Лично для меня является доказательством того, что не может быть никакой тотальной тишины в мыслях, является утверждение из нашей религии, что если человек не занимает себя поминанием Всевышнего, то его мысли занимает шайтан.

Ну и на личном опыте и на основе того, что говорят подопечные, я вижу тоже самое. Всё сходится.

Так что у меня большой вопрос, какую такую тишину создают с помощью всевозможных медитаций и т.д.

И на АХ мы не создаем тишину. Там в комментариях не совсем точно наверное выразились. Скорее создается ощущение возникновения относительной тишины по сравнению с тем хаосом и кипишем, который был в голове до прохождения тренинга))
А по факту мы осваиваем навыки по перераспределению внимания, управлению мыслями, фильтрации и перенаправлению их в нужное русло.

Завтра работаем со всеми участниками всех семи живых потоков тренинга вне зависимости от того, завершили вы первую ступень или не завершили. Бесплатное доп.занятие абсолютно для всех. Постарайтесь не пропустить.

У меня в приоритете всегда - результат. Причём полномасштабный и долгоиграющий. Со своей стороны делаю для этого всё и немного больше, чем всё. Ожидаю такого же встречного отношения

Методология тренинга выстроена так, чтобы человек максимально деликатно проходил все стадии трансформации.

Но в итоге у этого у нас есть побочный эффект: ощущение, что получилось все само собой, а не потому что человек работал в течение нескольких месяцев на тренинге 😁

————

Почему мы не идём к результатам через насилие и чрезмерные усилия, чем вредна или даже опасна сила воли, мы подробно говорили здесь: https://t.me/ecoNadi/2817

Получить бодрящий пинок поток инсайтов и озарений можно на первом уроке практикума «С чего начать». Причём совершенно бесплатно. Здесь: https://t.me/Antihaos_bot

Там же в первом же уроке 7 причин того, почему вам трудно начать вести здоровый образ жизни и почему вы забрасываете, если все-таки что-то начали делать.
———-
Если вы ещё не прошли этот практикум, то зачем вы здесь? Ответы на какие свои вопросы хотите получить? За решением каких проблем вы пришли?

И если прошли, но не пришли на бесплатную диагностическую консультацию, входящую в практикум, тоже к вам такие же вопросы.

Пишите в комментариях ⤵️

А можно накидать ответы и вопросы туда же в бот, если хотите сохранить анонимность. Команда всё мне передаст.

Я думала, мне мерещится, но на рабочем созвоне участники команды мне тоже это подтвердили.

Состояние людей в плане хаоса и отсутствия целостности стало за последнее время ощутимо хуже.

Я сейчас сажусь записывать доп.урок для практикума «С чего начать», суть которого сводится к тому, как писать ответы на вопросы в дз.

Более 90% людей не могут элементарно ответить на простые вопросы. Мозги у всех враскорячку, не получается сфокусироваться.

Кто-то, я смотрю, судя по переписке с тех.поддержкой, у нас сутки бьется с подключением своего аккаунта в тг к аккаунту на учебной платформе, просто путая буквы в собственной почте. Катастрофа.

Урок кстати интересный получается. Хотела просто видео инструкцию записать, а получается небольшой ликбез про то, как улучшить когнитивные функции и начать тянуть самого себя из болота хаоса, как тот самый Мюнхгаузен, не привнося ничего нового в свою жизнь, не нагружая ее чем-то ещё, помимо того, что вы и так вынуждены делать. Поэтому вынесу его сюда тоже иншааЛлах

Рубрика #беседы_с_читателями
⠀
— Может ли быть аллергия на сахар? Или сахар провоцирует? — спрашивает подписчица моего канала в Telegram.
⠀
— Что вы имеете ввиду под словом «аллергия»? И что вы имеете ввиду под словом «сахар»? — уточняю я.
⠀
— Сахар, все, в состав чего входит сахар: конфеты, торты, компоты, бананы, хурма... — отвечает подписчица и продолжает, — Аллергия. Чихаю, чешется нёбо, отекает нос, глаза слезятся, краснеют немного, и из носа идёт очень обильно прозрачная жидкость, трудно дышать.
⠀
— Судя по вашему ответу на вопрос о том, что вы имеете ввиду под словом «сахар», вы имеете ввиду углеводы. Углеводы есть практически во всех пищевых продуктах. Поэтому ваш вопрос в итоге выглядит так:
⠀
«Может ли быть «аллергия» на еду? Или еда провоцирует?»
⠀
Отвечаю:
⠀
Да, на еду может быть «аллергия», если вы ее употребляете неадекватно, не соблюдаете базовые принципы здорового питания. Тогда пища не переваривается, и становится источником токсинов для организма, что и приводит к тем симптомам, которые вы перечислили.

#econadi_сахар

10 марта 2021

— А что с этим [с аллергией] делать?

— А с какой целью надо что-то делать? Определиться надо с тем, какие результаты надо достичь. Под это уже подбирать конкретные практические шаги.

— А что? Разве не очевидно, чего может хотеть человек, который мучается от болезни?

— Нет, не очевидно. Некоторые подсознательно выбирают мучения, ибо таким образом закрывают какие-то свои потребности, которые не могут выявить и удовлетворить другим способом. Например, давят на жалость, упиваясь описанием своих мучений, но ни на консультацию, ни на курс не приходят, не читают бесплатные статьи и ничего оттуда не применяют. Даже если берёшь таких на бесплатную консультацию, они всю кровь жалобами выпивают, но не делают ничего. Или делают как-будто нарочно наоборот и опять жалуются с двойной силой.

Поэтому я теперь всегда уточняю, чего именно хочет человек, какие конкретные цели он ставит и какие конкретные практические результаты хочет получить. И внимаааательно наблюдаю и слушаю. Потом задаю ещё пару наводящих вопросов, и человек сам обнаруживает, что ему лучше сделать для достижения своих целей.

А некоторые вообще исчезают после вопроса про цели и результаты. Ибо цель была только одна - получить внимание. И она удовлетворена ✅

Какие ещё цели могут быть? У вас какие цели? Каких именно результатов вы хотите достичь, планируя обратиться ко мне за консультацией или планируя пройти курс, или читая мои статьи? Задумывались?

10 марта 2021

Лучше поздно, чем никогда.

Поздравляю вас с наступившим месяцем Рамадан.

Спасение от суеты, возможность сбросить бремя грехов, переформатировать жизнь и почувствовать ещё бóльшую свободу от навязываемого извне хаоса — это всё про самый любимый месяц.

Дай Аллах нам всем провести этот месяц наиболее эффективно, используя каждое мгновение этого благословенного времени, и обрести душевный покой.

Техника для улучшения когнитивных функций

Доп.урок к практикуму «С чего начать».

Про механизм обратной связи из Корана: «Воистину, Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят самих себя» (13:11).

важное дополнение: https://youtu.be/GhFxPJPf_gI?si=D2Gynj5KyT9igi7c

В итоге после соединения основных рекомендаций практикума и этой дополнительной коррекции способа изложения своих мыслей имеем такие результаты. Значительное улучшение когнитивных функций мозга, ясность в мыслях и тд.

И это помимо сокращения метеоризма, ликвидации тяжести после еды и запоров.

Доступ к первому уроку практикума бесплатно можно получить здесь: https://t.me/Antihaos_bot

Сладкое на голодный желудок вредно?
Финики на ифтар вредно?

Заодно про то, почему сухур лучше не пропускать.

#econadi_сахар

Подборка статей по рамадану: https://econadi.com/category/fasting

Примеры нашего меню для рамадана с рецептами и доп.информацией: по хэштегу #питаниеврамадан

В этом году не веду здесь дневник. Всё также, как и в прошлом и позапрошлом годах, ничего нового (если будет, поделюсь).

В этом году уже и Хамза (которому почти 5 лет) держит с нами детский вариант поста, а Марьям окончательно перешла на полный вариант. Про то, как у меня дети держат пост, писала здесь: https://t.me/ecoNadi/1143

Если у вас остались какие-то вопросы, можно написать здесь в комментариях ⬇️

Что делать в периоды смуты:
⠀
1. Не заполняйте своё пространство информацией о трагических событиях. Особенно фото, видео или текстовыми сообщениями о жестоких сценах. С этой информацией обязательно что-то надо делать, а чаще всего это физически невозможно, если мы не находимся непосредственно на месте события.
⠀
Не занимайте себя поиском и потреблением лишней информации. Быть в курсе основных мировых событий быть может и надо, но точно не надо занимать этим всё своё время. Вам может казаться, что «чем больше знаю, тем безопаснее». Гиперконтроль порождает ложное предвкушение безопасности и спокойствия. Но спокойнее не становится. Становится только ещё тревожнее.

Осознайте, что вы уже знаете достаточно для того, чтобы принять решение о своих дальнейших действиях.

2. Откажитесь от идеи контролировать ситуацию. Всевышний прекрасно справляется и справится без вас. Напоминайте себе, что не от вас зависит всё в этом мире. Читайте азкары, аяты, поминайте Всевышнего, молитесь всем сердцем, а не только языком. Напоминайте себе о своём месте, о том, что всё временно.

В сложившейся ситуации самое сильное наше оружие — дуа.

И… продолжаем совершать благо, не смотря ни на что. Поэтому ⤵️

3. Не застывайте. Занимайтесь своими делами. Работайте, наводите порядок, готовьте, стирайте, делайте ремонт, продолжайте совершать благо и улучшать своё пространство, расширяя зону своего влияния, начиная с себя, своего тела, своей семьи и своего жилища.

Чем выше уровень тревоги, тем больше старайтесь двигаться. Не замирайте в ожидании худшего. Двигайтесь. Сфокусированно и целенаправленно, без суеты и спешки.
⠀
4. Если необходимо, обсудите свои переживания с кем-то, кто готов с вами разделить ваши переживания. Но старайтесь не сильно сливаться в разговорах. Тем более, если это общение будет только увеличивать вашу тревогу и наполнять вас запугивающей информацией.
⠀
5. «Заземляйтесь»

Переключайте внимание на тело — на своё дыхание, на свою осанку, свои физические ощущения. При очень высоком уровне тревоги создавайте себе интенсивные физические ощущения — ущипнув себя, интенсивно погладив, интенсивно размяв заспазмированные мышцы (шею, плечи, поясницу и т. д.).

Увеличьте тактильный контакт с близкими. Обнимайтесь, целуйтесь, помогайте друг другу, включайтесь в совместный физический труд.

Напомню про такие «практики заземления» как своевременное совершение молитвы с полным погружением и чтение Корана вслух нараспев с соблюдением всех правил чтения и произношения.
⠀
6. Не создавайте фильм ужасов в своей голове, рисуя себе страшные картины будущего. Не запугивайте сами себя тем, что ещё не произошло, а если даже если произойдёт, то вы не в силах с этим что-то сделать.

Если вы предвидите некое событие, на которое вы можете точно повлиять, то переключайтесь на совершение реальных действий вместо прокручивания бесконечного тревожного кино в голове (см.п.3)

Разделите все свои тревоги на две группы:

1) "я могу повлиять на эту ситуацию". Выясните, что именно вы можете сделать, и начните это делать.

2) "я никак не могу повлиять на эту ситуацию". Тогда всю силу своих переживаний вложите в силу молитв и в те дела, которые принесут благо в том месте, где вы есть, здесь и сейчас.

7. Если хочется плакать, то плачьте. Не крепитесь. Позвольте чувствам происходить, не подавляйте их.

Надеюсь, эта небольшая инструкция вам поможет иншааЛлах. Перешлите её тем, кому желаете блага 🌿

@ecoNadi

По следам консультаций

как обычно это бывает в каждый Рамадан, приходят люди с "горящей" проблемой: Рамадан на пороге или уже в разгаре, но есть проблемы со здоровьем, и "дайте мне срочно что-нибудь, чтобы я могла держать пост" или "скажите, а мне держать пост или не держать?".

тут надо понимать:

1. с таким вопросом вы опаздываете на 2-3 и более месяцев. С этими запросами надо приходить минимум за 3, а лучше за 6-8 месяцев до Рамадана. Чтобы мы успели вас привести в норму и обучить хотя бы начальным навыкам самодиагностики, самокоррекции и навыкам принятия решений.

либо

2. Вам нужно идти к врачу, что бы вас там срочно экстренно и временно фарм.препаратами привели в состояние "пациент скорее жив, чем мёртв". Либо же вместо вас взяли ответственность на себя за ваш пост. Именно эти две важные функции на себя и берет официальная медицина: помочь безответственным людям хоть как-то функционировать и не быть особо существенной нагрузкой на гос.бюджет.

а уже потом после того, как вы хоть как-то протянете Рамадан, добро пожаловать ко мне на курсы, где вы уже сможете выйти в более эффективное и при этом более здоровое состояние. Чтобы к следующему Рамадану прийти уже в совершенно новом состоянии.

Напомню, что времена, когда помогал просто список продуктов и фитосредств "это ешь и пей, а это не ешь и не пей" давно уже прошли. У людей сбой на более глубоких уровнях, чем просто выбор продуктов, специй и трав. И этот сбой приводит к тому, что либо не работает фитотерапия и диетотерапия, либо мы получаем вообще парадоксальные непредсказуемые реакции организма, в плоть до «аллергии на воздух». почему это так - я много уже писала и говорила об этом. И мы ещё будем говорить об этом.

Так что если человек не готов к каким-то глобальным изменениям, к работе на глубине, то лучше его вообще не трогать. Я всегда в таких случаях говорю "это не мой пациент". И это кстати никак не окрашено мной в негативные краски. Я не считаю людей, которые совершают такой выбор, какими-то неправильными. Я знаю, что многим надо время, чтобы намучиться со странными диетами, анализами, препаратами и прочим, выносить свою готовность к тому, чтобы всё-таки перейти на новый уровень качества жизни, когда уже станет невмоготу на текущем уровне.

Частично в этом есть и моя вина (в том, что вы приходите только когда уже жареный петух доклёвывает ваши остатки).

Я вас тут сижу успокаиваю и убаюкиваю, годами «лечу словом» на бесплатных эфирах и лекциях, после которых все расходятся в восторге от инсайтов в голове и с временным облегчением.

А доводить вас всё-таки до работы на живых группах всё стесняюсь. Реальные результаты-то можно получить только там, последовательно выполняя простые, но конкретные задания.

Будем это исправлять эту ошибку. Сейчас как раз взялась за это.
———-

А пока орг.информациядля тех, кто чувствует, что уже дальше точно невмоготу:

старт первой ступени тренинга АнтиХаос - 1 апреля (пару мест ещё осталось).

курса по питанию - 22 апреля

можете конечно опять отложить, подождать. Но имейте ввиду, что пока вы откладываете, ваша жизнь лучше не становится.

получить удовольствие от регистрации и оплаты вам помогут в нашей службе заботы: https://t.me/Antihaos_bot