Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

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🔸 Rhabarber: Das »Obstgemüse« 😉

Die Ernte der Blätter der mehrjährigen Knolle startet in Deutschland je nach Wetter Ende März und endet im Juni am Johannistag. Ab Mai gesellen sich die Erdbeeren hinzu, weshalb viele Rezepte auf eine Kombination setzen. Da die Blätter geerntet werden, zählt es botanisch zum Gemüse.

Das kalziumhaltige Knöterichgewächs mag es nährstoffreich und sonnig bis halbschattig. Du kannst es aus Samen ziehen oder aus den ausgewachsenen Knollen.

Frischer Rhabarber ist in ein feuchtes Tuch gewickelt und kühl gelagert etwa 3 Tage haltbar.

Video + Bild ▶️ Die NORDreportage

▶️ Rhabarberbarbera

REZEPTE

Rhabarber-Chutney
Erdbeer-Rhabarber-Crumble
Rhabarber-Kompott mit Vanillesauce
Rhabarber Pie
Rhabarbersuppe (herzhaft-sauer)
Salat mit Rhabarber, Feta und Walnüssen
Spargel-Kokos-Suppe mit Rhabarber-Jalapeño-Salsa


▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES

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#Rhabarber #Wissen #Rhabarberliste
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gleicht technische Felder (Elektrosmog)- als auch geopathische Störzonen (Erdstrahlen) in einem Wohnmobil oder Wohnwagen aus.

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Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN
in 24113 Kiel


Sa 28. März 2026

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LICHTWEISER-TREFFEN KANAL Schleswig-Holstein
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🤔 Wo finde ich ECHTES Essen

Direkt in der Natur. Du brauchst keinen Garten, nicht mal einen Balkon. Schaue mal auf mundraub.org, im Wald und in den Auen oder ziehe Kleinstgrün und Sprossen selbst.

Genieße saisonal + regional. Kaufe beim Bauern, auf dem Markt und im selbständigen, relativ unabhängigen Einzelhandel ❤️

Huhn Heidi weiß jedenfalls, wo es ECHTES gibt. 😊

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden


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#Willkommen
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🔸 Eiscreme Made in Berlin | Eisherstellung in Handarbeit 🔸

„Eis Made in Berlin“ von „Vanille & Marille“ ist eine der ganz besonderen Eismanufakturen Berlins in Sachen Qualität, Handwerk und Geschmack, die wir euch in dieser ersten Folge von „Eisherstellung in Handarbeit“ vorstellen möchten. Neben Klassikern wie Erdbeere, Vanille oder Schokolade gibt es auch wechselnde Sorten wie Marzipaneis mit Sauerkirschmarmelade oder Käsekucheneis mit Keksen und hausgemachter Blaubeermarmelade. Im 13. Jahrhundert brachte Marco Polo Eisrezepte aus China nach Italien, wo sie verfeinert wurden und sich zu einer Delikatesse entwickelten, bevor sie sich in ganz Europa verbreiteten. Und schließlich landeten sie auch bei „Marille & Vanille“, die seit 2009 ihre ganz eigenen Kreationen für immer mehr Eisliebhaber kreieren. „Lecker, lecker, lecker!"


88 Min ▶️ Moodi Foodi Berlin (youtube)

📫 VANILLE & MARILLE Eismanufaktur
Hagelberger Straße 1, 10965 Berlin

Mo.–So. 12–21 Uhr

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#Video #Wissen #Eis
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VITORI® – Innovation, Qualität & Wohlbefinden in Perfektion

Seit der Preisanpassung erreichen mich so viele Rückmeldungen von Menschen, die sich endlich ihre eigene Kristallmatte leisten konnten und das freut mich riesig. Denn es zeigt mir, dass es wirklich richtig ist an unserer Vision "Gesundheit für alle verfügbar zu machen" festzuhalten.

Wie wäre es mit einem Produkt, das 6 Anwendungen vereint?

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Infrarot-Tiefenwärme

Pulsierendes Magnetfeld

Biophotonen

Negative Ionen

Kristalle

Schumann-Resonanz

... mit 14 voreingestellten und anwählbaren Programmen.

👉 Pilotstudie zur Wirkung

Unsere Vision war von Anfang an klar:
Gesundheit, Regeneration und Balance
sollen kein Luxus sein, sondern für jeden erreichbar.
Jetzt wird genau das Wirklichkeit.

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Kristallkissen für 99 €,  statt 240 €

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Kristallgürtel für 299 €, statt 620 €

🎁 Und das Schönste:

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Liebe ECHTE Esser,

auch heute hatten wir angenehme 17 bis 18°C. So widmete ich mich den 5 Mini-Folienhäusern, gestaltete deren Inhalt neu, verbesserte die Erde mit Kompost, Kohle und Kaffeesatz nebst weiterer Aussaat und verschaffte dieser Schönheit mehr Platz. Errätst du, was es ist?

Feldsalat.

Echtes Essen heute

🔤 Zitronen-Wasser (Saft 1 Zitrone auf 1 Glas Wasser), gleich mehrere Gläser über den Tag verteilt
🔤 Heißes Wasser mit Zeolith
🔤 Wasser
🔤 Rote-Bete-Ingwer-Zitrone-Orange-Smoothie
🔤 Portion Zell-Harmonie mit 52 wichtigen Nährstoffen inkl. Probiotika
🔤 Zitronen-Wasser
🔤 Chicorée-Apfel-Salat an Rösti (auch für 🐕 Sam)

Jetzt gibt es noch Wasser und dann wartet schon das 🛏

Eine wunderbare Nachtruhe. 😴

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🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖

Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.


Sylvia Nickel
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Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.

... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung 🙏

Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist
❤️
— einzigartig + unverwechselbar.

Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#Danke #GuteNacht
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Mondkalender am 21.03.2026
🌛 Heute: Pause 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 23.03. um 09:11 Uhr. Dann wechseln wir in die Zwillinge; Backen + Milchverarbeitung sind günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen

Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Meditation, Zubereitung Salbe/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.

Vollmond ist am Dienstag, 02.04., um 04:11 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #zunehmend
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11👌2
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸

gestern hatte wir erste Besucher an der Zuckerwasserbar. Es sind nur wenige Tropfen nötig, so wie hier in einer Glasuntertasse.

Mal sehen, zu welchem Gericht mich heute die Küche einlädt. Genügend und abwechslungsreiche Auswahl ist da.

Einen wunderbaren S☀️nnabend.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen
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6😍3👌1
🔸My Miracle🔸

Mit diesem Werkzeug habe ich meine kleinen und großen Herausforderungen in der Ernährungsumstellung gemeistert.

Für mich war es wichtig, die guten Sonderpunkte zu jagen, die es für frisches Gemüse und frisches Obst gibt. So entstand auch die 3x4-Herausforderung, für die tägliche Dosis Dopamin 😎 ... und neue Autobahnen im Gehirn.

Ich war auch Moderator im Forum von 02/2017 bis 01/2020, natürlich ehrenamtlich ohne Gage. 🙃
Das ging dann nicht mehr, da andere Themen wichtig wurden 😉

Vielleicht möchtest du an deiner Ernährung arbeiten. Dann ist MM ein geeignetes Werkzeug. Ich habe es von 2014 bis 2020 täglich genutzt und viel über mich selbst gelernt.

MM ist kostenfrei. ▶️ My Miracle / Mein Wunder

👉 Das ist mein Profil dort

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#Ernährungsumstellung #Tool #Werkzeug #MM
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5
Buschfunkistan
🔸Fuchsbandwurm: Eine Gefahr beim Sammeln von Wildkräutern, Beeren und Pilzen?🔸

Eine überaus interessante und wichtige Frage. Interessant ist der Aspekt, dass nicht nur Wildkräuter betroffen sein könnten, sondern alles, das vom Feld kommt.
So gehe ich vor:

Alles, was vom Boden kommt, genau anschauen.

Brennnessel Beeren & Co ab Kniehöhe sammeln. denn so hoch setzt der Fuchs nicht seinen Haufen.

Mit Einlegen in Salzwasser werden viele Mikroorganismen verscheucht. Sie krabbeln raus und schwimmen dann im Wasser.

Mit Natronwasser werden Wachse und Pestizide gelöst, vielleicht ja auch die eine oder andere Mikrobe.
Beides jeweils 10 Min. (1 EL auf 1 Liter)

11 Minuten
▶️ https://youtu.be/UgSBJEHsY28

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#Wildkräuter #Wildpflanzen
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9👍5🤔3
🔸 Schlesische Quarkkeulchen (ohne Kartoffeln) 🔸

Es gibt nicht nur die sächsischen Quarkeulchen. Die Schlesier bereiten sie ohne Kartoffeln zu.

4 Portionen / 10 bis 12 Stück

1️⃣ 500 g Quark + 2 Eier + Abrieb 1 Zitrone + 100 g Mehl (es geht auch weniger) + 1 EL Zucker (oder Alternative) + 1 Prs Salz gut verrühren.

👉 Üblich ist Speisequark (20 %) bzw. Halbfettquark. Du kannst auch Magerquark oder Sahnequark nehmen.

👉 Du kannst einen Teil des Mehls durch Weichweizengrieß ersetzen.

2️⃣ 40 g Rosinen unterheben (gerne auch mehr, nach Belieben).

👉 Die Masse gerne bis zu 2 Stunden ziehen lassen, damit sie sich gut verbindet.

3️⃣ In gutem Fett (Kokosöl oder Ghee/Butterschmalz) bei mittlerer Hitze ausbraten. 1 kleiner Suppenlöffel je Keulchen bzw. 1 gehäufter EL.

Danke, ThereSIa, für das Rezept ❤️

▶️ Pfannen-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Quark #Pfanne #Quarkkeulchen #schlesisch
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😍124🤔1
Münsterländer Spezialitäten
🔸Münsterländer Struven🔸

Jede Region hat ihr spezielles Kartoffelgericht. Folgendes Rezept erinnert an die sächsischen Quarkkeulchen, bloß ohne Quark, dafür mit Hefe. Beginne früh für die Kaffeetafel 😉

4 — 5 Portionen

1️⃣ Setze mit 500 g Mehl (Weizen o. Dinkel) und 42 g frischer Hefe sowie etwas von 375 ml Milch einen Hefeteig an und lasse ihn 30 Min. ruhen.

2️⃣ Gebe 2 Eier, 100 g Zucker (oder Honig etc.), 30 g flüssige Butter, 1 Prs Salz + Pfeffer, 125 g Rosinen sowie den Abrieb ½ Zitrone hinzu und knete den Teig gut.

3️⃣ 30 Min ruhen lassen.

4️⃣ 500 g Kartoffeln reiben und ausdrücken (Leinentuch) und unterkneten. Nochmals 30 Min ruhen lassen.

5️⃣ In Schmalz, Butter oder Kokosöl ausbacken und mit Zimt bestreuen.

👉 Gereicht wird traditionell Apfelkompott dazu.

Bild + Rezept ▶️ gekonntgekocht

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#Münsterland #Kartoffeln #Mehl #vegetarisch #Struven
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8
Eigentlich hatte ich heute einen Tag mit 🇫🇷 Französischer Küche geplant, um die Länderlisten weiter voran zu treiben. Die Liste mit 🇮🇹 italienischen Rezepten 🇮🇹 ist ja schon fertig. ... tja, manchmal kommt es anders, als man denkt. 😊

Aufgeschoben ist nicht aufgebhoben. Demnächst auf diesem Kanal also ein Tag mit französischen Rezepten und einer Liste aller französischen Rezepte auf dem Kanal.
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👍5😍2
Forwarded from THIRDEYESUN
💯24👍2🏆2
🇩🇪 Deutschland? Für viele nicht mehr lebenswert.

Steigende Kosten. Politische Bevormundung. Überregulierung. Immer mehr Menschen wollen raus – und wissen genau wohin. Das einzige, was sie aufhält?

Die Sprache.

💬 „Ich habe jahrelang gelernt – gesprochen habe ich trotzdem nicht."

Vokabeln, Grammatik, Apps, Abendkurse – und im echten Gespräch blockierst du trotzdem. Du denkst erst auf Deutsch, übersetzt im Kopf, verlierst den Flow.

Der Fehler bist nicht du. Es ist das System.

Klassische Sprachkurse bringen dir bei, über sinngemäße Übersetzungen zu denken. Dein Gehirn versucht einen Code zu knacken – ohne den Schlüssel zu kennen. Das ist, als würdest du ein Schloss öffnen wollen, zu dem du niemals einen Schlüssel hattest.

🔑 Dieser Schlüssel existiert. Und er wurde schon vor fast 200 Jahren entdeckt.

Heinrich Schliemann, der Entdecker von Troja, lernte damit 16 Sprachen. Er nannte es die „Mittelsprache" – eine Formel, die dein Gehirn die Zielsprache Wort für Wort dekodieren lässt: Struktur, Bedeutung und Klang gleichzeitig – ohne Regeln zu pauken.

Diese Methode wurde von Vera F. Birkenbihl wiederentdeckt und verfeinert. Neurowissenschaftler Josua Kohberg, ihr langjähriger Schüler und Wegbegleiter, hat sie mit modernster Neuropsychologie auf den aktuellsten Stand gebracht.

Das Ergebnis: Dein Gehirn lernt, in der Zielsprache zu denken – so wie du einst Deutsch gelernt hast. Spielerisch. Ohne Druck. Ohne Büffeln.

🎤 „Als ich begann, internationale Seminare auf Englisch zu geben, merkte ich, wie sehr mein Englisch verdünnt war – mit dieser Methode kam die Souveränität zurück. Eine weitere Sprache baute ich danach nebenbei auf." — Dr. Rüdiger Dahlke, Arzt & Bestsellerautor

Mehr als 40.000 Menschen haben mit dieser Methode innerhalb weniger Monate eine neue Sprache gelernt – und den entscheidenden Schritt in ein freieres Leben gemacht.

🎯 Am Donerstag, den 02.04. um 19:00 Uhr zeigt dir Josua Kohberg live, wie du diesen Code entschlüsselst – Schritt für Schritt.

➡️ Warum du trotz jahrelangem Lernen heute noch nicht wirklich sprichst – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat ➡️ Die Schliemann-Formel, die Birkenbihl wiederentdeckt hat – und wie sie heute angewendet wird ➡️ Wie du in nur 3 Monaten eine neue Sprache lernst – sprachlich souverän im neuen Land, statt abhängig von Übersetzungs-Apps

📅 Datum: 02.04. 🕰 Uhrzeit: 19:00 Uhr 💻 Ort: Online – nur Internet & Kopfhörer 💡 Kosten: 100 % kostenlos ⚡️ Nur 5000 Plätze verfügbar – danach geschlossen.

👉 Jetzt deinen Platz sichern: Kostenlos anmelden

PS: Keine Zeit an dem Abend? Kein Problem. Alle Registrierten erhalten automatisch die Aufzeichnung. Einfach anmelden – und in deinem eigenen Tempo schauen.
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Die Schumann-Frequenz – Der natürliche Herzschlag der Erde für dein Wohlbefinden

Die Erde hat ihren eigenen Rhythmus – eine leise pulsierende Schwingung, die als Schumann-Frequenz bekannt ist. Mit rund 7,83 Hertz bildet sie sozusagen den „Herzschlag unseres Planeten“. Wissenschaftler haben diese Resonanz schon vor Jahrzehnten entdeckt – und spannende Parallelen zum menschlichen Körper gefunden: Auch unser Gehirn arbeitet im entspannten Alpha-Zustand genau in diesem Frequenzbereich.

Warum das wichtig für dich ist❗️

In unserer modernen Welt sind wir ständig von unnatürlichen Frequenzen umgeben – WLAN, Handystrahlung, Elektrosmog. Diese künstlichen Schwingungen können unser Nervensystem belasten, Stress verstärken und das natürliche Gleichgewicht stören. Genau hier setzt die Schumann-Frequenz an:

Sie wirkt beruhigend auf Körper und Geist
Unterstützt Meditation und tiefe Entspannung
Hilft, den natürlichen Biorhythmus zu stabilisieren
Fördert innere Ruhe und ein Gefühl von Erdung

Viele Menschen berichten, dass sie sich durch den Kontakt mit der Schumann-Resonanz ausgeglichener, vitaler und klarer fühlen.

Wellness für Körper & Seele 🙏

Ob beim Meditieren, Einschlafen oder einfach in Momenten der Ruhe – die Schumann-Frequenz kann ein wertvoller Begleiter sein, um wieder in die eigene Mitte zu kommen. Mit speziellen Wellness-Produkten, die diese natürliche Frequenz aufgreifen und unterstützen, kannst du dein Zuhause in eine kleine Oase der Harmonie verwandeln.

👉 In unserem Kanal findest du noch mehr Informationen, um dich mit der Kraft der Schumann-Resonanz zu verbinden – für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in deinem Alltag. Hier Kanal abonnieren
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HEILNATURA — Wellness neu definiert

💚 NEWS: NEUE REZEPTUR - 2,5× MEHR MARIENDISTEL – ZUM GLEICHEN PREIS 💚


Die Königin der Leberpflanzen ist jetzt noch kraftvoller:
Unsere Mariendistel-Kapseln enthalten AB SOFORT 2,5× mehr Mariendistel-Extrakt – für spürbar mehr Schutz, Regeneration und Energie.

💫 Mehr Naturkraft für deine Leber

Seit über 2.000 Jahren wird die Mariendistel (Silybum marianum) für ihre entgiftende und schützende Wirkung geschätzt.
Schon die Heiler der Antike wussten: Diese Pflanze kann, was kaum eine andere schafft – sie hilft der Leber, sich selbst zu erneuern.

🏺 Wissen mit Geschichte:

✔️ Dioskurides (1. Jh.) – empfahl Mariendistel bei „vergifteter Leber“

✔️ Hildegard von Bingen – nutzte sie zur Reinigung und Kräftigung

Was die neue Rezeptur bringt:

2,5× mehr Wirkstoff Silymarin – für stärkere Zellregeneration

Unterstützt Entgiftung, Stoffwechsel & Abwehrkräfte

Rein pflanzlich

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