🔸 Schlesische Quarkkeulchen (ohne Kartoffeln) 🔸
Es gibt nicht nur die sächsischen Quarkeulchen. Die Schlesier bereiten sie ohne Kartoffeln zu.
4 Portionen / 10 bis 12 Stück
1️⃣ 500 g Quark + 2 Eier + Abrieb 1 Zitrone + 100 g Mehl (es geht auch weniger) + 1 EL Zucker (oder Alternative) + 1 Prs Salz gut verrühren.
👉 Üblich ist Speisequark (20 %) bzw. Halbfettquark. Du kannst auch Magerquark oder Sahnequark nehmen.
👉 Du kannst einen Teil des Mehls durch Weichweizengrieß ersetzen.
2️⃣ 40 g Rosinen unterheben (gerne auch mehr, nach Belieben).
👉 Die Masse gerne bis zu 2 Stunden ziehen lassen, damit sie sich gut verbindet.
3️⃣ In gutem Fett (Kokosöl oder Ghee/Butterschmalz) bei mittlerer Hitze ausbraten. 1 kleiner Suppenlöffel je Keulchen bzw. 1 gehäufter EL.
Danke, ThereSIa, für das Rezept ❤️
▶️ Pfannen-Rezepte auf ECHTES
▶️ Nachspeisen auf ECHTES
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~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Rezept #Quark #Pfanne #Quarkkeulchen #schlesisch
Es gibt nicht nur die sächsischen Quarkeulchen. Die Schlesier bereiten sie ohne Kartoffeln zu.
4 Portionen / 10 bis 12 Stück
1️⃣ 500 g Quark + 2 Eier + Abrieb 1 Zitrone + 100 g Mehl (es geht auch weniger) + 1 EL Zucker (oder Alternative) + 1 Prs Salz gut verrühren.
2️⃣ 40 g Rosinen unterheben (gerne auch mehr, nach Belieben).
3️⃣ In gutem Fett (Kokosöl oder Ghee/Butterschmalz) bei mittlerer Hitze ausbraten. 1 kleiner Suppenlöffel je Keulchen bzw. 1 gehäufter EL.
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Münsterländer Spezialitäten
🔸Münsterländer Struven🔸
Jede Region hat ihr spezielles Kartoffelgericht. Folgendes Rezept erinnert an die sächsischen Quarkkeulchen, bloß ohne Quark, dafür mit Hefe. Beginne früh für die Kaffeetafel 😉
4 — 5 Portionen
1️⃣ Setze mit 500 g Mehl (Weizen o. Dinkel) und 42 g frischer Hefe sowie etwas von 375 ml Milch einen Hefeteig an und lasse ihn 30 Min. ruhen.
2️⃣ Gebe 2 Eier, 100 g Zucker (oder Honig etc.), 30 g flüssige Butter, 1 Prs Salz + Pfeffer, 125 g Rosinen sowie den Abrieb ½ Zitrone hinzu und knete den Teig gut.
3️⃣ 30 Min ruhen lassen.
4️⃣ 500 g Kartoffeln reiben und ausdrücken (Leinentuch) und unterkneten. Nochmals 30 Min ruhen lassen.
5️⃣ In Schmalz, Butter oder Kokosöl ausbacken und mit Zimt bestreuen.
👉 Gereicht wird traditionell Apfelkompott dazu.
Bild + Rezept ▶️ gekonntgekocht
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#Münsterland #Kartoffeln #Mehl #vegetarisch #Struven
🔸Münsterländer Struven🔸
Jede Region hat ihr spezielles Kartoffelgericht. Folgendes Rezept erinnert an die sächsischen Quarkkeulchen, bloß ohne Quark, dafür mit Hefe. Beginne früh für die Kaffeetafel 😉
4 — 5 Portionen
1️⃣ Setze mit 500 g Mehl (Weizen o. Dinkel) und 42 g frischer Hefe sowie etwas von 375 ml Milch einen Hefeteig an und lasse ihn 30 Min. ruhen.
2️⃣ Gebe 2 Eier, 100 g Zucker (oder Honig etc.), 30 g flüssige Butter, 1 Prs Salz + Pfeffer, 125 g Rosinen sowie den Abrieb ½ Zitrone hinzu und knete den Teig gut.
3️⃣ 30 Min ruhen lassen.
4️⃣ 500 g Kartoffeln reiben und ausdrücken (Leinentuch) und unterkneten. Nochmals 30 Min ruhen lassen.
5️⃣ In Schmalz, Butter oder Kokosöl ausbacken und mit Zimt bestreuen.
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❤8
Eigentlich hatte ich heute einen Tag mit 🇫🇷 Französischer Küche geplant, um die Länderlisten weiter voran zu treiben. Die Liste mit 🇮🇹 italienischen Rezepten 🇮🇹 ist ja schon fertig. ... tja, manchmal kommt es anders, als man denkt. 😊
Aufgeschoben ist nicht aufgebhoben. Demnächst auf diesem Kanal also ein Tag mit französischen Rezepten und einer Liste aller französischen Rezepte auf dem Kanal.
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Echtes Essen | natürlich genießen
Länderküche
🇮🇹 Bella Cucina Italia 🇮🇹
Schöne italienische Küche
Arancini di riso Siciliani (frittierter Rundkornreis)
Canarino (Lorbeer-Tee)
Canneloni (gefüllte Nudelröhre, überbacken)
Crema di limone Siciliana (Zitronencreme, mit und ohne Limoncello bzw.…
🇮🇹 Bella Cucina Italia 🇮🇹
Schöne italienische Küche
Arancini di riso Siciliani (frittierter Rundkornreis)
Canarino (Lorbeer-Tee)
Canneloni (gefüllte Nudelröhre, überbacken)
Crema di limone Siciliana (Zitronencreme, mit und ohne Limoncello bzw.…
👍5😍2
🇩🇪 Deutschland? Für viele nicht mehr lebenswert.
Steigende Kosten. Politische Bevormundung. Überregulierung. Immer mehr Menschen wollen raus – und wissen genau wohin. Das einzige, was sie aufhält?
Die Sprache.
💬 „Ich habe jahrelang gelernt – gesprochen habe ich trotzdem nicht."
Vokabeln, Grammatik, Apps, Abendkurse – und im echten Gespräch blockierst du trotzdem. Du denkst erst auf Deutsch, übersetzt im Kopf, verlierst den Flow.
❌ Der Fehler bist nicht du. Es ist das System.
Klassische Sprachkurse bringen dir bei, über sinngemäße Übersetzungen zu denken. Dein Gehirn versucht einen Code zu knacken – ohne den Schlüssel zu kennen. Das ist, als würdest du ein Schloss öffnen wollen, zu dem du niemals einen Schlüssel hattest.
🔑 Dieser Schlüssel existiert. Und er wurde schon vor fast 200 Jahren entdeckt.
Heinrich Schliemann, der Entdecker von Troja, lernte damit 16 Sprachen. Er nannte es die „Mittelsprache" – eine Formel, die dein Gehirn die Zielsprache Wort für Wort dekodieren lässt: Struktur, Bedeutung und Klang gleichzeitig – ohne Regeln zu pauken.
Diese Methode wurde von Vera F. Birkenbihl wiederentdeckt und verfeinert. Neurowissenschaftler Josua Kohberg, ihr langjähriger Schüler und Wegbegleiter, hat sie mit modernster Neuropsychologie auf den aktuellsten Stand gebracht.
Das Ergebnis: Dein Gehirn lernt, in der Zielsprache zu denken – so wie du einst Deutsch gelernt hast. Spielerisch. Ohne Druck. Ohne Büffeln.
🎤 „Als ich begann, internationale Seminare auf Englisch zu geben, merkte ich, wie sehr mein Englisch verdünnt war – mit dieser Methode kam die Souveränität zurück. Eine weitere Sprache baute ich danach nebenbei auf." — Dr. Rüdiger Dahlke, Arzt & Bestsellerautor
Mehr als 40.000 Menschen haben mit dieser Methode innerhalb weniger Monate eine neue Sprache gelernt – und den entscheidenden Schritt in ein freieres Leben gemacht.
🎯 Am Donerstag, den 02.04. um 19:00 Uhr zeigt dir Josua Kohberg live, wie du diesen Code entschlüsselst – Schritt für Schritt.
➡️ Warum du trotz jahrelangem Lernen heute noch nicht wirklich sprichst – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat ➡️ Die Schliemann-Formel, die Birkenbihl wiederentdeckt hat – und wie sie heute angewendet wird ➡️ Wie du in nur 3 Monaten eine neue Sprache lernst – sprachlich souverän im neuen Land, statt abhängig von Übersetzungs-Apps
📅 Datum: 02.04. 🕰 Uhrzeit: 19:00 Uhr 💻 Ort: Online – nur Internet & Kopfhörer 💡 Kosten: 100 % kostenlos ⚡️ Nur 5000 Plätze verfügbar – danach geschlossen.
👉 Jetzt deinen Platz sichern: Kostenlos anmelden
PS: Keine Zeit an dem Abend? Kein Problem. Alle Registrierten erhalten automatisch die Aufzeichnung. Einfach anmelden – und in deinem eigenen Tempo schauen.
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❌ Der Fehler bist nicht du. Es ist das System.
Klassische Sprachkurse bringen dir bei, über sinngemäße Übersetzungen zu denken. Dein Gehirn versucht einen Code zu knacken – ohne den Schlüssel zu kennen. Das ist, als würdest du ein Schloss öffnen wollen, zu dem du niemals einen Schlüssel hattest.
🔑 Dieser Schlüssel existiert. Und er wurde schon vor fast 200 Jahren entdeckt.
Heinrich Schliemann, der Entdecker von Troja, lernte damit 16 Sprachen. Er nannte es die „Mittelsprache" – eine Formel, die dein Gehirn die Zielsprache Wort für Wort dekodieren lässt: Struktur, Bedeutung und Klang gleichzeitig – ohne Regeln zu pauken.
Diese Methode wurde von Vera F. Birkenbihl wiederentdeckt und verfeinert. Neurowissenschaftler Josua Kohberg, ihr langjähriger Schüler und Wegbegleiter, hat sie mit modernster Neuropsychologie auf den aktuellsten Stand gebracht.
Das Ergebnis: Dein Gehirn lernt, in der Zielsprache zu denken – so wie du einst Deutsch gelernt hast. Spielerisch. Ohne Druck. Ohne Büffeln.
🎤 „Als ich begann, internationale Seminare auf Englisch zu geben, merkte ich, wie sehr mein Englisch verdünnt war – mit dieser Methode kam die Souveränität zurück. Eine weitere Sprache baute ich danach nebenbei auf." — Dr. Rüdiger Dahlke, Arzt & Bestsellerautor
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16:16 Uhr: Zeit für Liebevolles, das Vernetzen und manchmal auch für Hilfe.
Die liebe Katy ist "abgesoffen" und zwar richtig. Du kannst sie hier unterstützen oder mit dem Kauf von Saatgut.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Echtes Essen | natürlich genießen
Liebe ❤️❤️❤️-Menschen...da wir Tomaten bis Anfang Juni aussäen können stell ich euch hier mein neues Tomaten Vielfalt Starterpaket zusammen 🧚🦋🧚
*Brandywine Rosa -dunkelrosarote Fleischt., süß aromatisch
*Guerilla Cherry -goldgelbe honigsüße üppige Rispentom.…
*Brandywine Rosa -dunkelrosarote Fleischt., süß aromatisch
*Guerilla Cherry -goldgelbe honigsüße üppige Rispentom.…
❤2🙏2
Forwarded from Blue Moon Natural Seeds Katy
Hallo, ich habe diesen Spendenaufruf auf GoFundMe gestartet: Saatguterhalter-Ehepaar und Naturpark in Not. Es würde mir viel bedeuten, wenn du ihn teilen oder dafür spenden könntest. https://gofund.me/5643052e2
gofundme.com
Saatguterhalter-Ehepaar und Naturpark in Not, organized by Sabine Schumann
Wir, Evi und Sabine, aus Deutschland starten diesen Spendenauf… Sabine Schumann braucht deine Unterstützung für Saatguterhalter-Ehepaar und Naturpark in Not
🙏5❤1
Forwarded from ⚡Gesundheit aus der Natur 🌱⛰️
Die Schumann-Frequenz – Der natürliche Herzschlag der Erde für dein Wohlbefinden
Die Erde hat ihren eigenen Rhythmus – eine leise pulsierende Schwingung, die als Schumann-Frequenz bekannt ist. Mit rund 7,83 Hertz bildet sie sozusagen den „Herzschlag unseres Planeten“. Wissenschaftler haben diese Resonanz schon vor Jahrzehnten entdeckt – und spannende Parallelen zum menschlichen Körper gefunden: Auch unser Gehirn arbeitet im entspannten Alpha-Zustand genau in diesem Frequenzbereich.
Warum das wichtig für dich ist❗️
In unserer modernen Welt sind wir ständig von unnatürlichen Frequenzen umgeben – WLAN, Handystrahlung, Elektrosmog. Diese künstlichen Schwingungen können unser Nervensystem belasten, Stress verstärken und das natürliche Gleichgewicht stören. Genau hier setzt die Schumann-Frequenz an:
✅ Sie wirkt beruhigend auf Körper und Geist
✅ Unterstützt Meditation und tiefe Entspannung
✅ Hilft, den natürlichen Biorhythmus zu stabilisieren
✅ Fördert innere Ruhe und ein Gefühl von Erdung
Viele Menschen berichten, dass sie sich durch den Kontakt mit der Schumann-Resonanz ausgeglichener, vitaler und klarer fühlen.
Wellness für Körper & Seele 🙏
Ob beim Meditieren, Einschlafen oder einfach in Momenten der Ruhe – die Schumann-Frequenz kann ein wertvoller Begleiter sein, um wieder in die eigene Mitte zu kommen. Mit speziellen Wellness-Produkten, die diese natürliche Frequenz aufgreifen und unterstützen, kannst du dein Zuhause in eine kleine Oase der Harmonie verwandeln.
👉 In unserem Kanal findest du noch mehr Informationen, um dich mit der Kraft der Schumann-Resonanz zu verbinden – für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in deinem Alltag. Hier Kanal abonnieren ✅
Die Erde hat ihren eigenen Rhythmus – eine leise pulsierende Schwingung, die als Schumann-Frequenz bekannt ist. Mit rund 7,83 Hertz bildet sie sozusagen den „Herzschlag unseres Planeten“. Wissenschaftler haben diese Resonanz schon vor Jahrzehnten entdeckt – und spannende Parallelen zum menschlichen Körper gefunden: Auch unser Gehirn arbeitet im entspannten Alpha-Zustand genau in diesem Frequenzbereich.
Warum das wichtig für dich ist❗️
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HEILNATURA — Wellness neu definiert
💚 NEWS: NEUE REZEPTUR - 2,5× MEHR MARIENDISTEL – ZUM GLEICHEN PREIS 💚
Die Königin der Leberpflanzen ist jetzt noch kraftvoller:
Unsere Mariendistel-Kapseln enthalten AB SOFORT 2,5× mehr Mariendistel-Extrakt – für spürbar mehr Schutz, Regeneration und Energie.
💫 Mehr Naturkraft für deine Leber
Seit über 2.000 Jahren wird die Mariendistel (Silybum marianum) für ihre entgiftende und schützende Wirkung geschätzt.
Schon die Heiler der Antike wussten: Diese Pflanze kann, was kaum eine andere schafft – sie hilft der Leber, sich selbst zu erneuern.
🏺 Wissen mit Geschichte:
✔️ Dioskurides (1. Jh.) – empfahl Mariendistel bei „vergifteter Leber“
✔️ Hildegard von Bingen – nutzte sie zur Reinigung und Kräftigung
✨ Was die neue Rezeptur bringt:
✅ 2,5× mehr Wirkstoff Silymarin – für stärkere Zellregeneration
✅ Unterstützt Entgiftung, Stoffwechsel & Abwehrkräfte
✅ Rein pflanzlich
- Alle Details im neuen Video!
- Mit Code LEBER30 jetzt 30 % Rabatt – nur für kurze Zeit.
🛒 Zum Produkt - Exklusiv bei Heilnatura
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Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate
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❤3
Liebe ECHTE Esser,
erst einmal nachgeliefert: Schlesische Quarkkeulchen (ohne Kartoffeln). Sehr lecker. Die kommen definitiv häufiger auf den Tisch.😍
An dieser Stelle noch mal vielen lieben Dank, liebe ThereSIa, für das Rezept ❤️
Echtes Essen heute
🔤 Zitronen-Wasser (Saft 1 Zitrone auf 1 Glas Wasser), gleich mehrere Gläser über den Tag verteilt
🔤 Heißes Wasser mit Zeolith
🔤 Rote-Bete-Ingwer-Zitrone-Apfel-Smoothie
🔤 Portion Zell-Harmonie mit 52 wichtigen Nährstoffen inkl. Probiotika
🔤 Schlesische Quarkkeulchen (auch für 🐕 Sam) — wir teilten uns die Hälfte des Rezepts.
Eine wunderbare Nachtruhe. 😴
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
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BIC: NTSBDEB1XXX
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Wunschgutschein
▶️ https://www.wunschgutschein.de/
Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
🙏 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Danke #GuteNacht
erst einmal nachgeliefert: Schlesische Quarkkeulchen (ohne Kartoffeln). Sehr lecker. Die kommen definitiv häufiger auf den Tisch.
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Echtes Essen heute
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Mondkalender am 22.03.2026
🌛 Heute: Pause 🙃
Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 23.03. um 09:11 Uhr. Dann wechseln wir in die Zwillinge; Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Fasten, Obst- und Safttage
Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Meditation, Zubereitung Salbe/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.
Vollmond ist am Dienstag, 02.04., um 04:11 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #zunehmend
Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 23.03. um 09:11 Uhr. Dann wechseln wir in die Zwillinge; Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Fasten, Obst- und Safttage
Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Meditation, Zubereitung Salbe/Öle.
Sehr ungünstig heute
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Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.
Vollmond ist am Dienstag, 02.04., um 04:11 Uhr.
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #zunehmend
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Danke 🙏🏻
dass du du bist,
und, dass du hier bist 💖
😍
Text und Melodie: Martin Gotthard Schneider 1963
Rechte Musik: Gustav Bosse Verlag, Kassel
Bilder im Video: Christina Kaden
▶️ Fundort
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#Danke #GutenMorgen
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und, dass du hier bist 💖
Danke für diesen guten Morgen
😍
Text und Melodie: Martin Gotthard Schneider 1963
Rechte Musik: Gustav Bosse Verlag, Kassel
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#Danke #GutenMorgen
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❤12🙏2👏1
Forwarded from Silke Leopold öffentlich
Immer wieder schön anzusehen. 💚 Natürlich nur ein idealer Richtwert, der nicht dogmatisch zu sehen ist.
👍9❤3🤔3
🔸Lauch-Suppe🔸
3 Portionen
2 EL Öl
1 Stange Lauch/Porree, feine Ringe
3 mittelgroße Kartoffeln, kleine Würfel
1 rote Paprika, kleine Würfel
3 Zehen Knoblauch gehackt
Suppenkräuter, gehackt
600g Wasser
optional
Chiliflocken
1 TL Tomatenmark oder Harrissa-Paste
60 gr. Hartkäse, gerieben
3 Scheiben Knäckebrot
1️⃣ Gemüse in Öl anbraten und mit Wasser ablöschen.
2️⃣ Ca.10 Min köcheln, Suppenkräuter sowie Salz + Pfeffer hinzu geben
3️⃣ Je Portion 1 Scheibe Knäckebrot drüber bröseln und mit frisch gehacktem Mangold, Babyspinat, Giersch oder anderen Kräutern garnieren.
▶️ Lauch/Porree-Rezepte auf ECHTES
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#Rezept #Suppe #Kartoffel #Lauch #Porree
3 Portionen
2 EL Öl
1 Stange Lauch/Porree, feine Ringe
3 mittelgroße Kartoffeln, kleine Würfel
1 rote Paprika, kleine Würfel
3 Zehen Knoblauch gehackt
Suppenkräuter, gehackt
600g Wasser
optional
Chiliflocken
1 TL Tomatenmark oder Harrissa-Paste
60 gr. Hartkäse, gerieben
3 Scheiben Knäckebrot
1️⃣ Gemüse in Öl anbraten und mit Wasser ablöschen.
2️⃣ Ca.10 Min köcheln, Suppenkräuter sowie Salz + Pfeffer hinzu geben
3️⃣ Je Portion 1 Scheibe Knäckebrot drüber bröseln und mit frisch gehacktem Mangold, Babyspinat, Giersch oder anderen Kräutern garnieren.
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#Rezept #Suppe #Kartoffel #Lauch #Porree
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❤8
2 Portionen mit 200 g Spaghetti oder 1 Portion ohne oder 2 Portionen ohne Spaghetti als Vorspeise
1️⃣ 200 g Spaghetti kochen. Eine Tasse vom Kochwasser beiseite stellen.
2️⃣ Das Weiße von 2 Stangen Lauch abschneiden und für weitere Gerichte nutzen. Das Grün in feine Streifen schneiden und mit 4 EL Olivenöl andünsten, 2 Zweige Rosmarin hinzu geben.
3️⃣ 2 Zehen Knoblauch fein hacken und mit 1 Zitronenscheibe (2 cm) zum Lauch geben. Nach 1 bis 2 Min mit dem Nudelwasser (alternativ Weißwein oder Gemüsebrühe) ablöschen und mit Salz, Pfeffer und 1 Prs Chilipulver abschmecken.
4️⃣ Rosmarin und Zitrone entfernen und mit etwas grob gezupftem Basilikum anrichten.
Inspiration + Bild ▶️ Vegan Masterclass (Blog)
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#Rezept #Lauch #Porree #Pfanne #italienisch #vegan
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❤7👌1
🔸 Gebratener Lauch im Haselnussmantel 🔸
2 Portionen als Vorspeise oder Beilage
1️⃣ Das Grün von 2 Stangen Lauch abschneiden und für etwas anderes verwenden.
2️⃣ In 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze sanft anbraten. Dabei 1 Zehe Knoblauch (gehackt oder gequetscht) und 2 Zweige Thymian hinzufügen 10 bis 15 Min mit Deckel sanft rösten.
3️⃣ Hitze erhöhen und mit 100 ml Birnensaft ablöschen. Flüssigkeit reduzieren lassen.
4️⃣ Währenddessen 50 g Haselnüsse (gemahlen) fettfrei anrösten und beiseite stellen.
5️⃣ Den Lauch in den Haselnüssen wälzen und mitsamt der Flüssigkeit aus der Pfanne anrichten.
👉 Verwertung des Lauchgrüns: Passt In einem oder mehreren Gängen kombiniert mit Lauchspaghetti.
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#Rezept #Lauch #Porree #Pfanne #Haselnuss #vegan
2 Portionen als Vorspeise oder Beilage
1️⃣ Das Grün von 2 Stangen Lauch abschneiden und für etwas anderes verwenden.
2️⃣ In 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze sanft anbraten. Dabei 1 Zehe Knoblauch (gehackt oder gequetscht) und 2 Zweige Thymian hinzufügen 10 bis 15 Min mit Deckel sanft rösten.
3️⃣ Hitze erhöhen und mit 100 ml Birnensaft ablöschen. Flüssigkeit reduzieren lassen.
4️⃣ Währenddessen 50 g Haselnüsse (gemahlen) fettfrei anrösten und beiseite stellen.
5️⃣ Den Lauch in den Haselnüssen wälzen und mitsamt der Flüssigkeit aus der Pfanne anrichten.
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#Rezept #Lauch #Porree #Pfanne #Haselnuss #vegan
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Forwarded from Gesundheitsecke
#Nährstofflabyrinth
Andreas sprach davon, dass wir jetzt in die Handlung kommen sollen.
Hierzu findest Du wertvolle Inputs und Anregungen in dieser Übersicht zu seinem Seminar
„das Nährstofflabyrinth“
🎬 Übersicht Nährstofflabyrinth - Andreas Noack 🎬
2020-08-16 Nährstofflabyrinth 1A
2020-08-17 Nährstofflabyrinth 1B
2020-08-18 Nährstofflabyrinth 1C
2020-08-20 Nährstofflabyrinth 1D
2020-08-21 Nährstofflabyrinth 1E
2020-08-22 Nährstofflabyrinth 1F
2020-08-23 Nährstofflabyrinth 1G
2020-09-06 Nährstofflabyrinth 1H
2020-09-07 Nährstofflabyrinth 1I
2020-09-08 Nährstofflabyrinth 1J
2020-09-13 Nährstofflabyrinth 1K
2020-09-20 Nährstofflabyrinth 1L - Hochwertige LM
2020-10-09 Nährstofflabyrinth 1M - EEfE
2020-10-03 Wasser
2020-10-03 Wasser #2 - Interview Gerhard Bruder
2020-09-11 Gold
Vorträge mit Inhaltsverzeichnis:
👉 Nährstofflabyrinth 1A
👉 Nährstofflabyrinth 1B
👉 Nährstofflabyrinth 1C
👉 Nährstofflabyrinth 1D
👉 Nährstofflabyrinth 1E
👉 Nährstofflabyrinth 1F
👉 Nährstofflabyrinth 1G
👉 Nährstofflabyrinth 1H
👉 Nährstofflabyrinth 1I Teil 1)
👉 Nährstofflabyrinth 1I Teil 2)
👉 Nährstofflabyrinth 1J
👉🏻 @archenoack
@Gesundheitsecke
Andreas sprach davon, dass wir jetzt in die Handlung kommen sollen.
Hierzu findest Du wertvolle Inputs und Anregungen in dieser Übersicht zu seinem Seminar
„das Nährstofflabyrinth“
🎬 Übersicht Nährstofflabyrinth - Andreas Noack 🎬
2020-08-16 Nährstofflabyrinth 1A
2020-08-17 Nährstofflabyrinth 1B
2020-08-18 Nährstofflabyrinth 1C
2020-08-20 Nährstofflabyrinth 1D
2020-08-21 Nährstofflabyrinth 1E
2020-08-22 Nährstofflabyrinth 1F
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2020-09-06 Nährstofflabyrinth 1H
2020-09-07 Nährstofflabyrinth 1I
2020-09-08 Nährstofflabyrinth 1J
2020-09-13 Nährstofflabyrinth 1K
2020-09-20 Nährstofflabyrinth 1L - Hochwertige LM
2020-10-09 Nährstofflabyrinth 1M - EEfE
2020-10-03 Wasser
2020-10-03 Wasser #2 - Interview Gerhard Bruder
2020-09-11 Gold
Vorträge mit Inhaltsverzeichnis:
👉 Nährstofflabyrinth 1A
👉 Nährstofflabyrinth 1B
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👉 Nährstofflabyrinth 1G
👉 Nährstofflabyrinth 1H
👉 Nährstofflabyrinth 1I Teil 1)
👉 Nährstofflabyrinth 1I Teil 2)
👉 Nährstofflabyrinth 1J
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@Gesundheitsecke
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DR. A. NOACK - NO MORE LOOP
2020-08-16 Nährstofflabyrinth 1A
Übersicht Nährstofflabyrinth 🎬
Teil B 👈
Übersicht Nährstofflabyrinth 🎬
Teil B 👈
❤4🙏1
Weiterbildung in Sachen Nährstoffe
Durchblick durch das Nährstofflabyrinth mit Dr. Andreas Noack († 26.11.2021).
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Durchblick durch das Nährstofflabyrinth mit Dr. Andreas Noack († 26.11.2021).
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Dr.Andreas Noack
Dr. Andreas Noack ist tot. Am Tag des Graphenhydroxid Videos hat er Atemschwierigkeiten bekommen und ist am 26.11.2021 in der Früh gestorben.
🏆6❤1
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🚨 FRÜHLINGSALARM: POLLEN BELASTEN IHRE ATEMWEGE – JETZT HANDELN! 🚨
Der Frühling bringt nicht nur Sonne – sondern auch eine massive Belastung für Ihre Atemwege. Aktuelle Daten zeigen: Millionen Menschen leiden jedes Jahr unter Pollenallergien und Atemwegsproblemen - Tendenz steigend.
Feinstaub, Blütenpollen und Umweltfaktoren setzen Lunge und Immunsystem zusätzlich unter Druck.
Viele unterschätzen das Risiko:
Was als »leichte Allergie« beginnt, kann sich zu chronischen Atemwegsbeschwerden oder Infekten entwickeln.
👉 Gerade jetzt ist der richtige Zeitpunkt, Ihre Lunge aktiv zu unterstützen.
💨 SPIROSOL – UNTERSTÜTZUNG FÜR IHRE ATEMWEGE IN DER POLLENSAISON:
✅ Beruhigt gereizte Atemwege bei Pollenbelastung
✅ Unterstützt die natürliche Lungenfunktion
✅ Stärkt das Immunsystem in der Allergiezeit
✅ Fördert freieres Atmen im Alltag
✅ Natürliche Inhaltsstoffe – gezielt für die Belastung im Frühlings!
🎁 Code: LUNGE30 = 30 % Rabatt
⏳ Nur bis MONTAG gültig - 23.03.2026
🛒 Zum Produkt - EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate
Der Frühling bringt nicht nur Sonne – sondern auch eine massive Belastung für Ihre Atemwege. Aktuelle Daten zeigen: Millionen Menschen leiden jedes Jahr unter Pollenallergien und Atemwegsproblemen - Tendenz steigend.
Feinstaub, Blütenpollen und Umweltfaktoren setzen Lunge und Immunsystem zusätzlich unter Druck.
Viele unterschätzen das Risiko:
Was als »leichte Allergie« beginnt, kann sich zu chronischen Atemwegsbeschwerden oder Infekten entwickeln.
👉 Gerade jetzt ist der richtige Zeitpunkt, Ihre Lunge aktiv zu unterstützen.
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🔸Gegrillte Lauchröllchen, gefüllt mit Wildpilz-Ricotta-Creme🔸
Als Vorspeise oder als Beilage
4 Portionen
1️⃣ 2 Stangen Porree putzen und in je drei etwa 10 cm lange Abschnitte schneiden. Diese aushöhlen. Das geht am besten mit dem Finger, indem Du die inneren Schichten heraus drückst. Dabei sollten die 2 — 3 äußeren Schichten übrig bleiben.
Das Innere fein schneiden.
2️⃣ 100 g Wildpilze (oder Champignons) putzen + fein würfeln. In 2 EL Öl anbraten, Porreestückchen hinzu geben mit Salz + Pfeffer würzen. 1 EL Kichererbsenmehl und 50 g Ricotta (vegan) untermengen.
3️⃣ Porree-Röhren mit Pilzmischung füllen. 10 Min im Wasserdampf garen. abkühlen lassen und in der Pfanne kurz anbraten.
Inspiration + Bild ▶️ daylivegan
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#Rezept #vegan #glutenfrei #Lauch #Pilz #Wildpilz
Als Vorspeise oder als Beilage
4 Portionen
1️⃣ 2 Stangen Porree putzen und in je drei etwa 10 cm lange Abschnitte schneiden. Diese aushöhlen. Das geht am besten mit dem Finger, indem Du die inneren Schichten heraus drückst. Dabei sollten die 2 — 3 äußeren Schichten übrig bleiben.
Das Innere fein schneiden.
2️⃣ 100 g Wildpilze (oder Champignons) putzen + fein würfeln. In 2 EL Öl anbraten, Porreestückchen hinzu geben mit Salz + Pfeffer würzen. 1 EL Kichererbsenmehl und 50 g Ricotta (vegan) untermengen.
3️⃣ Porree-Röhren mit Pilzmischung füllen. 10 Min im Wasserdampf garen. abkühlen lassen und in der Pfanne kurz anbraten.
Inspiration + Bild ▶️ daylivegan
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❤7
Codex Humanus Band 5
von Thomas Chrobok
Der fünfte Band des Bestsellers Codex Humanus – Das Buch der Menschlichkeit rückt den Menschen wieder ins Zentrum: nicht als isoliertes Individuum, sondern als »IndiviTRIUM« aus Körper, Geist und Seele. Autor Thomas Chrobok offenbart darin Wirkstoffe, die innerhalb moderner Molekularmedizin, Biochemie, Gerontologie und Epigenetik belegen, was dem Menschen in diesem Zeitalter der Genmanipulation als Rettungsanker dient – gestützt durch Studien und Aussagen pharmaunabhängiger Wissenschaftler, Forscher und Ärzte.
🛒 Codex Humanus Band 5
Dieser Band blickt nicht nur über den Tellerrand hinaus, sondern sprengt ihn vollständig. Er richtet sich an all jene, die wieder Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen, fördert kritisches Denken, gewährt Einblicke in schaurige Realitäten und liefert zugleich konkrete Lösungen aus der Verbindung traditioneller Naturheilmedizin und moderner Alternativforschung.
🛒 Codex Humanus Band 1-5
👉 Weitere Angebote im KOPP Verlag
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von Thomas Chrobok
Der fünfte Band des Bestsellers Codex Humanus – Das Buch der Menschlichkeit rückt den Menschen wieder ins Zentrum: nicht als isoliertes Individuum, sondern als »IndiviTRIUM« aus Körper, Geist und Seele. Autor Thomas Chrobok offenbart darin Wirkstoffe, die innerhalb moderner Molekularmedizin, Biochemie, Gerontologie und Epigenetik belegen, was dem Menschen in diesem Zeitalter der Genmanipulation als Rettungsanker dient – gestützt durch Studien und Aussagen pharmaunabhängiger Wissenschaftler, Forscher und Ärzte.
Dieser Band blickt nicht nur über den Tellerrand hinaus, sondern sprengt ihn vollständig. Er richtet sich an all jene, die wieder Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen, fördert kritisches Denken, gewährt Einblicke in schaurige Realitäten und liefert zugleich konkrete Lösungen aus der Verbindung traditioneller Naturheilmedizin und moderner Alternativforschung.
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