Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Das hat im März Saison🔸
In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...
🏡 ... Gewächshaus
Champignons
Kopfsalat
🌿 ... Freiland + wild*
Bärlauch*
Brennnessel*
Feldsalat
Giersch*
Knoblauchsrauke*
Löwenzahn*
Porree
Rhabarber
Rucola
Sauerampfer*
Schafgarbe*
Schaumkraut*
Scharbockskraut*
Spitzwegerich*
🏭 ... Lager
Äpfel
Chicorée
Chinakohl
Kartoffeln
Knollensellerie
Kürbis
Möhren
Pastinaken
Rettich
Rosenkohl
Rote Bete
Schwarzwurzeln
Weißkohl
Wirsing
Zwiebeln
🌿 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🌿
▶️ Saisonkalender auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Saison #März #Obst #Gemüse #Wissen #Saisonkalender
In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...
🏡 ... Gewächshaus
Champignons
Kopfsalat
Bärlauch*
Brennnessel*
Feldsalat
Giersch*
Knoblauchsrauke*
Löwenzahn*
Porree
Rhabarber
Rucola
Sauerampfer*
Schafgarbe*
Schaumkraut*
Scharbockskraut*
Spitzwegerich*
🏭 ... Lager
Äpfel
Chicorée
Chinakohl
Kartoffeln
Knollensellerie
Kürbis
Möhren
Pastinaken
Rettich
Rosenkohl
Rote Bete
Schwarzwurzeln
Weißkohl
Wirsing
Zwiebeln
▶️ Saisonkalender auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Saison #März #Obst #Gemüse #Wissen #Saisonkalender
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨 NUR NOCH BIS MONTAG:
- 30% Rabattaktion – Ihre Augen warten nicht! 🚨
👁 Schärfer sehen, freier leben – ganz ohne Brille.
👉 Ohne OP. Ohne Risiko. Mit echter, spürbarer Wirkung.
💥 3 Power-Wirkstoffe für klare Sicht:
🍇 Heidelbeer-Extrakt (Skandinavien) – antioxidativ, schützt Netzhaut & Sehnerven
🛡 APV-Propolis auf Wasserbasis – entzündungshemmend & zellschützend
🐝 Propolis-Creme mit Bienengift – entspannt und regeneriert die Augenpartie
🎓 Im Video erklärt Prof. Dr. Zhdanov, wie gezielte Augenübungen Ihre Sehkraft natürlich verbessern können.
🎁 Code: AUGE30 = 30% Rabatt
⚠️ NUR NOCH bis MONTAG, 16.03.2026 – danach ist die Aktion beendet.
👉 Einfach hier klicken - EXKLUSIV bei Heilnatura
——
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
- 30% Rabattaktion – Ihre Augen warten nicht! 🚨
👁 Schärfer sehen, freier leben – ganz ohne Brille.
👉 Ohne OP. Ohne Risiko. Mit echter, spürbarer Wirkung.
💥 3 Power-Wirkstoffe für klare Sicht:
🍇 Heidelbeer-Extrakt (Skandinavien) – antioxidativ, schützt Netzhaut & Sehnerven
🛡 APV-Propolis auf Wasserbasis – entzündungshemmend & zellschützend
🐝 Propolis-Creme mit Bienengift – entspannt und regeneriert die Augenpartie
🎓 Im Video erklärt Prof. Dr. Zhdanov, wie gezielte Augenübungen Ihre Sehkraft natürlich verbessern können.
🎁 Code: AUGE30 = 30% Rabatt
⚠️ NUR NOCH bis MONTAG, 16.03.2026 – danach ist die Aktion beendet.
👉 Einfach hier klicken - EXKLUSIV bei Heilnatura
——
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
👍3
16:16 Uhr: Zeit für Liebesvolles
... wie samenfestes Saatgut aus der Altmark
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
... wie samenfestes Saatgut aus der Altmark
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Forwarded from Der Saatgut Falk
Der Saatgut Falk - Aktuelle Sortenliste 2026
Stand: 16.01.2026
KÜRBIS UND ZUCCHINI:
-Acorn-Kürbis Thelma Sanders
-Kürbis Banat
-Kürbis Black Futsu
-Kürbis Green Hokkaido
-Spaghetti-Kürbis
-Zucchini Alberello
TOMATEN/FREILAND:
-Gelbe Mini-Wildtomate
-Gelbe Wildtomate
-Indigo Cherrydrops
-Rote Mini-Wildtomate
-Rote Wildtomate
-Sibirian Tomato
-Vivagrande
TOMATEN/GEWÄCHSHAUS:
-Black Plum NEU
-Goldene Königin
-Quadro NEU
-Ruthje NEU
-Tica
-Zitronentomate
SALATE UND BLATTGEMÜSE:
-Grüner Eichblattsalat Cerbiatta
-Grüner Pflücksalat
-Mangold Lucullus
-Neuseeländer Spinat
-Rote Gartenmelde
-Roter Eichblattsalat Red Salad Bowl
-Rucola Salatrauke
-Salat-Mischung
-Sommerportulak
GEMÜSE UND KRÄUTER:
-Artemisia annua NEU
-Dill NEU
-Gewürzfenchel
-Grünkohl Lerchenzunge NEU
-Liebstöckel
-Mais Golden Bantam
-Pastinake Halblange Weiße
-Schalerbse Allerfrüheste Mai NEU
-Schnittknoblauch
-Stangensellerie Tall Utah
-Winterheckenzwiebel
BESONDERE GURKEN:
-Inka-Gurke
-Mexikanische Mini-Gurke NEU
GRÜNDÜNGUNG UND GETREIDE:
-Blaue Lupine
-Dinkel Goldkorn NEU
-Phazelia
-Roggen Schmidt NEU
-Sonnenblume
-Zottelwicke
BLUMEN UND STAUDEN:
-Akelei (mehrjährig) NEU
-Amarant Hopi (1jährig)
-Bechermalve (1) NEU
-Herzgespann (mehrjährig) NEU
-Karde (2jährig)
-Königskerze (2)
-Lanzenrittersporn (mehrjährig)
-Mauretanische Malve (1)
-Muskatellersalbei (2)
-Nachtkerze (2)
-Ringelblume (1)
-Roter Klatschmohn (1)
-Stockrosen-Mischung (2)
-Tagetes (1)
BOHNEN:
-Auskernbohne 'Schwarze'
-Buschbohne Borlotto Mercato
-Stangenbohne Blauhilde
-Stangenbohne Bläuling NEU
-Stangenbohne Klosterfrauen
Spende/Energieausgleich: 2-5 euro Selbsteinschätzung pro Sorte plus Versandkosten
Wie kannst du bei mir bestellen?
Mail: falklange@posteo.de
Telegram: t.me/falklange
Telegram Kanal: t.me/dersaatgutfalk
Facebook: @falklange
Schreib mir gerne deine Bestellung und deine Adresse und wähle deinen Energieausgleich frei aus 😀👍
Stand: 16.01.2026
KÜRBIS UND ZUCCHINI:
-Acorn-Kürbis Thelma Sanders
-Kürbis Banat
-Kürbis Black Futsu
-Kürbis Green Hokkaido
-Spaghetti-Kürbis
-Zucchini Alberello
TOMATEN/FREILAND:
-Gelbe Mini-Wildtomate
-Gelbe Wildtomate
-Indigo Cherrydrops
-Rote Mini-Wildtomate
-Rote Wildtomate
-Sibirian Tomato
-Vivagrande
TOMATEN/GEWÄCHSHAUS:
-Black Plum NEU
-Goldene Königin
-Quadro NEU
-Ruthje NEU
-Tica
-Zitronentomate
SALATE UND BLATTGEMÜSE:
-Grüner Eichblattsalat Cerbiatta
-Grüner Pflücksalat
-Mangold Lucullus
-Neuseeländer Spinat
-Rote Gartenmelde
-Roter Eichblattsalat Red Salad Bowl
-Rucola Salatrauke
-Salat-Mischung
-Sommerportulak
GEMÜSE UND KRÄUTER:
-Artemisia annua NEU
-Dill NEU
-Gewürzfenchel
-Grünkohl Lerchenzunge NEU
-Liebstöckel
-Mais Golden Bantam
-Pastinake Halblange Weiße
-Schalerbse Allerfrüheste Mai NEU
-Schnittknoblauch
-Stangensellerie Tall Utah
-Winterheckenzwiebel
BESONDERE GURKEN:
-Inka-Gurke
-Mexikanische Mini-Gurke NEU
GRÜNDÜNGUNG UND GETREIDE:
-Blaue Lupine
-Dinkel Goldkorn NEU
-Phazelia
-Roggen Schmidt NEU
-Sonnenblume
-Zottelwicke
BLUMEN UND STAUDEN:
-Akelei (mehrjährig) NEU
-Amarant Hopi (1jährig)
-Bechermalve (1) NEU
-Herzgespann (mehrjährig) NEU
-Karde (2jährig)
-Königskerze (2)
-Lanzenrittersporn (mehrjährig)
-Mauretanische Malve (1)
-Muskatellersalbei (2)
-Nachtkerze (2)
-Ringelblume (1)
-Roter Klatschmohn (1)
-Stockrosen-Mischung (2)
-Tagetes (1)
BOHNEN:
-Auskernbohne 'Schwarze'
-Buschbohne Borlotto Mercato
-Stangenbohne Blauhilde
-Stangenbohne Bläuling NEU
-Stangenbohne Klosterfrauen
Spende/Energieausgleich: 2-5 euro Selbsteinschätzung pro Sorte plus Versandkosten
Wie kannst du bei mir bestellen?
Mail: falklange@posteo.de
Telegram: t.me/falklange
Telegram Kanal: t.me/dersaatgutfalk
Facebook: @falklange
Schreib mir gerne deine Bestellung und deine Adresse und wähle deinen Energieausgleich frei aus 😀👍
Telegram
Falk Lange
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ECHTE Esser genießen es roh und frisch, aber auch selbst gekocht, aus echten Zutaten.
Für den🐕 gibt es beispielsweise Moro-Kekse.
Regional, saisonal, frisch + wild gesammelt.
Das ist ECHTES.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Willkommen
Für den
Regional, saisonal, frisch + wild gesammelt.
Das ist ECHTES.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Willkommen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5❤3
Die Naturküche lädt zum Live auf Youtube ein. Los geht es um 19 Uhr https://www.youtube.com/@dienaturkueche
ECHTES selbst anbauen, auch auf kleinem Raum
🛒 Die große Selbstversorger-Saatgut-Box
32 Gemüsesorten, Pikierhölzchen, Anleitungsheft
🛒 Hildegard von Bingen Saatgut-Box
Quendelkraut/Sandthymian, Bertram/Ringblume, Gundermann, Ringelblume, Kümmel, Wermut, Stinkender Storchschnabel
🛒 Stapelbares Pflanzsystem mit Tray und Rollen
für Innenraum, Balkon + Terrasse
👉 Weitere Angebote vom KOPP Verlag
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate
32 Gemüsesorten, Pikierhölzchen, Anleitungsheft
Quendelkraut/Sandthymian, Bertram/Ringblume, Gundermann, Ringelblume, Kümmel, Wermut, Stinkender Storchschnabel
für Innenraum, Balkon + Terrasse
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻
#Affiliate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
Forwarded from Die Naturküche
Das Naturküche Wildkräuter Quiz🌱!!!
Heute Sonntag um 19:00 Uhr LIVE!
Sei dabei😊❤️👍🏻🌱!!
Hier geht's zum LIVESTREAM:
https://www.youtube.com/live/V5JiXhNZSQU?is=67dWd-UhRfGK6ZjS
Heute Sonntag um 19:00 Uhr LIVE!
Sei dabei😊❤️👍🏻🌱!!
Hier geht's zum LIVESTREAM:
https://www.youtube.com/live/V5JiXhNZSQU?is=67dWd-UhRfGK6ZjS
YouTube
Die Naturküche - Wildkräuter Quiz🌱
Mach mit beim lustigen Wildkräuterquiz😊👍🏻🌱!!!
❤6
🤝 Vereinigte Kanalbetreiber Kanäle 🤝
Gesundheit & Nachrichten aus aller Welt in einem Ordner vereint.
⚠️ WICHTIG: Es gibt neue Kanäle zum Beitreten❗
👉 Hier dem kompletten Ordner beitreten 🙏
Du hast einen Kanal, (2.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER
Gesundheit & Nachrichten aus aller Welt in einem Ordner vereint.
⚠️ WICHTIG: Es gibt neue Kanäle zum Beitreten❗
👉 Hier dem kompletten Ordner beitreten 🙏
Du hast einen Kanal, (2.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 16.03.2026
🌜 Heute: Backen 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im Wassermann bis 17.03. um 00:28 Uhr. Dann wechseln wir in die Fische; Backen + Milchverarbeitung sind ungünstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter: Früchte, Samen, Wurzeln
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege Lymphdrainage, Maske, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Training Unterschenkel
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
⛔️ Einkochen
Neumond ist am Donnerstag, 19.03. um 02:23 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im Wassermann bis 17.03. um 00:28 Uhr. Dann wechseln wir in die Fische; Backen + Milchverarbeitung sind ungünstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter: Früchte, Samen, Wurzeln
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege Lymphdrainage, Maske, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Training Unterschenkel
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
⛔️ Einkochen
Neumond ist am Donnerstag, 19.03. um 02:23 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #abnehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2
Ernährung wirksam umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 16. bis 22. März 2026🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
😍 Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um. 😍
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine ▶️ Sprache erlernen.
👉 Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Training Unterschenkel
🤸♀️ Dienstag + Mittwoch: Fitness + Ausdauer, Training Füße
🤸♀️ Donnerstag — Sonntag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4 x 1 Min Plank stattdessen?)
Wenn du an 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#444Challenge #Bewegung #Affiliate
🔸3x4-Herausforderung: 16. bis 22. März 2026🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine ▶️ Sprache erlernen.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Training Unterschenkel
🤸♀️ Dienstag + Mittwoch: Fitness + Ausdauer, Training Füße
🤸♀️ Donnerstag — Sonntag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4 x 1 Min Plank stattdessen?)
Wenn du an 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
*•..¸ .•*¨*•..¸. 🤾♀️ ¸.•*¨`*•. .•*¨Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#444Challenge #Bewegung #Affiliate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
❤8
🔸 Ostara- oder Oster-Menü 🔸
Birnen-Sellerieschaum mit Croutons oder Landbaguette
Kann beides am Vortag vorbereitet werden. Das Baguette 2 Stunden vor der Mahlzeit in den Ofen schieben und den nächsten Gang direkt danach.
Falscher Hase mit Ofenspargel, Ofenkartoffeln und Hollandaise (vegan). Statt Spargel geht Ofengemüse, geschmorte Möhren, Pastinaken usw.
Lässt sich morgens vorbereiten und später den Ofen anstellen. Der Hase geht natürlich auch mit echtem/veganen Hack.
American Cheescake mit Rhabarber-Schicht im Portions-Weckglas
Lässt sich am Vortag machen und zum Erwärmen in den abkühlenden Ofen stellen.
.¸¸.•´¯`•.¸¸.
Rote Bete-Carpaccio mit Wildkräutern, Feldsalat und Orangenfilets
Alternativ für Fleischliebhaber mit Rindfleisch
Ofengemüse mit Champignons, Kartoffeln, grünem Spargel (etwas günstiger als weißer), Paprika und falschen BBQ-Wings etc. Dazu ein paar Grillbrotfackeln oder einen Bärlauch-Rahmfleck aus dem Ofen.
Falsche Marzipan-Kartoffeln zu Reibekuchenfleckerl und Vanille-Parfait
Lässt sich gut vorbereiten. Nur die Kartoffeln sollten frisch gerieben und in der Pfanne ausgebacken werden
.¸¸.•´¯`•.¸¸.
Gemüseeintopf mit Laugenbrötchen
Für Fleischliebhaber mit Mettwurst oder gebratener Debreziner
Bärlauch-(Käse)-Spätzle mit Wildkraut-Salat
Lässt sich super am Vorabend vorbereiten. Lediglich der Salat ist frisch zusammenzustellen.
(vorgekochter) Milchreis mit Rhabarber in Portionsgläsern (lauwarm)
Einfach beim Servieren des Hauptgerichts in den noch warmen Ofen stellen.
.¸¸.•´¯`•.¸¸.
Extra-Tipp: Wer Hollandaise oder Parfait mit Eigelb macht, sollte über Angelcake oder Baisier-Deko zum Nachtisch nachdenken.
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Ostern #Menü
Birnen-Sellerieschaum mit Croutons oder Landbaguette
Kann beides am Vortag vorbereitet werden. Das Baguette 2 Stunden vor der Mahlzeit in den Ofen schieben und den nächsten Gang direkt danach.
Falscher Hase mit Ofenspargel, Ofenkartoffeln und Hollandaise (vegan). Statt Spargel geht Ofengemüse, geschmorte Möhren, Pastinaken usw.
Lässt sich morgens vorbereiten und später den Ofen anstellen. Der Hase geht natürlich auch mit echtem/veganen Hack.
American Cheescake mit Rhabarber-Schicht im Portions-Weckglas
Lässt sich am Vortag machen und zum Erwärmen in den abkühlenden Ofen stellen.
.¸¸.•´¯`•.¸¸.
Rote Bete-Carpaccio mit Wildkräutern, Feldsalat und Orangenfilets
Alternativ für Fleischliebhaber mit Rindfleisch
Ofengemüse mit Champignons, Kartoffeln, grünem Spargel (etwas günstiger als weißer), Paprika und falschen BBQ-Wings etc. Dazu ein paar Grillbrotfackeln oder einen Bärlauch-Rahmfleck aus dem Ofen.
Falsche Marzipan-Kartoffeln zu Reibekuchenfleckerl und Vanille-Parfait
Lässt sich gut vorbereiten. Nur die Kartoffeln sollten frisch gerieben und in der Pfanne ausgebacken werden
.¸¸.•´¯`•.¸¸.
Gemüseeintopf mit Laugenbrötchen
Für Fleischliebhaber mit Mettwurst oder gebratener Debreziner
Bärlauch-(Käse)-Spätzle mit Wildkraut-Salat
Lässt sich super am Vorabend vorbereiten. Lediglich der Salat ist frisch zusammenzustellen.
(vorgekochter) Milchreis mit Rhabarber in Portionsgläsern (lauwarm)
Einfach beim Servieren des Hauptgerichts in den noch warmen Ofen stellen.
.¸¸.•´¯`•.¸¸.
Extra-Tipp: Wer Hollandaise oder Parfait mit Eigelb macht, sollte über Angelcake oder Baisier-Deko zum Nachtisch nachdenken.
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Ostern #Menü
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
🔸 Magnolienblüten-Salat mit Chicorée🔸
4 Portionen
1️⃣ Die Blütenblätter von 5 bis 7 Magnolieblüten (geschlossen) von der Blütenknospe entnehmen und mit den 3 Chicoreé in kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
2️⃣ 1 Zehe Knoblauch in ganz kleine Würfel schneiden und mit 2 EL Sesam und 2 EL Kürbiskernen in einer Bratpfanne ohne Öl kurz anrösten. Danach über die geschnittenen Salatblätter streuen.
3️⃣ Den Salat mit 1 EL Olivenöl, ½ EL (Magnolienblüten-)Essig, Salz + Pfeffer abschmecken.
Rezept + Bild ▶️ estherkern (Blog)
▶️ Rohköstliche Rezepte auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rerzept #Salat #Magnolie #Chicorée
4 Portionen
1️⃣ Die Blütenblätter von 5 bis 7 Magnolieblüten (geschlossen) von der Blütenknospe entnehmen und mit den 3 Chicoreé in kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
2️⃣ 1 Zehe Knoblauch in ganz kleine Würfel schneiden und mit 2 EL Sesam und 2 EL Kürbiskernen in einer Bratpfanne ohne Öl kurz anrösten. Danach über die geschnittenen Salatblätter streuen.
3️⃣ Den Salat mit 1 EL Olivenöl, ½ EL (Magnolienblüten-)Essig, Salz + Pfeffer abschmecken.
Rezept + Bild ▶️ estherkern (Blog)
▶️ Rohköstliche Rezepte auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rerzept #Salat #Magnolie #Chicorée
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🔸Bärlauchgnocchi mit Rosenkohlschossen🔸
Für die Gnocchi Kartoffeln nach Grundrezept und gehackten Bärlauch verarbeiten.
Für 2 Portionen
600g möglichst mehlig-kochende Kartoffeln, durch die Kartoffelpresse oder gestampft mit
mind. 50g Bärlauch (gerne mehr)
Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Knoblauch
100–150 gr. Grieß, Mehl oder Kleie
1 Ei (oder mehr Kleie)
vermengen und Gnocchi formen. In kochendem Salzwasser sieden, bis sie oben schwimmen. Direkt anrichten oder später braten.
Rosenkohlschossen sind die Sämlinge/Blüten, die nach der Ernte aus der Rosenkohlstange schießen. Du kannst auch Kleinstgrün nehmen oder einfach Rosenkohl. Letzterer wird leicht gedünstet und zu den Gnocchi angerichtet.
Parmesan passt auch darauf 😉
Inspiration + Bild ▶️ https://kraut-kopf.de/ (Seite 43ff.)
Mehr davon ▶️ Bärlauch-Rezepte
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rosenkohl #Kartoffeln #Gnocchi #Bärlauch #Rezept
Für die Gnocchi Kartoffeln nach Grundrezept und gehackten Bärlauch verarbeiten.
Für 2 Portionen
600g möglichst mehlig-kochende Kartoffeln, durch die Kartoffelpresse oder gestampft mit
mind. 50g Bärlauch (gerne mehr)
Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Knoblauch
100–150 gr. Grieß, Mehl oder Kleie
1 Ei (oder mehr Kleie)
vermengen und Gnocchi formen. In kochendem Salzwasser sieden, bis sie oben schwimmen. Direkt anrichten oder später braten.
Rosenkohlschossen sind die Sämlinge/Blüten, die nach der Ernte aus der Rosenkohlstange schießen. Du kannst auch Kleinstgrün nehmen oder einfach Rosenkohl. Letzterer wird leicht gedünstet und zu den Gnocchi angerichtet.
Parmesan passt auch darauf 😉
Inspiration + Bild ▶️ https://kraut-kopf.de/ (Seite 43ff.)
Mehr davon ▶️ Bärlauch-Rezepte
*•..¸ .•*¨*•..¸🍃☼🍃 ¸.•*¨`*•. .•*¨Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rosenkohl #Kartoffeln #Gnocchi #Bärlauch #Rezept
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Dr. Heinrich Will über die Heilwirkung der heimischen Minze.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Forwarded from Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971) (MyKosmos)
August 1950
Minzen-Zauber
Unter den heimischen Heilkräutern, deren Wirkungen leider im Volke immer mehr vergessen werden, steht die Pfefferminze oben an. Man trinkt den Pfefferminz-Tee zwar gleichgültig als Hausgetränk zu den Mahlzeiten, weil er so billig ist, aber man vergisst ihn gerade dann, wenn er durch seine Heilwirkung wirkungslosere und teurere Präparate aus dem Feld schlagen könnte.
Sein wissenschaftliches Prädikat lautet:
„schmerzstillend, krampflösend, entzündungswidrig“,
und damit deckt er jene Unsummen von Zuständen zwischen Gesundheit und Krankheit, bei denen eine Organdiagnose noch nicht möglich ist, der Mensch sich aber doch krank fühlt.
Es handelt sich um Funktionsstörungen des Nerven- und Stoffwechselsystems, nicht schlimm genug, um ernst genommen zu werden, und doch eine ewige Plage und Lebenshemmung für den Leidenden. Die Beschwerden treten auf als Leibschmerzen bis zu heftigen Krämpfen und Koliken, Blähungen und Durchfällen.
Einige Tassen heißen Pfefferminz-Tee, ohne Zucker, aber vielleicht mit ein paar Tropfen Zitronensaft, beseitigen solche Leiden oft schlagartig. Auch bei Erbrechen ist er wirksam, selbst bei dem qualvollen Dauererbrechen der Schwangeren.
Seit es bei uns wieder reichlich Fett gibt, haben die Funktionsstörungen der Leber und Galle überhand genommen, die sich nicht nur in vielseitigen Magenbeschwerden äußern, sondern auch in jenem peinlichen „Nachlassen der Schlankheit“, welches schönen Frauen so viel Kummer macht.
Pfefferminz-Tee ist freilich kein Entfettungsmittel, aber er fördert den Gallenfluss, hilft somit die Fette verdauen und beugt zu starkem Fettansatz vor. Ein altbewährtes Rezept gegen üblen Mundgeruch ist eine Abkochung von Pfefferminzblättern in halb Wasser, halb Wein, wovon man im Lauf des Tages eine Tasse trinkt, für längere Zeit.
Wem der Tee zu flüssig ist, der greife zu den gepulverten Pfefferminzblättern, mehrmals täglich einen gestrichenen Teelöffel, oder noch besser zum Pfefferminz-Öl. Drei Tropfen davon auf einen Schluck Wasser oder Naturzucker genügen. Die erfrischende Kühle, die dies im Munde erzeugt, zeigt wie es auf die Schleimhäute des ganzen Magen-Darmkanals wirkt:
zusammenziehend auf Nerven und Blutgefässe und damit „schmerzstillend, krampflösend, entzündungswidrig“.
Genau ebenso wirkt das Öl, wenn man es zu Hauteinreibungen bei Nervenschmerzen und Rheuma, aber auch bei nervösem Hautjucken verwendet. Erwiesen ist auch eine leichte Herzwirkung, sodass es bei Ohnmacht, Ermüdungs- und Schwächezuständen, innerlich und äußerlich angewendet, von Erfolg ist. Zahnschmerzen in hohlen Zähnen verschwinden, wenn man ein mit Pfefferminz-Öl getränktes Wattebäuschchen in den Zahn steckt. Die desinfizierende Kraft des Öles sollte bei der Mund- und Zahnpflege, vor allem zur Eindämmung chronischer Zahnkrankheiten viel mehr ausgenützt werden.
Endlich sei noch hingewiesen auf die nervenberuhigende und schlaffördernde Wirkung eines Aufgusses aus gleichen Teilen Pfefferminz, Baldrian und Bitterklee, vor dem Schlafengehen kalt getrunken.
https://t.me/DrmedHWill
https://t.me/premmanis
Minzen-Zauber
Unter den heimischen Heilkräutern, deren Wirkungen leider im Volke immer mehr vergessen werden, steht die Pfefferminze oben an. Man trinkt den Pfefferminz-Tee zwar gleichgültig als Hausgetränk zu den Mahlzeiten, weil er so billig ist, aber man vergisst ihn gerade dann, wenn er durch seine Heilwirkung wirkungslosere und teurere Präparate aus dem Feld schlagen könnte.
Sein wissenschaftliches Prädikat lautet:
„schmerzstillend, krampflösend, entzündungswidrig“,
und damit deckt er jene Unsummen von Zuständen zwischen Gesundheit und Krankheit, bei denen eine Organdiagnose noch nicht möglich ist, der Mensch sich aber doch krank fühlt.
Es handelt sich um Funktionsstörungen des Nerven- und Stoffwechselsystems, nicht schlimm genug, um ernst genommen zu werden, und doch eine ewige Plage und Lebenshemmung für den Leidenden. Die Beschwerden treten auf als Leibschmerzen bis zu heftigen Krämpfen und Koliken, Blähungen und Durchfällen.
Einige Tassen heißen Pfefferminz-Tee, ohne Zucker, aber vielleicht mit ein paar Tropfen Zitronensaft, beseitigen solche Leiden oft schlagartig. Auch bei Erbrechen ist er wirksam, selbst bei dem qualvollen Dauererbrechen der Schwangeren.
Seit es bei uns wieder reichlich Fett gibt, haben die Funktionsstörungen der Leber und Galle überhand genommen, die sich nicht nur in vielseitigen Magenbeschwerden äußern, sondern auch in jenem peinlichen „Nachlassen der Schlankheit“, welches schönen Frauen so viel Kummer macht.
Pfefferminz-Tee ist freilich kein Entfettungsmittel, aber er fördert den Gallenfluss, hilft somit die Fette verdauen und beugt zu starkem Fettansatz vor. Ein altbewährtes Rezept gegen üblen Mundgeruch ist eine Abkochung von Pfefferminzblättern in halb Wasser, halb Wein, wovon man im Lauf des Tages eine Tasse trinkt, für längere Zeit.
Wem der Tee zu flüssig ist, der greife zu den gepulverten Pfefferminzblättern, mehrmals täglich einen gestrichenen Teelöffel, oder noch besser zum Pfefferminz-Öl. Drei Tropfen davon auf einen Schluck Wasser oder Naturzucker genügen. Die erfrischende Kühle, die dies im Munde erzeugt, zeigt wie es auf die Schleimhäute des ganzen Magen-Darmkanals wirkt:
zusammenziehend auf Nerven und Blutgefässe und damit „schmerzstillend, krampflösend, entzündungswidrig“.
Genau ebenso wirkt das Öl, wenn man es zu Hauteinreibungen bei Nervenschmerzen und Rheuma, aber auch bei nervösem Hautjucken verwendet. Erwiesen ist auch eine leichte Herzwirkung, sodass es bei Ohnmacht, Ermüdungs- und Schwächezuständen, innerlich und äußerlich angewendet, von Erfolg ist. Zahnschmerzen in hohlen Zähnen verschwinden, wenn man ein mit Pfefferminz-Öl getränktes Wattebäuschchen in den Zahn steckt. Die desinfizierende Kraft des Öles sollte bei der Mund- und Zahnpflege, vor allem zur Eindämmung chronischer Zahnkrankheiten viel mehr ausgenützt werden.
Endlich sei noch hingewiesen auf die nervenberuhigende und schlaffördernde Wirkung eines Aufgusses aus gleichen Teilen Pfefferminz, Baldrian und Bitterklee, vor dem Schlafengehen kalt getrunken.
https://t.me/DrmedHWill
https://t.me/premmanis
Telegram
Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971)
Die Rezepte und Berichte sind ein Erbe meines Vaters (1891-1971), die er um 1927 rum verfasst hatte (Copyright!). Er studierte Medizin und ist dann voll überzeugt, in der Zeit in der man sich an Paracelsus wieder erinnerte, auf Homöopathie umgestiegen.
❤17👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚨 ENDLICH BESSER SEHEN – jetzt 30% Rabatt auf „Sehen ohne Brille“🚨
Genug von verschwommener Sicht und ständiger Brillen-Abhängigkeit?
👉 Ohne OP. Ohne Risiko. Mit echter Wirkung.
🔥 3 Power-Wirkstoffe für Ihre Augen:
🍇 Heidelbeer-Extrakt aus Skandinavien – antioxidativ, schützt die Netzhaut
🛡 APV-Propolis auf Wasserbasis – entzündungshemmend & zellschützend
🐝 Propolis-Creme mit Bienengift – für entspannte Augenpflege
Mehr Informationen & wirksame Augenübungen erklärt von Prof. Dr. Zhdanov im Video.
Wenn Sie alle 3 Produkte bestellen, bekommen Sie diese in einer EXKLUSIVEN GESCHENKBOX geliefert !
🎁 30% Rabatt mit Code: AUGE30
⚠️ BIS MONTAG, 02.02.2026 - so lange alle 3 Produkte verfügbar sind !
🛒 EXKLUSIV bei Heilnatura!
—-
Mit dem Kauf tust du deinen👁 etwas Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate
Genug von verschwommener Sicht und ständiger Brillen-Abhängigkeit?
👉 Ohne OP. Ohne Risiko. Mit echter Wirkung.
🔥 3 Power-Wirkstoffe für Ihre Augen:
🍇 Heidelbeer-Extrakt aus Skandinavien – antioxidativ, schützt die Netzhaut
🛡 APV-Propolis auf Wasserbasis – entzündungshemmend & zellschützend
🐝 Propolis-Creme mit Bienengift – für entspannte Augenpflege
Mehr Informationen & wirksame Augenübungen erklärt von Prof. Dr. Zhdanov im Video.
Wenn Sie alle 3 Produkte bestellen, bekommen Sie diese in einer EXKLUSIVEN GESCHENKBOX geliefert !
🎁 30% Rabatt mit Code: AUGE30
⚠️ BIS MONTAG, 02.02.2026 - so lange alle 3 Produkte verfügbar sind !
🛒 EXKLUSIV bei Heilnatura!
—-
Mit dem Kauf tust du deinen
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻
#Affiliate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
16:16 Uhr: Zeit für Vernetzungsgelegenheiten
Hier in Geldern, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Hier in Geldern, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸 Was hat ECHTES mit Lichtweiser zu tun? 🔸
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
❤5
Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN
in 47608 Geldern
So 17. Mai 2026
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL Nordrhein-Westfalen
in 47608 Geldern
So 17. Mai 2026
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL Nordrhein-Westfalen
❤5