🥔 Kartoffel-Liste 🥔
A bis J | K bis Z
K
Kartoffel-Apfel-Kuchen von 1783
Kartoffelbrot
Kartoffel-Diät
Kartoffel-Gnocchi
Kartoffel-Gratin
Kartoffelgratin mit Mixed Pickles
Kartoffel-Ingwer-Suppe
Kartoffelklöße/-knödel (vegan)
Kartoffelklöße mit Haselnuss und geschmortem Lauch
Kartoffel-Kürbis-Gratin
Kartoffel-Plätzchen (gefüllt)
Kartoffel-Polenta
Kartoffel-Ringe
Kartoffelsalat
— mit Ei und Vinaigrtte
— mit Joghurt
Kartoffel-Tarte
Kartoffelvariation aus der Springform
L
Lauchsuppe
Lauwarmer Linsensalat mit Kartoffeln + Dill
Linsensuppe mit Kartoffel
P
Pommes Dauphine | Frittierte Brandteig-Kartoffeln
Q
Quarkkeulchen
R
Reibekuchen
Reiberdatschi mit Wiesenkräutern
Rösti — halb + halb
Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf
S
Schupfnudeln
Sellerieschaum
Spargelcremesuppe mit Kartoffelbindung
W
Wirsingbällchen mit Kartoffelstampf
Wirsingeintopf (Audio)
Wutzerln
Z
Zitronenkartoffeln (griechisch)
A bis J | K bis Z
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Echtes Essen | natürlich genießen
🥔 Kartoffel-Liste 🍠
Alles rund um den Erdapfel
Abnehmen mit Kartoffeln?
Auf Vorrat kochen
Die Hüter der Kartoffel (Video)
Tolle Knolle (Video)
Fast-Food-Pommes
Folienkartoffel ohne Folie
Kartoffelsorte Agria
Ohne Kartoffel? Die toxischen 13
Pommesschneider…
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Ist Honigessen Naturschutz? Und wie leben Honigbienen natürlich?
27 Min ▶️ BESTEEZ (youtube)
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Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur
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In Bitter Balance nutzen wir ein hochdosiertes 10:1 Extrakt, das die wertvollen Bitterstoffe und Pflanzenverbindungen in optimaler Konzentration liefert.
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Mondkalender am 08.06.2026
🌜 Heute: Einfrieren 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 09.06. um 10:39 Uhr. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Widder: alles ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Wurzeln sammeln
✅ Einfrieren
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Hausputz, Kristalle entlasten, Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Neumond ist am Montag, 15.06., um 04:54 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 09.06. um 10:39 Uhr. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Widder: alles ist günstig.
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Ernährung wirksam umstellen
🔸 3x4-Herausforderung: 8. bis 14. Juni 2026 🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
😍 Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um. 😍
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine👉 Sprache erlernen.
👉 Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Fitness + Ausdauer, Training Füße
🤸♀️ Dienstag — Samstag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4 x 1 Min Plank stattdessen?)
🤸♀️ Sonntag: Training Arme + Schulter
Wenn du an 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
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#444Challenge #Bewegung #Affiliate
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Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Fitness + Ausdauer, Training Füße
🤸♀️ Dienstag — Samstag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4 x 1 Min Plank stattdessen?)
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Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
❤8
🔸 Kirschsuppe 🔸
4 Portionen
1️⃣ 350 ml Wasser, 500g entsteinte Kirschen + 1 EL Zitronensaft zum kochen bringen. Für die Dekoration einige Kirschen beiseite legen.
2️⃣ 60 ml Wasser + 2 EL Speisestärke + 3 EL Zucker verrühren. Die Mischung zur Kirschsuppe geben und gut unterrühren.
3️⃣ Suppe pürieren und heiß oder kalt genießen.
👉 Dazu passen einige Blätter Minze oder Zitronenmelisse.
👉 Etwaige Reste lassen sich auch als Kirschsoße für Eis und andere Desserts nutzen.
Inspiration + Bild ▶️ utopia
▶️ Nachspeisen + Desserts auf ECHTES
🍒 ☼ 🍒
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3️⃣ Suppe pürieren und heiß oder kalt genießen.
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🔸Linsen selber anbauen, ernten, dreschen - Belugalinsen im Garten🔸
11 Min ▶️ SelfBio (youtube)
🌿 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Video #Wissen #Linsen #Gärtnern
Wie wäre es dieses Jahr mal mit eigenen Linsen? Klar, gibt’s in Bioqualität für nicht allzu viel Geld zu kaufen aber glaubt mir, Linsen sind eine dankbare Kultur und auch das Dreschen der Linsen macht sogar Spaß.
Letztes Jahr hat Marcel Belugalinsen angebaut und die werde in diesem Video gedroschen und gereinigt - das Resultat lässt sich sehen. Und am Ende freuen sich sogar die Hühner😄
11 Min ▶️ SelfBio (youtube)
*•..¸ .•*¨*•..¸. Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
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#Video #Wissen #Linsen #Gärtnern
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🌿 Mit jedem Atemzug mehr Lebensqualität !!!
Viele Menschen achten auf ihr Herz, ihre Gelenke oder ihren Blutdruck. Doch eine gesunde Lunge ist mindestens genauso wichtig. Sie versorgt jede Zelle des Körpers mit Sauerstoff und trägt entscheidend dazu bei, wie fit, aktiv und belastbar wir uns im Alltag fühlen.
Aktuelle Daten europäischer Gesundheitsbehörden zeigen, dass ältere Menschen besonders häufig von schweren Atemwegsinfektionen betroffen sind.
Auch die Europäische Lungenstiftung weist darauf hin, dass Lungenentzündungen nach wie vor zu den häufigsten infektionsbedingten Todesursachen in Europa gehören und insbesondere ältere Erwachsene betreffen.
💨 Es sinnvoll, die Atemwege frühzeitig zu unterstützen:
✅ Für eine freie und angenehme Atmung
✅ Zur Unterstützung der normalen Lungenfunktion
✅ Zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte
✅ Mit natürlichen Inhaltsstoffen
🎁 Code: LUNGE30 = 30 % Rabatt
⏳ BIS MONTAG - 08.06.2026
👉 Zum Produkt - EXKLUSIV bei Heilnatura
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Viele Menschen achten auf ihr Herz, ihre Gelenke oder ihren Blutdruck. Doch eine gesunde Lunge ist mindestens genauso wichtig. Sie versorgt jede Zelle des Körpers mit Sauerstoff und trägt entscheidend dazu bei, wie fit, aktiv und belastbar wir uns im Alltag fühlen.
Aktuelle Daten europäischer Gesundheitsbehörden zeigen, dass ältere Menschen besonders häufig von schweren Atemwegsinfektionen betroffen sind.
Auch die Europäische Lungenstiftung weist darauf hin, dass Lungenentzündungen nach wie vor zu den häufigsten infektionsbedingten Todesursachen in Europa gehören und insbesondere ältere Erwachsene betreffen.
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🔸 Das Rot im Industriefutter 🔸
Bam von der Naturküche zeigt dir, was es damit auf sich hat.
▶️ Die Naturküche (youtube)
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸 Listen auf ECHTES 🔸
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken + Werkzeuge der Zubereitung
🥖 Brot + Brötchen
🥣 Suppen + Eintöpfe
♨️ Aus dem Ofen
🍳 Pfanne…
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken + Werkzeuge der Zubereitung
🥖 Brot + Brötchen
🥣 Suppen + Eintöpfe
♨️ Aus dem Ofen
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🔸 Kirschstrudel 🔸
4 Portionen
1️⃣ Aus 250 g Mehl, 1 EL Öl, 1 Prs Salz + 130 g Wasser (lauwarm) einen Strudelteig kneten. Teig mit 1 EL Öl einstreichen und ½ h zimmerwarm ruhen lassen .
2️⃣ 1 kg Sauerkirschen entsteinen. Zusammen mit 100 g Zucker, 100 g Mandelblättchen + 1 TL Zimt gut durchmischen und etwas durchziehen lassen.
3️⃣ Ofen auf 180°C OUH vorheizen. Währenddessen den Teig auf einem bemehlten Tuch rechteckig ausrollen und behutsam mit dem Handballen dünn nach außen drücken bis das Tuchmuster sichtbar wird.
4️⃣ Auf ⅔ des Teiges die Kirschfüllung geben, auf ⅓ die Hälfte von 50 g zerlassene Butter. Dabei ca. 1 bis 2 cm an jeder Seite unbedeckt lassen. Strudel mit Hilfe des Tuches einrollen und den Strudel mit der restlichen Butter bestreichen.
5️⃣ 45 Min bei 180°C OUH goldbraun backen.
👉 Dazu passen Vanille-Parfait oder Bananeneis.
Rezept + Bild ▶️ das kochrezept
▶️ Kirsch-Rezepte auf ECHTES
▶️ Kuchen + Torten auf ECHTES
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#Rezpet #Strudel #Dessert #Kirschen #Ofen
4 Portionen
1️⃣ Aus 250 g Mehl, 1 EL Öl, 1 Prs Salz + 130 g Wasser (lauwarm) einen Strudelteig kneten. Teig mit 1 EL Öl einstreichen und ½ h zimmerwarm ruhen lassen .
2️⃣ 1 kg Sauerkirschen entsteinen. Zusammen mit 100 g Zucker, 100 g Mandelblättchen + 1 TL Zimt gut durchmischen und etwas durchziehen lassen.
3️⃣ Ofen auf 180°C OUH vorheizen. Währenddessen den Teig auf einem bemehlten Tuch rechteckig ausrollen und behutsam mit dem Handballen dünn nach außen drücken bis das Tuchmuster sichtbar wird.
4️⃣ Auf ⅔ des Teiges die Kirschfüllung geben, auf ⅓ die Hälfte von 50 g zerlassene Butter. Dabei ca. 1 bis 2 cm an jeder Seite unbedeckt lassen. Strudel mit Hilfe des Tuches einrollen und den Strudel mit der restlichen Butter bestreichen.
5️⃣ 45 Min bei 180°C OUH goldbraun backen.
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🐄 Dies sagten große Geister über das Essen von Tierleichenteilen 🧑🌾
Vegetarismus ist nicht eine Erfindung unserer Zeit. In diesem Video kommen berühmte Köpfe aus der Geschichte zu Wort.
Eine Anregung zum Nachdenken und zu bewusstem Essen.
Angeregt durch ▶️ https://t.me/greenmindhealing/1721
▶️ Fundort
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#Video #Fleisch #Vegetarisch #Zitate
Vegetarismus ist nicht eine Erfindung unserer Zeit. In diesem Video kommen berühmte Köpfe aus der Geschichte zu Wort.
Eine Anregung zum Nachdenken und zu bewusstem Essen.
Angeregt durch ▶️ https://t.me/greenmindhealing/1721
29 Minuten
▶️ Fundort
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Mondkalender am 09.06.2026
🌜 Heute: alles 🙃
Wir haben einen abnehmenden Mond, ab 10:39 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 11.06. um 14:41 Uhr. Dann wechseln wir in den Stier; vieles bleibt günstig.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Düngen für Fruchtentwicklung
✅ Kräuter: Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung
✅ Dörren
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Masken, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Reisen, Sauna.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Montag, 15.06., um 04:54 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend
Wir haben einen abnehmenden Mond, ab 10:39 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 11.06. um 14:41 Uhr. Dann wechseln wir in den Stier; vieles bleibt günstig.
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✅ Milchverarbeitung
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährung wirksam umstellen
🔸 Haferflocken einweichen 🔸
Für viele erscheint eine Vollwerternährung ein geeigneter Ansatz zu sein, vom Industriefutter wegzukommen. Wichtig ist:
🔸 Weiche Vollkornerzeugnisse ein 🔸
Haferflocken sollten — wie alle Vollkornerzeugnisse —eingeweicht werden, um Phytinsäure abzubauen.
Diese Säure kann die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Magnesium und Kalzium im Körper hemmen. Durch das Einweichen, am besten für mindestens 30 Minuten oder über Nacht, wird das Enzym Phytase aktiviert, das die Phytinsäure abbaut, wodurch die Nährstoffe besser verfügbar werden. Zudem werden die Flocken durch das Einweichen bekömmlicher und leichter verdaulich.*
Jetzt weißt du, warum kalt eingeweichte Overnight Oats so gesund sind 😉
Eine Alternative ist das Einweichen in heißen Flüssigkeiten wie Milch oder Pflanzenmilch. Auch hier sollten es mindestens 30 Minuten sein.
Warmes Müsli
Teste mal eingeweichte Haferflocken mit 1 reifen Banane, 1 Apfel und heißer Pflanzenmilch. Das sättigt ungemein und liefert alles, was du für einen aktiven Tag brauchst.
▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES
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#Ernährungsumstellung #Wissen #Haferflocken #Vollkorngetreide
🔸 Haferflocken einweichen 🔸
Für viele erscheint eine Vollwerternährung ein geeigneter Ansatz zu sein, vom Industriefutter wegzukommen. Wichtig ist:
🔸 Weiche Vollkornerzeugnisse ein 🔸
Haferflocken sollten — wie alle Vollkornerzeugnisse —eingeweicht werden, um Phytinsäure abzubauen.
Im Gegensatz zur Flockenquetsche werden industriell produzierte Haferflocken aus ganzen, gereinigten Haferkörnern hergestellt, die gedämpft, getrocknet (darrt) und dann durch Walzen flach gepresst werden; je nachdem, ob das ganze Korn oder kleingeschnittene Grütze gewalzt wird, entstehen kernige (große) oder zarte (kleine) Flocken. Der Prozess beginnt mit Ernte, Reinigung (Sieben, Magneten), Schälen (Spelzen entfernen) und Dämpfen, um das Korn haltbar und geschmackvoll zu machen, bevor es gewalzt wird.*
Diese Säure kann die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Magnesium und Kalzium im Körper hemmen. Durch das Einweichen, am besten für mindestens 30 Minuten oder über Nacht, wird das Enzym Phytase aktiviert, das die Phytinsäure abbaut, wodurch die Nährstoffe besser verfügbar werden. Zudem werden die Flocken durch das Einweichen bekömmlicher und leichter verdaulich.*
Jetzt weißt du, warum kalt eingeweichte Overnight Oats so gesund sind 😉
Eine Alternative ist das Einweichen in heißen Flüssigkeiten wie Milch oder Pflanzenmilch. Auch hier sollten es mindestens 30 Minuten sein.
Warmes Müsli
Teste mal eingeweichte Haferflocken mit 1 reifen Banane, 1 Apfel und heißer Pflanzenmilch. Das sättigt ungemein und liefert alles, was du für einen aktiven Tag brauchst.
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🔸DIENSTag🔸
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
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Zauberhafte Rosemarie
Mensch Melly
Entgiften
🎧🎙 Studio Telegram 🎙🎧
... und ich danke 🙏
✅ Naturküche für inspirativen Austausch.
✅ Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 ,.
✅ GALARON - Gedanken der Tat für inspirativen Austausch
✅ Platt Form für Austausch + Inspiration.
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#DIENSTag #Empfehlung
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🔸 Erdbeer-Curry-Soße 🔸
Fruchtig herzhaft, zu Kartoffelsticks oder selbst gemachten Pommes, Reis oder Blumenkohl.
2 Portionen
1️⃣ 2 Schalotten und 1 Peperoncino in 2 EL Öl in einem hohen Topf glasig anschwitzen.
2️⃣ 1 TL Curry und 1 Msp Zimt dazugeben, kurz anrösten lassen.
3️⃣ 2 TL Tomatenmark und 1 TL Sambal Olek hinzugeben, alles gut vermischen, mit 50 ml Apfelessig ablöschen und 50 g braunen Zucker zugeben – so lange rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
4️⃣ 400 g geschälten Tomaten und 250 g Erdbeeren hinzugeben und alles etwa 15 Min einköcheln lassen. Mit den Gewürzen nach Gusto abschmecken.
5️⃣ Die Soße in einem Mixer gründlich durchmixen, bis eine glatte Soße entstanden ist.
Bild + Rezept ▶️ Tricky Tine (Blog)
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#Rezept #Erdbeeren #Curry #herzhaft #Soße #Dip #Tomaten
Fruchtig herzhaft, zu Kartoffelsticks oder selbst gemachten Pommes, Reis oder Blumenkohl.
2 Portionen
1️⃣ 2 Schalotten und 1 Peperoncino in 2 EL Öl in einem hohen Topf glasig anschwitzen.
2️⃣ 1 TL Curry und 1 Msp Zimt dazugeben, kurz anrösten lassen.
3️⃣ 2 TL Tomatenmark und 1 TL Sambal Olek hinzugeben, alles gut vermischen, mit 50 ml Apfelessig ablöschen und 50 g braunen Zucker zugeben – so lange rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
4️⃣ 400 g geschälten Tomaten und 250 g Erdbeeren hinzugeben und alles etwa 15 Min einköcheln lassen. Mit den Gewürzen nach Gusto abschmecken.
5️⃣ Die Soße in einem Mixer gründlich durchmixen, bis eine glatte Soße entstanden ist.
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#Rezept #Erdbeeren #Curry #herzhaft #Soße #Dip #Tomaten
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16:16 Uhr: Zeit für das Vernetzen und für Liebevolles.
Wie wäre es mit einem Seminar mit Richard vom Ruf des weißen Wolfs in Thüringen?
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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✨Der Ruf✨
🐺 Das Feuer brennt. Bist du bereit?
Drei Tage. Kein Alltag. Kein Lärm der Welt.
Nur du, die Natur und das, was schon immer in dir war.
Intensivseminar Urkraft
10 – 12 Juli 2026 · Masserberg
In diesen drei Tagen tauchst du ein in:
🌍 Rituale der Erdverbindung & Ahnenarbeit
🌀 Schamanische Reisen & Krafttiere
🔥 Heilkreis-Arbeit & Kreiskultur
🌿 Medicine Walks in der Natur
✨ Begegnung mit deinem höheren Selbst
Es ist kein Erlernen. Es ist ein Erinnern.
Und dein inneres Feuer wartet bereits darauf, geweckt zu werden.
Mehr Infos hier:
https://seminar.rufdeswolfes.com/Urkraft/
Bei Fragen: rufdeswolfes@gmail.com
Heil und Segen auf all euren Wegen.
Richard der Weiße Wolf 🐺
🐺 Das Feuer brennt. Bist du bereit?
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Liebe ECHTE Esser,
vor 24 Stunden habe ich🐕 Sam zum Regenbogen begleitet. Letztlich ist er dahin gegangen, wo wir alle herkommen: in’s Licht.
Nena: Licht
https://youtu.be/6-Zy3fo70pk
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft mir sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
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Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und ich freue mich über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia in Gedenken an 🐕 Sam
❤️
🙏 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Danke #GuteNacht
vor 24 Stunden habe ich
Wir kommen aus der Liebe
Wir kommen aus dem Nichts
Und wer will uns besiegen
Wir schicken Licht, Licht, Licht
Wir kommen aus der Liebe
Wir kommen aus dem Nichts
Du bist nicht alleine
Wir schicken Licht, Licht, Licht
Es geht um alles, es geht um alles
Nena: Licht
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#Danke #GuteNacht
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– Beispiele gelebter Visionen, Projekte & Wandel
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Alle Kanäle in diesem Ordner konzentrieren sich auf das Mögliche, das Schöne, das Zukunftsfähige.
Keine Angstmacherei, keine destruktive Energie – sondern Mut, Licht und praktisches Handwerkszeug für deinen Weg.
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Mondkalender am 10.06.2026
🌜 Heute: alles 🙃
Wir haben einen abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 11.06. um 14:41 Uhr. Dann wechseln wir in den Stier; vieles bleibt günstig.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Düngen für Fruchtentwicklung
✅ Kräuter: Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung
✅ Dörren
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Masken, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Reisen, Sauna.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Montag, 15.06., um 04:54 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend
Wir haben einen abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 11.06. um 14:41 Uhr. Dann wechseln wir in den Stier; vieles bleibt günstig.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Düngen für Fruchtentwicklung
✅ Kräuter: Wurzeln, Früchte + Samen
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✅ Einkochen
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Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Masken, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Reisen, Sauna.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Montag, 15.06., um 04:54 Uhr.
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🔸3 Top-Ausreden gegen ECHTES Essen🔸
Kennst du das auch, aus der eigenen Erfahrung oder deinem Freundes-, Familien- und Kollegenkreis?
1️⃣ Das ist mir zu teuer.
Regional und saisonal lässt sich auch mit kleinem Geldbeutel einkaufen. Wenn es nicht im Winter Erdbeeren sein sollen, ist das Meiste sogar günstiger als Fertigprodukte. Hinzu kommen Wildpflanzen und kostenfreie Sammelorte wie Mundraub.org
👉 Gratis-E-Book Sparen in der Küche
2️⃣ Das dauert mir zu lange.
Smoothies und Rohkost sind binnen Minuten fertig. Vieles ist binnen 20 Minuten vom Schnibbeln bis auf den Teller. Und wer die Küche gut organisiert, bereitet in einem Arbeitsschritt gleich die nächsten Mahlzeiten vor, füllt Nachspeisen in WECKgläser für die nächsten Tage ab, backt in ebensolchen Brot und Kuchen.
👉 Gratis-E-Book Vorrat, Lager, Selbstversorgung
3️⃣ Das schmeckt mir nicht / Das macht nicht satt.
Hier mag Wissen fehlen, beispielsweise über die Kombination von Kräutern + Gewürzen, verschiedenste Gemüsesorten und Wildpflanzen.
👉 Liste Gewürze + Kombinationen
ECHTES ist so einfach: regional + saisonal, nix aus der Fabrik ❤️
Und hier handfeste Argumente zur Ausrede
»ich habe keinen Bauern in der Nähe«
👉 Beschaffungstipps
Teilen kann heilen 💖
Leite diese Nachricht an diejenigen weiter, denen
ECHTES Essen noch schwer fällt. Danke 🙏
▶️ Ernährung wirksam umstellen auf ECHTES
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#Wissen #Sparen #Organisation #Argumente
Kennst du das auch, aus der eigenen Erfahrung oder deinem Freundes-, Familien- und Kollegenkreis?
1️⃣ Das ist mir zu teuer.
Regional und saisonal lässt sich auch mit kleinem Geldbeutel einkaufen. Wenn es nicht im Winter Erdbeeren sein sollen, ist das Meiste sogar günstiger als Fertigprodukte. Hinzu kommen Wildpflanzen und kostenfreie Sammelorte wie Mundraub.org
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2️⃣ Das dauert mir zu lange.
Smoothies und Rohkost sind binnen Minuten fertig. Vieles ist binnen 20 Minuten vom Schnibbeln bis auf den Teller. Und wer die Küche gut organisiert, bereitet in einem Arbeitsschritt gleich die nächsten Mahlzeiten vor, füllt Nachspeisen in WECKgläser für die nächsten Tage ab, backt in ebensolchen Brot und Kuchen.
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3️⃣ Das schmeckt mir nicht / Das macht nicht satt.
Hier mag Wissen fehlen, beispielsweise über die Kombination von Kräutern + Gewürzen, verschiedenste Gemüsesorten und Wildpflanzen.
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🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Echtes Essen für wenig Geld
Dörren im Ofen
Alles nutzen
Sammle Gläser und Behältnisse
Fifo-Prinzip
Weniger Kochplatten nutzen
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Kühle Echtes…
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Warum Sparen?
Echtes Essen für wenig Geld
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Kühle Echtes…
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