16:16 Uhr; Zeit für Liebevolles.
Wie wäre es mit einem Blick auf die Runen?
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Wie wäre es mit einem Blick auf die Runen?
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Forwarded from Ruf des Weißen Wolfes
✨Neue Wege zu den Runen Liveabend✨
Wie wäre es, wenn du dir an einem Abend ganz bewusst Zeit nimmst, um wirklich zu erfahren und zu spüren, wie sich Runen in deinem Leben anfühlen können?
Ich bin Dabei!
Meine Abende sind Räume der Begegnung. Durch meine jahrelange Arbeit mit den Runen durfte ich erfahren, wie kraftvoll es sein kann, in den eigenen Prozessen unterstützt zu werden. Die Runen haben mir meine Arbeit nicht abgenommen – doch sie haben mich auf meinem Weg tief begleitet und gestärkt.
Manchmal braucht es nur diesen einen kleinen Ruck, um endlich loszugehen.
✨ Am 15. März um 20:00 Uhr möchte ich gemeinsam mit dir genau diesen Impuls setzen.
Neue Wege zu den Runen bedeutet: raus aus dem reinen Bücherwissen – hinein ins Erleben.
Hinein in das Spüren.
Hinein in die Verbindung zwischen Runen, Körper, Natur und den Lebewesen, die in ihr leben. 🌲
Wenn du dich gerufen fühlst, sei dabei.
Trage dich ein und erhalte deine Zugangsdaten.
Hier gehts zu deiner Anmeldung!
Die Teilnahme kostet dich lediglich 1–2 Stunden deiner Zeit – in Achtsamkeit, Präsenz und Verbundenheit. 💫
Ich freue mich auf dich.
Richard der weiße Wolf
Wie wäre es, wenn du dir an einem Abend ganz bewusst Zeit nimmst, um wirklich zu erfahren und zu spüren, wie sich Runen in deinem Leben anfühlen können?
Ich bin Dabei!
Meine Abende sind Räume der Begegnung. Durch meine jahrelange Arbeit mit den Runen durfte ich erfahren, wie kraftvoll es sein kann, in den eigenen Prozessen unterstützt zu werden. Die Runen haben mir meine Arbeit nicht abgenommen – doch sie haben mich auf meinem Weg tief begleitet und gestärkt.
Manchmal braucht es nur diesen einen kleinen Ruck, um endlich loszugehen.
✨ Am 15. März um 20:00 Uhr möchte ich gemeinsam mit dir genau diesen Impuls setzen.
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Richard der weiße Wolf
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Heilung aus der Küche🔸
Essen ist Medizin. Krebszellen mögen keine Himbeeren.
Superfoods + Supplemente
Canarino (Lorbertee bei Übelkeit + Völlegefühl)
Diverse Einsatzzwecke
Erkältungssaft
Frühlingscurry (entzündungshemmend)
Gewürztee für die Harmonisierung
Goldene Milch-Honig
Hustensirup
Immunpaste portionsgerecht eingefroren
Ingwer-Shot (Immunsystem + Verdauung)
Ingwer-Zitrone-Honig mit Kurkuma + Pfeffer
Knoblauchkur (Immunsystem)
Lorbeer-Tee (Übelkeit, Verdauung)
Masken (Entspannung, Hautreinheit)
Moro-Suppe (Durchfall, Verstopfung)
Nährstoffhöchstwerte (Empfehlungen)
Nelkenwasser gegen Candidae und für Zahngesundheit
Protein aus der Küche (Muskeln)
Schwedenkräuter (Leber)
Sole trinken (Elektrolyte)
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Inhaltsverzeichnis
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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Essen ist Medizin. Krebszellen mögen keine Himbeeren.
Superfoods + Supplemente
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Diverse Einsatzzwecke
Erkältungssaft
Frühlingscurry (entzündungshemmend)
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Goldene Milch-Honig
Hustensirup
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Ingwer-Zitrone-Honig mit Kurkuma + Pfeffer
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Lorbeer-Tee (Übelkeit, Verdauung)
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Moro-Suppe (Durchfall, Verstopfung)
Nährstoffhöchstwerte (Empfehlungen)
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Schwedenkräuter (Leber)
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Echtes Essen | natürlich genießen
🎬 Essen ist Medizin: Krebszellen mögen keine Himbeeren 🎦
RBB-Reportage 27.05.2013
In dieser Reportage wird der Zusammenhang zwischen ECHTES, vor allem Rohkost, Vollwerternährung und Wildkräuter, und der Gesundheit bzw. Heilung beleuchtet. Der zitierte Professor…
RBB-Reportage 27.05.2013
In dieser Reportage wird der Zusammenhang zwischen ECHTES, vor allem Rohkost, Vollwerternährung und Wildkräuter, und der Gesundheit bzw. Heilung beleuchtet. Der zitierte Professor…
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👉 Regional, saisonal, frisch und wild gesammelt.
👉 Keine Fabrik, keine Chemie ...
... und du entdeckst Geschmack wie noch nie.
👉 Omas Methoden, Bewährtes neu kombiniert.
👉 Das ist ECHTES.
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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VITORI® – Innovation, Qualität & Wohlbefinden in Perfektion
Seit der Preisanpassung erreichen mich so viele Rückmeldungen von Menschen, die sich endlich ihre eigene Kristallmatte leisten konnten und das freut mich riesig. Denn es zeigt mir, dass es wirklich richtig ist an unserer Vision "Gesundheit für alle verfügbar zu machen" festzuhalten.
Wie wäre es mit einem Produkt, das 6 Anwendungen vereint?
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✅ Pulsierendes Magnetfeld
✅ Biophotonen
✅ Negative Ionen
✅ Kristalle
✅ Schumann-Resonanz
... mit 14 voreingestellten und anwählbaren Programmen.
👉 Pilotstudie zur Wirkung
Unsere Vision war von Anfang an klar:
Gesundheit, Regeneration und Balance sollen kein Luxus sein, sondern für jeden erreichbar.
Jetzt wird genau das Wirklichkeit.
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💥 Ab sofort gibt es:
✅ die Kristallmatte schon ab 590 €, statt 1.199 €
✅ das Kristallkissen für 99 €, statt 240 €
✅ und den Kristallgürtel für 299 €, statt 620 €
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👉 Jetzt zum kostenlosen Gesundheitskongress (online) anmelden.
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Mit dem Kauf der VITORI Kristallmatte tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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Mondkalender am 10.03.2026
🌜 Heute: fast alles 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 12:03 um 05:12 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Fermentieren ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln: alles
✅ Einfrieren
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
✅ Einkochen
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Hausputz, Hornhautpflege, Kristalle entlasten, Lederpflege, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Donnerstag, 19.03. um 02:23 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 12:03 um 05:12 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Fermentieren ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Hausputz, Hornhautpflege, Kristalle entlasten, Lederpflege, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Kann man TK-Obst im Smoothie verwenden? 🤔
Es halten sich viele Gerüchte, welche vor der Verwendung unverarbeiteter Gemüse und Früchte (frisch oder feldfrisch-TK) warnen. Natürlich sind die Hauptstrommedien ganz vor dabei. Das sollte dich aufhorchen lassen 😉
Generell gilt: BIO ist nicht gleich BIO. Viele TK-Früchte kommen aus dem Ausland. Die Anbaubedingungen sind zwar zertifiziert, aber Papier ist geduldig. 🙄
Konventionell angebaute Früchte und Gemüse können nicht nur Pestizide enthalten, sondern auch damit bedeckt sein. Dagegen hilft wie bei frischen Lebensmitteln ein Natron- oder Natron-/Apfelessigbad. Wenn du warmes Wasser nimmst, ist dein Smoothiemixer oder Blender zugleich entlastet. 🙃
Auf 1 Liter Wasser 1 TL Natron oder/und 1 EL Apfelessig und 10 Min. wirken lassen. Mit gutem Wasser abspülen.
Dieses Wasser ist basisch und wir wissen, dass Keime im basischen Umfeld keine Chance haben. Ganz nebenbei löst die Mischung viel Unerwünschtes von der Schale.
▶️ Angstartikel in den MSM
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#Smoothie #TK #Früchte #Keime
Es halten sich viele Gerüchte, welche vor der Verwendung unverarbeiteter Gemüse und Früchte (frisch oder feldfrisch-TK) warnen. Natürlich sind die Hauptstrommedien ganz vor dabei. Das sollte dich aufhorchen lassen 😉
Generell gilt: BIO ist nicht gleich BIO. Viele TK-Früchte kommen aus dem Ausland. Die Anbaubedingungen sind zwar zertifiziert, aber Papier ist geduldig. 🙄
Konventionell angebaute Früchte und Gemüse können nicht nur Pestizide enthalten, sondern auch damit bedeckt sein. Dagegen hilft wie bei frischen Lebensmitteln ein Natron- oder Natron-/Apfelessigbad. Wenn du warmes Wasser nimmst, ist dein Smoothiemixer oder Blender zugleich entlastet. 🙃
Auf 1 Liter Wasser 1 TL Natron oder/und 1 EL Apfelessig und 10 Min. wirken lassen. Mit gutem Wasser abspülen.
Dieses Wasser ist basisch und wir wissen, dass Keime im basischen Umfeld keine Chance haben. Ganz nebenbei löst die Mischung viel Unerwünschtes von der Schale.
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NDR.de
Tiefgekühlte Beeren: Vorsicht vor Krankheitserregern
Tiefgefrorene Beerenmischungen sind beliebt. Doch der Inhalt kann krank machen. Sie sollten auf keinen Fall einfach direkt verarbeitet oder gegessen werden.
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🔸DIENSTag🔸
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
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Ruf des weißen Wolfes
Zauberhafte Rosemarie
Mensch Melly
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Kanal - Hilfe zur Selbsthilfe
Zellfreiheit
𝒫𝓇𝑜𝒿𝑒𝓀𝓉 𝒞𝒶𝓂𝑒𝓁𝑜𝓉 🇦🇹𝒜𝒯🇩🇪
... und ich danke 🙏
✅ Naturküche für inspirativen Austausch.
✅ Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 ,.
✅ GALARON - Gedanken der Tat für inspirativen Austausch
✅ Platt Form für Austausch + Inspiration.
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#DIENSTag #Empfehlung
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#DIENSTag #Empfehlung
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❤2
🔸 Haferflocken-Pizza | Haferflocken-Zwiebelkuchen🔸
Dieser Teig muss nicht gehen und du kannst mit dem Vorheizen des Ofens loslegen.
1 Backblech bzw. Pizzablech mit 32 cm.
1️⃣ 100 g Haferflocken (oder Mehrkornflocken) im Hochleistungsmixer (oder: Blender bzw. Mixer) mixen.
2️⃣ 2 Eier (Gr. M) + 1 Gemüsezwiebel (klein geschnitten) + 1 Z Knoblauch + 1 EL Saure Sahne + 100 ml Wasser + 1 TL Salz + 1 TL Thymian (oder: italienische Kräuter) hinzugeben, aufmixen.
3️⃣ 100 g Mozzarella (alternativ veganer Back-Mozzarella) grob reiben und unterrühren. Auf einem Pizzablech oder Backblech mit Backpapier verteilen.
👉 Je dünner, desto krosser wird die Pizza.‼️
4️⃣ Für 20 bis 25 Min bei 200° OUH backen.
👉 Du kannst die Pizza auch bei mittlerer Hitze und mit Deckel in der Pfanne backen.
Inspiration ▶️ wie man alles kocht (youtube)
👉 Mich erinnert das Ergebnis eher an einen Flammkuchen, Zwiebelkuchen oder eine Quiche Lorraine. In feinen Stücken eine wunderbare Beilage oder Appetithäppchen.
▶️ Pizza-Rezepte auf ECHTES
▶️ Häppchen (Fingerfood + Snacks) auf ECHTES
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#Rezept #Ofen #Pizza #Haferflocken #Ei #Zwiebel #Käse #Mozzarella #Beilage #Appetithappen
Dieser Teig muss nicht gehen und du kannst mit dem Vorheizen des Ofens loslegen.
1 Backblech bzw. Pizzablech mit 32 cm.
1️⃣ 100 g Haferflocken (oder Mehrkornflocken) im Hochleistungsmixer (oder: Blender bzw. Mixer) mixen.
2️⃣ 2 Eier (Gr. M) + 1 Gemüsezwiebel (klein geschnitten) + 1 Z Knoblauch + 1 EL Saure Sahne + 100 ml Wasser + 1 TL Salz + 1 TL Thymian (oder: italienische Kräuter) hinzugeben, aufmixen.
3️⃣ 100 g Mozzarella (alternativ veganer Back-Mozzarella) grob reiben und unterrühren. Auf einem Pizzablech oder Backblech mit Backpapier verteilen.
4️⃣ Für 20 bis 25 Min bei 200° OUH backen.
Inspiration ▶️ wie man alles kocht (youtube)
👉 Mich erinnert das Ergebnis eher an einen Flammkuchen, Zwiebelkuchen oder eine Quiche Lorraine. In feinen Stücken eine wunderbare Beilage oder Appetithäppchen.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Fingerfood + Snacks
🔸Flammkuchen-Sterne🔸
1 Backblech
1️⃣ 200 g Mehl, 1 TL Salz, 1 EL Öl + 110 g Wasser zu Teig kneten
2️⃣ Flammkuchenteig dünn ausrollen, (große) Sterne ausstechen, auf ein gefettetes Blech legen
3️⃣ 200 g Crème fraîche mit Salz + Pfeffer würzen, auf die Sterne klecksen
4️⃣ Flammkuchen-Sterne mit 125 g gewürfelten Schalotten + 200 g geriebenem Käse bestreuen
5️⃣ bei 220°C OUH 13 Min backen
Inspiration + Bild ▶️ Familienkost
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#Rezept #Ofen #Fingerfood #Flammkuchen
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1 Backblech
1️⃣ 200 g Mehl, 1 TL Salz, 1 EL Öl + 110 g Wasser zu Teig kneten
2️⃣ Flammkuchenteig dünn ausrollen, (große) Sterne ausstechen, auf ein gefettetes Blech legen
3️⃣ 200 g Crème fraîche mit Salz + Pfeffer würzen, auf die Sterne klecksen
4️⃣ Flammkuchen-Sterne mit 125 g gewürfelten Schalotten + 200 g geriebenem Käse bestreuen
5️⃣ bei 220°C OUH 13 Min backen
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#Rezept #Ofen #Fingerfood #Flammkuchen
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HEILNATURA — Wellness neu definiert
💚 NEWS: NEUE REZEPTUR - 2,5× MEHR MARIENDISTEL – ZUM GLEICHEN PREIS 💚
Die Königin der Leberpflanzen ist jetzt noch kraftvoller:
Unsere Mariendistel-Kapseln enthalten AB SOFORT 2,5× mehr Mariendistel-Extrakt – für spürbar mehr Schutz, Regeneration und Energie.
💫 Mehr Naturkraft für deine Leber
Seit über 2.000 Jahren wird die Mariendistel (Silybum marianum) für ihre entgiftende und schützende Wirkung geschätzt.
Schon die Heiler der Antike wussten: Diese Pflanze kann, was kaum eine andere schafft – sie hilft der Leber, sich selbst zu erneuern.
🏺 Wissen mit Geschichte:
✔️ Dioskurides (1. Jh.) – empfahl Mariendistel bei „vergifteter Leber“
✔️ Hildegard von Bingen – nutzte sie zur Reinigung und Kräftigung
✨ Was die neue Rezeptur bringt:
✅ 2,5× mehr Wirkstoff Silymarin – für stärkere Zellregeneration
✅ Unterstützt Entgiftung, Stoffwechsel & Abwehrkräfte
✅ Rein pflanzlich
- Alle Details im neuen Video!
- Mit Code LEBER30 jetzt 30 % Rabatt – nur für kurze Zeit.
🛒 Zum Produkt - Exklusiv bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
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💚 NEWS: NEUE REZEPTUR - 2,5× MEHR MARIENDISTEL – ZUM GLEICHEN PREIS 💚
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Schon die Heiler der Antike wussten: Diese Pflanze kann, was kaum eine andere schafft – sie hilft der Leber, sich selbst zu erneuern.
🏺 Wissen mit Geschichte:
✔️ Dioskurides (1. Jh.) – empfahl Mariendistel bei „vergifteter Leber“
✔️ Hildegard von Bingen – nutzte sie zur Reinigung und Kräftigung
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❤6
🔸Mundraub.org🔸
Zurück von der Hunderunde mit der Ausbeute: Bärlauch, Schnittlauch und Ackerminze. und natürlich habe ich die Fundorte auf ▶️ mundraub.org verzeichnet.
😍 Unglaublich, wie groß das Sortiment im Supermarkt der Natur hier ist.
🌿 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Wildpflanzen #Wildkräuter #Mundraub
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Forwarded from GesundIstBesser
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🌐 Quelle - ZDF Mediathek
Tierische Produkte in "fleischlosen Lebensmitteln".
Der Betrug am Kunden ist "grenzenlos".
Angeblich #vegan. 🙈
Mehr Gesundheitsaufklärung findest du im Kanal 👇
💚 Http://t.me/gesundistbesser 🌿
Tierische Produkte in "fleischlosen Lebensmitteln".
Der Betrug am Kunden ist "grenzenlos".
Angeblich #vegan. 🙈
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💯9🤔3👀3
Forwarded from Die Naturküche
‼Das weiß fast niemand über den KNOBLAUCH🧄❤‼
Gerne teilen und weiterleiten😊👍🏻
🌱☀@dienaturkueche
Hier klicken:
https://youtube.com/shorts/d3RqkBPWS70?is=-DA3F9AjocBqpfHM
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🧄❤️Knoblauch Gesundheits-Hack #lifehacks
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Mondkalender am 11.03.2026
🌜 Heute: fast alles 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 12:03 um 05:12 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Fermentieren ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln: alles
✅ Einfrieren
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
✅ Einkochen
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Hausputz, Hornhautpflege, Kristalle entlasten, Lederpflege, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Donnerstag, 19.03. um 02:23 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 12:03 um 05:12 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Fermentieren ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Hausputz, Hornhautpflege, Kristalle entlasten, Lederpflege, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Einige Gründe für sinkende Nährstoffe 🔸
😳 Andere Sorten mit mehr Ertrag, weniger Bitterstoffe, bessere Lagerfähigkeit.
🙄 Ausgelaugte Böden durch Monokultur, Pestizid-, Fungizid- und Düngebelastung sowie durch Tiefenbewässerung, Beheizung und Flurbereinigung. In Gewächshäusern oft Zucht auf Vlies mit Nährlösung.
🧐 Weniger direktes Sonnenlicht durch Hochbewölkung
✅ Was du tun kannst
Kaufe regional, saisonal und vor Ort. Frage nach, wie die Dinge angebaut werden. Kaufe direkt beim Landwirt, im Hofladen oder auf dem lokalen Markt.
Frage nach alten Sorten und nach BIO.
BIO ist kein Garant für natürlichen Anbau. Viele Landwirte arbeiten wirklich konventionell und meiden Bodengifte; sie scheuen die Kosten für BIO-Label.
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#Nährstoffe #Wissen
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😳 Andere Sorten mit mehr Ertrag, weniger Bitterstoffe, bessere Lagerfähigkeit.
🙄 Ausgelaugte Böden durch Monokultur, Pestizid-, Fungizid- und Düngebelastung sowie durch Tiefenbewässerung, Beheizung und Flurbereinigung. In Gewächshäusern oft Zucht auf Vlies mit Nährlösung.
🧐 Weniger direktes Sonnenlicht durch Hochbewölkung
Kaufe regional, saisonal und vor Ort. Frage nach, wie die Dinge angebaut werden. Kaufe direkt beim Landwirt, im Hofladen oder auf dem lokalen Markt.
Frage nach alten Sorten und nach BIO.
BIO ist kein Garant für natürlichen Anbau. Viele Landwirte arbeiten wirklich konventionell und meiden Bodengifte; sie scheuen die Kosten für BIO-Label.
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#Nährstoffe #Wissen
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Tabasco selbst machen🔸
✅ 1 kg rote Chilischoten pürieren bzw. klein hacken
✅ 100 g Salz dazu mengen. Im Twistoff-Glas oder Bügelglas 2 Wochen bei 30°C (Heizung oder Sonne) fermentieren, absieben und mit
✅ 150 g Essig verrühren. Kühl lagern.
👉 Den abgesiebten Brei in Öl für Würzung einlegen.
Rezept + Bild ▶️ Chefkoch
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#Tabasco #Pfeffersoße #Pepperoni #Fermentieren
✅ 1 kg rote Chilischoten pürieren bzw. klein hacken
✅ 100 g Salz dazu mengen. Im Twistoff-Glas oder Bügelglas 2 Wochen bei 30°C (Heizung oder Sonne) fermentieren, absieben und mit
✅ 150 g Essig verrühren. Kühl lagern.
Rezept + Bild ▶️ Chefkoch
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#Tabasco #Pfeffersoße #Pepperoni #Fermentieren
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🥕 Karottenkuchen 🥕
Springform (Ø 24 cm) ▶️ Backform-Umrechner
1️⃣ Springform (Ø 24 cm) mit Backpapier auslegen. Den Rand gut einfetten und mit ca. 70 g gemahlenen Nüssen oder Semmelbröseln ausstreuen. Backofen auf 180°C OUH vorheizen.
2️⃣ 380 g Karotten schälen, grob reiben und beiseite stellen.
3️⃣ 250 g Mehl, 2 TL Backpulver, 180 g Zucker, 1 Pck Vanillezucker (9 g), 1 Prs Salz + 2 TL Zimt in einer großen Schüssel vermischen. 250 ml Öl/Kokosöl + 4 Eier nacheinander dazugeben und durchmischen. Zum Schluss die Karotten und 200 g gemahlenen Mandeln grob unterziehen und den Teig in die vorbereitete Kuchenform füllen.
4️⃣ Den Kuchen im vorgeheizten Backofen für 55 bis 65 Min backen, dann auskühlen lassen und danach aus der Form lösen.
5️⃣ 200 g Frischkäse + 30 g Puderzucker cremig aufschlagen und den Guss auf dem Kuchen verstreichen. Optional den Kuchen mit Pistazien (gehackt) und Marzipanmöhren dekorieren.
Rezept + Bild ▶️ Gaumenfreundin (Blog)
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#Rezept #Kuchen #Möhre #Karotte #Ei #Frischkäse #Mandeln
Springform (Ø 24 cm) ▶️ Backform-Umrechner
1️⃣ Springform (Ø 24 cm) mit Backpapier auslegen. Den Rand gut einfetten und mit ca. 70 g gemahlenen Nüssen oder Semmelbröseln ausstreuen. Backofen auf 180°C OUH vorheizen.
2️⃣ 380 g Karotten schälen, grob reiben und beiseite stellen.
3️⃣ 250 g Mehl, 2 TL Backpulver, 180 g Zucker, 1 Pck Vanillezucker (9 g), 1 Prs Salz + 2 TL Zimt in einer großen Schüssel vermischen. 250 ml Öl/Kokosöl + 4 Eier nacheinander dazugeben und durchmischen. Zum Schluss die Karotten und 200 g gemahlenen Mandeln grob unterziehen und den Teig in die vorbereitete Kuchenform füllen.
4️⃣ Den Kuchen im vorgeheizten Backofen für 55 bis 65 Min backen, dann auskühlen lassen und danach aus der Form lösen.
5️⃣ 200 g Frischkäse + 30 g Puderzucker cremig aufschlagen und den Guss auf dem Kuchen verstreichen. Optional den Kuchen mit Pistazien (gehackt) und Marzipanmöhren dekorieren.
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#Rezept #Kuchen #Möhre #Karotte #Ei #Frischkäse #Mandeln
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Soulsoup🔸
Ich habe diese Suppe so genannt, da sie stets gut für die Seele ist.
4 Portionen
500 g Tomaten (frisch oder passierte bzw. eingekocht)
1—2 Paprika (nimm rote, denn die sind ausgereift)
1 Peperoni (wer es scharf mag)
1 große Zwiebel oder Gemüsezwiebel
1—2 Knoblauchzehen (wer es mag)
Etwas Öl (ich nehme Olivenöl)
1️⃣ Alles grob schnippeln, im Topf leicht anbraten und mit ½ ltr. Wasser und etwas Gemüsebrühe ca. 10 Min köcheln.
2️⃣ Alles durch die Flotte drehen oder pürieren. Falls vorhanden: frische Basilikumblätter, Schnittlauch oder Petersilie direkt beim Anrichten hinzu geben.
👉 Es passen saure Sahne, Schmand oder Sahne dazu.
👉 Als mögliche Einlage bieten sich Kartoffeln, Reis oder Suppennudeln.
👉 Am nächsten Tag eingeköchelt eine gute Basis für Penne all’arrabbiata (kurze Röhrennudeln mit scharfer Tomatensoße).
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#Suppe #Soulsoup #Tomaten #Paprika #Zwiebel
Ich habe diese Suppe so genannt, da sie stets gut für die Seele ist.
4 Portionen
500 g Tomaten (frisch oder passierte bzw. eingekocht)
1—2 Paprika (nimm rote, denn die sind ausgereift)
1 Peperoni (wer es scharf mag)
1 große Zwiebel oder Gemüsezwiebel
1—2 Knoblauchzehen (wer es mag)
Etwas Öl (ich nehme Olivenöl)
1️⃣ Alles grob schnippeln, im Topf leicht anbraten und mit ½ ltr. Wasser und etwas Gemüsebrühe ca. 10 Min köcheln.
2️⃣ Alles durch die Flotte drehen oder pürieren. Falls vorhanden: frische Basilikumblätter, Schnittlauch oder Petersilie direkt beim Anrichten hinzu geben.
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#Suppe #Soulsoup #Tomaten #Paprika #Zwiebel
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