Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

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🚨 AB 30 BRAUCHEN NICHT NUR IHRE HAUT, SONDERN AUCH KNOCHEN UND KNORPEL MEHR AUFMERKSAMKEIT!

Viele Kollagenprodukte enthalten lediglich Typ I, II oder III. Unser neuer Kollagenkomplex vereint alle drei Kollagentypen in einer Rezeptur:

✅ Typ I – Haut, Knochen und Sehnen
✅ Typ II – Knorpel
✅ Typ III – Haut und Bindegewebe

Dazu liefert jedes Sachet:

✅ 5.000 mg Kollagenkomplex
✅ 500 mg Vitamin C – 625 % des Referenzwertes
✅ 95 mg OPC aus Traubenkernextrakt
✅ 50 mg Hyaluronsäure
✅ Vitamin A

Der entscheidende Unterschied: Sie erhalten nicht nur einen einzelnen Kollagentyp, sondern eine umfassende Typ-I-II-III-Rezeptur mit wichtigen Begleitstoffen – erhältlich in zwei fruchtigen Sorten:

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🍓 Erdbeere
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Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
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🔸Das hat im September Saison🔸

In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...

🏡 ... Gewächshaus

Champignons
Gurken
Tomaten

🌿 ... Freiland + wild*

Acker-Minze*
Acker-Schachtelhalm*
Apfel
Aprikose
Arnika*
Arznei-Engelwurz* (Angelika)
Apfelbeere | Aronia
Baldrian*
Basilikum
Baum-Hasel*
Birnen
Blattsenf
Blaubeeren
Blumenkohl
Bohnen
Borretsch*
Breitwegerich*
Brennnessel(-samen)*
Brokkoli
Brombeere*
Brunnenkresse*
Bucheckern*
Champignons
Chili
Chinakohl
Dornige Hauhechel*
Duftveilchen*
Eberesche*
Echte Goldrute*
Echte Kamille*
Echter Baldrian*
Echter Ehrepreis*
Echtes Eisenkraut*
Echtes Herzgespann*
Echtes Johanniskraut*
Echter Lorbeer
Echtes Mädesüß*
Echtes Seifenkraut*
Echtes Tausendgüldenkraut*
Eichblattsalat
Eisbergsalat
Endiviensalat
Erbsen
Erdbeeren
Falscher Jasmin*
Feldsalat
Felsenbirne*
Feige
Fenchel
Frühlingszwiebel
Gänseblümchen*
Gänsefingerkraut*
Geflecktes Lungenkraut*
Gelber Steinklee
Gewöhnliches Hirtentäschel*
Giersch*
Granatapfel
Gundermann*
Gurken
Hagebutten*
Haselnuss*
Himbeeren
Holunder
Huflattich*
Hundsrose (Hagebutte)*
Johannisbeeren
Jungfer im Grünen*
Kapuzinerkresse
Karotte/Möhre
Kartoffel
Kirschen
Knoblauch
Knoblauchsrauke*
Knollensellerie
Kohl-Gänsedistel*
Kohlrabi
Kopfsalat
Kornelkirsche*
Kürbis
Lauch
Lavendel*
Leinsamen
Liebstöckel
Löwenzahn*
Majoran
Mangold
Mariendistel (Samen)*
Melonen
Minze
Mirabellen
Möhre
Mutterkraut*
Nelkenwurz°
Nektarine
Olivenkraut
Paprika
Pastinake
Peperoni
Petersilie
Peperoni
Pfennigkraut°
Pfirsich
Pflaumen
Physalis
Pimpinelle
Porree
Quitten
Radicchio
Radieschen
Rauke*
Rettich
Ringelblume*
Romanasalat
Rosmarin
Rosskastanie*
Rote Bete
Rotklee*
Rotkohl
Rucola
Salatgurke
Salbei
Sanddorn*
Sauerampfer*
Schlehen*
Schnittlauch
Sellerie
Sonnenblume*
Speiserüben
Spinat
Spitzkohl
Stachelbeere
Staudensellerie
Steckrübe
Thymian
Tomaten
Trauben
Vierkantiges Weidenröschen*
Vogelmiere°
Walnuss*
Wassermelone
Wegwarte (Wurzel)*
Weißdorn*
Weißer Gänsefuß*
Weißkohl
Wirsing
Zucchini
Zuckermais
Zwetschgen
Zwiebel

🏭 ... Lager

Chicorée
Kartoffeln

🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

▶️ Saisonkalender auf ECHTES

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#Saison #September #Obst #Gemüse #Wildpflanzen #Wissen #Saisonkalender
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16:16 Uhr: Zeit für das Vernetzen

Vielleicht bei einem Vortrag von Peter Rettenmund aka GALARON zur Elektrokultur?

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Forwarded from Peter Rettenmund
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ECHTE Esser genießen es roh und frisch, aber auch selbst gekocht, aus echten Zutaten.

Für den 🐕 gibt es beispielsweise Moro-Kekse.

Regional, saisonal, frisch + wild gesammelt.
Das ist ECHTES
.

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
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#Willkommen
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🔸Einkaufen im Wohnviertel im Jahr 1979🔸

Hier in Berlin-Charlottenburg (Berlin-West). Solche Läden kenne ich (Jahrgang 1966) auch noch und sie waren immer mit dem Familiennamen der Inhaber verbunden. — Schaue mal in meinen Rundgang durch das Quartier oder: »Wo ist Tante Emma?«.

Hier gab es fast alles, was es nicht auf dem Wochen- oder Bauernmarkt, in der Drogerie, dem Reformhaus, der Metzgerei/Fleischerei, dem Molkereigeschäft, dem Fischgeschäft und beim Bäcker oder beim Konditor gab. Und auch diese Geschäfte befanden sich alle fußläufig im Viertel, meist sogar innerhalb eines Kilometers.

Einen Blick in die Vergangenheit bietet diese Reportage:

37 Min ▶️ Stadtteil Berlin-Charlottenburg, 1979 | Alltag in West-Berlin

🙃 O-Ton 🙃
Buchweizengrütze gab es Morgens mit eine paar Rosinen und gehackte Nüsse dazu.

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#Video #Damals
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Mondkalender am 16.09.2026
🌛 Heute: Einfrieren 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 18:26 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen

✅ Kräuter: Blätter, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Fitness + Ausdauer, Fischen, Gießen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen

⛔️ Fermentieren

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, weniges ist eher günstig.

Vollmond ist am Samstag, 26.09. um 18:49 Uhr

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Skorpion #zunehmend
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Beim Waldbaden lassen sich wunderbare Kräuter und Pilze finden, denn auch dies gehört zur Achtsamkeit.

▶️ walk, don’t talk

Wir sind Geschöpfe des Waldes 😍
Einen wunderbaren Donnerstag.
Sylvia
❤️
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Beim Waldbaden lassen sich wunderbare Kräuter und Pilze finden, denn auch dies gehört zur Achtsamkeit.

👉 walk, don’t talk.

Wir sind Geschöpfe des Waldes 😍

Einen wunderbaren MITtwoch.
Sylvia
❤️

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#GutenMorgen
#GutenMorgen
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Bevorraten & Lagern
🔸 Was im Kühlschrank lagern? 🔸

✅ Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.

✅ Eier, Milch und Milchwaren, insofern nicht ultrahocherhitzt. Natürlich auch frisches Fleisch, Wurstwaren und Fisch, falls du dies nutzt und es nicht konserviert ist.

✅ Angefangene Verpackungen ultrahocherhitzer Produkte und Konserven (auch das Marmeladenglas).

✅ Alles, was du gekühlt magst.

✅ Was im Handel gekühlt wird.

👉 Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.

👉 Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.

👉 Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.

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#Bevorraten #Vorrat #Lager #Kühlschrank
Bild: https://kurzelinks.de/q5k8
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🔸 1. Mahlzeit: Frisch gepresster Saft 🔸

2 Äpfel + 2 Möhren + 1 Ingwer-"Finger" + ½ TL Leinöl + Saft von ½ Zitone

Boah ... ich hatte vergessen, wie scharf Ingwer ist 😃

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#Smoothie #Rezept
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❤6👏2
🔸 Kohlbratlinge mit Mayonnaise 🔸

👉 Als Beilage, als Häppchen oder als Vorspeise.

4—6 Portionen
⏱️

1️⃣ ½ Weißkohl in kleine Stücke (1,5 x 1,5 cm) schneiden. In einen Topf geben, mit 1 Liter Wasser übergießen und 1 Prs Natron für Farbe und Bekömmlichkeit hinzu geben. 15 Min köcheln und abschütten und in 1 Schüssel geben.

2️⃣ 100 g Mehl, 2 g Chiliflocken, 2 g Oregano, 7 g Salz, 2 g schwarzer Pfeffer hinzu geben und gut vermengen.

3️⃣ 1 Zwiebel klein hacken und zusammen mit 3 Zehen Knoblauch (gerieben) in 2 EL Öl anschwitzen. Zusammen mit 2 Eiern zur Kohlmasse geben und gut vermengen.

4️⃣ Hände einölen und 12 Bratlinge formen. In Öl goldbraun ausbacken (ca. 5 Min).

5️⃣ Für die Mayonnaise 1 Ei (zimmerwarm), 30 g Senf, Saft 1 Zitrone, 1 g schwarzer Pfeffer, 3 g Salz + 150 ml Öl in ein hohes, schmales Gefäß geben und von unten nach oben cremig pürieren.

6️⃣ Zusammen anrichten und bei Bedarf mit frisch gehackten Kräutern dekorieren.

Rezept + Bild ▶️ cookrate bzw. schmackhaft (youtube)

▶️ Bratling-Rezepte auf ECHTES

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#ezept #Weißkohl #Pfanne #Bratling #Mayonnaise
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❤4🤩2👍1
🔸Biotechnologisch hergestellte Zutaten🔸

Biotechnologisch hergestellte Zutaten werden mithilfe von Lebewesen wie Mikroorganismen (Bakterien, Hefen, Pilze) oder Enzymen produziert, die gezielt bestimmte Stoffe herstellen.

Beispiele sind Vitamine und Süßstoffe, die aus gentechnisch veränderten Mikroorganismen gewonnen werden können, oder Labaustauschstoffe für die Käseherstellung. Diese Zutaten finden Anwendung in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie als innovative und oft nachhaltige Alternativen zu synthetischen oder konventionellen Produkten.

‼️Finger weg von Produkten, die sich der Nachhaltigkeit oder Innovation rühmen.‼️

Glukosesirup, Vitamine, Süßstoffe: Zutaten und Zusatzstoffe, bei denen Gentechnik-Anwendungen möglich sind
Eine ganze Reihe von Lebensmittelzutaten und Zusatzstoffen sind wohl nicht „gentechnik-frei“.

Bei einigen ist es möglich oder gar sehr wahrscheinlich, dass sie mit Hilfe von gentechnisch veränderten Mikroorganismen hergestellt worden sind. Oder, dass ihre Rohstoffe aus gentechnisch veränderten Pflanzen stammen. — Ob das im Einzelfall zutrifft, weiß kaum jemand. Denn gerade solche Gentechnik-Anwendungen fallen nicht unter die gesetzliche Kennzeichnungspflicht. ‼️

Quelle ▶️ transgen

Beispiele:
Aromen
Hefen (nicht jedoch in Frischer BIO-Hefe)
Iso-Glukose (Fructose-Glukosesirup)
Laktose, Milchzucker
Sojaeiweiß, Sojaisolat, texturiertes Sojaeiweiß
Vitamine

Zusatzstoffe mit möglicher Gentechnik:

Aspartam [E951]
Chymosin (Labenzym)
Cystein, Cystin [E920]
Glutamat [E621]
Lecithin [E322]
Modifizierte Stärke [E1404—E1450]
Steviol-Glykoside (Stevia-Süßstoff) [E960]
Thaumatin [E957]
Vitamin C als Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure) [E 300]
Xylit (Birkenzucker) [E967]
Zitronensäure [E330]
Zuckerkulör [E150]


Du kannst bei nichts aus der Fabrik sicher sein.
Sicher ist, die Zutaten unverarbeitet im Ganzen zu kaufen und, wenn es geht, beim Erzeuger des Vertrauens oder in Demeter-Qualität, denn Massen-BIO reicht dazu nicht aus.

Darum: ECHTES essen 💖

*•..¸ .•*¨*•..¸🪴☼🪴 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Wissen #Gentechnik #Biotechnologie #Kennzeichnung
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⚡️ 39.000 ppm Aluminium. Toxisch ab 2 ppm.
Das ist keine Verschwörungstheorie. Das sind Werte aus Luftfilteranalysen.

Das 19.500-Fache der toxischen Grenze. In der Luft, die du jeden Tag atmest.
🌫 Schau hoch. Der Himmel ist nicht mehr tiefblau. Er ist milchig-silbrig. Die Sonne geht nicht mehr warm rot-golden auf, sondern in einem dunstigen Schleier.

Und Fakt ist: Alles, was in die Luft gelangt, kommt irgendwann wieder runter. Und du nimmst es zwangsläufig auf. Über die Atemluft. Über Haut und Haare. Über die Schleimhäute. Ins Blut. Ins Gewebe. Ins Gehirn.

Was Umweltanalysen seit Jahren zeigen:
🔸 Aluminium → Gedächtnisstörungen, Alzheimer
🔸 Barium → chronische Herzrhythmusstörungen
🔸 Strontium → Knochenveränderungen
🔸 Arsen → Krebs, Nervenschäden
🔸 Blei → Bluthochdruck, Organschäden
🔸 Cadmium → Nierenschäden, Osteoporose
🔸 Quecksilber → dauerhafte neurologische Störungen

Und Ärzte berichten: Nach intensiven Flugaktivitätsphasen häufen sich genau diese Symptome in den Praxen. Zufall? Du entscheidest.

Die Frage, die das Video offen lässt:
Was machst du damit? Wie bekommst du diesen Cocktail wieder aus deinem Körper raus, wenn du das Einatmen nicht stoppen kannst?
🪨 Zeolith → bindet Ammoniak, ein paar bestimmte Toxine
🌿 Chlorella → bindet Quecksilber, einige Schwermetalle
⬛️ Aktivkohle → bindet größere organische Moleküle

Jedes dieser Mittel deckt einen Teil ab. Keines deckt das gesamte Spektrum dessen ab, was laut Luftfilteranalysen täglich in deinem Körper landet.

🏔 Es gibt EINE natürliche Substanz, die das tut – und sie entgiftet anders als jedes andere Mittel auf der Welt: SHILAJIT.

Was Shilajit so anders macht: Der Hauptbestandteil sind Humin- und Fulvinsäuren – organische Säuren, die Toxine binden. So weit nichts Neues.

Aber jetzt kommt der entscheidende Punkt: Shilajit enthält diese Säuren im kompletten Größenspektrum von 1:150. Die längste Huminsäurekette ist 150-mal länger als die kürzeste.

Warum das alles verändert: Die Größe des Moleküls bestimmt, welches Toxin gebunden wird. Klein bindet klein. Groß bindet groß.


🏔 Shilajit → bindet ALLES. Von winzigsten bakteriellen Giftstoffen bis zu großen Aluminium- und Schwermetallverbindungen. Genau das, was Tag für Tag aus der Luft auf uns niederprasselt.
Ohne Rückvergiftung. Was einmal gebunden ist, bleibt gebunden und verlässt den Körper. Ohne Kopfschmerzen. Ohne Entgiftungskrise.

Wo bekommst du echtes Shilajit? Der Markt ist voll mit Fälschungen – mit Kohle gestreckt, falsch dosiert, kontaminiert. Ich nenne hier nur einen Namen: Annapurna.
✅ Himalaya-Herkunft, ab 1.000m Höhe
✅ Vollständige toxikologische Gutachten
✅ 1.000mg Tagesdosis (2x 500mg Kapseln)
✅ Keine toxischen Fließmittel
✅ Skalarwellen-Energetisierung nach ayurvedischem Wissen
✅ Erste Charge in 24 Stunden ausverkauft

🫸 Hier kommst du zum Shilajit (klick) 👈
🎁 Mit dem Code Echtes sparst du 5%.
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🔸 Warum mittelalterliches Brot ein Superfood war, aber dein modernes Brot dich krank Macht 🔸

Erhellendes über echtes, handwerkliches Brot und Industriebrot.

22 Min ▶️ Der natürliche Weg (youtube)

Kaufe in der Mühle deines Vertrauens und frage nach alten Sorten (die es auch bei Getreide gibt) in BIO-Qualität. Wenn du eine Getreidemühle dein eigen nennst: noch besser ❤️
Nutze ersatzweise Vollkornmehl oder Mehl + Kleie (ca. 3:1) für den Teig. Ein
Sauerteigansatz ist übrigens ganz einfach. Empfehlenswert sind Einkorn, Emmer + Dinkel.

▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES

*•..¸ 🥨 . .•*¨

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🔸Gemeinsam genießen🔸

Wenn deine veganen Freunde
dich zum Essen einladen.


Gefunden bei ▶️ Schwurblerhumor

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#Lachmalwieder
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Na, wenn das keine Win-Win-Situation ist. 😊
Hier ist die Liste mit den Links und den Rabatten außerhalb besonderer Angebote.

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Die Kraft der Pilze pur und in Kombination mit weiteren Mikronährstoffen wie beispielsweise Reishi.

✅ 100 € Rabatt für Neukunden bei Healing Balance mit dem Gutscheincode: ECHTES100
Frequenztechnologie für die Aktivierung körpereigener Selbstheilungsprozesse und kolloidale Elemente.

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Unschlagbar das ParaKit. ich habe selbst mal Fischbandwürmer gehabt und hatte damals (2000) nur konventionelle Breitband-Chemotherapeutika erhalten ...

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Wir werden verstrahlt, immer und überall. Ob AE-Anhänger oder Harmonisierungsmatte, diese Dinge helfen dir und auch deinem Tier.

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Hiervon kommt vieles in meinem Haushalt zum Einsatz: Vom Eintopfofen über den Dörrautomaten, die Kupferflasche bis zum Zirbenkissen.

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👉 KOSYS Sprachen
Zu KOSYS gibt es ein Stichwort: Vera F. Birkenbihl. Joshua Kohberg arbeitete intensiv mit dieser Lernspezialistin zusammen und auf das Jahr 1995 zurück gehen auch meine ersten Seminare bei Vera. ... Da war »Neurowissenschaft« noch ein Begriff unter Spezialisten.

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Boost für deine Zellenergie. Besonders die aktiven Vitamine, Q10 und Magnesium wirken auf zellulärer Ebene und bringen neue Energie in deinen Alltag. Ausgewählte Pflanzenextrakte wie Rosenwurz, Maca, Shilajit, Reishi und Mariendistel werden seit Jahrhunderten traditionell geschätzt. Du spürst mehr innere Ruhe, fühlst dich ausgeglichener und emotional stabiler. Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure und Pflanzenextrakte unterstützen deine Abwehrkräfte.
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Nebst viel Wühlarbeit im Garten gab es heute Caponata. Lecker war’s .

Eine wunderbare Nachtruhe.
Sylvia
❤️

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🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖

Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft mir sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.


Sylvia Nickel
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... und ich freue mich über jede, noch so kleine Unterstützung 🙏

Danke, dass du hier bist, und
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— einzigartig + unverwechselbar.

Sylvia
❤️

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#GuteNacht #Danke
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Mondkalender am 17.09.2026
🌛 Heute: fast alles 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 19.09. um 06:48 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Küchenpause ist angesagt.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Kräuter sammeln: Früchte, Blätter, Blüten, Samen

✅ Einfrieren

✅ Backen

✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)


✅ Einfrieren

✅ Obst- und Safttage, Fasten

Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.

Sehr ungünstig heute

⛔️
Fermentieren

Vollmond ist am Samstag, 26.09. um 18:49 Uhr

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