Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

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14-in-1 Multikocher - Elektrischer Schnellkochtopf

Fermenter hier, Reiskocher da ... Hier gibt es fast alles in einem. Nur Frittieren kann er nicht.

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14 voreingestellte Programme für vielseitige Gerichte von Suppe bis Joghurt

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Warmhaltefunktion – sorgt für eine servierfertige Temperatur von bis zu 70 °C

Timer mit 24-Stunden-Vorwahl

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Der 14-in-1-Multikocher verbindet gesunde Zubereitung mit komfortabler Technik. Sein robuster Edelstahl-Innentopf kommt komplett ohne Beschichtung aus – für natürliches Kochen ohne bedenkliche Materialien. Keine Teflonschicht, kein Abrieb – nur reiner Geschmack.

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16:16 Uhr: Zeit für Liebesvolles

... wie das Wildkräuter-Set der lieben Alessa.

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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🌼 Oster-Sale: Entdecke Wildkräuter, Pilze & Wildfrüchte 🐣🌿

Der Frühling ist da und überall sprießt neues Leben! Vielleicht hast du beim Spazierengehen auch schon die ersten Wildkräuter entdeckt? Die Natur hält gerade jetzt besonders viele Schätze für uns bereit – wir dürfen nur wieder lernen, sie zu erkennen.

Meine handgezeichneten Lernkarten helfen dir dabei, Wildkräuter, Pilze & Wildfrüchte sicher zu bestimmen und mit neuen Augen durch die Natur zu gehen.

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🔸Obst- und Safttage🔸

Zu Neumond ist es ideal, mit Obst- und Safttagen loszulassen und einen anderen Weg einzuschlagen, denn im zunehmenden Mond verstärkt sich, was wachsen will.

Wie gestalten?

Frisches Obst, Nüsse und Gemüse stehen als Saft oder Smoothie im Mittelpunkt. Alles andere bleibt — bis auf Wasser (heiß oder zimmerwarm) — außen vor.

Fasten ist Besinnen

Obst- und Saftfasten ist nichts für maximalen Stress. Berücksichtige Ruhe- und Auszeiten. Es geht um das Loslassen und den Neubeginn. Genieße Natur und Stille.

Wie lange fasten?

Ob ein Tag oder mehrere. Das liegt an dir. Folge deiner Intuition, denn ECHTES ist kein Zwangsprogramm 😉

Im zunehmenden Mond geht es um Aufbau.

Biete deinem Tempel (Körper) viele gute Nährstoffe an. Wie wäre es mit einer rohköstlichen Phase bis zum Vollmond am Donnerstag, 02. April 26 (um 04:11 Uhr)?

Schau’ mal in die ▶️ Smoothie-Liste auf ECHTES

👉 Der nächste Neumond ist morgen,
am 19. März 2026, um 02:23 Uhr. ‼️

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#Fasten #Saftfasten #Obstfasten #Neumond
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Buschfunkistan
🔸 Überall Spitzmorcheln! 🔸

Willkommen zu einem neuen Abenteuer in der faszinierenden Welt der Frühlingspilze und Wildkräuter. Es ist endlich wieder soweit: Die Saison hat begonnen und wir sind im absoluten Morchelfieber. In diesem Video nehmen wir euch mit auf unsere erfolgreiche Suche nach den begehrten Spitzmorcheln (Morchella elata). Wir zeigen euch genau, an welchen Standorten ihr diese köstlichen Gourmetpilze finden könnt und auf welche charakteristischen Merkmale ihr bei der Bestimmung achten müsst. Doch unsere Tour hielt noch weitere mykologische Highlights für uns bereit. Wir hatten das große Glück, die äußerst seltenen und streng geschützten Märzschnecklinge (Hygrophorus marzuolus) zu entdecken. Zudem stellen wir euch den eher unbekannten, aber giftigen Frühlingstrichterling (Clitocybe pruinosa) vor, damit ihr euer Wissen über Pilzarten sicher erweitern könnt.

Neben den Pilzen widmen wir uns in dieser Episode auch den aufstrebenden Wildkräutern des Frühlings. Die Große Brennnessel (Urtica dioica) sprießt aktuell wieder aus dem Boden und wir erklären euch, warum dieses vielseitige heimische Gewächs ein wahres Superfood ist. Und ja, man kann die Brennnessel sogar roh essen. Eine besondere Augenpracht ist das Dunkle Lungenkraut (Pulmonaria obscura), welches wir ebenfalls finden konnten und das kulinarisch mit einem erstaunlichen Gurkengeschmack überrascht. Ein extrem wichtiges und potenziell lebensrettendes Thema dieses Videos ist das Sammeln von Bärlauch (Allium ursinum). Wir befanden uns mitten in einem dichten Bärlauchfeld, als wir direkt daneben auf die tödlich giftige Herbstzeitlose (Colchicum autumnale) gestoßen sind. Diese gefährliche Verwechslungspflanze zeigen wir euch im direkten Vergleich ganz genau, um euch für die Gefahren beim Wildkräutersammeln zu sensibilisieren.


35 Min ▶️ Buschfunkistan (youtube)

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#Video #Wissen #Pilze #März
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Na, wenn das keine Win-Win-Situation ist. 😊
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Hiervon kommt vieles in meinem Haushalt zum Einsatz: Vom Eintopfofen über den Dörrautomaten, die Kupferflasche bis zum Zirbenkissen.

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Zu KOSYS gibt es ein Stichwort: Vera F. Birkenbihl. Joshua Kohberg arbeitete intensiv mit dieser Lernspezialistin zusammen und auf das Jahr 1995 zurück gehen auch meine ersten Seminare bei Vera. ... Da war »Neurowissenschaft« noch ein Begriff unter Spezialisten.

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Boost für deine Zellenergie. Besonders die aktiven Vitamine, Q10 und Magnesium wirken auf zellulärer Ebene und bringen neue Energie in deinen Alltag. Ausgewählte Pflanzenextrakte wie Rosenwurz, Maca, Shilajit, Reishi und Mariendistel werden seit Jahrhunderten traditionell geschätzt. Du spürst mehr innere Ruhe, fühlst dich ausgeglichener und emotional stabiler. Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure und Pflanzenextrakte unterstützen deine Abwehrkräfte.
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Ab und an geistert der Tipp durch die sozialen Medien, Zwiebelschalen zu trocknen und zu Zwiebelpulver zu verarbeiten. Ich habe es probiert. Besonders zwiebelig finde ich es nicht. So kommen diese Zweibelschalen, wie gewohnt, für einige Tage in eine Weithalsflasche mit Wasser, um wunderbarer Zwiebelschalendünger zu werden.

Versuch macht klug. Ich mag das ❤️

Hier gab es heute:

½ ltr. Rote-Bete-Ingwer-Smoothie,
Rösti mit Zwiebellauch und Blattsenf (der hat doch glatt im Mini-Gewächshaus den Winter überlebt), für 🐕 Sam ohne Lauch, aber mit Rührei,
1 Apfel + 1 Möhre, ganz nebenbei 😉

Eine wunderbare Nachtruhe. 😴

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🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖

Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.


Sylvia Nickel
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... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung 🙏

Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist
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— einzigartig + unverwechselbar.

Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#Danke #GuteNacht
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Mondkalender am 19.03.2026
🌑 Heute: Neumond 🌑

.... jedoch erst ab 05:06 Uhr, denn wir haben einen Neumond in den Fischen um 02:23 Uhr, ab 05:06 Uhr Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 21.03. um 07:31 Uhr. Danach wechseln wir in den Stier: Küchenpause.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:

Kräuter: Früchte + Samen + Blüten

Backen

Einfrieren

Milchverarbeitung

Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen Homöopathie, Kristalle (Kraft), Pikieren, Reisen, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️
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Vollmond ist am Dienstag, 02.04., um 04:11 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #zunehmend #Widder #Neumond
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸

Ostara, die Tagundnachtgleiche, und Ostern nähern sich in großen Schritten, doch zuvor hatten wir eine Neumondnacht. Auch wenn wir vom Fische-Neumond nun im zunehmenden Widder sind, so wirkt der Vollmond etwas nach.

Nimm dir etwas Zeit für dich und entdecke die erblühende Natur. Sie freut sich auf dich ❤️

Einen wunderbaren DonARstag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen
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🔸Neunkräutersuppe🔸

Die 9-Kräuter-Suppe gilt als traditionelle Gründonnerstagsspeise . Das Christentum übernahm die einstige Kultspeise von den Germanen, Kelten, Balten und Slawen als Brauchtum in unsere Zeit. Die magische Zahl neun sollten den vom Winter geschwächten indogenen Völkern wieder die Lebenskräfte zurückbringen.*

4 Portionen

1️⃣ 2 Handvoll Kräuter wie Bärlauch, Brennnessel, Gänseblümchen, Giersch, Knoblauchsrauke, Sauerampfer, junge Schafgarbenblätter, Scharbockskraut und Wiesenschaumkraut fein hacken. 1 mehlig-kochende Kartoffel fein würfeln.

2️⃣ In einem Topf 1 EL Butter aufschäumen, 1 fein gehackte Zwiebel darin anschwitzen. Kräuter zugeben und kurz andünsten.

3️⃣ ½ ltr Gemüsebrühe zugießen und Kartoffelwürfel zugeben. Einmal gut aufkochen und so lange köcheln, bis die Kartoffelwürfel weich sind.

4️⃣ Vom Herd nehmen, pürieren, 2 EL Schlagsahne unterrühren und mit 1 Prs Salz und 1 Prs Muskat abschmecken.

5️⃣ Suppe anrichten, mit Bärlauchblüten, Gänseblümchen, Löwenzahnblüten, Veilchen oder/und Primeln garnieren.

Tipp 1️⃣: das klappt ganzjährig mit vielen Wildpflanzen und Küchenkräutern.

Tipp 2️⃣: Mehr Vitamine bleiben erhalten, wenn die Kräuter erst mit dem Pürieren in die Suppe kommen.

Inspiration + Bild ▶️ servus

▶️ Suppen-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Wildkräuter #Wildpflanzen #Suppe
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9👍1
🔸 Neumond-Klarheits-Brühe mit Ingwer und Wurzelgemüse 🔸

Diese klare Brühe ist ideal für einen Entlastungstag, wärmt und bringt den Stoffwechsel in Schwung, ohne zu belasten.

4 Portionen

1️⃣ 1 Liter Wasser zusammen mit 4 cm Ingwer (in Scheiben) und 400 g Wurzelgemüse (klein geschnitten, z. B. Karotten, Sellerie, Fenchel sowie Pilze) zum Kochen bringen.

2️⃣ Die Hitze reduzieren und ca. 15 bis 20 Min köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Den Topf vom Herd nehmen.

3️⃣ 1 EL Misopaste in einer Tasse mit etwas heißer Brühe glattrühren und erst dann in den Topf einrühren (nicht mehr kochen, damit die probiotischen Kulturen erhalten bleiben). Mit Pfeffer + Salz abschmecken.

4️⃣ Als Fastenbrühe das Gemüse abfiltern und den Sud weiter verarbeiten; ansonsten pürieren und mit 1 Bd frischen Kräutern (gerne auch Wildpflanzen) bestreuen und warm genießen.

Rezept + Bild ▶️ Ingwerianer (Bild)

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#Rezept #Neumond #Entlastungssuppe
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Weidenrinde sammeln

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
🌿 Weidenrinde – Das natürliche Schmerzmittel, das die moderne Medizin kopiert hat

Lange bevor Tabletten erfunden wurden, nutzten Menschen bereits die Kraft der Natur. Eine der bekanntesten Heilpflanzen gegen Schmerzen ist die Weidenrinde.

Der Grund dafür ist der natürliche Wirkstoff Salicin.
Im Körper wird er zu Salicylsäure umgewandelt – genau die Substanz, aus der später das bekannte Schmerzmittel Aspirin entwickelt wurde.

👉 Mit anderen Worten:
Die moderne Medizin hat sich hier direkt bei der Natur bedient.

Was Weidenrinde kann:

✔️ wirkt schmerzlindernd
✔️ wirkt entzündungshemmend
✔️ kann Fieber senken
✔️ unterstützt bei Gelenk- und Rückenschmerzen

Besonders häufig wird Weidenrinde eingesetzt bei:

• Kopf- und Migräneschmerzen
• Rückenschmerzen
• Arthrose und Gelenkentzündungen
• Muskel- und Gliederschmerzen

Das Faszinierende:
Die Weide wird bereits seit über 4.000 Jahren als Heilpflanze genutzt – lange bevor es chemische Schmerztabletten gab.

💡 Viele Menschen berichten sogar, dass Weidenrinde magenfreundlicher wirkt als klassische Schmerzmittel.

Natürlich ersetzt sie nicht in jeder Situation ein Medikament.
Aber sie zeigt eindrucksvoll, welche Heilkraft in Pflanzen steckt.

🌿 Manchmal wächst das beste Schmerzmittel nicht in der Apotheke – sondern an einem Baum.


Hast du schon Erfahrungen mit Weidenrinde gemacht?


🙏 Kanal abonnieren https://t.me/beste_gesundheit
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Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur

🚨404 Krankheiten, eine Substanz – und niemand spricht darüber


Die Zahl, die dich aufhorchen lassen sollte.

Es gibt eine natürliche Substanz, bei der wissenschaftliche Studien Wirksamkeit bei 404 verschiedenen Krankheitsbildern nachweisen konnten.

Nicht 4. Nicht 40. Vierhundertvier.

Von chronischen Entzündungen über Testosteronmangel bis hin zu kognitiven Problemen.
Von Leaky Gut über Autoimmunerkrankungen bis hin zu mitochondrialer Dysfunktion.

Wenn du noch nie davon gehört hast, bist du nicht allein: HIER WEITERLESEN 👈

Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur

Natürliches, veganes Shilajit aus kontrollierter Herkunft – seit Jahrhunderten in traditionellen Kulturen geschätzt. Eine hochwertige Ergänzung für alle, die bewusst auf ihre Ernährung achten und natürliche Produkte bevorzugen. Die Packung enthält 120 Kapseln – ein Vorrat für zwei Monate.

👉 Traditionell geschätzt: seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen verwendet

👉 Rein & vegan: ohne Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Konservierungsmittel

👉 Hochwertige Herkunft: aus natürlichen Lagerstätten im Himalaya Hochgebirge (China)

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Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN
in 94086 Bad Griesbach

Sa 25. April 2026

Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den
LICHTWEISER-TREFFEN KANAL BAYERN
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Der Lenz ist da, wie wunderbar 😍

Der »Lenz« ist eine alte, poetische Bezeichnung für den Frühling. Der Begriff leitet sich von den »länger« werdenden Tagen (althochdeutsch lenzin) ab. Bekannt ist die Redewendung vor allem durch den Schlager »Veronika, der Lenz ist da« der Comedian Harmonists aus den 1920er Jahren.*

3 Min ▶️ Commedian Harmonists (youtube)

3 Min ▶️ Max Raabe & Palast Orchester (youtube)

Veronika, Veronika, Veronika, der Lenz ist da
Veronika, der Lenz ist da
Die Mädchen singen tralala
Die ganze Welt ist wie verhext
Veronika, der Spargel wächst!
Ach du, Veronika, die Welt ist grün
D'rum lasst uns in die Wälder ziehen
Sogar der Großpapa sagt zu der Großmama
„Veronika, der Lenz ist da“
Mädchen lacht, Jüngling spricht
„Fräulein, wollen Sie oder nicht
Draußen ist Frühling“
Der Poet, Otto Licht
Hält es jetzt für seine Pflicht
Er schreibt dieses Gedicht
Veronika, der Lenz ist da
Die Mädchen singen tralala
Die ganze Welt ist wie verhext
Veronika, der Spargel wächst
Ach du, Veronika, die Welt ist grün
D'rum lasst uns in die Wälder ziehen
Der liebe alte Großpapa sagt zu der guten Großmama
„Veronika, der Lenz ist da-da-da
Da-da-da, da-da-da-da-da-da-da-da-da
Da-da-da, da-da-da-da-da-da-da-da-da“
Sie sollen frohlocken
Der Lenz ist da, Veronika
Die ganze Welt ist wie verhext
Veronika, der Spargel wächst
Oh Veronika, Veronika, die Welt ist grün
Drum lass uns in die Wälder ziehen
Sogar der liebe, gute, alte Großpapa
Sagt zu der lieben, guten, alten Großmama
„Veronika, der Lenz ist da!“
Veronika, der Lenz ist da
Die Mädchen singen tralala
Die ganze Welt ist wie verhext
Veronika, der Spargel wächst
Veronika, der Lenz ist da.

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#Ostara #Musik
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🔸 Nudeln 🔸

Weiß jemand, was das
für Nudeln sind?
Ich koche sie seit
3 Stunden und sie
sind immer noch hart"


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Lachen macht Freu(n)de

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#Lachmalwieder
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