
🥰— Кажется, я знаю, чем займусь на выходных!
#лайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍117🔥68❤21🥰6
Амарантовая мука — это не просто модный безглютеновый продукт, это настоящий функциональный продукт с уникальным составом:
* белок: 14-18% легкоусвояемого белка с уникальным набором аминокислот, включая лизин, лейцин и валин;
* кальций: почти в 10 раз больше, чем в гречке, с высоким уровнем усвоения благодаря лизину;
* сквален: 6-8% — мощный антиоксидант, который укрепляет иммунитет, борется с воспалениями и замедляет старение;
* Омега-3 и Омега-9: поддерживают здоровье сердца, мозга и сосудов;
* витамины группы B, E, C, никотинамид и биотин для энергии, красоты и молодости;
* клетчатка: улучшает пищеварение и поддерживает здоровье кишечника.
Амарантовая мука не содержит глютена, что делает ее идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем. Отлично подойдет для выпечки, хлеба, снэков и других блюд!
Мы производим муку из амаранта, который выращиваем сами. Собственная запатентованная технология бережно сохраняет все полезные свойства амаранта в наших продуктах для вас. Ваше здоровье — миссия Amarancho!
Заказать просто
Реклама. ООО «Амарант Технология»
* белок: 14-18% легкоусвояемого белка с уникальным набором аминокислот, включая лизин, лейцин и валин;
* кальций: почти в 10 раз больше, чем в гречке, с высоким уровнем усвоения благодаря лизину;
* сквален: 6-8% — мощный антиоксидант, который укрепляет иммунитет, борется с воспалениями и замедляет старение;
* Омега-3 и Омега-9: поддерживают здоровье сердца, мозга и сосудов;
* витамины группы B, E, C, никотинамид и биотин для энергии, красоты и молодости;
* клетчатка: улучшает пищеварение и поддерживает здоровье кишечника.
Амарантовая мука не содержит глютена, что делает ее идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем. Отлично подойдет для выпечки, хлеба, снэков и других блюд!
Мы производим муку из амаранта, который выращиваем сами. Собственная запатентованная технология бережно сохраняет все полезные свойства амаранта в наших продуктах для вас. Ваше здоровье — миссия Amarancho!
Заказать просто
Реклама. ООО «Амарант Технология»
👍74❤13🙏2
Иногда на маринование мяса не хватает времени. В результате получается блюдо без ярко выраженного вкуса и аромата. Чтобы этого не допустить, предлагаем рецепт быстрого маринада для шашлыка. Подержите в нем мясо свинины, курицы, телятины или индейки всего час, чтобы в результате получить сочное и пикантное мясо. Соевый соус, благодаря своему насыщенному яркому вкусу, придаст шашлыку азиатскую нотку. Количество ингредиентов рассчитано на 1 кг мяса.
Приятного аппетита!
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍89❤25🤔7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
История, которую нельзя забывать!
Фонд Андрея Кончаловского продолжает работу над уникальным проектом «История от первого лица», который помогает сохранить живую память о событиях и людях, изменивших мир. Фиксировать воспоминания современников, сохранять историческую память, вдохновлять будущие поколения – вот главные задачи проекта «История от первого лица».
В 2024-2025 гг. при поддержке Фонда президентских грантов реализуется 3-й этап — «Выдающиеся люди XX века». Это не просто интервью, это возможность услышать воспоминания о Сергее Прокофьеве, Дмитрии Шостаковиче, Юрии Гагарине, Сергее Королеве, Корнее Чуковском и многих других глазами их современников.
У нас вы найдёте:
— 200 историй о людях, которые изменили мир
— 3000 видеосюжетов
— Поиск уникальных архивных материалов
Историю создают люди. Мы сохраняем их голоса. Присоединяйтесь к проекту!
📲 Подробнее
Реклама. Некоммерческая организация Фонд Андрея Кончаловского по поддержке кино и сценических искусств
#ИсторияОтПервогоЛица #ФондПрезидентскихГрантов #ФондАндреяКончаловского #ВыдающиесяЛюдиXXвека
Фонд Андрея Кончаловского продолжает работу над уникальным проектом «История от первого лица», который помогает сохранить живую память о событиях и людях, изменивших мир. Фиксировать воспоминания современников, сохранять историческую память, вдохновлять будущие поколения – вот главные задачи проекта «История от первого лица».
В 2024-2025 гг. при поддержке Фонда президентских грантов реализуется 3-й этап — «Выдающиеся люди XX века». Это не просто интервью, это возможность услышать воспоминания о Сергее Прокофьеве, Дмитрии Шостаковиче, Юрии Гагарине, Сергее Королеве, Корнее Чуковском и многих других глазами их современников.
У нас вы найдёте:
— 200 историй о людях, которые изменили мир
— 3000 видеосюжетов
— Поиск уникальных архивных материалов
Историю создают люди. Мы сохраняем их голоса. Присоединяйтесь к проекту!
📲 Подробнее
Реклама. Некоммерческая организация Фонд Андрея Кончаловского по поддержке кино и сценических искусств
#ИсторияОтПервогоЛица #ФондПрезидентскихГрантов #ФондАндреяКончаловского #ВыдающиесяЛюдиXXвека
👍91❤14❤🔥6
Сочные и благоухающие фрукты могут стать как главным угощением, так и изысканным дополнением к основной трапезе или украшением стола. Раскрываем основные секреты эффектной подачи фруктов на любом столе.
Чтобы создать аппетитное фруктовое блюдо, выбирайте только свежие, зрелые плоды без признаков порчи, повреждений и плесени. Оформляйте фруктовую тарелку непосредственно перед подачей, чтобы сохранить свежесть нарезки.
Старайтесь нарезать фрукты таким образом, чтобы их можно было сразу съесть, не прибегая к дополнительным манипуляциям. Если это не повлияет на внешний вид фрукта, очистите его от кожуры, косточек и семян. Готовую фруктовую композицию накройте пищевой пленкой и поместите в прохладное место до начала застолья.
Круглые плоды, такие как яблоки или груши, нарезайте дольками или кружочками, предварительно удалив сердцевину. Бананы дольше сохраняют свежесть в неочищенном виде, однако аккуратно нарезанные шайбочки без кожуры выглядят более эстетично.
Гроздья винограда станут ярким акцентом на десертном столе. Цитрусовые обязательно очистите перед нарезкой, а абрикосы, персики и сливы разделите на половинки и освободите от косточек.
Выкладывайте фруктовые ломтики срезами вниз — это поможет им дольше оставаться свежими и привлекательными. Киви не теряет своей сочности при контакте с воздухом, поэтому очищенные и нарезанные кусочки можно смело размещать поверх других фруктов, например, яблок или груш, пишет dg-home.ru.
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79❤18🙉2
Готовить с огоньком, кормить семью вкусно и разнообразно и при этом самой стройнеть и хорошеть, не мучить себя диетами, не жить в вечных запретах, а уметь слышать своё тело и питаться с удовольствием— звучит волшебно, да? ❤️
А вот именно так мы готовим, стройнеем и молодеем в Женском Клубе Юлии Высоцкой, где вас ждут:
✨ Готовые системы питания от нутрициологов и диетологов, которые помогут сбросить вес без вреда.
✨ Тонны простых и вкусных рецептов, чтобы худеть без чувства голода — обалденно вкусно!
✨ Полезные домашние тренировки — лёгкие зарядки, растяжки, фитнес, йога. Вы обязательно найдете для себя спорт в удовольствие, тело само будет просить активности!
✨ Круглосуточная поддержка и мотивирующее сообщество женщин, которые идут к цели вместе — теперь вам точно удастся прийти к желанной форме, а не бросить на полпути 💯
❗️ Правда, сегодня последний день, когда к закрытому Женскому Клубу Юлии Высоцкой можно присоединиться по ценам прошлого года! Завтра цена будет уже с-о-о-овсем другой!
А еще всем новеньким участницам при вступлении в Клуб мы дарим курс «Светлая Пасха»! 🎁
Под руководством шеф-повара научитесь готовить потрясающие пасхальные блюда:
✅ запеченные утиные ножки в соусе
✅ пирог с лососем, грибами и шпинатом
✅ итальянский кулич Панеттоне, пасхальный кекс с вяленой вишней и другие праздничные блюда и выпечку!
⚡️ Стать энергичнее, красивее, моложе, стройнее, готовить еще вкуснее и разнообразнее — это ваша реальность уже этой весной! А к лету вы будете обожать ваше отражение в зеркале и с удовольствием выбирать новые купальники! 💯
Всё получится — действуйте, сегодня последний день, чтобы попасть в Клуб по старой цене! ⬇️
ЗАСТОЛБИТЬ ВЫГОДНОЕ МЕСТО
Реклама ООО «Перезагрузка»
А вот именно так мы готовим, стройнеем и молодеем в Женском Клубе Юлии Высоцкой, где вас ждут:
✨ Готовые системы питания от нутрициологов и диетологов, которые помогут сбросить вес без вреда.
✨ Тонны простых и вкусных рецептов, чтобы худеть без чувства голода — обалденно вкусно!
✨ Полезные домашние тренировки — лёгкие зарядки, растяжки, фитнес, йога. Вы обязательно найдете для себя спорт в удовольствие, тело само будет просить активности!
✨ Круглосуточная поддержка и мотивирующее сообщество женщин, которые идут к цели вместе — теперь вам точно удастся прийти к желанной форме, а не бросить на полпути 💯
❗️ Правда, сегодня последний день, когда к закрытому Женскому Клубу Юлии Высоцкой можно присоединиться по ценам прошлого года! Завтра цена будет уже с-о-о-овсем другой!
А еще всем новеньким участницам при вступлении в Клуб мы дарим курс «Светлая Пасха»! 🎁
Под руководством шеф-повара научитесь готовить потрясающие пасхальные блюда:
✅ запеченные утиные ножки в соусе
✅ пирог с лососем, грибами и шпинатом
✅ итальянский кулич Панеттоне, пасхальный кекс с вяленой вишней и другие праздничные блюда и выпечку!
⚡️ Стать энергичнее, красивее, моложе, стройнее, готовить еще вкуснее и разнообразнее — это ваша реальность уже этой весной! А к лету вы будете обожать ваше отражение в зеркале и с удовольствием выбирать новые купальники! 💯
Всё получится — действуйте, сегодня последний день, чтобы попасть в Клуб по старой цене! ⬇️
ЗАСТОЛБИТЬ ВЫГОДНОЕ МЕСТО
Реклама ООО «Перезагрузка»
👍41❤11🤷2🙉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для ароматного масла:
Приятного аппетита!
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍135❤33🔥27😁1
Чтобы поддержать свое здоровье в этот период, важно уделить внимание питанию и добавить в рацион больше витаминов и полезных микроэлементов. Календарная весна — время, когда появляются свежие сезонные продукты, богатые всем необходимым для укрепления иммунитета. Роскомнадзор предлагает список овощей и фруктов, которые подходят для европейской части России и других регионов.
Среди овощей обратите внимание на разные виды капусты (белокочанная, брюссельская, краснокочанная, цветная), лук (лук-порей, репчатый, зеленый), а также на хрен и чеснок, известные своими противовирусными свойствами.
Не забывайте про редис, редьку, репу, сельдерей, турнепс, цикорий, пастернак и ранний ревень. Хотя свекла, морковь и картофель имеют высокий гликемический индекс и не считаются диетическими продуктами, небольшое количество этих овощей в рационе также будет полезным.
Из зелени в марте особенно актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель и мята.
Фрукты, такие как авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин и яблоко, не только вкусны, но и полезны. Они помогут укрепить иммунитет и зарядить энергией.
Конечно, в вашем рационе должны быть и другие продукты. Однако мясо, рыба и птица доступны круглый год, крупы могут храниться долгое время, а овощи длительного хранения можно сберегать и использовать в течение нескольких месяцев без потери качества.
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83❤8🤯4
Некоторые блюда не получаются из-за чрезмерной водянистости — такое происходит при выпекании несладких пирогов с мясной начинкой или при приготовлении соусов. Шеф-повар Дэн Уэйлен подсказал, как загустить что угодно и при этом не испортить вкус еды.
#лайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍87❤24🔥5👏1
Изысканный чесночный соус — это идеальное дополнение к сочному шашлыку, превращающее обычный обед в настоящий праздник вкуса.
Мелко нарезанный укроп и измельченный чеснок смешиваются с майонезом до однородной консистенции. Простота приготовления не умаляет достоинств этого соуса.
Если вы стремитесь к более легкому варианту, майонез можно заменить натуральным йогуртом или сметаной с низким процентом жирности. Это сделает соус менее калорийным, но не менее вкусным.
Такой соус рекомендуется готовить непосредственно перед подачей, чтобы сохранить свежесть и аромат чеснока и укропа. Идеальное время — за 15–20 минут до подачи шашлыка.
Приятного аппетита!
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82❤15🤔5🙏3🎅2🔥1😁1