Как победить зависимость от телефона/планшета?

☝🏼Главный приз в борьбе с гаджетоманией получит ваш ребенок. И это будет бесценный подарок — родительское внимание, которого ему наверняка не хватает.
📌Советуем прислушаться к этим рекомендациям:
• Постепенно наращивайте количество часов, проведенных без телефона, компьютера или планшета.

• Отпишитесь от новостных каналов, сайтов с пуш-уведомлениями, настройте жесткий спам-фильтр в почте.

• Старайтесь не выходить в онлайн тогда, когда рядом с вами ребенок.

• Устройте дома зоны без гаджетов.

• Покажите своим детям, что виртуальный мир не может заменить реальный. Проводите как можно больше времени вместе, гуляйте, знакомьтесь с природой, играйте, танцуйте, слушайте музыку — именно эти вещи наполняют копилку воспоминаний, а не просматривание ленты в соц. сети.

#дети #родители #гаджеты #внимание