«Мне врач назначил безуглеводную диету... и, с одной стороны, у меня от неё началось ухудшение. Но, с другой стороны, вы же сами рекомендуете обращаться к врачам. Помогите убрать противоречие»
Да, я рекомендую обращаться к врачам - узким специалистам, которые использую инструменты доказательной медицины по ряду причин. Как-нибудь подробно распишу этот вопрос, иншааЛлах.
Безуглеводные диеты, кето-, палео- и прочие пищевые извращения не признаются ни официальной доказательной медициной, ни традиционными видами медицины, ни соответствуют разуму. И назначение диет в принципе не входит в компетенцию узких специалистов, строго говоря, кроме диетолога, гастроэнтеролога и т.д. - чьи образование, повышения квалификации, вся работа посвящены именно вопросам питания.
В принципе это такой маркёр врача на адекватность. Как и, например, рекомендации по нормам выпиваемой воды, полного орторексического избегания белого сахара и т.д. Это все не относится ни к доказательной медицине, ни к пророческой никаким образом. Видите, что врач такое вам назначает, ищите другого врача. Этот не компетентен пока что с большой долей вероятности. Непредсказуемо, чем он руководствуется. Быть может как специалист именно в своём направлении он и хорош, просто поддался влиянию потоков информации. А может все его знания и навыки такого же качества. Это надо вникать и разбираться. Но пока его мозг подвержен впитыванию и внедрению сомнительных рекомендаций, вполне вероятно, что страдает качество знаний и навыков в его узком направлении.
Почему они так делают, это другой вопрос, и он многослойный, в значительной степени больше психологический. У нас на «эксперте» предусмотрены занятия для специалистов, чтобы помочь им сориентироваться, выработать иммунитет к недостоверной информации, стать увереннее и самодостаточные в работе в своём направлении без необходимости прибегания к сомнительным назначения , иншааЛлах. После того, как мы с ними это пройдём, буду готова рекомендовать вам отличных узких специалистов иншааЛлах, которые реально будут помогать, а не вредить биизниЛлях.
Безуглеводные диеты - это эксперименты на людях. Есть проверенные тысячелетиями знания о питании. И они не входят в противоречие с позицией современной официальной медицины. Наука в этом плане пришла к тому, от чего когда-то ушла, алхамдулиЛлах.
«Ну ведь помогает же кому-то...»
Антибиотик при хронической ангине тоже помогает. На месяц. Потом ангина возвращается и с каждым разом все хуже.
Конечно, если вас интересуют только временные результаты, а потом «хоть трава не расти», то да. Быть может вам повезёт и вы получите свой желаемый временный результат.
Я же ориентируюсь на тех, кого интересует здоровье именно в перспективе на 10-20-30 лет и до конца жизни. Так вот исследования показывают, что в перспективе безуглеводные диеты не способствуют сохранению здоровья, а наоборот. Да и временные результаты у многих тоже сопровождаются серьезными побочными эффектами уже сейчас.
Тут ещё такой нюанс, что многие заявления типа «а вот у меня все хорошо» не соответствуют действительности. Там есть ряд причин. В принципе о них тоже интересно поговорить. ИншааЛлах
@ecoNadi
#econadi_сахар
03.11.2020
Да, я рекомендую обращаться к врачам - узким специалистам, которые использую инструменты доказательной медицины по ряду причин. Как-нибудь подробно распишу этот вопрос, иншааЛлах.
Безуглеводные диеты, кето-, палео- и прочие пищевые извращения не признаются ни официальной доказательной медициной, ни традиционными видами медицины, ни соответствуют разуму. И назначение диет в принципе не входит в компетенцию узких специалистов, строго говоря, кроме диетолога, гастроэнтеролога и т.д. - чьи образование, повышения квалификации, вся работа посвящены именно вопросам питания.
В принципе это такой маркёр врача на адекватность. Как и, например, рекомендации по нормам выпиваемой воды, полного орторексического избегания белого сахара и т.д. Это все не относится ни к доказательной медицине, ни к пророческой никаким образом. Видите, что врач такое вам назначает, ищите другого врача. Этот не компетентен пока что с большой долей вероятности. Непредсказуемо, чем он руководствуется. Быть может как специалист именно в своём направлении он и хорош, просто поддался влиянию потоков информации. А может все его знания и навыки такого же качества. Это надо вникать и разбираться. Но пока его мозг подвержен впитыванию и внедрению сомнительных рекомендаций, вполне вероятно, что страдает качество знаний и навыков в его узком направлении.
Почему они так делают, это другой вопрос, и он многослойный, в значительной степени больше психологический. У нас на «эксперте» предусмотрены занятия для специалистов, чтобы помочь им сориентироваться, выработать иммунитет к недостоверной информации, стать увереннее и самодостаточные в работе в своём направлении без необходимости прибегания к сомнительным назначения , иншааЛлах. После того, как мы с ними это пройдём, буду готова рекомендовать вам отличных узких специалистов иншааЛлах, которые реально будут помогать, а не вредить биизниЛлях.
Безуглеводные диеты - это эксперименты на людях. Есть проверенные тысячелетиями знания о питании. И они не входят в противоречие с позицией современной официальной медицины. Наука в этом плане пришла к тому, от чего когда-то ушла, алхамдулиЛлах.
«Ну ведь помогает же кому-то...»
Антибиотик при хронической ангине тоже помогает. На месяц. Потом ангина возвращается и с каждым разом все хуже.
Конечно, если вас интересуют только временные результаты, а потом «хоть трава не расти», то да. Быть может вам повезёт и вы получите свой желаемый временный результат.
Я же ориентируюсь на тех, кого интересует здоровье именно в перспективе на 10-20-30 лет и до конца жизни. Так вот исследования показывают, что в перспективе безуглеводные диеты не способствуют сохранению здоровья, а наоборот. Да и временные результаты у многих тоже сопровождаются серьезными побочными эффектами уже сейчас.
Тут ещё такой нюанс, что многие заявления типа «а вот у меня все хорошо» не соответствуют действительности. Там есть ряд причин. В принципе о них тоже интересно поговорить. ИншааЛлах
@ecoNadi
#econadi_сахар
03.11.2020
Белый сахар. Свойства:
⠀
- гепатопротектор. Поддерживает детоксицирующую функцию печени.
- поддерживает анаболические процессы в организме, способствует росту тканей
- лечит от истощения
- способствует усваиваемости питательных веществ
- поддерживает когнитивные функции
- поддерживает работу нервной системы, делает характер более мягким, а мышление гибким.
- является легким источником энергии
- поддерживает выработку жизненно важных слизей в организме.
- способствует увлажнению организма
- обеспечивает задержку воды в организме, препятствуя обезвоживанию
- снижает склонность к воспалительным процессам в организме.
- улучшает переваривание и усваиваемость молока
- способствует снижению кислотности
- упоминание белого сахара помогает выявить личностей с нестабильной психикой и сниженными когнитивными способностями по их неадекватной реакции.
⠀
ВАЖНО:
⠀
- учитывайте наличие других простых углеводов в вашем рационе (сухофруктов, мёда, сладких фруктов, варенья, пекмезов и т.д.) То есть если вы едите на завтрак финики, а перед обедом сладкие фрукты, то сахар может оказаться уже лишним.
⠀
- ДОЗИРОВКА. ДОЗИРОВКА. ДОЗИРОВКА*
⠀
- соблюдение остальных принципов здорового питания
⠀
- учитывайте последовательность (сладкое - до основного несладкого блюда)
⠀
- если сахар в составе кондитерских изделий, то позаботьтесь о том, чтобы их состав был в целом здоровым.
⠀
- неочищенный сахар обладает другими свойствами, иногда вплоть до противоположных.
⠀
ДОЗИРОВКА
ВОЗ рекомендует придерживаться уровня потребления простых углеводов, включая белый сахар, не более 5-10% от общего каллоража.
⠀
То есть 2-5 чайных ложек белого сахара в сутки точно будут безопасны, но дадут вышеперечисленные эффекты биизниЛлях. (Обязательно надо учитывать наличие других сладостей в рационе)
⠀
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: сахарный диабет, заболевания с повышенным образованием патологической слизи (ринит, влажный кашель, ангина и т.д.), гнойные процессы в организме, сладкий привкус во рту.
⠀
Инсулинорезистентность не является абсолютным противопоказанием к употреблению сахаров. В ее основе совсем другой механизм возникновения нежели употребление углеводов. Поговорим об этом?
#econadi_сахар
https://www.instagram.com/p/CHfufYpFIJ2/?igshid=9lfho5h7q72c
⠀
- гепатопротектор. Поддерживает детоксицирующую функцию печени.
- поддерживает анаболические процессы в организме, способствует росту тканей
- лечит от истощения
- способствует усваиваемости питательных веществ
- поддерживает когнитивные функции
- поддерживает работу нервной системы, делает характер более мягким, а мышление гибким.
- является легким источником энергии
- поддерживает выработку жизненно важных слизей в организме.
- способствует увлажнению организма
- обеспечивает задержку воды в организме, препятствуя обезвоживанию
- снижает склонность к воспалительным процессам в организме.
- улучшает переваривание и усваиваемость молока
- способствует снижению кислотности
- упоминание белого сахара помогает выявить личностей с нестабильной психикой и сниженными когнитивными способностями по их неадекватной реакции.
⠀
ВАЖНО:
⠀
- учитывайте наличие других простых углеводов в вашем рационе (сухофруктов, мёда, сладких фруктов, варенья, пекмезов и т.д.) То есть если вы едите на завтрак финики, а перед обедом сладкие фрукты, то сахар может оказаться уже лишним.
⠀
- ДОЗИРОВКА. ДОЗИРОВКА. ДОЗИРОВКА*
⠀
- соблюдение остальных принципов здорового питания
⠀
- учитывайте последовательность (сладкое - до основного несладкого блюда)
⠀
- если сахар в составе кондитерских изделий, то позаботьтесь о том, чтобы их состав был в целом здоровым.
⠀
- неочищенный сахар обладает другими свойствами, иногда вплоть до противоположных.
⠀
ДОЗИРОВКА
ВОЗ рекомендует придерживаться уровня потребления простых углеводов, включая белый сахар, не более 5-10% от общего каллоража.
⠀
То есть 2-5 чайных ложек белого сахара в сутки точно будут безопасны, но дадут вышеперечисленные эффекты биизниЛлях. (Обязательно надо учитывать наличие других сладостей в рационе)
⠀
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: сахарный диабет, заболевания с повышенным образованием патологической слизи (ринит, влажный кашель, ангина и т.д.), гнойные процессы в организме, сладкий привкус во рту.
⠀
Инсулинорезистентность не является абсолютным противопоказанием к употреблению сахаров. В ее основе совсем другой механизм возникновения нежели употребление углеводов. Поговорим об этом?
#econadi_сахар
https://www.instagram.com/p/CHfufYpFIJ2/?igshid=9lfho5h7q72c
Люди с помощью демонизации определённых продуктов пытаются таким образом уйти от решения своих реальных проблем. Куда легче объявить, например, сахар или глютен виновниками во всех бедах человечества и своими врагами номер один, и сделать смыслом жизни борьбу с ними, чем докопаться до настоящих первопричин своих проблем со здоровьем. Ведь тогда придётся столкнуться со своей неидеальностью, со своей уязвимостью и слабостью, со своими реальными проблемами и экзистенциальным одиночеством... Орторексия - это побег от своей реальности, это один из способов избежать контакта со своей болью, со своими негативными чувствами, с пониманием того, что ты не живешь своей настоящей жизнью. @ecoNadi
#econadi_сахар
23 ноября 2020
#econadi_сахар
23 ноября 2020