🔸 Käsesorten und ihre Wirkung 🔸
Nicht empfehlenswert sind
⛔️ Frischkäse aus dem Supermarkt
⛔️ Analogkäse in Convenience Food
⛔️ Vorgeschnitttener, abgepackter Käse
⛔️ Lightkäse
⛔️ Mozzarella, industriell hergestellt.
⛔️ Schmelzkäse
Welcher Käse stattdessen?
💯 Fermentierter Hüttenkäse (traditionell hergestellt aus Rohmilch)
💯 Feta (echter griechischer aus Schaf- und Ziegenmilch)
💯 Peccorino romano (aus Schafsmilch)
💯 Parmeggiano reggiano (echter Parmesan)
💯 Bergkäse (aus Rohheumilch)
Guten Käse finden
1️⃣ Zutatenliste prüfen: nur Milch, Lab und Salz. keine E-Nummer, Carragen usw.
2️⃣ Käse am Stück: keine Konservierungsstoffe, keine Trennmittel.
3️⃣ Herkunft, Fütterung und Weidehaltung: kleine Käsereien
4️⃣ Reifezeit: je länger, desto besser.
👉 Tagesration: 30 — 50 g.
14 Min ▶️ Ratgeber Gesundheit (youtube)
Bei all den Pauschalisierungen ist vor allem eines eines wichtig: in der Industrie wird kein Käse mit der Hand gerührt oder reift tatsächlich viele Monate. Ein Haufen an Zusatzstoffen macht ihn milchig-blass oder gold-gelb, schnittfest oder weich usw.
Kaufe Käse in der Käserei bzw. im Hofladen deines Vertrauens.
▶️ Ausgewählte Tricks der Industrie auf ECHTES
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#AufregerdesTages #Käse
Nicht empfehlenswert sind
Welcher Käse stattdessen?
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Bei all den Pauschalisierungen ist vor allem eines eines wichtig: in der Industrie wird kein Käse mit der Hand gerührt oder reift tatsächlich viele Monate. Ein Haufen an Zusatzstoffen macht ihn milchig-blass oder gold-gelb, schnittfest oder weich usw.
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#AufregerdesTages #Käse
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🇩🇪 Deutschland? Für viele nicht mehr lebenswert.
Steigende Kosten. Politische Bevormundung. Überregulierung. Immer mehr Menschen wollen raus – und wissen genau wohin. Das einzige, was sie aufhält?
Die Sprache.
💬 „Ich habe jahrelang gelernt – gesprochen habe ich trotzdem nicht."
Vokabeln, Grammatik, Apps, Abendkurse – und im echten Gespräch blockierst du trotzdem. Du denkst erst auf Deutsch, übersetzt im Kopf, verlierst den Flow.
❌ Der Fehler bist nicht du. Es ist das System.
Klassische Sprachkurse bringen dir bei, über sinngemäße Übersetzungen zu denken. Dein Gehirn versucht einen Code zu knacken – ohne den Schlüssel zu kennen. Das ist, als würdest du ein Schloss öffnen wollen, zu dem du niemals einen Schlüssel hattest.
🔑 Dieser Schlüssel existiert. Und er wurde schon vor fast 200 Jahren entdeckt.
Heinrich Schliemann, der Entdecker von Troja, lernte damit 16 Sprachen. Er nannte es die „Mittelsprache" – eine Formel, die dein Gehirn die Zielsprache Wort für Wort dekodieren lässt: Struktur, Bedeutung und Klang gleichzeitig – ohne Regeln zu pauken.
Diese Methode wurde von Vera F. Birkenbihl wiederentdeckt und verfeinert. Neurowissenschaftler Josua Kohberg, ihr langjähriger Schüler und Wegbegleiter, hat sie mit modernster Neuropsychologie auf den aktuellsten Stand gebracht.
Das Ergebnis: Dein Gehirn lernt, in der Zielsprache zu denken – so wie du einst Deutsch gelernt hast. Spielerisch. Ohne Druck. Ohne Büffeln.
🎤 „Als ich begann, internationale Seminare auf Englisch zu geben, merkte ich, wie sehr mein Englisch verdünnt war – mit dieser Methode kam die Souveränität zurück. Eine weitere Sprache baute ich danach nebenbei auf." — Dr. Rüdiger Dahlke, Arzt & Bestsellerautor
Mehr als 40.000 Menschen haben mit dieser Methode innerhalb weniger Monate eine neue Sprache gelernt – und den entscheidenden Schritt in ein freieres Leben gemacht.
🎯 Am Donerstag, den 02.04. um 19:00 Uhr zeigt dir Josua Kohberg live, wie du diesen Code entschlüsselst – Schritt für Schritt.
➡️ Warum du trotz jahrelangem Lernen heute noch nicht wirklich sprichst – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat ➡️ Die Schliemann-Formel, die Birkenbihl wiederentdeckt hat – und wie sie heute angewendet wird ➡️ Wie du in nur 3 Monaten eine neue Sprache lernst – sprachlich souverän im neuen Land, statt abhängig von Übersetzungs-Apps
📅 Datum: 02.04. 🕰 Uhrzeit: 19:00 Uhr 💻 Ort: Online – nur Internet & Kopfhörer 💡 Kosten: 100 % kostenlos ⚡️ Nur 5000 Plätze verfügbar – danach geschlossen.
👉 Jetzt deinen Platz sichern: Kostenlos anmelden
PS: Keine Zeit an dem Abend? Kein Problem. Alle Registrierten erhalten automatisch die Aufzeichnung. Einfach anmelden – und in deinem eigenen Tempo schauen.
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🔑 Dieser Schlüssel existiert. Und er wurde schon vor fast 200 Jahren entdeckt.
Heinrich Schliemann, der Entdecker von Troja, lernte damit 16 Sprachen. Er nannte es die „Mittelsprache" – eine Formel, die dein Gehirn die Zielsprache Wort für Wort dekodieren lässt: Struktur, Bedeutung und Klang gleichzeitig – ohne Regeln zu pauken.
Diese Methode wurde von Vera F. Birkenbihl wiederentdeckt und verfeinert. Neurowissenschaftler Josua Kohberg, ihr langjähriger Schüler und Wegbegleiter, hat sie mit modernster Neuropsychologie auf den aktuellsten Stand gebracht.
Das Ergebnis: Dein Gehirn lernt, in der Zielsprache zu denken – so wie du einst Deutsch gelernt hast. Spielerisch. Ohne Druck. Ohne Büffeln.
🎤 „Als ich begann, internationale Seminare auf Englisch zu geben, merkte ich, wie sehr mein Englisch verdünnt war – mit dieser Methode kam die Souveränität zurück. Eine weitere Sprache baute ich danach nebenbei auf." — Dr. Rüdiger Dahlke, Arzt & Bestsellerautor
Mehr als 40.000 Menschen haben mit dieser Methode innerhalb weniger Monate eine neue Sprache gelernt – und den entscheidenden Schritt in ein freieres Leben gemacht.
🎯 Am Donerstag, den 02.04. um 19:00 Uhr zeigt dir Josua Kohberg live, wie du diesen Code entschlüsselst – Schritt für Schritt.
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16:16 Uhr: Zeit für Vernetzungsgelegenheiten
Hier in Ungarn, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸 Was hat ECHTES mit Lichtweiser zu tun? 🔸
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
❤3
Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN
in 8756 Nagyrécse / Ungarn
Sa 23. Mai 2026
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL INTERNATIONAL
🇵🇹🇮🇹🇪🇸🇫🇷🇭🇺🏴🇳🇱🇷🇴🇧🇦🇭🇷🇬🇷
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🔸 Diese 7 Käsesorten zerstören Ihre Nieren 🔸
1️⃣ Milsani/Milbona Gouda in Scheiben
2️⃣ Gut und günstig Gouda
3️⃣ Lidl Duc du Coeur Camembert
4️⃣ Aldi Mibell/Edeka Rio Grande Frischkäse
5️⃣ Netto Bel Gusto Mozzarella
6️⃣ Kaufland Favourites Feta
7️⃣ Penny Hofburger Emmentaler
8️⃣ Netto Raclette
Folgende Industriekäse werden empfohlen:
✅ Aldi BIO Weideglück Gouda
✅ Rewe Bergbauern BIO Emmentaler
✅ Edeka BIO Feta
✅ Hofgut Storzeln Ziegenfrischkäse
👉 maximal 50 Gramm täglich!
📆 15.02.2026
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#AufregerdesTages #Käse
Analyse zu Phosphaten, Salz, Zusatzstoffen und Qualität im Supermarkt Deutschland.
In diesem Video untersuchen wir Käse als Lebensmittel in Deutschland und zeigen, welche Produkte im Supermarkt Deutschland problematische Inhaltsstoffe enthalten können. Es geht um Qualität, Salzgehalt, Phosphate wie E339, E450 und E452, Kennzeichnung und die Wahrheit hinter günstigen Eigenmarken. Wir analysieren Analogkäse, Schmelzsalze, Natamicin, mögliche Schwermetallbelastung sowie hohe Natriumwerte bei Gouda, Mozzarella, Feta und Raclette. Besonderes Augenmerk liegt auf Risiken für Menschen ab 60 und auf transparenten Kriterien für eine bewusstere Auswahl an der Käsetheke.
• Analogkäse und Schmelzsalze bei Discounter-Marken
• Phosphate E339, E450, E452 im Zutaten-Check
• Salzgehalt und Belastung für die Nieren
• Camembert, Gouda, Feta und Raclette im Vergleich
• 5 goldene Regeln für sichere Käsewahl
Folgende Industriekäse werden empfohlen:
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HEILNATURA — Wellness neu definiert
❗️Balsam für Körper und Geist – PASSION – die Quelle der Natur!
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Sex gilt als die schönste Nebensache der Welt. Doch Sex bringt nicht nur Spaß und macht glücklich, sondern ist darüber hinaus auch äußerst gesund – das belegen immer mehr wissenschaftliche Studien. Der Grund hierfür ist nicht allein die damit verbundene körperliche Aktivität. Vielmehr kommt es beim Liebesspiel zu zahlreichen Veränderungen im Hormonsystem und Stoffwechsel, die sich positiv auf den Zustand von Körper und Psyche auswirken können
Sex kann lindern:
- Schlafstörungen
- Stress
- Schmerzen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Prostatakrebs
Erleben Sie eine neue NATÜRLICHE Dimension der Potenz (für Frau und Mann) mit unserer einzigartigen Mischung aus Damiana-Extrakt, L-Arginin, L-Tryptophan und weiteren natürlichen Inhaltsstoffen!
Mehr Informationen sind im Video von Dr. Jurk.
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+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
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Liebe ECHTE Esser,
das sieht nicht nur so aus ...🐕 Sam sitzt mit seinem Po auf dem Kaminsims, während er an einem Leckerli kaut. Ich bin gespannt, wann er einen Stuhl zum Sitzen nutzt ... die optimale Sitzhöhe ist demnach bei 30 Zentimetern, — wie Kinderstühle 🤣
Echtes Essen heute
🔤 Warmes Wasser mit Heilerde
🔤 Kaffee mit Hafermilch, mehrfach
🔤 Rote-Bete-Ingwer-Hagebutte-Apfel-Smoothie (rd. 500 ml)
🔤 gefiltertes, belebtes Wasser
🔤 Portion Zell-Harmonie mit 52 wichtigen Nährstoffen inkl. Probiotika
🔤 1 handvoll Rosinen
🔤 Chili sin Carne mit viel frischer Gemüsezwiebel oben drauf (nichts für 🐕 Sam, da zu scharf)
🔤 1 fette Scheibe Keimbrot mit Butter + Kresse (natürlich die Kruste für 🐕 Sam).
⬆️ Diese Auflistung ⬆️ darf dir gerne einen Anhaltspunkt geben, was hier im Magen landet.
Eine wunderbare Nachtruhe. 😴
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
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Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
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#Danke #GuteNacht
das sieht nicht nur so aus ...
Echtes Essen heute
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Mondkalender am 31.03.2026
🌛 Heute: Pause 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 01.04 um 04:46 Uhr. Dann wechseln wir in die Waage: Backen + Milchverarbeitung sind günstig. Außerdem bereiten wir uns auf Vollmond vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Backen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten
✅ Einfrieren
✅ Fasten
Außerdem: Fischen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Umpflanzen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
⛔️ Einkochen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Ernten
Vollmond ist am Dienstag, 02.04., um 04:11 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #zunehmend
Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 01.04 um 04:46 Uhr. Dann wechseln wir in die Waage: Backen + Milchverarbeitung sind günstig. Außerdem bereiten wir uns auf Vollmond vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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🔸DIENSTag🔸
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
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Ich danke für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻
Mensch Melly
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Ruf des weißen Wolfes
Unbedingt ausprobieren!
⚡️Gesundheit aus der Natur 🌱⛰
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Yelas KräuBako Stube
Jeder Mensch ein Künstler
... und ich danke 🙏
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🔸 Tofu-Scherennudeln mit cremiger Kimchi-Sahnesauce 🔸
2 Portionen
1️⃣ 200 g Tofu mit 85 ml Wasser und ½ TL Salz im Food Processor/Hochleistungsmixer oder mit dem Pürierstab cremig pürieren. Anschließend mit 250 g Mehl (Weizen Type 405) vermengen und zu einem gleichmäßigen Teig verkneten. Abgedeckt 15 Min im Kühlschrank ruhen lassen.
2️⃣ 2 Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Das Grün als Topping beiseitestellen. 160 g Kimchi grob hacken.
3️⃣ Etwa 1 l Salzwasser zum Kochen bringen. Teig aus dem Kühlschrank nehmen und mit der Schere etwa 3 cm lange, nicht zu dicke Nudeln direkt von der Teigkugel ins köchelnde Wasser oder auf ein leicht bemehltes Brett schneiden. 6 bis 8 Min bei mittlerer Hitze kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
🛒 Multifunktions-Küchenschere, aus Edelstahl
4️⃣ Währenddessen ½ EL Öl in eine heiße Pfanne geben, den weißen Teil der Frühlingszwiebel 1 Min bei mittlerer bis hoher Hitze unter Rühren anschwitzen. 2 EL Tomatenmark dazugeben und unter Rühren anbraten, bis sich das Öl ziegelrot färbt.
5️⃣ Kimchi unterheben und kurz scharf anbraten. Dann 250 ml Hafersahne aufgießen, kurz aufkochen und anschließend bei niedriger Hitze leicht köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind.
6️⃣ Tofu-Scherennudeln abgießen und tropfnass mit in die Pfanne geben. Die Sauce bei Bedarf mit Salz abschmecken.
7️⃣ Mit Frühlingszwiebelgrün und 1 EL geröstetem Sesam getoppt servieren.
Rezept + Bild ▶️ eat this (blog)
Danke, Anna Luchs🐈 , für den Tipp ❤️
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#Rezept #Nudeln #Tofu #vegan #Kimchi #Affiliate
2 Portionen
1️⃣ 200 g Tofu mit 85 ml Wasser und ½ TL Salz im Food Processor/Hochleistungsmixer oder mit dem Pürierstab cremig pürieren. Anschließend mit 250 g Mehl (Weizen Type 405) vermengen und zu einem gleichmäßigen Teig verkneten. Abgedeckt 15 Min im Kühlschrank ruhen lassen.
2️⃣ 2 Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Das Grün als Topping beiseitestellen. 160 g Kimchi grob hacken.
3️⃣ Etwa 1 l Salzwasser zum Kochen bringen. Teig aus dem Kühlschrank nehmen und mit der Schere etwa 3 cm lange, nicht zu dicke Nudeln direkt von der Teigkugel ins köchelnde Wasser oder auf ein leicht bemehltes Brett schneiden. 6 bis 8 Min bei mittlerer Hitze kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
4️⃣ Währenddessen ½ EL Öl in eine heiße Pfanne geben, den weißen Teil der Frühlingszwiebel 1 Min bei mittlerer bis hoher Hitze unter Rühren anschwitzen. 2 EL Tomatenmark dazugeben und unter Rühren anbraten, bis sich das Öl ziegelrot färbt.
5️⃣ Kimchi unterheben und kurz scharf anbraten. Dann 250 ml Hafersahne aufgießen, kurz aufkochen und anschließend bei niedriger Hitze leicht köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind.
6️⃣ Tofu-Scherennudeln abgießen und tropfnass mit in die Pfanne geben. Die Sauce bei Bedarf mit Salz abschmecken.
7️⃣ Mit Frühlingszwiebelgrün und 1 EL geröstetem Sesam getoppt servieren.
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Danke, Anna Luchs
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🔸Fermentierte Hirsebutter🔸
1️⃣ 100 g Hirse gründlich waschen und absieben.
2️⃣ 2 EL Hefewasser, Sauerkrautsaft oder Wasserkefir + Prs Salz + 300 g Wasser unterrühren und 24—48h zimmerwarm fermentieren.
🛒 Wasserkefir-Kristalle
3️⃣ Mit etwas Wasser aufkochen und köcheln lassen, bist die Konsistenz weich ist, pürieren und abfüllen.
Die Hirsebutter hält sich im Kühlschrank etwa 7–10 Tage.
8 Min ▶️ Emma backt (youtube)
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1️⃣ 100 g Hirse gründlich waschen und absieben.
2️⃣ 2 EL Hefewasser, Sauerkrautsaft oder Wasserkefir + Prs Salz + 300 g Wasser unterrühren und 24—48h zimmerwarm fermentieren.
3️⃣ Mit etwas Wasser aufkochen und köcheln lassen, bist die Konsistenz weich ist, pürieren und abfüllen.
Die Hirsebutter hält sich im Kühlschrank etwa 7–10 Tage.
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🔸Wissenswertes über Aktivkohle | Wasser filtern🔸
Aktivkohle ist ein hoch poröser, staubfeiner, schwammartiger Kohlenstoff, mit einer immens großen inneren Oberfläche.
Die innere Oberfläche und seine poröse Struktur zur Adsorption (d.h. Adhäsion an der Oberfläche) prädestinieren die aktivierte Kohle, unerwünschte Substanzen aus Dämpfen oder Flüssigkeiten zu entfernen, einschließlich Mikroplastik und PFAS.*
Mithilfe von Aktivkohle werden Schwermetalle wie Blei, Zink, Kupfer, Nickel oder Cadmium etc. heraus gefiltert.
Auch Chlor, Pestizide, Trihalogenmethane, Medikamentenrückstände, Hormone, Geruchs-, Farb- oder Geschmacksstoffe werden entfernt.
Aktivkohle wird aus mehreren kohlehaltigen Materialien hergestellt, wie beispielsweise Torf, Holz, Knochen, Braunkohle, Steinkohle und Kokosnussschalen.
Die🛒 ACALA-Filter enthalten Aktivkohle aus Kokosnussschalen.
Zuerst wird das Ausgangsmaterial unter 800°C verkohlt. Anschließend wird das Material einem Herstellungsverfahren ausgesetzt, welches eine extrem große innere Oberfläche erzeugt, die sogenannte »Aktivierung« (daher der Name »Aktivkohle«).
Die innere Oberfläche von nur 1 g von Ausgangskohle beträgt ca. 10 m2. Nach der Aktivierung kann 1 g von Aktivkohle, z. B. aus Kokosnussschalen, eine innere Oberfläche von 1000 m2 oder mehr aufweisen.
Es gibt drei Arten von Aktivkohle: Pulver-, Korn- (Granulat) und Formkohle. Bei der Kornkohle haben die Teilchen eine Größe von ca. 1 mm, während bei Pulver die Größe ca. 0.1 mm beträgt. Bei der Formkohle wird das verkohlte Halbfabrikat pulverisiert, aktiviert und dann mit Klebstoff vermischt und nach Bedarf extrudiert oder gesintert.
Quelle + Bild ▶️ ACALA Blog
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#Wissen #Aktivkohle #Affiliate #Mikroplastik #Wasser
Aktivkohle ist ein hoch poröser, staubfeiner, schwammartiger Kohlenstoff, mit einer immens großen inneren Oberfläche.
Die innere Oberfläche und seine poröse Struktur zur Adsorption (d.h. Adhäsion an der Oberfläche) prädestinieren die aktivierte Kohle, unerwünschte Substanzen aus Dämpfen oder Flüssigkeiten zu entfernen, einschließlich Mikroplastik und PFAS.*
Mithilfe von Aktivkohle werden Schwermetalle wie Blei, Zink, Kupfer, Nickel oder Cadmium etc. heraus gefiltert.
Auch Chlor, Pestizide, Trihalogenmethane, Medikamentenrückstände, Hormone, Geruchs-, Farb- oder Geschmacksstoffe werden entfernt.
Aktivkohle wird aus mehreren kohlehaltigen Materialien hergestellt, wie beispielsweise Torf, Holz, Knochen, Braunkohle, Steinkohle und Kokosnussschalen.
Die
Zuerst wird das Ausgangsmaterial unter 800°C verkohlt. Anschließend wird das Material einem Herstellungsverfahren ausgesetzt, welches eine extrem große innere Oberfläche erzeugt, die sogenannte »Aktivierung« (daher der Name »Aktivkohle«).
Die innere Oberfläche von nur 1 g von Ausgangskohle beträgt ca. 10 m2. Nach der Aktivierung kann 1 g von Aktivkohle, z. B. aus Kokosnussschalen, eine innere Oberfläche von 1000 m2 oder mehr aufweisen.
Es gibt drei Arten von Aktivkohle: Pulver-, Korn- (Granulat) und Formkohle. Bei der Kornkohle haben die Teilchen eine Größe von ca. 1 mm, während bei Pulver die Größe ca. 0.1 mm beträgt. Bei der Formkohle wird das verkohlte Halbfabrikat pulverisiert, aktiviert und dann mit Klebstoff vermischt und nach Bedarf extrudiert oder gesintert.
Quelle + Bild ▶️ ACALA Blog
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#Wissen #Aktivkohle #Affiliate #Mikroplastik #Wasser
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AcalaQuell® arbeitet für die Wasseraufbereitung und -belebung mit der ReNaWa-Technologie. Der Name erklärt sich wie von selbst: Re-Naturiertes Wasser,
Die Technologie stellt Schritt für Schritt, durch Entspannung, Reinigung und Aufbereitung, aus Brauchwasser strukturiertes Wasser in Quellwasserqualität her.
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16:16 Uhr: Zeit für Liebevolles
... wie Saatgut von Katy
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Forwarded from Blue Moon Natural Seeds Katy
SELTENES GEMÜSE - STARTERPAKET...💚💚💚
* Baumtomate Tamarillo - mehrjährig
* Tomate "Ananas" riesig bis 1 kg goldorange mit rosa Flamme innen
* Tomate "Blue Moon Mix" Obsttomate schwarzblau karminrot
* Tomatillo "Purple de Milpa -Physalis ixocarpa
* Amaranth "Mayan Indian" dunkelweinrot für Spinat & Korn
* Nachtkerze "Schinkenwurzel" für Gemüse & Omega 3
* "Erdginseng Surinamspinat".. geschützt mehrjährig
* Baumspinat "Magentaspreen"
* "Zuckerwurzel" -Sium Sisarum
* Gurke "Weiße Salat"
* Feigenblattkürbis "Cabello de Ángeles" für Engelshaarmarmelade
* Schwammgurke Luffa
Energieausgleich 33🦋🧚♂🦋 auch Tausch möglich🙏 solange der Vorrat reicht...
www.bluemoonnaturalseeds-art.com 🦋
Alles Liebe Katy❤️❤️❤️
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🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M — Z
♨️ Aus dem Ofen A — M | N — Z
🍳 Pfanne + Grill + Tandori A — K | L — Z
🍝 Pasta + Nudeln + Klöße
🍃 Rohköstliches A — L | M — Z
🍰 Süßes, heiß + kalt
🥤 Säfte + Smoothies (Ganfruchtgetränk)
🧂 Fermentieren + Einlegen
🌿 Wildpflanzenrezepte
🌶 Gewürze, Chutneys, Dips, Soßen
🌻 vegane Alternativen
🫴 Häppchen (Fingerfood + Snacks)
🧳 Rund um Zutaten A – M | N — Z
👁 Anrichten + essbare Dekoration
💰 Sparen in der Küche
🛒 Beschaffungstipps
🥑 Ernährungsansätze/ »Diäten«
🙌 Ernährung wirksam umstellen
🎥 Reportagen + Dokus
🧬 Heilung aus der Küche
🌑 Mondkalender
🧮 Mengenangaben + Abkürzungen
🛠 Werkzeuge in der Küche
🏭 Ausgewählte Tricks der Industrie
🕥 Jahreskreisfeste
📆 Saisonkalender
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#Willkommen #Listen #MAL
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Bevorraten & Lagern🔸
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
(Ur-)Omas Beschaffungsmöglichkeiten
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank…
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Lass dich inspirieren
🔸Neue Rezepte im März 2026🔸
... aus Pflanzen, die im März Saison haben oder verfügbar sind.
Artichauts gratinés à la féta |Gebackene Artischocken mit Feta und Thymian
Bärlauch-Paste
Börek-Schnecke mit Käse
Bulgursalat, libanesisch | Tabouleh
Ćevapčići (vegan)
Eclair | Brandteig mit Vanillecreme und Schokoüberzug
Focaccia (in Olivenöl gebackenes Fladenbrot)
Frühlingszwiebeln, gebraten
Frühlingszwiebeln in Tomatensoße
Gebratener Lauch im Haselnussmantel
Gefüllte Paprika mit Couscous
Gerösteter Blumenkohl mit Tahin + Datteln
Ispanak Borani | Spinat mit Joghurt
Jian Dao Mian | Scherennudeln
Karottenkuchen
Kısır – Anatolischer Bulgursalat
Lepinja | Fladenbrot
Linsen-Lauch-Süßkartoffel-Bratlinge
Magnolienblüten-Salat mit Chicorée
Neumondklarheitsbrühe mit Ingwer + Wurzelgemüse
Patatas Bravas | spanische Kartoffeln
Pita | Griechisches Fladenbrot
Rüblikuchen mit Gundermann
Schlesische Quarkkeulchen
Spaghetti porro | Lauch Spaghetti
Tofu-Scherennudeln mit Kimchi-Soße
Zitronenkartoffeln (griechisch)
Außerdem:
Diäten + Ernährungsumstellung: Breuss Gemüsesaft- und Kräutertee-Kur, Iss was Lebendiges
Pflege aus der Küche: Kartoffeln zur Fenster- und Spiegelreinigung
Portrait + Rezepte: Bella cucina italia
Überarbeitet: Lemon Bars | Zitronenriegel, Scones | schnelle Brötchen | Rosinen-Liste | Zwiebel-Liste
Wissen: Backformen umrechnen, Abnehmen mit Kartoffeln, Warum dein raffiniertes Speiseöl Industrie-Abfall ist
👉 Das war neu im März 2025.
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#Rezept #März
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#Rezept #März
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Alle Kanäle in diesem Ordner konzentrieren sich auf das Mögliche, das Schöne, das Zukunftsfähige.
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Mondkalender am 01.04.2026
🌛 Heute: backen 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis Vollmond am Dienstag, 02.04., um 04:11 Uhr . Dann wechseln wir in den Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen
✅ Kräuter: Blätter, Blüten, Früchte, Samen
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Hausputz + Einkochen, nichts ist eher günstig.
Vollmond ist am Dienstag, 02.04., um 04:11 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #zunehmend
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Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
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Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Hausputz + Einkochen, nichts ist eher günstig.
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🔸Neunkräutersuppe🔸
4 Portionen
1️⃣ 2 Handvoll Kräuter wie Bärlauch, Brennnessel, Gänseblümchen, Giersch, Knoblauchsrauke, Sauerampfer, junge Schafgarbenblätter, Scharbockskraut und Wiesenschaumkraut fein hacken. 1 mehlig-kochende Kartoffel fein würfeln.
2️⃣ In einem Topf 1 EL Butter aufschäumen, 1 fein gehackte Zwiebel darin anschwitzen. Kräuter zugeben und kurz andünsten.
3️⃣ ½ ltr Gemüsebrühe zugießen und Kartoffelwürfel zugeben. Einmal gut aufkochen und so lange köcheln, bis die Kartoffelwürfel weich sind.
4️⃣ Vom Herd nehmen, pürieren, 2 EL Schlagsahne unterrühren und mit 1 Prs Salz und 1 Prs Muskat abschmecken.
5️⃣ Suppe anrichten, mit Bärlauchblüten, Gänseblümchen, Löwenzahnblüten, Veilchen oder/und Primeln garnieren.
Tipp1️⃣ : das klappt ganzjährig mit vielen Wildpflanzen und Küchenkräutern.
Tipp2️⃣ : Mehr Vitamine bleiben erhalten, wenn die Kräuter erst mit dem Pürieren in die Suppe kommen.
Inspiration + Bild ▶️ servus
▶️ Suppen-Rezepte auf ECHTES
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#Rezept #Wildkräuter #Wildpflanzen #Suppe
Die 9-Kräuter-Suppe gilt als traditionelle Gründonnerstagsspeise . Das Christentum übernahm die einstige Kultspeise von den Germanen, Kelten, Balten und Slawen als Brauchtum in unsere Zeit. Die magische Zahl neun sollten den vom Winter geschwächten indogenen Völkern wieder die Lebenskräfte zurückbringen.*
4 Portionen
1️⃣ 2 Handvoll Kräuter wie Bärlauch, Brennnessel, Gänseblümchen, Giersch, Knoblauchsrauke, Sauerampfer, junge Schafgarbenblätter, Scharbockskraut und Wiesenschaumkraut fein hacken. 1 mehlig-kochende Kartoffel fein würfeln.
2️⃣ In einem Topf 1 EL Butter aufschäumen, 1 fein gehackte Zwiebel darin anschwitzen. Kräuter zugeben und kurz andünsten.
3️⃣ ½ ltr Gemüsebrühe zugießen und Kartoffelwürfel zugeben. Einmal gut aufkochen und so lange köcheln, bis die Kartoffelwürfel weich sind.
4️⃣ Vom Herd nehmen, pürieren, 2 EL Schlagsahne unterrühren und mit 1 Prs Salz und 1 Prs Muskat abschmecken.
5️⃣ Suppe anrichten, mit Bärlauchblüten, Gänseblümchen, Löwenzahnblüten, Veilchen oder/und Primeln garnieren.
Tipp
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