🎬 Essen ist Medizin: Krebszellen mögen keine Himbeeren 🎦
RBB-Reportage 27.05.2013

In dieser Reportage wird der Zusammenhang zwischen ECHTES, vor allem Rohkost, Vollwerternährung und Wildkräuter, und der Gesundheit bzw. Heilung beleuchtet. Der zitierte Professor ist Willy Wo-Lap Lam.

44 Minuten
▶️ https://vimeo.com/78643766

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#Video #Wissen #Ernährung #Rohkost #Wildkräuter #Vollwerternährung #Allergien #Unverträglichkeiten #Heilung #Gesundheit #Ayurveda

Guten Abend, liebe ECHTE Esser,

Wir befinden uns im Programm »Selbstermächtigung«.

Dieses umfasst verschiedene Elemente:

✅ Erkenne: nichts ist so, wie es scheint
Übrigens auch ein gleichnamiger, wunderbarer Film über die Mitte der 1980er in der BRD. Es ist eine Trueman Show.

✅ Lerne, was wichtig für dich ist.
Awake (ein Reiseführer ins Erwachen), auch ein wunderbarerer Film zum Erwachen.

✅ Erkenne die unsichtbare Steuerung.
Dazu gibt es diese wunderbare Fabel »Fabian der Goldschmied«. Oder das Hörbuch »Plünderland«.

✅ Entscheide dich bewusst FÜR etwas und protestiere nicht gegen etwas anderes, denn Energie folgt der Aufmerksamkeit.

✅ Setze deine GÜLTIGE STIMME ein, bei jedem Einkauf, jeder Geldausgabe und nutze dabei Bargeld statt die KI mit deinen Datenspuren zu füttern.

Ja, du hast das Programm »Selbstermächtigung« gebucht, sonst wärest du nicht hier.

Danke für dein Sein + Wirken ❤️
Du bist einzigartig + unverwechselbar 😍

Zusammen schaffen wir das 💪
— So begann es auch am 23.01.2020 mit diesem Kanal.

*•..¸ .•*¨*•..¸ 💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨

🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖

Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.

Sylvia Nickel
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... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung 🙏

Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️

Sylvia von @ECHTES
PS.: Alle Songs

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#Danke #GuteNacht

Mondkalender am 18.10.2026
🌜 Heute: Pause 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Steinbock bis 19.10. um 03:26 Uhr. Dann wechseln wir in den Wassermann: Backen + Milchverarbeitung sind günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blätter + Blüten sammeln

Außerdem: Behördenwege, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Massagen, Meditation Nagelpflege, Ölziehen, Training Knie, Zubereitung Salben / Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vollmond ist am Montag, 25.10.26 um 05:11 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #zunehmend

Danke 🙏🏻
dass du hier bist, und
danke, dass du du bist
einzigartig + unverwechselbar 💖

Danke für diesen guten Morgen
😍

... mit ...

Judith von Hiller, in der Interpretation von
🔸 Die Gedanken sind frei 🔸

»Die Gedanken sind frei« stammt in seiner heute bekannten Form maßgeblich aus der Überarbeitung von August Heinrich Hoffmann von Fallersleben (1842), basierend auf älteren Flugblättern aus dem späten 18. Jahrhundert.

5 Min ▶️ Judith von Hiller (youtube)

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#GutenMorgen #Sonntag

🔸 Topinambursuppe + Petersilienwurzelchips 🔸

Die Ernte von Topinambur beginnt meist ab Oktober, wenn die oberirdischen Pflanzenteile absterben. Man kann die Knollen mit einer Grabegabel aus dem Boden hebeln, um Beschädigungen zu vermeiden. Bei Bedarf kann die Ernte während des ganzen Winters bei frostfreiem Boden erfolgen.

4 Portionen | 35 Min.

1️⃣ 500 g Topinambur + 150 g Petersilienwurzeln schälen. Topinambur in Stücke schneiden. Von Petersilienwurzel etwa 20 dünne Scheiben abschneiden und beiseitestellen, den Rest ebenfalls in Stücke schneiden.

2️⃣ 2 Schalotten schälen, fein würfeln und in 1 EL Öl kurz andünsten. Topinambur + Petersilienwurzel hinzufügen und mit 750 g Gemüsebrühe aufgießen. Bei mittlerer Hitze etwa 20 Min köcheln lassen und dabei mit Salz und Pfeffer würzen.

3️⃣ 200 g Sahne einrühren und nach 1—2 Min die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.

4️⃣ Öl in einem kleinen Topf erhitzen und die Petersilienwurzelscheiben etwa 30 Sekunden frittieren. Die Suppe mit den Chips servieren.

Aus ▶️ Einfach gut kochen mit 4—6 Zutaten

▶️ Suppen-Rezepte auf ECHTES

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#Suppe #Topinambur #Petersielienwurzel #vegetarisch #glutenfrei

Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur

Nach über einem Jahr Entwicklungszeit ist es endlich so weit: Unser neues Annapurna Green Essence ist da!

👉 Es ist eines unserer ersten und gleichzeitig komplexesten Produkte. Wie viel Herzblut, Entwicklungsarbeit und wie viele Menschen daran beteiligt waren, würde hier den Rahmen sprengen.
Das Ergebnis ist eine besondere Mischung aus sorgfältig ausgewählten Pflanzenstoffen und weiteren Inhaltsstoffen, bei der wir bewusst einen anderen Weg gegangen sind.

Zum Start haben wir nur 330 Stück verfügbar – und ein besonderes Einführungsangebot (insgesamt 25% günstiger mit dem Code »Echtes«) für dich!
 
7 Inhaltsstoffe – geballte Pflanzenkraft!

✅ Gerstengrassaftpulver: Unser grünes Kraftpaket! Konzentrierter Pflanzensaft mit Chlorophyll, Mineralstoffen, Spurenelementen, Ultraspurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen.

✅ Chlorella: Die grüne Nährstoffbombe! Reich an Chlorophyll, pflanzlichem Eiweiß, Carotinoiden und antioxidativen Pflanzenstoffen.

✅ D-Ribose: Funktioneller Zucker mit natürlicher Süße! Wichtiger Baustein von ATP – dem zentralen Energieträger unserer Zellen.

✅ Grapefruitsaftpulver: Fruchtige Frische mit antioxidativen Flavonoiden wie Naringin – besonders interessant für den Leberstoffwechsel.

✅ Wild Yam: Die Powerwurzel fürs Hormonsystem! Enthält Diosgenin, einen cholesterinähnlichen Pflanzenstoff, der als Ausgangsstoff für die Hormonherstellung genutzt wird.

✅ Kelp: Jod aus dem Meer! Unterstützt die normale Schilddrüsenfunktion, den Energiestoffwechsel und das Nervensystem.

✅ L. reuteri LR08: Darmflora und Immunsystem im Fokus! Ausgewählte probiotische Bakterienkultur, die in Studien positive Effekte auf die Vielfalt des Darmmikrobioms und wichtige Immunmarker zeigte.

✅ Das Herzstück: Über 50 % hochwertiger Gerstengrassaft – bewusst ausgewählte Inhaltsstoffe statt einer endlosen Zutatenliste.
 
Einfach anrühren und genießen!

Bei Green Essence haben wir bewusst auf einen angenehm runden, natürlichen Geschmack gesetzt – ohne übertriebene Süße durch Stevia oder andere Süßstoffe.
Einfach 10 g Pulver mit Wasser mischen und trinken. Natürlich kannst du Green Essence auch in deinen Smoothie geben.
Wenn du es etwas süßer magst, probiere es z. B. mit Kokoswasser.
 
450 g Pflanzenkraft – und eine Verpackung mit Geschichte
Green Essence enthält ganze 450 g Pulver und reicht damit für 45 Tage – deutlich mehr als eine klassische Monatsration.
Bei der Entwicklung ist uns allerdings ein kleiner Fehler passiert: Wir haben die Größe unserer aufwendig bedruckten, nachhaltigen Verpackung etwas überschätzt. Die Tüte ist deutlich größer geworden als nötig. 😅
Deshalb würden wir uns freuen, wenn du sie nach dem Aufbrauchen weiterverwendest.
Denn auch bei der Verpackung steckt viel Herzblut drin – und beim Inhalt haben wir erst recht keine Kompromisse gemacht!
 
Nur 330 Stück – jetzt zum Einführungspreis!
Zum Start haben wir ein besonderes Angebot für dich:

👉 Statt 81 € bekommst du Green Essence vom 18. bis 20. Oktober für nur 64 €.
Mit dem Rabattcode »Echtes« sparst du weitere 5 % und zahlst nur noch 60,80 € – insgesamt 25 % Rabatt!

Und das für ganze 450 g Pflanzenkraft, ausreichend für 45 Tage!
Wichtig: Wir haben zum Start nur 330 Stück verfügbar. Wenn diese vergriffen sind, ist das Einführungsangebot vorbei.

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#Affiliate

🔸 Gebratene Topinambur 🔸

2 Portionen

1️⃣ 400 g Topinambur putzen, schälen und in Scheiben schneiden.

2️⃣ 1 Zwiebel schälen und würfeln.

3️⃣ 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten.

4️⃣ Topinambur dazugeben und 3 bis 4 Min anbraten lassen, dann erst wenden. Unter gelegentlichem Wenden weitere 8 bis 12 Min braten, bis die Topinambur goldbraun sind.

4️⃣ Mit Salz + Pfeffer abschmecken und mit Petersilie (oder/und Rosmarin) garniert servieren.

Bild + Rezept ▶️ Food vegetarisch

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#Rezept #Topinambur #Pfanne

🔸 Topinambur Röstis mit Kräuterdip 🔸

1 Blech für 4 Portionen ⏱️

1️⃣ Den Backofen auf 180°C UL vorheizen.
250 g Topinambur und 100 g Möhren schälen sowie fein raspeln. Anschließend die Flüssigkeit aus der Masse herausdrücken.

2️⃣ 3  Frühlingszwiebeln klein schneiden.

3️⃣ 2 Eier (Gr M) mit 1 EL Dinkelmehl (Type 630) verquirlen. Dann die Gemüseraspeln und die Frühlingszwiebeln dazu und mit ½ TL Kreuzkümmel, ½ TL Salz und 1 Prs Muskatnuss abschmecken.

4️⃣ Die Masse mit einem Löffel auf einem mit Backpapier ausgelegten oder gefetteten Backblech verteilen und etwas platt drücken. 20 Min goldbraun backen.

5️⃣ In der Zwischenzeit den Dip vorbereiten. 250 g körniger Frischkäse mit ½ Bd Kräuter (geschnitten) nach Belieben (Giersch, Petersilie ...) und dem Saft von ½ Zitrone vermischen.

👉 Anrichten und 😋

Bild + Rezept ▶️ pottgewaechs

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#Repept #Pfanne #Topinambur #Rösti

🔸 Topinambur 🔸

Botanisch: Der Topinambur (Helianthus tuberosus) ist eine Pflanzenart, die botanisch zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und zur selben Gattung wie die Sonnenblume (Helianthus) gehört.*
Ursprünglich in Nord- und Mittelamerika beheimatet, kam die Pflanze im 17. Jahrhundert nach Europa und gilt heute mancherorts als eingebürgerter Neophyt.*

Anbau: Die aufrecht und krautig wachsende Pflanze erreicht an sonnigen Standorten mit kalkarmer, durchlässiger Erde Wuchshöhen von 1,5 bis 3,5 m und eignet sich deshalb gut als Sichtschutz. Da Topinambur sehr invasiv ist, sollte er im Kübel oder mit Wurzelsperre angebaut werden. Die dottergelben, schalenförmigen Blütenkörbe mit 5 bis 10 cm Durchmesser erinnern an kleine Sonnenblumen. Sie bilden jedoch keine Kerne aus.
Stecke die Knolle einfach in eine Tiefe von 5 bis 15 cm.

Ernte: Oktober bis März werden die Sprossknollen (Erdbirnen) geerntet, welche in weißer, gelber, brauner oder roter Farbe erscheinen. Sie lassen sich wie Kartoffel und Süßkartoffel verarbeiten.

👉 Topinambur ist im gut sortierten Handel erhältlich.

Lagern: Ungewaschen hält sich Topinambur im Gemüsefach etwa 10 Tage, in Frischeboxen oder im Leinentuch bis zu 28 Tage und in der Sandkiste bis zu 3 Monate. Eingefroren hält er sich für 6 Monate. Oder du lässt die frostharten Sprossknollen bis zur Ernte im Boden.

Inhaltsstoffe: Die Knollen speichern keine Stärke, sondern den Mehrfachzucker Inulin, welcher 15—20 % beträgt und als Ballaststoff unversehrt den Dickdarm erreicht. Mit 73 Kcal/100 g enthält Topinambur Kalium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Calzium, Phosphor, Vitamin B1, B2, B3/Niacin, B5, Vitamine C + A sowie 2% Proteine.

👉 Inulin ist Nahrungsquelle für die guten Bifidobakterien und Laktobakterien. Es wirkt somit präbiotisch.

REZEPTE

Pfanne
— Topinambur gebraten
— Topinambur-Röstis mit Kräuterdip
Suppe
— Topinambursuppe mit Petersilienwurzelchips

▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES

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#Topinambur #Topinamburliste

💡 Die erste Stunde am Morgen entscheidet, ob du abnimmst.

Iss weniger, beweg dich mehr.
Das hörst du überall aber über diese eine Stunde spricht niemand.

Im Video siehst du wie dein Körper morgens auf Speichern schaltet:

Genau dann stellt der Körper die chemischen Weichen auf Fettspeicherung oder Fettverbrennung.

Direkt nach dem Aufwachen schüttet dein Körper Cortisol zum Wachwerden aus. Und genau da beginnt das Problem:

Erkennst du dich wieder?
🔘 Müde aufgewacht, obwohl du genug geschlafen hast?
🔘 Ohne Kaffee läuft gar nichts?
🔘 Um zehn schon Heißhunger?
🔘 Bauchfett, das trotz Disziplin bleibt?

‼️ Das passiert dabei in dir:
→ Cortisol holt Zucker ins Blut
→ Insulin zieht nach und hält deine Fettzellen zu

Bevor dein Tag richtig angefangen hat, stellt dein Körper auf Speichern ein.

Das ist keine Frage der Disziplin. Dir hat nur nie jemand erklärt, was in dieser ersten Stunde passiert.

Die einzige Frage, die jetzt zählt:

Wie bringst du deinen Körper schon morgens dazu, zu verbrennen statt zu speichern?

Dein Körper hat dafür ein eigenes Kraftwerk: braunes Fett. Es verbrennt Fett zu Wärme. Bei vielen Erwachsenen schläft es. Wecken lässt es sich über deine Wärmerezeptoren.

Wir haben lange nach einer Lösung gesucht, die nicht aus noch mehr Kaffee oder noch weniger Essen besteht. Gefunden haben wir sie bei der deutschen Pilzmanufaktur Fungaia. Die optimale Zusammenstellung heißt: Morgenglut

Direkt nach dem Aufstehen -> Das passiert in deinem Körper:
🌶 Cayenne: Capsaicin reizt deine Wärmerezeptoren → das braune Fett springt an und verbrennt Fett zu Wärme
🫚 Ingwer: verstärkt diesen Effekt → mehr Verbrauch & länger satt
🟡 Kurkuma: hebt das Fettverbrennungshormon Adiponectin → Insulin wirkt wieder besser
🧠 Igelstachelbart: regt den Nervenwachstumsfaktor an → klarer Kopf am Vormittag
🍄 Reishi: der Ruhepol der Mischung → gegen innere Unruhe

So fühlt sich dein Morgen in ein paar Wochen an:
✅ Du kommst ohne Kaffee in Gang.
✅ Der Vormittag vergeht ohne Griff in die Süßigkeitenschublade.
✅ Und am Hosenbund merkst du, dass dein Körper wieder an die Reserven geht.

Ein Morgen kostet dich rund einen Euro. Weniger als der Kaffee beim Bäcker.

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Erst testen? Auf derselben Seite gibt es das Probepack für fünf Morgen, 6,90 Euro.

🛍 Mit dem Code: ECHTES sparst du 10 %.

Ob du abnimmst, entscheidet sich nicht abends auf der Waage. Sondern morgens in der ersten Stunde.

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🔸 Künstliche Zitronensäure E330 🔸

Zitronensäure wird heute überwiegend biotechnisch durch Fermentation mit dem Schimmelpilz Aspergillus niger aus zuckerhaltigen Rohstoffen wie Melasse oder Stärke hergestellt. Die Pilze wandeln den Zucker unter Zugabe von Nährstoffen in Zitronensäure um, die anschließend durch Filtration und Kristallisation aus der Fermentationsbrühe gewonnen und gereinigt wird.
Früher wurde Zitronensäure tatsächlich aus Zitrusfrüchten gewonnen, aber dieser Prozess ist zu aufwendig für die große Weltproduktion.

Die Herstellung der Zitronensäure ist denkbar einfach. Es bedarf lediglich Sauerstoff und Zucker ohne Ende und dem Hauptakteur, einem transgenen Schimmelpilz. Transgen heißt genmanipuliert, ein Gen einer artfremden Spezies wurde integriert.

Aber was tut sie in unserem Körper, die als harmlos beschriebene unscheinbare Zitronensäure, die gar nicht mehr aus Zitronen hergestellt wird?

Sie öffnet Tür und Tor für Aluminium, denn die Zitronensäure durchdringt ganz einfach die Blut-Hirn-Schranke und somit kann das Aluminium spielend leicht und schnell folgen.
Aluminium im Hirn = Alzheimer. Außerdem killt Zitronensäure den Zahnschmelz.

Wo ist künstliche Zitronensäure nun enthalten?

Süßwaren
Gummibärchen, Lutscher, Eiscreme
Gemüsekonserven
Konfitüre
Säuglingsnahrung
Limo, Cola, Eistee, Instanttee usw.
Fleischwaren
Backwaren etc. *

*Danke, Simone Voss, für die Inspiration.💖

Darum: nix aus der Fabrik 🙃

E129 | E171 | E330 | E433 | E407 | E466 | E579 | E585 | E621
Zusatzstoffe-Liste

▶️ Über E-Nummern auf ECHTES

▶️ Ausgewählte Tricks der Industrie auf ECHTES

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#Wissten #E330 #Zitronensäure

❤️lich Willkommen auf @ECHTES

Auf diesem Kanal geht es um Ernährung, und zwar

✅ regional,

✅ saisonal,

✅ wild + frisch gesammelt.

Kurzum: Nix aus der Industrie! Denn hoch verarbeitete Nahrung verliert durch diese Prozesse nicht nur Vitamine und andere Mikronähstoffe, sondern sie enthält allerlei Zusätze, die nicht für deinen Körper gemacht sind.

🦅 Denke auch an Wildtiere. Sie sind ECHTE Esser🔸

Sie mögen beispielsweise Rosinen, Saaten, Äpfel, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne und gutes Fett (Kokosöl).

Bild gefunden bei ▶️ Heilpflanzenwissen

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Wolf-Dieter Storl
🎬 Die Geheimnisse der Waldkräuter - Helfer, Heiler und Rebellen 🎦

Sie strotzen vor Kraft und Lebenswillen. Sie wurzeln an Orten, die kaum einer kennt: Waldkräuter. Hexenkraut, Waldmeister und Schneeball – hinter jedem Kraut steckt eine Geschichte.

Wo finden wir sie? Welche Mythen ranken sich um sie? Wie wirken ihre Blüten, Früchte und Blätter? Im Livestream bringt Wolf-Dieter oft vergessene Pflanzen aus den dunklen Wäldern seiner Heimat ans Licht, die man beim Waldspaziergang mit offenen Augen tatsächlich wiederentdeckt. Für unterhaltsames Wissen sorgt dabei auch Nadja Harzdorf van Wickeren. Die GU-Verlagsleiterin verrät, welchen Weg Wolf-Dieters Ideen bis zum fertigen Buch gehen und spricht darüber, warum GU allen Grund zu feiern hat.

Ein unterhaltsamer und tiefgründiger Talk, der den Blick auch auf unbekanntere Pflanzen und ihre Wirkung öffnet.

Original ▶️ youtube

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Brunhilde...
Verifizierter Käufer
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fantastisch
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