Живая еда с Сергеем Малозёмовым
16.2K subscribers
1.49K photos
1.41K videos
1.32K links
Еда по науке: просто, понятно, без запретов!
Каждую сб в 11:00 на НТВ

📩 adv@teleshow.media
💬 @stvdigital

Канал зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/676b515496de59064d389480
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы снова сравниваем цены в китайских супермаркетах с нашим корреспондентом Ефимом — на этот раз выбор пал на мандарины! 🍊

Пишите в комментариях, купили бы?

#прямойЕфим #фудпатруль@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁47👍107🔥7
Китайские исследователи из Цзянсуской академии сельскохозяйственных наук представили данные о потенциальной противовоспалительной активности полифенолов, содержащихся в кожуре груши 🍐

В лабораторных условиях эти соединения снижали выработку провоспалительных молекул в иммунных клетках, а в экспериментах на мышах с моделью колита их добавление в рацион помогало уменьшить потерю массы тела, снизить маркеры воспаления в крови и частично защитить ткани толстой кишки от повреждений. Также наблюдалось снижение избыточной иммунной активности в кишечнике, при которой организм чрезмерно реагирует даже на безвредные вещества.

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8523🔥13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что именно означает срок годности на упаковке йогурта? Объясняет Сергей Малозёмов в этом видео!

#с_пользой@eda_show
👍1427🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яблочный десерт, в котором много тепла и ностальгии от шефа-кондитера Седрика Гроле 🥧🍎

#искусство@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍115🔥5813👏12😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Китайская чайная, в которой подают милые напитки с мини-чайниками, которые можно забрать с собой! 🫖

Как вам такой вариант подачи?

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13725🔥21🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простой лайфхак превращает обычное варёное яйцо в цветок. Немного терпения, палочки и резинки — и эффектная подача готова 🥚

#лайфхаки@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍174🔥2928😁7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат из печёных перцев с сыром фета 🥗

Ингредиенты:

▫️Перцы красные — 3 шт.
▫️Лук красный — 1/2 шт.
▫️Сыр фета — 150 г
▫️Зелень — по вкусу

Для заправки:
▫️Оливковое масло — 2 ст. л.
▫️Лимонный сок — 2 ч. л.
▫️Соль — по вкусу

Приготовление:
1. Красные сладкие перцы запечь в аэрогриле @futurohome при 170 градусах около 30 минут, в середине программы перевернуть, чтобы равномерно запечь другую сторону.
2. Готовые перцы положить в чашу, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 10 минут, чтобы их можно было легко очистить.
3. Очистить перцы, порезать и добавить красный лук, мелко нарезанную зелень и сыр фета.
4. Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и соль.
5. Полить салат заправкой. Приятного аппетита!

В рецепте используется Аэрогриль MTR AT-300W

#рецепты@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9130🔥9
Учёные из Федерального университета Висозы пришли к выводу, что продукты из семян чиа — в частности мука и масло — могут частично смягчать неблагоприятное влияние рациона с избытком жиров и сахара на состояние мозга.

В новой работе исследователи показали, что добавление чиа в рацион животных улучшало чувствительность мозга к гормонам насыщения и снижало активность молекулярных механизмов, связанных с воспалением. Замена части жиров на масло чиа усиливала работу генов, отвечающих за подавление аппетита, а мука из семян дополнительно активировала антиоксидантную защиту клеток мозга. При этом масса тела животных не уменьшилась, что, по мнению авторов, может быть связано с чрезмерной калорийностью рациона.

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🔥1912😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как понять, достаточно ли клетчатки в вашем рационе? На этот вопрос знает ответ врач-диетолог Марина Макиша! 🥬

#мнение_диетолога@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍90🔥1210❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как выглядит процесс обжарки кофейных зёрен в промышленном масштабе ☕️😍

Любители этого напитка, отмечайтесь в комментариях!

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10815👏9🔥6🥰1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Булочки с креветкой 🥙

Ингредиенты:


Для булочек:
▫️Пшеничная мука — 320 г
▫️Кукурузный крахмал — 20 г
▫️Морская соль — 3 г
▫️Сухие дрожжи — 3 г
▫️Сахар — 12 г
▫️Тёплая вода — 80 г
▫️Тёплое молоко 3,2% — 110 г
▫️Растительное масло — 22 г
▫️Растительное масло — для смазывания

Для начинки:
▫️Салат романо — 70 г
▫️Японский майонез — 50 г
▫️Паста мисо — 10 г
▫️Паста табаджан — 10 г
▫️Лайм — ½ шт.
▫️Креветки 16/20 — 300 г
▫️Соевый соус — 30 г
▫️Сливочное масло — 15 г
▫️Сок лайма — ½ шт.
▫️Цедра лайма — 1 щепотка
▫️Чеснок сушёный — 1/3 ч. л.
▫️Соль — 1/3 ч. л.

Приготовление:
1. Подогреть молоко до 35 градусов. Вмешать в него сахар и дрожжи. Дать им раствориться, чтобы образовалась пена, около 10 минут.
2. Смешать пшеничную муку, крахмал и соль. Тщательно перемешать.
3. Нагреть воду до 30 градусов и смешать её с молоком, затем влить всю жидкость к сухим ингредиентам.
4. На руки вылить растительное масло и вымешивать тесто 10-15 минут до однородной гладкой текстуры. После положить его в миску и оставить на 1-2 часа для подъёма.
5. Выложить тесто и разделить его на кусочки по 35-40 г (для маленьких булочек, как на видео) и по 50-55 г для больших булочек.
6. Скатать каждый кусочек в шар и накрыть их пищевой плёнкой. Дать подняться тесту в течение 30-40 минут. Затем каждый шарик полить маслом и слегка приплюснуть до диаметра в 10-14 см.
7. Выложить каждый кусочек на подготовленный квадрат пергамента для выпечки. Сложить каждый круг пополам, образуя полукруг. Снова накрыть пищевой плёнкой и поставить на прогрев пароварку @grandchef_retaste.
8. Тесто снова поднимется за 20-30 минут, теперь можно поставить запекаться паровые булочки.
9. На верхнюю решётку разместить по 4 квадрата с булочками и готовить при среднем кипении 7-8 минут.
10. Готовые булочки снять с нагрева.
11. Приготовить начинку: очищенные креветки покрыть смесью специй, растопленным сливочным маслом, соком и цедрой лайма. Хорошо перемешать и оставить на 10 минут.
12. Прогреть аэрогриль до максимальной температуры и обжарить на верхней решётке креветки до готовности.
13. Салат романо тонко нашинковать.
14. Для соуса смешать майонез, пасту мисо и табаджан, сок 1/2 лайма.
15. Внутри булочек распределить соус, выложить салат романо и креветки. Приятного аппетита!

Аэрогриль ГРАНДШЕФ RETASTE

#рецепты@eda_show
👍55🔥158😁1
Греческую кухню признали самой вкусной в мире по итогам рейтинга, составленного на основе почти 400 000 отзывов пользователей из 99 стран: национальные блюда Греции получили высший балл 4,6 и обогнали кухни других государств по вкусовым оценкам. В первой десятке также оказались Италия, Мексика, Турция, Испания и другие, а русская кухня заняла 34-е место с рейтингом 4,22 🌟

#фактдня@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍98💯1712👏8😁5🍌3
Умеренное и регулярное потребление чая, особенно зелёного, может быть связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и некоторых онкологических процессов, а также с поддержкой работы мозга и мышц в пожилом возрасте.

К таким выводам пришли исследователи Института чайных исследований Китайской академии сельскохозяйственных наук, проанализировав данные экспериментов и исследований. В центре внимания оказался чай из Camellia sinensis — зелёный, чёрный, улун и белый, богатый полифенолами и катехинами, известными своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

При этом учёные подчёркивают, что польза характерна прежде всего для традиционно заваренного чая: сладкие напитки могут нивелировать эффект, а чрезмерное употребление способно влиять на усвоение минералов. Поэтому чай рассматривается как дополнительный элемент здорового рациона, а не универсальное средство профилактики.

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8722💯21🔥1
Эта ягода с давних времён использовалась для поддержания иммунитета, восстановления сил и приготовления освежающих напитков. Клюква хороша тем, что она одинаково уместна и зимой, и летом: согревает в тёплом виде и отлично утоляет жажду в охлаждённом. Сегодня рассказываем, чем полезна клюква и как легко приготовить из неё вкусный натуральный напиток в домашних условиях 🌿🍒

#зимнийсезон@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12921🥰5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Протеин давно вышел за рамки спортивного питания, но вопросов вокруг него по-прежнему много 🥛 В новом видео эксперт по питанию Ксения Малафеева @Malafeeva_wellness объясняет, кому действительно нужен протеин, когда он может быть полезен и в каких случаях лучше обойтись обычной едой.

#мнение_нутрициолога@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7114
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИИ-энтузиаст разработал необычное приложение с искусственным интеллектом, которое помогает готовить идеальный попкорн по хлопкам 🍿Программа анализирует звук и подсказывает, когда пора выключать микроволновку.

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48😁298🔥8🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Томатная паста с фрикадельками 🍝

Ингредиенты:
▫️Спагетти — 250 г
▫️Твёрдый сыр — для посыпки
▫️Растительное масло — для жарки

Для фрикаделек:
▫️Фарш — 600 г
▫️Яйцо — 1 шт.
▫️Свежая петрушка — по вкусу
▫️Панировочные сухари — 2 ст. л.
▫️Соль — по вкусу

Для соуса:
▫️Протёртые томаты — 400 г
▫️Лук — 1 шт.
▫️Чеснок — 2 зубчика
▫️Оливковое масло — 2 ст. л.
▫️Соль, итальянские травы — по вкусу

Приготовление:
1. Смешать фарш с яйцом, нарезанной петрушкой, панировочными сухарями и солью. Сформировать фрикадельки.
2. Обжарить фрикадельки на сильном огне до лёгкой корочки. Переложить на отдельную тарелку.
3. В сковороду, где готовились фрикадельки, влить оливковое масло. Обжарить мелко нарезанный лук с чесноком. Влить перетёртые томаты, посолить, добавить травы и тушить 5 минут на среднем огне.
4. Добавить фрикадельки и тушить ещё 10 минут.
5. Отварить спагетти.
6. На тарелку выложить спагетти, сверху фрикадельки с томатным соусом. По желанию можно посыпать натёртым сыром. Приятного аппетита!

#рецепты@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10732🔥13👏1
«Газпром нефть» впервые в России успешно протестировала экологичное авиационное топливо SAF на реактивном двигателе.

Топливо производится из возобновляемого сырья — переработанных растительных масел и животных жиров, включая отработанное фритюрное масло. Во время испытаний были смоделированы основные этапы полёта: взлёт, крейсерский режим и посадка. Тесты подтвердили стабильную работу двигателя и показали снижение экологической нагрузки. Рецептуру SAF разработали специалисты компании в Санкт-Петербурге.

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6923🔥16