Улучшаем демографию )) причем не только и не столько за счёт количества, но и за счёт качества. И легкости процесса родов и восстановления после них.
Результаты только после практикума «С чего начать» и первой ступени АХ с доработкой.
Кстати, там был после этого вопрос про лактацию, и я тут подумала…
Результаты только после практикума «С чего начать» и первой ступени АХ с доработкой.
Кстати, там был после этого вопрос про лактацию, и я тут подумала…
Про лактацию
Я себя не позиционирую как специалист по родам, детям и лактации. И не собираюсь.
Но
1. Вы все равно регулярно задаете мне такие вопросы
2. У меня у самой трое детей, все — на полном ГВ. С прохождением всех «прелестей».
3. Много материала на данную тему по результатам наблюдения за подопечными во время работы в период ГВ.
В общем, есть чем поделиться.
А не записать ли нам с вами эфир на эту тему, чтобы мне по отдельности не отвечать каждый раз?
Оно нам надо?
Я себя не позиционирую как специалист по родам, детям и лактации. И не собираюсь.
Но
1. Вы все равно регулярно задаете мне такие вопросы
2. У меня у самой трое детей, все — на полном ГВ. С прохождением всех «прелестей».
3. Много материала на данную тему по результатам наблюдения за подопечными во время работы в период ГВ.
В общем, есть чем поделиться.
А не записать ли нам с вами эфир на эту тему, чтобы мне по отдельности не отвечать каждый раз?
Оно нам надо?
Лактация и ГВ
ecoNadi®️
Упоминаемые на эфире рекомендуемые лекции:
• Беременность и роды. Подготовка, проблемы, бесплодие: https://youtu.be/llIxBP3oUso
• «Жестко нельзя мягко»: https://youtu.be/mX3NT3f9Q2Q
• Беременность и роды. Подготовка, проблемы, бесплодие: https://youtu.be/llIxBP3oUso
• «Жестко нельзя мягко»: https://youtu.be/mX3NT3f9Q2Q
ecoNadi®️
ecoNadi®️ – Лактация и ГВ
Кратко резюмируем вчерашнюю встречу
Для поддержки лактации и успешного грудного вскармливания необходимо:
1. Спокойствие и умиротворенность женщины.
не говорю тут про стабильность психо-эмоционального состояния. У только что родившей женщины, да и вообще у любой женщины - гормональные шторма, покой нам только снится.
Для ГВ фундаментально важен именно навык возвращаться и находиться в состоянии тотального спокойствия, в некоторой степени даже пофигизма.
Впрочем нередко это состояние приходит само так же под влиянием гормонов, тут главное не совершить ошибку - не пытаться с этим бороться и быть эффективно эффективной, успешно успешной, бодро самореализованной и супер энергичной там, где это вовсе не надо.
Сюда же включим поддерживающую среду, инфогигиену и фильтрацию людей, с кем вы контактируете.
2. Качественный сон и отдых.
Для кормящей мамы, особенно в первое время после родов, сна полагается больше, чем женщине вне беременности и ГВ. И тем более больше, чем мужчине.
Тут важна организация сна с учетом наличия грудничка. И хорошая порция здорового пофигизма из п.1
3. Адекватное здоровое питание.
Никаких диет, строгих ограничений. Пища должна быть питательной, вкусной, приятной.
Никаких особых блюд не надо. Необходимо давать организму ровно то, что ему необходимо здесь и сейчас в конкретный момент времени в конкретном контексте.
Поэтому важно наличие заранее натренированных навыков по самодиагностике, организации питания и осознанного приема пищи.
4. Налаженный контакт с телом.
5. Поскольку для успешного ГВ важно ребенка почаще брать на руки и при этом оставаться спокойной, умиротворенной, да ещё и получать удовольствие от процесса - важны натренированные навыки по формированию и удержанию осанки, включая тазовое дно.
Про это я на эфире забыла сказать. Но этот пункт тоже очень важен, так как боли, спазмы в спине и шее, симптомы опущения внутренних органов - это то, что отравляет материнство большинству женщин.
———
Как вы можете увидеть, опять почти всё тоже самое, что необходимо и для поддержания синтеза коллагена, и для поддержания достаточного количества магния в организме, и в целом для здоровья.
Вам не надо делать что-то отдельное для лактации и ГВ, что-то отдельно для здоровья ребенка, что-то отдельно для своего здоровья, что-то отдельно для своей внешности, а что-то отдельно для здоровья своей психики.
Достаточно внедрить и поддерживать единую систему навыков и привычек, в которой каждый кирпичик поддерживает остальные, сразу для всего.
Вопросы есть?
Для поддержки лактации и успешного грудного вскармливания необходимо:
1. Спокойствие и умиротворенность женщины.
не говорю тут про стабильность психо-эмоционального состояния. У только что родившей женщины, да и вообще у любой женщины - гормональные шторма, покой нам только снится.
Для ГВ фундаментально важен именно навык возвращаться и находиться в состоянии тотального спокойствия, в некоторой степени даже пофигизма.
Впрочем нередко это состояние приходит само так же под влиянием гормонов, тут главное не совершить ошибку - не пытаться с этим бороться и быть эффективно эффективной, успешно успешной, бодро самореализованной и супер энергичной там, где это вовсе не надо.
Сюда же включим поддерживающую среду, инфогигиену и фильтрацию людей, с кем вы контактируете.
2. Качественный сон и отдых.
Для кормящей мамы, особенно в первое время после родов, сна полагается больше, чем женщине вне беременности и ГВ. И тем более больше, чем мужчине.
Тут важна организация сна с учетом наличия грудничка. И хорошая порция здорового пофигизма из п.1
3. Адекватное здоровое питание.
Никаких диет, строгих ограничений. Пища должна быть питательной, вкусной, приятной.
Никаких особых блюд не надо. Необходимо давать организму ровно то, что ему необходимо здесь и сейчас в конкретный момент времени в конкретном контексте.
Поэтому важно наличие заранее натренированных навыков по самодиагностике, организации питания и осознанного приема пищи.
4. Налаженный контакт с телом.
5. Поскольку для успешного ГВ важно ребенка почаще брать на руки и при этом оставаться спокойной, умиротворенной, да ещё и получать удовольствие от процесса - важны натренированные навыки по формированию и удержанию осанки, включая тазовое дно.
Про это я на эфире забыла сказать. Но этот пункт тоже очень важен, так как боли, спазмы в спине и шее, симптомы опущения внутренних органов - это то, что отравляет материнство большинству женщин.
———
Как вы можете увидеть, опять почти всё тоже самое, что необходимо и для поддержания синтеза коллагена, и для поддержания достаточного количества магния в организме, и в целом для здоровья.
Вам не надо делать что-то отдельное для лактации и ГВ, что-то отдельно для здоровья ребенка, что-то отдельно для своего здоровья, что-то отдельно для своей внешности, а что-то отдельно для здоровья своей психики.
Достаточно внедрить и поддерживать единую систему навыков и привычек, в которой каждый кирпичик поддерживает остальные, сразу для всего.
Вопросы есть?
Forwarded from ecoNadi®️
С помощью демонизации определённых продуктов люди пытаются уйти от решения своих реальных проблем. Куда легче объявить, например, сахар или глютен виновниками во всех бедах человечества и своими врагами номер один, и сделать смыслом жизни борьбу с ними, чем докопаться до настоящих первопричин своих проблем со здоровьем. Ведь тогда придётся столкнуться со своей неидеальностью, со своей уязвимостью и слабостью, со своими реальными проблемами и экзистенциальным одиночеством... Орторексия - это побег от своей реальности, это один из способов избежать контакта со своей болью, со своими негативными чувствами, с пониманием того, что ты не живешь своей настоящей жизнью. @ecoNadi
#econadi_сахар
23 ноября 2020
#econadi_сахар
23 ноября 2020
Forwarded from ecoNadi®️
Когда мы встаём на путь достижения какой-либо цели, то важно ставить себе задачу не "не срываться с пути", а "возвращаться на выбранный путь в любом случае".
Срывы и ошибки всегда были, есть и будут. Но если нет задачи не сорваться, а есть задача возвращаться, то их гораздо меньше, и гораздо легче их переживать.
Это работает и в отношении духовного развития, и в отношении питания, и в отношении любого другого дела.
@ecoNadi
23 ноября 2019
Срывы и ошибки всегда были, есть и будут. Но если нет задачи не сорваться, а есть задача возвращаться, то их гораздо меньше, и гораздо легче их переживать.
Это работает и в отношении духовного развития, и в отношении питания, и в отношении любого другого дела.
@ecoNadi
23 ноября 2019
Forwarded from ecoNadi®️ (Nadiya Grin)
Зависимость, независимость и навык делать что-либо малым и незначительным. Часть 1
Начало темы ТУТ
Дополнительно: про зависимость
➡️ часть 2
#лекарстваотвиктимности
#зависимость
16 ноября 2022 года
Начало темы ТУТ
Дополнительно: про зависимость
➡️ часть 2
#лекарстваотвиктимности
#зависимость
16 ноября 2022 года
Forwarded from ecoNadi®️ (Nadiya Grin)
Сделать что-то или кого-то малым и незначительным и излечиться от (со)зависимости в одно простое действие
Аллах превыше всего. Аллах превыше всего. Оставьте всё и идите на молитву.
- это же мощная техника по обесцениванию (в хорошем смысле), по деланию чего-либо и кого-либо малым и незначительным.
Когда мы что-то оставляем ради чего-то другого, мы автоматически обесцениваем первое. И в своих глазах, и в своём сердце. Даже если оставляем только органами тела.
Вот вы говорите с человеком, от которого зависите. Или зависаете в интернете, не можете оторваться. Звучит азан, но вы продолжаете говорить или скролить ленту. Ваша зависимость стала ещё сильнее. А вы стали ещё слабее. И с каждым разом и зависимость и слабость возрастают и закрепляются на уровне нейронных связей.
А если вы оставите этого человека на полуслове и начнёте вместо разговора с ним повторять слова муэдзина, как это полагается мусульманину (конечно деликатно извинившись). А потом ещё и встанете и уйдёте делать омовение или сразу на коврик (так же деликатно объяснившись). Всё! Значимость этого человека или любого другого объекта в ваших глазах и в вашем сердце моментально снижается. Вы физически можете ощутить, как рвутся нити, которые удерживали вас в (со)зависимости (это сначала ощутимо дискомфортно или даже болезненно. Вы же в прямом смысле слова рвёте нейронные связи. Это надо перетерпеть. Как боль при вытаскивании занозы).
Делаете это изо дня в день.
Только одно действие:
оставить всё и телом и сердцем ради Аллаха при первых же звуках азана.
И вы почувствуете, как ваша личная сила начинает неукоснительно расти изо дня в день.
То есть то самое одно простое физическое действие, о котором я всё повторяла: это просто взять и оставить/отвернуться/бросить/отложить/выйти из контакта (и не просто как какой-то странный человек, который неожиданно начинает вдруг метаться и куда-то убегать. А спокойно, целенаправленно, имея чёткую обоснованную причину и конкретный маршрут движения и план действий, при необходимости извинившись и объяснив необходимость отлучиться).
Упование, дуа, смирение в молитве и т.д. и т.п. - всё что вы упомянули - это всё прекрасно, и это всё необходимо, но оно идёт потом. Сначала сам акт оставления. Одно простое действие. И вы прокачаете мощный навык, необходимый для лечения любой зависимости.
*надеюсь, понятно, что сохраняем адекватность. Не надо бросать скальпель, если вы делаете операцию или ещё что-то очень важное, бросание чего нанесёт вред и вам и окружающим. То есть тут обозначается важность развития собственной адекватности и организации своего пространства и распорядка дня.
И ещё вот это напомню: Физиологические потребности и молитва.
Но и важно не начать заниматься самообманом, что вот разговор с этим человеком типа жизненно важен, или знание вот этой новости может спасти вам жизнь, или что вот эта пятая котлета точно вам нужна, хотя вы давно уже наелись. А на самом деле это всего лишь ваше залипание в человеке или в интернете или в любом другом объекте зависимости.
_____
Если интересует тема зависимости обширнее и глубже, рекомендую посмотреть запрещённую во всех странах мира лекцию "Зависимость от БАДов и препаратов". Мы там разобрали глубинную причину всех форм зависимости, и что с ней делать.
Соедините это в одно целое на практике. Я буду ждать от вас результатов ☺️
#зависимость
17 ноября 2023
Аллах превыше всего. Аллах превыше всего. Оставьте всё и идите на молитву.
- это же мощная техника по обесцениванию (в хорошем смысле), по деланию чего-либо и кого-либо малым и незначительным.
Когда мы что-то оставляем ради чего-то другого, мы автоматически обесцениваем первое. И в своих глазах, и в своём сердце. Даже если оставляем только органами тела.
Вот вы говорите с человеком, от которого зависите. Или зависаете в интернете, не можете оторваться. Звучит азан, но вы продолжаете говорить или скролить ленту. Ваша зависимость стала ещё сильнее. А вы стали ещё слабее. И с каждым разом и зависимость и слабость возрастают и закрепляются на уровне нейронных связей.
А если вы оставите этого человека на полуслове и начнёте вместо разговора с ним повторять слова муэдзина, как это полагается мусульманину (конечно деликатно извинившись). А потом ещё и встанете и уйдёте делать омовение или сразу на коврик (так же деликатно объяснившись). Всё! Значимость этого человека или любого другого объекта в ваших глазах и в вашем сердце моментально снижается. Вы физически можете ощутить, как рвутся нити, которые удерживали вас в (со)зависимости (это сначала ощутимо дискомфортно или даже болезненно. Вы же в прямом смысле слова рвёте нейронные связи. Это надо перетерпеть. Как боль при вытаскивании занозы).
Делаете это изо дня в день.
Только одно действие:
оставить всё и телом и сердцем ради Аллаха при первых же звуках азана.
И вы почувствуете, как ваша личная сила начинает неукоснительно расти изо дня в день.
То есть то самое одно простое физическое действие, о котором я всё повторяла: это просто взять и оставить/отвернуться/бросить/отложить/выйти из контакта (и не просто как какой-то странный человек, который неожиданно начинает вдруг метаться и куда-то убегать. А спокойно, целенаправленно, имея чёткую обоснованную причину и конкретный маршрут движения и план действий, при необходимости извинившись и объяснив необходимость отлучиться).
Упование, дуа, смирение в молитве и т.д. и т.п. - всё что вы упомянули - это всё прекрасно, и это всё необходимо, но оно идёт потом. Сначала сам акт оставления. Одно простое действие. И вы прокачаете мощный навык, необходимый для лечения любой зависимости.
*надеюсь, понятно, что сохраняем адекватность. Не надо бросать скальпель, если вы делаете операцию или ещё что-то очень важное, бросание чего нанесёт вред и вам и окружающим. То есть тут обозначается важность развития собственной адекватности и организации своего пространства и распорядка дня.
И ещё вот это напомню: Физиологические потребности и молитва.
Но и важно не начать заниматься самообманом, что вот разговор с этим человеком типа жизненно важен, или знание вот этой новости может спасти вам жизнь, или что вот эта пятая котлета точно вам нужна, хотя вы давно уже наелись. А на самом деле это всего лишь ваше залипание в человеке или в интернете или в любом другом объекте зависимости.
_____
Если интересует тема зависимости обширнее и глубже, рекомендую посмотреть запрещённую во всех странах мира лекцию "Зависимость от БАДов и препаратов". Мы там разобрали глубинную причину всех форм зависимости, и что с ней делать.
Соедините это в одно целое на практике. Я буду ждать от вас результатов ☺️
#зависимость
17 ноября 2023
Forwarded from ecoNadi®️ (Nadiya Grin)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Знаете, как много людей, у которых… я даже понять не могу, что это за глубила внутри этих людей. Меня интересуют люди, которые дотронулись до дна» (с)
Услышала сейчас случайно мимоходом.
И сразу подумала: «действительно…»
Глубокие люди - это люди, которые дотронулись до своего дна.
В их улыбках нет беспечности, но есть глубокая бархатная грусть. А в их грусти нет особо трагизма, но есть мягкая светящаяся радость от предвкушения облегчения.
Они уже не делят мир на чёрное и белое. Не гремят как пустые кастрюли громкими правильными лозунгами и идеальными картинками.
Звучание их глубоко и лишено высоких фальшивых нот. Но полностью понятным оно становится только тем, кто так же дотронулся до своего дна хотя бы единожды.
Остальных может пугать эта глубина. Кажется, больно в неё падать.
Но вы никогда не сможете упасть на чужое дно. Только лишь на своё. Но там потом вы обнаружите, что это дно является потолоком этого уровня и одновременно с этим дном следующего.
Кто-то поймёт, о чем я. А кому-то пока просто принять к сведению. Когда проходишь кризис, очень помогает это осознание. Если в вас заложена потенциальная глубина, вы не избежите этих кризисов.
Доброе утро ☀️
Услышала сейчас случайно мимоходом.
И сразу подумала: «действительно…»
Глубокие люди - это люди, которые дотронулись до своего дна.
В их улыбках нет беспечности, но есть глубокая бархатная грусть. А в их грусти нет особо трагизма, но есть мягкая светящаяся радость от предвкушения облегчения.
Они уже не делят мир на чёрное и белое. Не гремят как пустые кастрюли громкими правильными лозунгами и идеальными картинками.
Звучание их глубоко и лишено высоких фальшивых нот. Но полностью понятным оно становится только тем, кто так же дотронулся до своего дна хотя бы единожды.
Остальных может пугать эта глубина. Кажется, больно в неё падать.
Но вы никогда не сможете упасть на чужое дно. Только лишь на своё. Но там потом вы обнаружите, что это дно является потолоком этого уровня и одновременно с этим дном следующего.
Кто-то поймёт, о чем я. А кому-то пока просто принять к сведению. Когда проходишь кризис, очень помогает это осознание. Если в вас заложена потенциальная глубина, вы не избежите этих кризисов.
Доброе утро ☀️
И опять двадцать пять… «врач ошибся»
Поистине, интересно устроено человеческое мышление.
У меня аудитория - тревожные женщины. Многие обходят кучу разных врачей, переделывают УЗИ в разных местах, пересдают анализы и тд, чтобы перепроверить диагноз. И потом все равно «врач ошибся»))
—-
Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, аутоиммунный гипотиреоз, узлы) на практике ликвидируется легче, чем многие другие заболевания. Без диет, препаратов и БАДов. Легче и быстрее лечится наверное только эндометриоз (из всех заболеваний, возведённных в статус трудноизлечимых).
На ликвидацию проблем со щитовидкой в среднем надо 2-3 месяца. Обязательное условие - без особых усилий. Для ликвидации эндометриоза хватает 2-4 недель. Так же без диет, препаратов и БАДов.
—
В данном случай пройден практикум «С чего начать» и первая ступень тренинга АнтиХаос. Для многих этого достаточно иншааЛлах
Поистине, интересно устроено человеческое мышление.
У меня аудитория - тревожные женщины. Многие обходят кучу разных врачей, переделывают УЗИ в разных местах, пересдают анализы и тд, чтобы перепроверить диагноз. И потом все равно «врач ошибся»))
—-
Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, аутоиммунный гипотиреоз, узлы) на практике ликвидируется легче, чем многие другие заболевания. Без диет, препаратов и БАДов. Легче и быстрее лечится наверное только эндометриоз (из всех заболеваний, возведённных в статус трудноизлечимых).
На ликвидацию проблем со щитовидкой в среднем надо 2-3 месяца. Обязательное условие - без особых усилий. Для ликвидации эндометриоза хватает 2-4 недель. Так же без диет, препаратов и БАДов.
—
В данном случай пройден практикум «С чего начать» и первая ступень тренинга АнтиХаос. Для многих этого достаточно иншааЛлах
Forwarded from Результаты применения системы оздоровления EcoNadi
Улучшились отношения с мужем, сократилось выпадение волос и сухость кожи, прошли тики у ребенка и даже полипы у мамы*.
Когда женщина умиротворена, спокойна и счастлива, то она создает исцеляющее пространство вокруг себя.
Никакой эзотерики, чистая физиология.
—————
Результаты практикума «С чего начать» и первой ступени тренинга АнтиХаос.
*мама участницы просто «копировала» то, что делает ее дочь из практикума «С чего начать» без словесных поучений.
Полипы кстати до этого появились повторно после оперативного удаления. Ликвидировали причины появления полипов (разобранные в практикуме «С чего начать») — следствие в виде полипов исчезало.
С РЕБЕНКОМ НЕ ДЕЛАЛИ СОВСЕМ НИЧЕГО. Тики мы не лечили никак. Занимались только изменением состояния его мамы - участницы тренинга антихаос.
Когда женщина умиротворена, спокойна и счастлива, то она создает исцеляющее пространство вокруг себя.
Никакой эзотерики, чистая физиология.
—————
Результаты практикума «С чего начать» и первой ступени тренинга АнтиХаос.
*мама участницы просто «копировала» то, что делает ее дочь из практикума «С чего начать» без словесных поучений.
Полипы кстати до этого появились повторно после оперативного удаления. Ликвидировали причины появления полипов (разобранные в практикуме «С чего начать») — следствие в виде полипов исчезало.
С РЕБЕНКОМ НЕ ДЕЛАЛИ СОВСЕМ НИЧЕГО. Тики мы не лечили никак. Занимались только изменением состояния его мамы - участницы тренинга антихаос.
Audio
Причины и (без)ответственность
Я не отрицаю роль гормонов, метаболизма и прочего в патогенезе заболеваний. Но!
Продавая себе идею «Виноваты все вокруг (гормоны/дефициты/родители/дети/правительство/абьюзеры и т.д.), а я - всего лишь жертва обстоятельств» - этим самым вы сами себя обезоруживаете, лишаете себя возможности что-то исправить, отрезаете себя от пути решения ваших проблем. И вынуждены тогда с завязанными глазами идти туда, куда вас ведут маркетинговые уловки. Многие из вас уже утомились и отчаялись на этом пути. Срывайте повязки с ваших глаз и обнаруживайте, как вы своими собственными [без]действиями создаёте свои проблемы со здоровьем в том числе.
Для более ясного понимая см.бесплатную лекцию «Основные первопричины заболеваний»
7.12.2021
Я не отрицаю роль гормонов, метаболизма и прочего в патогенезе заболеваний. Но!
Продавая себе идею «Виноваты все вокруг (гормоны/дефициты/родители/дети/правительство/абьюзеры и т.д.), а я - всего лишь жертва обстоятельств» - этим самым вы сами себя обезоруживаете, лишаете себя возможности что-то исправить, отрезаете себя от пути решения ваших проблем. И вынуждены тогда с завязанными глазами идти туда, куда вас ведут маркетинговые уловки. Многие из вас уже утомились и отчаялись на этом пути. Срывайте повязки с ваших глаз и обнаруживайте, как вы своими собственными [без]действиями создаёте свои проблемы со здоровьем в том числе.
Для более ясного понимая см.бесплатную лекцию «Основные первопричины заболеваний»
7.12.2021
Расписание главных событий на ближайшее время
🌿 АХ 1 ступень «Вздох облегчения» - Старт 3 февраля. Занимайте места уже сейчас по старой стоимости до начала января, рассрочка у нас действует только до начала тренинга.
Перед этим обязательно прохождение нулевого уровня тренинга АХ - Практикума «с чего начать», по итогам которого можно получить грант на обучение на тренинге до 50% от стоимости. Начать прохождение практикума можете в любой момент.
Все вопросы по зачислению можно задать в нашей приёмной ➡️ https://t.me/Antihaos_bot
——
🌿 22 декабря, вс, 10:00 практикум «Я хочу, но не получается».
для тех, кто бьётся над какой-то проблемой, но никак не получается решить её, не получается взять и начать совершать действия и т.д.
🌿 29 декабря, вс, 10:00 практикум «Женская самоценность».
Перед этим обязательно прохождение нулевого уровня тренинга АХ - Практикума «с чего начать», по итогам которого можно получить грант на обучение на тренинге до 50% от стоимости. Начать прохождение практикума можете в любой момент.
Все вопросы по зачислению можно задать в нашей приёмной ➡️ https://t.me/Antihaos_bot
——
для тех, кто бьётся над какой-то проблемой, но никак не получается решить её, не получается взять и начать совершать действия и т.д.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ecoNadi®️
Расписание главных событий на ближайшее время 🌿 АХ 1 ступень «Вздох облегчения» - Старт 3 февраля. Занимайте места уже сейчас по старой стоимости до начала января, рассрочка у нас действует только до начала тренинга. Перед этим обязательно прохождение нулевого…
Да, я конечно помню, что при голосовании «женская самоценность» набрала больше голосов, чем «я хочу, но не получается».
И я обещала выстроить очередность в соответствии с местом по итогам голосования.
Но
Начав готовить практикум про самоценность, я поняла, что надо сначала дать то, что касается выхода из состояния жертвы, а потом уже самоценность. Это взаимосвязанные темы.
Так что очередность выстроила с учётом последовательности выдачи материала.
И я обещала выстроить очередность в соответствии с местом по итогам голосования.
Но
Начав готовить практикум про самоценность, я поняла, что надо сначала дать то, что касается выхода из состояния жертвы, а потом уже самоценность. Это взаимосвязанные темы.
Так что очередность выстроила с учётом последовательности выдачи материала.