Это не значит, что наука не нужна.

Это значит, что если вы хотите основательно разбираться в вопросе, то:

1) знать элементарные основы, а не хватать вершки («новейшие современные открытия», минимум половина из которых не соответствует реальности, см.ссылки с пруфами выше). Самим вникать в суть процессов, происходящих в мире и внутри нашего организма и психики.

2) развивать критическое мышление, работать над качеством своих когнитивных способностей, что я стараюсь активно стимулировать у вас, стараясь не давать вам готовые ответы, а обучая владению инструментами для самостоятельного поиска ответов, обнаружения и проверки на соответствие реальности.

Какие области медицины и науки помогли мне в разработке моей методики
⠀
Уже более 20 лет я накапливаю знания и практику в своей сфере. Но хочу выделить основополагающие области, которые помогли мне составить целостное представление о том, как устроен мир. Помогли разобраться в законах природы, как это работает на уровне психики, ума и тела человека.
⠀
✔️Понимание физических процессов, влияющих на здоровье, пришло благодаря достаточно углубленному изучению физики и математики, особенно квантовой теории
⠀
✔️Современный подход к питанию сформировался благодаря сильной базе обучения в химико-пищевом университете (несколько видов химии, в том числе биохимия, микробиология, пищевая химия, основы диетологии, технология производства пищевых продуктов)
⠀
✔️Знание анатомии, физиологии, биомеханики, кинезиологии, современных подходов в диетологии, спортивной биохимии появилось после обширного обучения в направлении физкультуры, спорта и фитнеса
⠀
✔️Особое место занимает изучение разных направлений восточной медицины, изучение языков и оригинальных текстов на них, психологии, современных альтернативных способов лечения, фитотерапии, классической греческой медицины, истории развития медицины и спорта
⠀
✔️И самое главное - Коран и Сунна. Это основополагающий фундамент, на котором выстраиваются знания и навыки из всех вышеперечисленных областей.
⠀
Изучали ли вы что-то из этих направлений?

https://www.instagram.com/p/CS_oJyWoZcH/?utm_medium=share_sheet

Как обычно подписчики канала видят первыми 🌿

Мы открываем предзапись на курс «АнтиХаос»!

В этот раз я решила подойти к набору на курс более тщательно и прошу вас заполнить предварительную анкету (см.ссылку ниже), чтобы вы точно для себя поняли, готовы ли к упорной работе над собой?

Как всегда будет наша с вами совместная глубокая работа. Я проверяю каждое домашнее задание, отписываться для галочки не получится, поэтому жду только самых осознанных и тех, кому уже «прижало»..

За 3 месяца мы прорабатываем:

- Восстановление работы нервной системы, контакта со своим телом, со своими чувствами и эмоциями, своими истинными потребностями и желаниями
- Информационный детокс
- Трансформация из потребителя (жертвы) в самодостаточного созидателя
- Возвращение к жизни, вместо блеклого существования
- Внедрение здоровых привычек
- Коррекция психологического состояния
- Выход из позиции жертвы и взятие ответственности за свою жизнь
- Поиск и управление ресурсами
- Восстановление ментального, духовного и физического равновесия
- Комплексное оздоровление по всем сферам: от нормализации сна до работы с мышцами тазового дна и «самооценки».
- Устойчивость в условиях мирового кризиса

Проходите по ссылке и заполняйте анкету: https://docs.google.com/forms/d/1MWM3fhYXNRn04a0bYreiz5Oe26FH21nTkf5w2qyqOos/edit?usp=sharing

Продажи откроются через 3 дня - 1 сентября إن شاء الله

Кто уже прошел курс? Откликнитесь в комментариях и напишите свои результаты!)

Не знаю, почему комментарии не подключились к последней публикации(

Благодарю всех, кто написал в личку 🌹

Я не могу вам помочь только в одном случае: когда вы сами этого не хотите.

Вчера внимательно читала ваши заполненные анкеты и сообщения в Директ. Многие пока обходят за километр АнтиХаос, опасаясь, что будет сложно.

- Вы же сами говорите, что нужно подготовиться и не покупать на эмоциях?

Давайте немного проясню. Да, я против того, чтобы это была эмоциональная покупка (хотя есть в практике случаи, когда девушки купили на эмоциях, в чем сами потом признались, однако спустя время втянулись и стали одними из лучших учениц, но сейчас не об этом). Говоря о сложности, я имею в виду именно желание меняться, расширять свою зону комфорта, идти не протоптанными запутанными дорожками сквозь дремучий лес, а вытаптывать новый путь, который короче, проще и идет через солнечную поляну 🙂 Зачастую решение большинства проблем как раз на поверхности, и выходить из состояния запутанности, тревоги и отчаяния или позиции жертвы гораздо легче, чем многие себе представляют. Но это возможно, когда вы сами этого хотите.

На курсе нет невыполнимых домашних заданий и полуторачасовых лекций. Я не прошу писать эссе «Какой я вижу себя через 5 лет» на 20 страниц 😬 (я сама заваливаю курсы с подобными громоздкими и по итогу бессмысленными заданиями).

Более того, погружение идёт плавно и органично от самого элементарного к более сложному и глубокому. В первое время прослушивание уроков отнимут меньше получаса раз в 3 дня, а отработка — по несколько минут в день. Сложно это?

А еще рядом буду постоянно я إن شاءالله (хотя для кого-то это может быть иногда и минус 😁) и общество сокурсниц, которые также будут поддерживать, делясь своими достижениями и задавая уточняющие вопросы, до которых вы в одиночку скорее всего даже не додумаетесь. У вас перед глазами будет четкий маршрут, куда мы направляемся; а уроки настолько тщательно разжеваны, что остается только начать применять.

Есть ещё переживания по поводу курса?)

https://www.instagram.com/p/CTJ9HauI1bB/?utm_medium=share_sheet

Поэтому в свою комплексную систему оздоровления, представленную на курсе антиХаос, я обязательно включаю базовые упражнения и техники по искоренению первопричин нарушения осанки.

А как ваша осанка? Получается ли вам держать ее корректно?

_______

Видео смонтировала Амина.

И у нас возник с ней спор: лучше делать видео со слайдами презентации, на которых размещена информация, о которой я говорю, или красивый видео-ряд с субтитрами, как в этом видео? Я - за строгость и слайды, Амина - за эстетику и красивые картинки. А вам как удобнее воспринимать? Ведь мы делаем это для вас, поэтому важно именно ваше мнение 🌿

«А что если у меня нет денег на курс?!»

Часть 2.

Начало - по хэштегу #econadi_обмен_ресурсами
⠀
Сегодня задам вам т̲е̲р̲а̲п̲е̲в̲т̲и̲ч̲е̲с̲к̲и̲е̲ вопросы, которые помогут вам наладить контакт с реальностью, что продвинет вас к восстановлению целостности иншааЛлах. Совершенно бесплатно.
⠀
А что если у меня нет денег на оплату хостинга сайта, и его тогда блокируют вместе с сотнями бесплатных для вас статей и лекций и с содержимым курсов?
⠀
А что если у меня нет денег на зарплату членам команды, которые обеспечивают бесперебойную работу сайта и помогают вам разбираться при возникновении технических сложностей? Я в этих вопросах дуб-дубом, у меня IT-кретинизм, и мне не дано постичь этих премудростей технических. Поэтому, если вдруг у вас заблокируется доступ к курсу (а сбои в любых программах бывают часто, порой вы сами допускаете какие-то ошибки и вас блокирует система), то я без своей команды вообще ничем вам не смогу помочь. Вы останетесь без доступа к урокам.
⠀
Какой вам прок от [почти] бесплатных уроков, которые вы не можете посмотреть?
⠀
А что если у меня нет денег на ремонт и обновление техники, и я тогда физически не могу для вас писать статьи, записывать новые уроки, отвечать на ваши вопросы и давать вам обратную связь?
⠀
А что если у меня нет денег, чтобы оплатить интернет, и тогда будет всё тоже самое, что и в предыдущем абзаце?
⠀
А ещё плюс расходы на комиссии банку (при вашей оплате мы кстати оплачиваем комиссию вместо вас), налоги. Ну и вообще-то я тоже не святым духом питаюсь🤷‍♀️ содержу троих детей и оплачиваю другие свои расходы.
⠀
Ваше заявление с подтекстом «я не хочу платить за вашу работу» = «я не хочу, чтобы ваш проект существовал». С таким подтекстом мои курсы, уроки, лекции и консультации вам противопоказаны при любом раскладе.
⠀
Переставайте жить в своём вымышленном оторванном от реальности мире. Перестаньте манипулировать, особенно религией. Это поможет вам решить значительную часть ваших проблем иншааЛлах. В том числе финансовых.

Сегодня в 20:00 жду вас на БЕСПЛАТНОЙ лекции ❤️

Запись вчерашнего эфира: https://www.instagram.com/tv/CTNYtjwIoVC/?utm_medium=copy_link

У кого нет Инстаграм, напишите пожалуйста, открывается ли у вас видео просто в браузере?

Из чего складывается навык правильной осанки.

Подведём итоги вчерашней встречи.

Правильной осанкой называют привычную позу непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних активных напряжений держать прямо корпус и голову.

У человека с правильной осанкой легкая походка, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь приподнята, живот слегка подтянут за счет корректного использования мышц тазового дна и поперечной мышцы живота.

Из чего же складывается эффективная работа над осанкой?

Как обычно важна система:

1) навык освоения, внедрения привычек и удерживания их в длительной перспективе вне зависимости от условий

2) навык ставить себе цели и достигать их.

3) хороший контакт со своим телом, осознанность

4) налаживание качества когнитивных способностей (память, внимание, концентрация и т.д.). Чтобы как минимум хорошо понимать и усваивать информацию от тренера.

5) умение избавляться от мышечных блоков и спазмов и предотвращать их появление и усиление (здесь работаем в комплексе: коррекция питания (да-да, питание и здесь очень сильно влияет) + коррекция психо-эмоционального состояния, умение использовать свои чувства и эмоции как источник ресурсов, навык корректно выдерживать свои "границы", избавление от самоподавления и т.д.)

6) коррекция качества пищеварения (здесь опять питание + режим + психо-эмоциональное состояние)

7) навык корректной работы мышц тазового дна и поперечной мышцы живота. Это физиологический фундамент правильной осанки.

8) навык разумного обнаружения, перераспределения и расходования ресурсов. Чтобы всегда были силы на удержание себя в вертикальном положении.

9) отдельно выделю: если есть истощение, то его обязательно надо вылечить. Лечится оно кстати достаточно быстро.

10) Ну и конечно же непосредственно физические упражнения, направленные на развитие мышечной силы, ликвидацию мышечного дисбаланса, освоение правильных мышечных паттернов.

С 1 по 9 пункт мы осваиваем на курсе антиХаос, закладывая фундамент для эффективной работы в последствие с любым профессиональным тренером в любом направлении реабилитации, фитнеса или спорта для реализации п.10.

Остались ещё вопросы?

https://www.instagram.com/p/CTP4_YhIRrC/?utm_medium=share_sheet

Главное событие сентября:
⠀
🚀 мы открыли регистрацию на курс АнтиХаос (который, судя по отзывам, смело можно переименовать в "Новая жизнь").
⠀
•30 основных уроков с короткими дополнительными уроками (в них учтены дополнительные вопросы, трудности, недопонимания и вопросы участниц предыдущих потоков, что помогло сделать курс более целостным и гармоничным);
⠀
•Почти после каждого урока - короткое письменное задание. Каждое задание проверяю сама, чтобы вовремя увидеть, что студент начал тратить силы не туда, и помочь скорректировать маршрут. Пройти курс «на отвали» или растрачивая ресурсы на ненужные действия практически невозможно. Из заданий и вопросов вытаскиваю идеи и темы для дополнительных уроков и статей, которые помогают проходить курс более полноценно.
⠀
•Раз в неделю по субботам - поддерживающие созвоны с разбором особо сложных вопросов, ситуаций, проблем участников курса.
⠀
•Доступ к лекциям осуществляется из закрытого раздела сайта, у каждого участника курса свой личный кабинет, где фиксируются его успехи и прогресс
⠀
•Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы смотрите или слушаете урок в удобное для вас время.
⠀
•Есть возможность задавать вопросы в комментариях на обучающей платформе и в антиХаосЧате в телеграмм, в котором строгие правила и никакого потока лишней болтовни и ненужной информации. Каждый элемент курса продуман и нацелен на достижение главных целей. Работа в чате с обратной связью от преподавателя является обязательной частью курса.
⠀
•Обучение построено на методе «от простого к сложному» с постепенным погружением, перестраиванием и упорядочиванием психофизиологических процессов через ментальные и практические повседневные изменения, что влечет за собой трансформацию всех сфер жизни
⠀
•На проработку каждого урока отводится три дня. Доступ к новому уроку открывается после успешного выполнения задания предыдущего.
⠀
•Рекомендуемый срок прохождения - 3 месяца.
⠀
•Курс можно проходить поэтапно по подписке на 1 месяц либо приобрести с бессрочным доступом или с доступом на 3 месяца сразу. Второй и третий варианты позволяют брать паузу, переваривать знания, получать опыт свободного самостоятельного полёта прежде, чем возвращаться под крыло преподавателя на курс. Зато вариант с доступом на три месяца стимулирует вас не забросить курс, пройдя его быстро и достаточно эффективно.

Поурочная программа: https://econadi.com/health/base/programma-kursa-antixaos.html
⠀
Отзывы и результаты: https://t.me/joinchat/AAAAAFI2ZXwdG3hFc1Y5kg

Регистрация и оплата: https://econadi.com/antihaos

Кто с нами?🚀

Говорят, что здоровье - главная ценность
⠀
Вероятно, многие удивятся, но я так не считаю. Свобода и независимость — вот, что самое важное. А здоровье — это инструмент и ресурс для достижения главных целей.
⠀
Да, мой проект посвящен именно оздоровлению. Но я работаю с пациентами комплексно, затрагивая все сферы жизни. Благодаря обучению у меня вы можете получить свободу и независимость:
⠀
🔹от еды
🔹от лекарств
🔹от анализов
🔹от медицинской системы
🔹от труднодоступных процедур
🔹от БАДов
🔹от чужого мнения
🔹от чьего-то настроения
🔹от интернета
🔷 и от меня
⠀
Для меня крайне важно обучить вас осознанной коррекции образа жизни. Чтобы в дальнейшем вы могли уже самостоятельно исцелять любую сферу: диагностировать свое состояние, находить истинные причины и подбирать верную систему мер помощи самому себе.
⠀
Именно поэтому я беру за основу независимость от учителя, то есть от меня. Ведь это и есть свобода, согласны? Одно дело - получить массу полезной информации, приумножить свои знания и получить результат благодаря специалисту. А совсем другое - когда новые знания дают объяснение причин и побуждают к действию. Только во втором случае вы можете пропустить все через себя и получить результат осознанно.
⠀
А вам как более комфортно - разобраться под руководством наставника и действовать самостоятельно или пожизненно зависеть от различных специалистов?

Если человек ставит здоровье на вершину своей иерархии ценностей, то это наносит ущерб в первую очередь именно... здоровью.
⠀
Я не буду сейчас писать про очевидные вещи для верующих. Напишу про психофизиологическую сторону вопроса.
⠀
Стремление "лишь бы не болеть" входит в конфликт* с реальностью, потому что периодически болеть — это нормально
⠀
и временами даже жизненно (!) необходимо:
⠀
➡️ 1. для адаптации организма к изменяющимся внешним условиям.
⠀
Чем сильнее и при этом резче меняются внешние условия, тем интенсивнее протекает адаптация. Конечно же, если человек осознанный, соблюдает здоровый образ жизни и обладает навыками самодиагностики и своевременной самокоррекции, то эти процессы протекают менее заметно и почти не создают помех течению жизни.
⠀
Но не всё и не всегда мы можем предусмотреть. Иногда организм вынужден с целью самосохранения экстренно перестроить свою работу, и тогда мы можем временно испытывать неприятные симптомы.
⠀
➡️ 2. для самоочищения организма.
⠀
Механизмы по самоочищению на духовном, ментальном и физическом уровне и чем чревато их подавление мы с вами тщательно разобрали на лекции по воспалительным заболеваниям.**
⠀
И в опросе в сторис вчера и сегодня вы мне правильно перечислили, чем может закончиться такое залечивание.
__
⠀
Если человек начинает подавлять адаптационные и детоксикационные механизмы организма ("лишь бы не болеть" любой ценой), то он борется против собственного организма.
⠀
Судорожно совершая массу ненужных действий, принимая хаотично всевозможные препараты и при этом испытывая сильнейший стресс, он наносит огромный ущерб собственному психическому и физическому здоровью, а также семейному бюджету, взаимоотношениям с людьми, самореализации и т.д.
⠀
* Этот конфликт и становится причиной психических нарушений, неврозов, панических атак и т.д.
⠀
** Этот лекционный материал лёг в основу мини-курса "Воспалительные заболевания. Причины и механизм возникновения. Лечение, профилактика осложнений и восстановление".

#лишьбынеболеть

Часто люди формируют запрос на
обучение или консультацию, чтобы там дали что-то уникальное, чего нигде нет.

Есть спрос - есть предложение. Любой каприз за ваши деньги. Вот и состязаются инфоцыгане* в высасывании уникальной информации из пальца, которой реально нигде нет. Если её нигде нет - её же надо придумать.

Вся информация давно есть в священных писаниях, преданиях о жизни праведных людей и т.д. Современная медицина и психология, изначально отрекшись от своих корней, тычутся как слепые котята, пытаясь экспериментально опытным путём и скрипом мозгов вывести уже всё то, что есть. И последние открытия всё больше и больше подтверждают это.

Другое дело — понять достоверные выверенные веками знания, отбраковать недостоверное, а главное научиться применять на практике в современных условиях. Вот тут и нужен преподаватель, который сам уже прошёл этот путь. Или [уточняю, снимая корону] точнее он им идёт, но на пару шагов впереди ученика.

Итого трудная задача преподавателя/доктора кстати тоже/: не начать (или прекратить) изобретать «уникальную» информацию в попытках угодить запросам основной массы, уметь выдерживать натиск и придерживаться своего профессионального пути и профессиональной этики.

Задача для студентов и пациентов: скоррректировать запросы. Если у вас запрос на обучение/лечение - «заполучить уникальную информацию, «которой больше нигде нет»», то это диагностический признак того, что вы идёте не учиться или лечиться, а развлекаться. С соответствующим эффектом по итогу: опустошением, безрезультатно потраченными деньгами, временем и силами, разочарованием, отчаянием.

Итого разумный запрос на обучение/лечение должен формулироваться из того, какие конкретные практические (лучше даже измеримые) результаты вы хотите получить. Да, в процессе они могут корректироваться в ту или иную сторону, иногда даже полностью трансформироваться (новый уровень мышления - новый уровень планки), но запрос «пусть меня поразвлекают и повпечатляют чем-нибудь этаким уникальным» — это запрос на деградацию.

Да, моя система уникальна. Но уникальна она не потому что я изобрела новые знания. А уникальна она именно тем, что я не побоялась лишнее и недостоверное назвать лишним и недостоверным и вычеркнуть, благодаря чему получается выкристаллизовать то, что реально даёт результаты с минимальными затратами باذن الله
А также она уникальна способами изложения и донесения информации, взаимодействия со студентами, методами тренировки и корректировки навыков, последовательностью, взаимосвязями между уроками и т.д. — то есть педагогическим стилем. А вот это у каждого преподавателя действительно уникально, как отпечаток пальца. Только если он не пытается кого-то криво пересказать.

* тоже самое относится к большинству блогеров. Чтобы привлечь и удержать внимание толпы, им приходится пилить развлекательный контент: нести уникальную чушь или то, что точно поддержит уже одурачения толпа, плясать, петь и вообще выворачиваться наизнанку. А люди потом жалуются, шо им бедным замусорили мозг эти блохеры, а очередные инфоцыгане развели на деньги и дали совершенно не работающую (зато «уникальную») информацию. Так это взаимная игра. Вы поддерживаете это и даже требуете, а они дают. Всё по справедливости.

Меняйте качество своих запросов — тогда вы получите качественно другие результаты иншааЛлах

Моя аудитория - в основном люди стремящиеся к некоему идеалу. И в основном верующие. Но по причине попыток соответствовать идеалу и по причине наивности, многократно раненные и преступниками, манипулирующими религией, и собственной религиозной жесткостью и временами даже жестокостью по отношению к себе.

«Я вроде стараюсь как лучше (идеальнее), а получается всё наоборот».

И, с одной стороны, не хочется покидать религию, но с другой стороны она воспринимается уже как нечто ранящее, очень болезненное.

Важно понимать, что ранящие иглы торчат не из религии, а они в наших собственных сердцах. Мы сами себе их навонзали (или позволили вонзить другим) по собственной наивности, недопониманию, юношеского максимализма.

Я прекрасно знаю это состояние, я сама в нем была. И ещё немножко иногда попадаю, когда мне пытаются тыкать в едва затянувшиеся раны.

И поэтому я работаю с вами очень деликатно. Я знаю, что вы испытываете, как вам больно и все ваши терзания и внутренние конфликты.

В моей речи нет (надеюсь, пока что) «исправляйте свой иман», «контролируйте свой нафс» и т.д., не потому что я отошла от религии и «ударилась в психологию», а потому что я прекрасно понимаю, в какое состояние вводят эти термины. Я вынуждена подбирать другие термины.

К сожалению, одно время мы сильно перегнули с религиозным манипулированием и крайностями. Теперь пожелание исправить иман многими воспринимается на физическом уровне болезненно. Долго ещё будем залечивать эти раны

Почему так произошло?

Потому что если каждый раз после упоминания слова «иман» бить током (причинять боль физическую и душевную), то через некоторое время на слово «иман» будет резкая болезненная физическая и психическая реакция, даже если уже током не бьют. К тому же, в нашем обществе это насилие ещё остаётся.

Поскольку для верующих людей религия - это самая важная часть жизни, то насилие под прикрытием религии - самая большая пытка, оставляющая самые глубокие и труднозаживающие раны.

Ну и самое главное. Термины, которые длительно использовали и продолжают использовать для взаимного манипулирования, насилия, подавления — при использовании этих терминов в речи, сердце слушающего от них закрывается. Покрывается толстым слоем льда. И бетона. На всякий случай. Вдруг опять ударят. В самое больное…

Так что приходится подбирать слова, чтобы и не разбередить раны и не потерять истинную суть, и аккуратно идти по этому минному полю. Где каждая мина - это чьё-то израненное сердце.

Лекции и знания от учёных - это прекрасно.

Но у нас как минимум выпадает наиважнейшее звено - весь контекст жизни этих учёных, их практические навыки (а не только теоретически-теологические), в какой именно среде они жили и живут, как их воспитывали родители, какие привычки прививали, каким навыкам обучали и т.д.

Это никак не обесценивает знания, которые они передают. Я тоже именно за получение религиозных знаний как можно ближе к первоисточникам.

Но! Надо иметь ввиду, что нам не доступны важные пазлы. И ещё очень важен именно наш контекст.

Менталитет, бэкграунд и контекст мусульман с территории бывшего СССР и мусульман Саудии - это как две разных вселенных.

И я конечно не обучаю на курсах фикху, акыде и т.д. За этим я отправляю к ученым.

Я как раз закрываю чисто практические пробелы, проистекающие из контекста именно моей аудитории.

Как и ожидалось, сразу появились дамы в белых пóльтах «а вот я…, а вот мне…, я лучше/выше/умнее/просветленнее вас всех раненых и убогих».

Сразу вспомнила себя лет девять-десять назад.

Когда мне одна сестра начала жаловаться на своего мужа, который не содержал, тянул из неё деньги и т.д.

— «Хорошие мужчины — хорошим женщинам», — таааак «в тему» процитировала я.

Хотя я хотела немного по-другому сказать, немного другой смысл придать. Но сестра не дослушала и бросила трубку.

Хоть вроде бы и хотела не так, но… Но сейчас, отбросив все самооправдания, я могу искренне признаться, что тогда я выгуляла белое пальто.

Я выворачивалась на изнанку, чтобы быть праведной женой, но будучи ослеплённая своей «праведностью», я не видела реальности. Не знала (или делала вид, что не знала?), что муж в это время «шарит по моим карманам» и просто тупо меня обворовывает. Но это я узнала значительно позже, и в самый неподходящий момент…

На все воля Аллаха конечно. И я безмерно благодарна за эти уроки.

Но теперь, каждый когда я вижу подобное, сразу вспоминаю эту ситуацию и весь ее контекст.

Сладости обязательно должны присутствовать в питании.

Сладкое необходимо для поддержания роста тканей, ресурсного состояния и работы печени. И особенно для поддержания работы нервной системы и здорового стабильного психо-эмоционального состояния.

Видимо поэтому финики в Сунне упоминаются как средство профилактики сихра. Потому что иммунитет от сихра как и стойкая приверженность к своей религии в целом тесно взаимосвязаны с состоянием нервной системы и ресурсностью человека.

Необходимо соблюдать адекватные принципы здорового питания и здорового образа жизни в целом, чтобы своими [без]действиями не превращать сладкое в яд.

Сахарофобия доводит до истощения, панических атак и расстройств пищевого поведения. Как и гиперпотребление сладкого. Доза, уместность и адекватность определяют результат.

Как показывает многолетний опыт наблюдения за подопечными, на терапевтические свойства сладкого оказывают существенное влияние не только пищевые привычки, уместность и дозировка, но и в целом образ жизни, выстраивание распорядка дня, контакт со своими истинными потребностями, желаниями и целями и т.д.

И здесь среди самых вредоносных кофакторов на сегодняшний день уверенно могу назвать: тревожное бездействие и самоподавление.

*под сладким я имею ввиду не мусор, произведённый массовым кондитерским производством, включая сахарозаменители, в том числе и псевдо-эко-био. Я имею ввиду сладости натурального происхождения и натурального состава. И таки да, белый сахар - это продукт натурального происхождения.

#econadi_сахар

«Рафинирование», то есть очистка может проводиться для разных продуктов и разными способами.

Есть уместная, полезная и даже необходимая «рафинация»: например, очищение орехов от скорлупы или апельсинов от кожуры.

Бывает очистка не обязательная, но в некоторых случаях желательная и предпочтительная, например, очистка сахара или сливочного масла от примесей (получение масла гхи).

А бывает нежелательная или вредная: например, рафинация растительных масел (тут тоже есть нюансы, но в основе лучше не употреблять рафинированные растительные масла) или очистка муки от отрубей.

Надо понимать, что когда уместно.

#econadi_сахар

С помощью сах.замов люди занимаются самообманом и обманом организма, подсовывая пустышку (в лучшем случае, а то и откровенную отраву) со сладким вкусом вместо простых углеводов, и при этом так и не вникая в проблемы гиперпотребления, зависимостей и т.д. увеличивая тем самым хаос в организме и закапываясь все глубже в проблемы.

Сахар.заменители - это один из способов побега от своей реальности.

Если вам хочется сладкого, то надо проанализировать: что, зачем и почему, произвести анализ своего состояния, контекста и ситуации, принять определённые решения и начинать совершать конкретные действия.

Заткнуть организм пустышкой конечно кажется проще. Но в перспективе вам придётся разгребать огромные завалы, накопившиеся за время вашего самообмана.

#econadi_сахар