🔸Kleines Einsteigerpaket AcalaQuell® Swing in dunkelblau🔸

Gutes Wasser ist essentiell für alle Funktionen. Mit diesem Kannenfilter filtrierst du Wasser für 1 bis 3 Menschen.
Er passt platzsparend in den Kühlschrank.

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(und ECHTES unterstützen)

Das Einsteigerpaket versorgt dich für 6 Monate mit nahezu quellfrischem Wasser, dank der ReNaWa®-Technologie. Alles, was du tust, ist filtern und alle 2 Monate die Kartusche wechseln, so, wie ich es seit Jahren mache 😉

👉 Angebote bei ACALA

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#Affiliate #Wasserfilter #Kannenfilter

🔸Wo finde ich ECHTES Essen?🔸

👉🏻 In der Natur, auf dem Wochenmarkt, im Hofverkauf

👉🏻 Achte auf Bio, alte Sorten, regional + saisonal

👉🏻 Nutze so wenig Verarbeitung wie möglich

👉🏻 Nutze deine gültige Stimme gegen Industriefutter, mit jedem Einkauf

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🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
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#Willkommen

Ein normales Leben in voller Gesundheit und einer sich frei entfalten könnenden Natur erfordert keine Supplemente und ein Selbststudium echten Essens.
Alles, was du brauchst, ist in Fülle da. 💖

Darum @ECHTES ☺️

.... und über ein »Aufpeppen« mit natürlichen Kuren, Sprossen, Kleinstgrün, ja auch Nahrungsergänzung, darf man gerne nachdenken, und dies auch testen 😉


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🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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#Willkommen

🔸 Ernähren + Entgiften mit dem Mondkalender 🔸

🌑 Neumond

Er steht für Neubeginn, frische Energie + Veränderung. In dieser Phase kann der Körper neue Kraft tanken und sich auf den kommenden Mondzyklus vorbereiten. Es ist eine ideale Zeit für Neuanfänge, bewusste Entscheidungen und das Setzen neuer Ziele.

👉 Nächster Neumond ist am
Dienstag, 14.07.26 um 11:43 Uhr 👈

🌛 Zunehmender Mond

‼️ Er wirkt aufbauend, stärkend + energiespeichernd. In dieser Phase kann der Körper Nährstoffe, Mineralien und Vitamine besonders gut aufnehmen und verwerten. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert; Diese Zeit eignet sich hervorragend, um den Körper zu nähren, Kraft zu sammeln und gezielt an persönlichen Zielen zu arbeiten. ‼️

👉 Du findest bis zum Vollmond hier auch Tipps zu Aufbau + Stärkung mit alternativen Kuren und Nahrungsergänzung. Lass dich inspirieren und stärke dich.

🌝 Vollmond

Er speichert Energie und unterstützt die Regeneration. Während dieser Phase befindet sich die körperliche Leistungsfähigkeit im Ruhemodus, weshalb sie sich besonders gut für Achtsamkeit, Meditation und Entspannung eignet.

👉 Nächster Vollmond ist am
Mittwoch, 29.07. 26 um16:35 Uhr 👈


🌜 Abnehmender Mond

Diese Phase gilt als besonders effektiv für Entgiften + Entschlacken, da der Körper in dieser Zeit Giftstoffe und Schlacken besonders gut ausscheiden kann. Auch das Entwöhnen von Alkohol und anderen Genussgiften fällt in dieser Phase leichter. Empfehlenswert ist es, an Tagen des abnehmenden Mondes viel Wasser und Tee zu trinken, um den Körper von Umweltgiften zu befreien – der perfekte Zeitpunkt für eine innere Reinigung.

Bild + Textauszug ▶️ sonnenmoor

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E-Book ▶️ EntGIFTen: eine Einführung

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#Neumond

🔸Stilles Reifen – Von Christian Morgenstern🔸

Alles fügt sich und erfüllt sich,
musst es nur erwarten können
und dem Werden deines Glückes
Jahr‘ und Felder reichlich gönnen.
Bis du eines Tages jenen
reifen Duft der Körner spürest
und dich aufmachst und die Ernte
in die tiefen Speicher führest.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)

🌱🌾🌱

An dieser Stelle ein Dank an Mutter Natur und an die epochtimes, die mich an dieses Gedicht erinnerte.

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#Poesie

Mondkalender am 14.07.2026
🌑 Heute: Neumond 🔸

Wir haben Neumond um 11.34 Uhr, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 15.07. um 00:28 Uhr. Danach wechseln wir in den Löwen. Backen, Einfrieren und Milchverarbeitung sind dann sehr günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fasten, Obst- und Safttage

✅ Einfrieren

Außerdem: Bäume fallen, Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Gewohnheiten ablegen, Hecken schneiden, Mediation, Training Brust.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vollmond ist am Mittwoch, 29.07. um 16:35 Uhr

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #Neumond

Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

... und herzlich Willkommen an alle neue Abonnenten 💖

Dieser Kanal befasst sich mit traditionellen und wieder entdeckten Methoden echten Essens. Dazu gehört die Beschaffung: regional, saisonal, aber auch wild + frisch gesammelt (oder selbst angebaut und geerntet). 🌿

Das bedeutet nicht, dass exotische Früchte oder tierische Produkte außen vor bleiben. Jedoch eines: ich bin Vegetarier und nicht ein solcher, der Ersatzprodukte aus der Fabrik futtert 🤠 Also, die Anleitung für das Steak habe ich nicht, weil es in meiner Küche nicht vorkommt. Aber es stört nicht, wenn du Menschen in der Gruppe zum Kanal nicht zum Fleischkonsum missionieren willst. 🐂

👉 Das gilt für alle Themen: Austausch + Reflexion , nicht Pauschalisierung + Missionierung.

Was bei den Rezepten aus Platzgründen nicht drin steht, das ist das Reinigen der Lebensmittel vor dem Einsatz (Wasser + Natron oder Wasser + Apfelessig) sowie Schälen und Entkernen oder Einweichen, wo es nötig ist. Und natürlich kann man alles selbst machen, ob Gemüsebrühe, Ketchup oder Mayonnaise. 😎

Hier geht es nicht nur um Rezepte, sondern auch um Techniken der Zubereitung, Tricks der Industrie, grundlegende Verfahren und, wie man es selbst macht sowie Wissen um die unverarbeiteten Zutaten. 😍

Einblicke in verschiedene Ernährungskonzepte sind ebenso Thema wie die Frage »wie schaffe ich das mit der Ernährungsumstellung zu industriefrei?«. 🤔

👉 Der Kanal ist als Archiv, als Wissensbasis mit internen Links aufgebaut. Du findest Hinweise zu verwandten Themen und Rezepten auf einen Klick in jedem Artikel. 📖

Schau dich im Inhaltsverzeichnis um und lasse dich inspirieren.

Starte gut in diesen DIENSTag.
💖
Sylvia
(Ich bin im Jahr 1966 erschienen und lebe seit 5 Jahrzehnten nahezu zuckerfrei und mit wenigen Ausflügen auch komplett industriefrei, bin im BMI von 18.5 seit Jahrzehnten, mit einigen Ausflügen auf BMI 22.5 — Bist du auch ein Feuerpferd?).

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#GutenMorgen

🔸 Neumond-Klarheits-Brühe mit Ingwer und Wurzelgemüse 🔸

Diese klare Brühe ist ideal für einen Entlastungstag wie dem heutigen Neumond um 11:43 Uhr, wärmt und bringt den Stoffwechsel in Schwung, ohne zu belasten.

4 Portionen

1️⃣ 1 Liter Wasser zusammen mit 4 cm Ingwer (in Scheiben) und 400 g Wurzelgemüse (klein geschnitten, z. B. Karotten, Sellerie, Fenchel sowie Pilze) zum Kochen bringen.

2️⃣ Die Hitze reduzieren und ca. 15 bis 20 Min köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Den Topf vom Herd nehmen.

3️⃣ 1 EL Misopaste in einer Tasse mit etwas heißer Brühe glattrühren und erst dann in den Topf einrühren (nicht mehr kochen, damit die probiotischen Kulturen erhalten bleiben). Mit Pfeffer + Salz abschmecken.

4️⃣ Als Fastenbrühe das Gemüse abfiltern und den Sud weiter verarbeiten; ansonsten pürieren und mit 1 Bd frischen Kräutern (gerne auch Wildpflanzen) bestreuen und warm genießen.

👉 Genieße gerade heute alternativ eine Brennnesselsuppe.

Rezept + Bild ▶️ Ingwerianer (Blog)

▶️ Suppen-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Neumond #Entlastungssuppe

🔸DIENSTag🔸

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💖 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen 💖

Ich danke für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

Zauberhafte Rosemarie
Mensch Melly
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Sven Großer Kanal
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... und ich danke 🙏

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#DIENSTag #Empfehlung

🔸Obst- und Safttage🔸

Zu Neumond ist es ideal, mit Obst- und Safttagen loszulassen und einen anderen Weg einzuschlagen, denn im zunehmenden Mond verstärkt sich, was wachsen will. Das dürfen gerne 3 Tage vor und 3 Tage nach Neumond sein.

Wie gestalten?

Frisches Obst, Nüsse und Gemüse stehen als Saft oder Smoothie (Ganzfruchtsaft) im Mittelpunkt. Alles andere bleibt — bis auf Wasser (heiß oder zimmerwarm) — außen vor.

Fasten ist Besinnen

Obst- und Saftfasten ist nichts für maximalen Stress. Berücksichtige Ruhe- und Auszeiten. Es geht um das Loslassen und den Neubeginn. Genieße Natur und Stille.

Wie lange fasten?

Ob ein Tag oder mehrere. Das liegt an dir. Folge deiner Intuition, denn ECHTES ist kein Zwangsprogramm 😉

Im zunehmenden Mond geht es um Aufbau.

Biete deinem Tempel (Körper) viele gute Nährstoffe an. Wie wäre es mit einer rohköstlichen Phase bis zum Vollmond am Mittwoch, 29. Juli um 16:35 Uhr?

Schau’ mal in die ▶️ Smoothie-Liste auf ECHTES

👉 Neumond ist heute ‼️

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#Fasten #Saftfasten #Obstfasten #Neumond

Ernährung wirksam umstellen
🔸Essen und das Magenknurren🔸

Eine einfache Empfehlung, wenn es auch um Gewichtsreduktion geht, heißt: iss erst nach dem Magenknurren.

Ma·gen·knur·ren
/ˈmaːɡn̩knʊrən,Mágenknurren/

Das Magenknurren entsteht streng genommen nicht im Magen, sondern im Übergang zwischen Magen und Dünndarm, wo ein enger Schließmuskel sitzt. Das Knurren kann bei vollem und bei leerem Magen geschehen, es muss also kein Zeichen für Hunger sein.*

Ob du innerhalb der letzten Stunde gegessen hast oder nicht, das weißt du selbst am besten 😉
Lasse ihn im Zweifelsfall ein zweites Mal knurren.

Bei mir knurrt nicht vor jeder Mahlzeit zwingend der Magen, doch nach etwas ruhigen und etwas bewegungsärmeren Tagen kann dies eine gute Möglichkeit sein, zum echten Hungergefühl zurück zu kehren. Hilfreich ist auch, in diesem Fall erst einmal ein Glas Wasser oder Kräutertee zu trinken.

Ein weiteres Indiz für einen leeren Magen ist, dass deine Faust in den Oberbauch zwischen den letzten Rippen passt. Dann ist wirklich nichts mehr drin.

Die nächste Stufe vor oder mit einer Ernährungsumstellung ist das Fasten. Hier gehört das Magenknurren in den ersten Stunden oder Tagen für viele dazu.

▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES

*•..¸ .•*¨*•..¸ 💪 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Ernährungsumstellung #Gewichtsreduktion #Magenknurren #Fasten

Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und unterstützt unter anderem eine normale Muskelfunktion, das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Gerade im Alltag, bei Stress, körperlicher Aktivität oder erhöhter Belastung kann eine hochwertige Magnesiumversorgung besonders wertvoll sein.

Unser Magnesium ist an die Aminosäure Glycin gebunden. Diese Bisglycinat-Form gilt als besonders gut verträglich und wird für ihre hohe Bioverfügbarkeit geschätzt.

Das macht unser Magnesium Bisglycinat besonders:

✨ exzellente Bioverfügbarkeit ✨ Magnesium an Glycin gebunden ✨ 195 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis ✨ Reinsubstanz-Prinzip ✨ laborgeprüfte Reinheit ✨ 100 % vegan ✨ ohne Füll- oder Trennmittel ✨ 14 Tage energetisiert

Wie bei allen Annapurna-Produkten steht auch hier die Reinheit im Mittelpunkt: keine unnötigen Zusätze, keine Füllstoffe, keine Trennmittel — nur das, was wirklich hineingehört.

Und natürlich wurde auch unser Magnesium Bisglycinat mit dem Skalar-Wellenverfahren von Christian Opitz entwickelt und steht 14 Tage in der Energetisierung.
Preis: 19,90 €

👉 Jetzt im Shop erhältlich. 🌿

🎁 Mit dem Rabattcode: ECHTES sicherst du dir zusätzlich 5 % Rabatt!

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Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate

🔸 Fermentierte Hirsebutter 🔸

Diese »Butter« schmeckt cremig und leicht nussig.

👉 Du kannst sie pikant mit Kräutern, Salz und Chili oder süß mit Honig, Obst und Gewürzen verfeinern.

1️⃣ 100 g Hirse gründlich waschen und absieben.

2️⃣ 2 EL Hefewasser, Sauerkrautsaft oder Wasserkefir + Prs Salz + 300 g Wasser unterrühren und 24—48h zimmerwarm fermentieren.

3️⃣ Mit etwas Wasser aufkochen und köcheln lassen, bist die Konsistenz weich ist, pürieren und abfüllen.

👉 Die Hirsebutter hält sich im Kühlschrank etwa 7–10 Tage.

8 Min ▶️ Emma backt (youtube)

▶️ vegane Alternativen auf ECHTES

▶️ Fermentieren + Einlegen auf ECHTES

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#Rezept #Aufstrich #Butter #vegan

KOSYS®  Die Basis für Dein persönliches Wachstum.

Was Vera Birkenbihl der Schule 30 Jahre voraus hatte

🧮 Dekodieren

Das ist der Schlüssel hinter der Birkenbihl-Methode & der einzige Grund, warum manche Menschen Wissen ganz nebenbei aufnehmen, während andere Jahre damit kämpfen. Was Vera damit beschrieben hat, hat die Hirnforschung erst Jahrzehnte später wissenschaftlich bestätigt. Während die Schule heute noch mit Methoden aus dem Mittelalter arbeitet, hatte sie längst den Weg gefunden, der zu unseren Gehirnen passt.

🧮 Was Dekodieren eigentlich ist:

Unser Gehirn liebt Bedeutung. Es hasst beliebige Symbole. In der Schule haben wir nicht gelernt: "Breakfast" heißt "Frühstück". Eingetragen, auswendig gelernt, abgehakt. Niemand hat uns gesagt, dass das Wort aus 2 Teilen besteht: "Break" & "fast". Also "das Fasten brechen". Macht Sinn, oder? Man schlief 8 Stunden, also gefastet & bricht dieses Fasten mit der ersten Mahlzeit. Plötzlich ergibt das Wort Sinn. Plötzlich vergisst man es nicht mehr.

Genau das ist Dekodieren. Wir erfahren, wie eine Sprache wirklich gebaut ist, welche Bedeutung in jedem Wort steckt, wie alles zusammenhängt. Das Gehirn muss dann nichts mehr auswendig lernen, weil es versteht, was es hört & was wir einmal verstanden haben, vergisst man nicht mehr.

In der Praxis funktioniert Dekodieren übrigens vor allem übers Hören. Klang, Rhythmus, Bedeutung, Aktion. Genau wie Babys es machen, lange bevor sie ihr erstes Wort sprechen.

❓ Die einzige Frage: Wie holen wir das in unseren Alltag, ohne stundenlang über jedes Wort zu brüten?

Das hat Josua Kohberg gelöst. Neurowissenschaftler, enger Weggefährte von Vera. Er hat ihre Dekodier-Logik mit neuster Technologie verbunden. Wir hören, unser Gehirn dekodiert nebenbei, während man Kaffee trinkt oder spazieren geht.

Wie das geht? Hier im Live-Webinar:

📅 16. Juli, um 19:00 Uhr

Josua Kohberg zeigt uns, wie wir Dekodieren in unseren Alltag holen & unser Wissen stetig erweitern. Nicht nur zum Thema Sprachen.

👉 Jetzt kostenlosen Platz sichern

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Mondkalender am 15.07.2026
🌛 Heute: Backen 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Löwen bis 17.07 um 02:01 Uhr. Dann Jungfrau: Küchenruhe.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen

✅ Kräuter: Blätter, Blüten, Früchte, Samen

✅ Backen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

✅ Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathie, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vollmond ist am Mittwoch, 29.07. um 16:35 Uhr

▶️ Moony
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #zunehmend

🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser 🔸

Ich liebe diese Spaziergänge an Flüssen. Manchmal gelingen kleine Kunstwerke 😍

... auch ohne 🐕 Sam. — Immer häufiger erhalte ich den Besuch eines weißen Golden Retrievers meiner Nachbarn, der uns seit Welpenalter kennt. Der reagierte nach 🐕 Sams Ableben erst komisch auf mich (es war sein erster Verstorbener in seinem Leben) und nun haben wir die schönsten gemeinsamen Momente, im Garten und manchmal auch an der Alten Ruhr.

Einen wunderbaren MITtwoch.
Sylvia
💖

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#GutenMorgen

Sparen in der Küche
🔸Echtes Essen für wenig Geld🔸

Auch wenn mein Familienname NiCKEL ist und die Nickeligkeit (nicht nur) für Knausrigkeit steht, so liegen mir diese Tipps am Herzen, denn jeden Euro, den du einsparst, kannst du für andere Dinge verwenden, beispielsweise für wunderbare Küchengeräte 😎
... oder du gönnst dir und deinen Lieben eine besondere Tafelrunde.💖

✅ Kaufe regional und saisonal

✅ Nutze Fermentieren, Einfrieren und Einwecken

✅ Sammle in der Natur

✅ Nutze Preisreduktionen vor Ladenschluss

✅ Bediene dich aussortierter Ware

✅ Tausche selbst Gepflücktes, Produziertes mit Freunden & Nachbarn

Das Sparen ist und war nicht aufgrund von Geldmangel Programm. Verschwendung war das böseste Schimpfwort, das Oma kannte. Es zeigt eine Respektlosigkeit vor dem, was »verschwendet« wird: letztlich sind es stets Lebenszeit und Liebe, die all die Arbeit auszeichnen. 💖

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#Sparen

🔸Selleriesaft🔸

Er wirkt entwässernd, regt durch Bitterstoffe Galle + Leber an und bietet einen reichhaltigen Mix an Mikronährstoffen: der Selleriesaft.

Für die Tagesration (750—900ml)

1 Staudensellerie von Strunk und Blattgrün befreien, klein schneiden (ca. 500–600g)
½ Salatgurke kleinschneiden
Saft einer Zitrone (zusätzlich auch Limette)
1 Glas Wasser

im Smoothiemaker/Blender gut pürieren, durch ein Passiersieb- oder -tuch drücken und 1 Glas sofort genießen. Den Rest in eine Flasche umfüllen, kühlen und zwischen den Mahlzeiten in kleinen Schlucken genießen.

Das Blattgrün direkt zum Würzen von Speisen verwenden oder trocknen lassen.

👉 Für eine Kur, deren Wirkung nach ca. einer Woche sicht- und spürbar wird, empfehlen sich 4—6 Wochen.
Wer schneller Ergebnisse spüren will, versucht sich an der 3:6:9-Leberreinigung nach Anthony William.

Variationen:
Mixe den Selleriesaft mit Apfel, Möhre, grüne Kräuter (Koriander, Petersilie, ...), Rote Bete, Limette

▶️ Trester verwerten

▶️ Vorteile von Selleriesaft

▶️ Sellerie.Rezepte auf ECHTES

▶️ Gurken-Rezepte auf ECHTES

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#Sellerie #Staudensellerie #Selleriesaft #GreenSmoothie

Immer etwas an der Luft atmen lassen, damit sich Allicin bildet.

🔸 Knoblauchpaste🔸

Der Knoblauch ist eine gesunde und häufige Zutat. Dabei zählt der richtige Umgang.

1️⃣ Lasse den geschält (gehackten) Knoblauch 10 Min an der Luft liegen, damit sich Allicin bilden kann.

2️⃣ Frittiere nicht den Knoblauch in heißem Öl, sondern gare ihn bei niedrigeren Temperaturen.

Nicht mehr kochende Speisen lassen sich hervorragend mit einer selbstgemachten Knoblauchpaste würzen:

1️⃣ Knoblauch schälen, grob stückeln und 10 Min stehen lassen.

👉 Wenn du weitere Gewürze und Salz in der Paste haben willst, lege diese nun bereit.

2️⃣ Mit gutem, geschmacksneutralen Öl bedecken und pürieren, fein als Creme oder stückiger als Paste.

👉 Die Paste hält sich im sterilisierten Glas im Kühlschrank etliche Wochen und kann auf Vorrat auch eingefroren werden. Bei Vorratsgläsern gib zusätzlich etwas Öl auf die Paste, so dass der Knoblauch unter dem Öl bleibt.

Es gilt: 1 TL Paste entspricht 3 Zehen Knoblauch.

▶️ Pasten, Soßen und Gewürze auf ECHTES

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#Rezept #Knoblauchpaste #Knoblauch #vegan

🔸Superfood Brennesselsamen🔸

Jetzt sammeln bis ca. Ende August.

👉 Schneide einfach die Spitze samt Samen ab und verwerte beides 🙃

▶️ Saisonkalender Juli + August

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#Brennessel #Brennesselsamen #Wildkräuter #Sammeln

🔸Das hat im Juli Saison🔸

In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...

🏡 ... Gewächshaus
Auberginen
Champignons
Paprika

🌿 ... Freiland + wild*
Acker-Minze*
Acker-Schachtelhalm*
Acker-Vergissmeinicht*
Aprikose
Arnika*
Arnei-Engelwurz* (Angelika)
Basilikum
Blattsenf
Blaubeeren
Blumenkohl
Bohnen
Borretsch*
Breitwegerich*
Brennnessel*
Brokkoli
Brombeere*
Brunnenkresse*
Dornige Hauhechel*
Duftveilchen*
Eberesche*
Echte Goldrute*
Echte Kamille*
Echter Baldrian*
Echter Ehrepreis*
Echtes Eisenkraut*
Echtes Herzgespann*
Echtes Johanniskraut*
Echtes Labkraut*
Echter Lorbeer
Echtes Mädesüß*
Echtes Seifenkraut*
Echtes Tausendgüldenkraut*
Eichblattsalat
Eisbergsalat
Erbsen
Erdbeeren
Falscher Jasmin*
Feldsalat
Felsenbirne*
Fenchel
Frühlingszwiebel
Gänseblümchen*
Gänsefingerkraut*
Geflecktes Lungenkraut*
Gelber Steinklee
Gewöhnliches Hirtentäschel*
Giersch*
Gundermann*
Gurken
Himbeeren
Huflattich*
Hundsrose (Hagebutte)*
Johannisbeeren
Kapuzinerkresse
Karotten/Möhren
Kartoffeln
Kirschen
Knoblauch
Knoblauchsrauke*
Knollensellerie
Kohl-Gänsedistel*
Kohlrabi
Kopfsalat
Lavendel*
Liebstöckel
Löwenzahn
Majoran
Mangold
Mariendistel*
Minze*
Mirabellen
Mutterkraut*
Olivenkraut
Paprika
Peperoni
Petersilie
Pflaumen
Pimpinelle
Radicchio
Radieschen
Ringelblume*
Romanasalat
Rosmarin
Rote Bete
Rotklee*
Rotkohl
Rucola
Salatgurke
Salbei
Schnittlauch
Schöllkraut*
Spitzkohl
Stachelbeere
Staudensellerie
Thymian
Tomaten
Vierkantiges Weidenröschen*
Weißer Gänsefuß*
Weißkohl
Wirsing
Zinnkraut
Zucchini/-büte
Zwiebeln

🏭 ... Lager
Äpfel
Birnen
Chicorée
Kartoffeln

👉 Juli-Rezepte 2025

🚩🚩🚩🚩

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#Saison #Juli #Obst #Gemüse #Wildpflanzen #Wissen #Saisonkalender