Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Süßes, heiß + kalt🔸
Nachtisch + Dessert
alles, was nicht Eis, Kuchen oder Kekse ist.
A — L | M — Z
Eis + Parfait + Sorbet
Mit und ohne Eismaschine.
A — Z
Kuchen + Torten
rohköstlich + konventionell.
A — L | M — Z
Cookies + Gebäck + Kekse + Plätzchen
alles, was haltbar und portionsgerecht ist.
A — K | L — Z
Marmelade + Konfitüre + süße Aufstriche
alles, was du irgendwo pur oder aufgestrichen genießt.
A — Z
Süß-saure Limonaden + Getränke
alles, außer Säfte + Smoothies.
A — Z
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#Liste #Nachtischliste #Dessert #Kuchen #Torte #Kese #Plätzchen #Eis #Süßes #Waffeln
Nachtisch + Dessert
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A — L | M — Z
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Mit und ohne Eismaschine.
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alles, was haltbar und portionsgerecht ist.
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Angel Food Cake🔸
Eiweiße nutzen für Angel Food Cake
6 Eiweiß
1 Prise Salz
1 TL Limettensaft oder Zitrone & Abrieb
1 TL Backpulver
188 g Zucker oder weniger
1 Vanillestange oder 1 Tonkabohne (reinraspeln)
38 g Weizenmehl (Type 405)
38 g Speisestärke oder…
Eiweiße nutzen für Angel Food Cake
6 Eiweiß
1 Prise Salz
1 TL Limettensaft oder Zitrone & Abrieb
1 TL Backpulver
188 g Zucker oder weniger
1 Vanillestange oder 1 Tonkabohne (reinraspeln)
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38 g Speisestärke oder…
❤8
Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur
Natürliches, veganes Shilajit aus kontrollierter Herkunft – seit Jahrhunderten in traditionellen Kulturen geschätzt. Eine hochwertige Ergänzung für alle, die bewusst auf ihre Ernährung achten und natürliche Produkte bevorzugen. Die Packung enthält 120 Kapseln – ein Vorrat für zwei Monate.
👉 Traditionell geschätzt: seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen verwendet
👉 Rein & vegan: ohne Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Konservierungsmittel
👉 Hochwertige Herkunft: aus natürlichen Lagerstätten im Himalaya Hochgebirge (China)
🛒 Himalaya Shilajit kaufen
😍 Mit dem Gutschein »Echtes« sparst du 5%
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Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
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Natürliches, veganes Shilajit aus kontrollierter Herkunft – seit Jahrhunderten in traditionellen Kulturen geschätzt. Eine hochwertige Ergänzung für alle, die bewusst auf ihre Ernährung achten und natürliche Produkte bevorzugen. Die Packung enthält 120 Kapseln – ein Vorrat für zwei Monate.
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❤6
16:16 Uhr: Zeit für Vernetzungsgelegenheiten
Hier in der Lausitz, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸 Was hat ECHTES mit Lichtweiser zu tun? 🔸
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
❤3
Forwarded from Lichtweiser-Treffen
Lichtweiser-Treffen
in 01968 Senftenberg
Donnerstag, 02.04.2026
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL BRANDENBURG
in 01968 Senftenberg
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❤4
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971)
🔸Ernährungsreform / Reformbewegung🔸
Die Reformbewegung entstand im 19. Jahrhundert und hat viele »Eltern«. Rohkost, Vollwertkost, Veganismus sind einige Stichworte. Heute finden sich viele Produkte im Reformhaus. Es ist weder Apotheke, noch Bio- oder Naturkostladen. Recherchiere mal und besuche eines in deiner Nähe😎
Bis zum Aufkommen der Fabrikkost hat jeder meist selbst Gepflücktes, selbst Angebautes selbst zubereitet. Und dann kamen Manufakturen, später die Industriebetriebe. Spezialisierung war gefragt und deshalb sollten die Zeiten in der Küche reduziert werden — zum Wohle aller?
Sehr früh setzte daher die Reformbewegung einen neuen Trend: zurück zu den Wurzeln mit dem aktuellen Wissen.*
—-
Folgende Texte zur Ernährungsreform von Dr. Will finden sich auf gleichnamigen Telegram-Kanal:
DIE BROTFRAGE
Das tägliche Brot
Kleie und Feinmehl
Angebot und Nachfrage
Selbstermächtigung
Liebe geht durch den Magen
Bäcker, Müller oder Bauer?
Heutige Bäckerbrote
Macht der Nachfrage
Göttliche Vernunft
Basenüberschüssiges Brot
Weizenschrotbrot
Brot und Frucht
Weizenschrotbrot und Rohkost
Früchte und Samen
Der Glaube
Aufstiegs- und Niedergangsbrot
ROHKOST-VEGAN
Vorteile einer rohkostveganen Lebensweise
Milch- und Milchprodukte
Mandelmilch
Ein Getränk als Nahrung?
Ausgebeutetes + degeneriertes Milchvieh
Milchqualität
»Behandlung« der Milch
Gemüsekost statt Fastenkur
FLEISCHKONSUM
Über den Fleischverbrauch
ÜBER DIE KARTOFFEL
Verbreitung
Über die Kartoffel
Es empfiehlt sich, die Texte nacheinander zu lesen, da sie einem Manuskript entnommen sind.
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🔸Ernährungsreform / Reformbewegung🔸
Die Reformbewegung entstand im 19. Jahrhundert und hat viele »Eltern«. Rohkost, Vollwertkost, Veganismus sind einige Stichworte. Heute finden sich viele Produkte im Reformhaus. Es ist weder Apotheke, noch Bio- oder Naturkostladen. Recherchiere mal und besuche eines in deiner Nähe😎
Bis zum Aufkommen der Fabrikkost hat jeder meist selbst Gepflücktes, selbst Angebautes selbst zubereitet. Und dann kamen Manufakturen, später die Industriebetriebe. Spezialisierung war gefragt und deshalb sollten die Zeiten in der Küche reduziert werden — zum Wohle aller?
Sehr früh setzte daher die Reformbewegung einen neuen Trend: zurück zu den Wurzeln mit dem aktuellen Wissen.*
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Basenüberschüssiges Brot
Weizenschrotbrot
Brot und Frucht
Weizenschrotbrot und Rohkost
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Der Glaube
Aufstiegs- und Niedergangsbrot
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Milch- und Milchprodukte
Mandelmilch
Ein Getränk als Nahrung?
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Milchqualität
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Erste Echtes-Bewegung vor rund 150 Jahren🔸
Das stimmt natürlich nicht, denn bis zum Aufkommen der Fabrikkost hat jeder meist selbst Gepflücktes, selbst Angebautes selbst gekocht 😉
Und dann kamen Manufakturen, später die Industriebetriebe. Spezialisierung…
Das stimmt natürlich nicht, denn bis zum Aufkommen der Fabrikkost hat jeder meist selbst Gepflücktes, selbst Angebautes selbst gekocht 😉
Und dann kamen Manufakturen, später die Industriebetriebe. Spezialisierung…
👍7❤2
Die Porzellanmanufaktur Kahla/Thüringen GmbH ist ein Hersteller von feinem Hartporzellan, beheimatet in Kahla in Thüringen. Sie produzieren seit 1844 feinste Porzellanwaren. Leider geht es nicht mehr weiter. Das Unternehmen meldete nach einem geplatzten Großauftrag in dieser Woche Insolvenz in Eigenverwaltung an. Der geschäftsführende Gesellschafter Daniel Jeschonowski übernahm das Unternehmen nach einem Insolvenzantrag im Jahr 2020. Betroffen sind rund 120 Mitarbeiter; zu Hochzeiten waren es 18.000.
Die Kaiser Backformen aus Diez gibt nach mehr als 100 Produktionsjahren auf.
Kaiser Backformen wurde im Jahr 1919 von Wilhelm Ferdinand Kaiser im Erzgebirge gegründet, revolutionierte 1968 mit der ersten Antihaft-Backform den Markt. Das Unternehmen entwickelte sich vom Metallwarengroßhandel zum führenden Backformenhersteller. Seit 1978 in Diez/Lahn ansässig, gehört Kaiser seit 2002 zur WMF Group und damit seit 2016 zum französischen Konzern Groupe SEB. Die Groupe SEB entschied sich in dieser Woche, die Produktion in Diez einzustellen; betroffen sind rund 200 Mitarbeiter. Zum Konzern gehören auch WMF und Tefal.
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#Neuigkeiten #Insolvenz #Kaiser #Kahla
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🚨 NUR NOCH HEUTE SONNTAG 🚨
Aufgrund einer weiteren Anordnung darf NMN ONE LEIDER nicht mehr verkauft werden.
Heilnatura ausverkauft den Restbestand!
Allen unseren Kunden empfehlen wir den großen Vorrat aufzubauen.
❗️Mit dem Code: NMN40
bekommen Sie auf die letzten
Produkte - 40% Rabatt!
👉 ZUM PRODUKT - EXKLUSIV bei Heilnatura
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Mondkalender am 09.03.2026
🌜 Heute: Wurzeln sammeln 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 16:35 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter: Wurzeln
✅ Pflanzen gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
⛔️ Backen
Neumond ist am Donnerstag, 19.03. um 02:23 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 16:35 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter: Wurzeln
✅ Pflanzen gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
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Ernährung wirksam umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 9. bis 15. März 2026🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
😍 Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um. 😍
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine ▶️ Sprache erlernen.
👉 Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Fitness + Ausdauer
🤸♀️ Dienstag — Donnerstag: Training Oberschenkel
🤸♀️ Freitag + Samstag: Training Rücken
🤸♀️ Sonntag: Training Knie
Wenn du an 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
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#444Challenge #Bewegung #Affiliate
🔸3x4-Herausforderung: 9. bis 15. März 2026🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine ▶️ Sprache erlernen.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Fitness + Ausdauer
🤸♀️ Dienstag — Donnerstag: Training Oberschenkel
🤸♀️ Freitag + Samstag: Training Rücken
🤸♀️ Sonntag: Training Knie
Wenn du an 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
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#444Challenge #Bewegung #Affiliate
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Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
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🍋 Zitronenecreme | Lemon curd | Crema di limone siciliana 🍋
Lemon Curd wurde im 19. Jahrhundert in England populär und traditionell zum Nachmittagstee (Afternoon Tea) auf Brot oder Scones gegessen. Vorläufer der Creme, wie das Lemon Posset (eine Mischung aus Sahne, Zucker und Zitrone), lassen sich bis ins 15. Jahrhundert zurückverfolgen.
👉 Die sizilianische Variante (Crema di limone sizciliana) nutzt geschlagene Sahne statt Butter, die beim Abkühlen unter die Creme gehoben wird; optional kommt ein Schuss Limoncello (Zitronenlikör) dazu.
👉 Du kannst die Masse auch zum Füllen von Tartelettes (Minikucheböden) oder auf einem Kuchenboden nutzen, ähnlich wie
▶️ Zitronenriegel.
3 Portionen
1️⃣ Saft und Abrieb von 3 Zitronen aufkochen.
2️⃣ 3 Eier mit 120 g Zucker zusammen aufschlagen und zum Zitronensaft geben.
3️⃣ 60 g Butter hinzu geben und schaumig-cremig aufschlagen. In Gläser umfüllen und vor dem Servieren kühlen.
👉 Mit 1½ TL Speisestärke wird es fester.
Gefunden bei ▶️ Zauberhafte Rosemarie
▶️ Süßes, heiß + kalt, auf ECHTES
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#Rezept #Dessert #Nachspeise #Süßes #Zitrone
Lemon Curd wurde im 19. Jahrhundert in England populär und traditionell zum Nachmittagstee (Afternoon Tea) auf Brot oder Scones gegessen. Vorläufer der Creme, wie das Lemon Posset (eine Mischung aus Sahne, Zucker und Zitrone), lassen sich bis ins 15. Jahrhundert zurückverfolgen.
▶️ Zitronenriegel.
3 Portionen
1️⃣ Saft und Abrieb von 3 Zitronen aufkochen.
2️⃣ 3 Eier mit 120 g Zucker zusammen aufschlagen und zum Zitronensaft geben.
3️⃣ 60 g Butter hinzu geben und schaumig-cremig aufschlagen. In Gläser umfüllen und vor dem Servieren kühlen.
Gefunden bei ▶️ Zauberhafte Rosemarie
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16:16 Uhr; Zeit für Liebevolles.
Wie wäre es mit einem Blick auf die Runen?
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Wie wäre es mit einem Blick auf die Runen?
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Forwarded from Ruf des Weißen Wolfes
✨Neue Wege zu den Runen Liveabend✨
Wie wäre es, wenn du dir an einem Abend ganz bewusst Zeit nimmst, um wirklich zu erfahren und zu spüren, wie sich Runen in deinem Leben anfühlen können?
Ich bin Dabei!
Meine Abende sind Räume der Begegnung. Durch meine jahrelange Arbeit mit den Runen durfte ich erfahren, wie kraftvoll es sein kann, in den eigenen Prozessen unterstützt zu werden. Die Runen haben mir meine Arbeit nicht abgenommen – doch sie haben mich auf meinem Weg tief begleitet und gestärkt.
Manchmal braucht es nur diesen einen kleinen Ruck, um endlich loszugehen.
✨ Am 15. März um 20:00 Uhr möchte ich gemeinsam mit dir genau diesen Impuls setzen.
Neue Wege zu den Runen bedeutet: raus aus dem reinen Bücherwissen – hinein ins Erleben.
Hinein in das Spüren.
Hinein in die Verbindung zwischen Runen, Körper, Natur und den Lebewesen, die in ihr leben. 🌲
Wenn du dich gerufen fühlst, sei dabei.
Trage dich ein und erhalte deine Zugangsdaten.
Hier gehts zu deiner Anmeldung!
Die Teilnahme kostet dich lediglich 1–2 Stunden deiner Zeit – in Achtsamkeit, Präsenz und Verbundenheit. 💫
Ich freue mich auf dich.
Richard der weiße Wolf
Wie wäre es, wenn du dir an einem Abend ganz bewusst Zeit nimmst, um wirklich zu erfahren und zu spüren, wie sich Runen in deinem Leben anfühlen können?
Ich bin Dabei!
Meine Abende sind Räume der Begegnung. Durch meine jahrelange Arbeit mit den Runen durfte ich erfahren, wie kraftvoll es sein kann, in den eigenen Prozessen unterstützt zu werden. Die Runen haben mir meine Arbeit nicht abgenommen – doch sie haben mich auf meinem Weg tief begleitet und gestärkt.
Manchmal braucht es nur diesen einen kleinen Ruck, um endlich loszugehen.
✨ Am 15. März um 20:00 Uhr möchte ich gemeinsam mit dir genau diesen Impuls setzen.
Neue Wege zu den Runen bedeutet: raus aus dem reinen Bücherwissen – hinein ins Erleben.
Hinein in das Spüren.
Hinein in die Verbindung zwischen Runen, Körper, Natur und den Lebewesen, die in ihr leben. 🌲
Wenn du dich gerufen fühlst, sei dabei.
Trage dich ein und erhalte deine Zugangsdaten.
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Ich freue mich auf dich.
Richard der weiße Wolf
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Heilung aus der Küche🔸
Essen ist Medizin. Krebszellen mögen keine Himbeeren.
Superfoods + Supplemente
Canarino (Lorbertee bei Übelkeit + Völlegefühl)
Diverse Einsatzzwecke
Erkältungssaft
Frühlingscurry (entzündungshemmend)
Gewürztee für die Harmonisierung
Goldene Milch-Honig
Hustensirup
Immunpaste portionsgerecht eingefroren
Ingwer-Shot (Immunsystem + Verdauung)
Ingwer-Zitrone-Honig mit Kurkuma + Pfeffer
Knoblauchkur (Immunsystem)
Lorbeer-Tee (Übelkeit, Verdauung)
Masken (Entspannung, Hautreinheit)
Moro-Suppe (Durchfall, Verstopfung)
Nährstoffhöchstwerte (Empfehlungen)
Nelkenwasser gegen Candidae und für Zahngesundheit
Protein aus der Küche (Muskeln)
Schwedenkräuter (Leber)
Sole trinken (Elektrolyte)
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Inhaltsverzeichnis
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Essen ist Medizin. Krebszellen mögen keine Himbeeren.
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Diverse Einsatzzwecke
Erkältungssaft
Frühlingscurry (entzündungshemmend)
Gewürztee für die Harmonisierung
Goldene Milch-Honig
Hustensirup
Immunpaste portionsgerecht eingefroren
Ingwer-Shot (Immunsystem + Verdauung)
Ingwer-Zitrone-Honig mit Kurkuma + Pfeffer
Knoblauchkur (Immunsystem)
Lorbeer-Tee (Übelkeit, Verdauung)
Masken (Entspannung, Hautreinheit)
Moro-Suppe (Durchfall, Verstopfung)
Nährstoffhöchstwerte (Empfehlungen)
Nelkenwasser gegen Candidae und für Zahngesundheit
Protein aus der Küche (Muskeln)
Schwedenkräuter (Leber)
Sole trinken (Elektrolyte)
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#Listen #Heilung #Heilungsliste
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Echtes Essen | natürlich genießen
🎬 Essen ist Medizin: Krebszellen mögen keine Himbeeren 🎦
RBB-Reportage 27.05.2013
In dieser Reportage wird der Zusammenhang zwischen ECHTES, vor allem Rohkost, Vollwerternährung und Wildkräuter, und der Gesundheit bzw. Heilung beleuchtet. Der zitierte Professor…
RBB-Reportage 27.05.2013
In dieser Reportage wird der Zusammenhang zwischen ECHTES, vor allem Rohkost, Vollwerternährung und Wildkräuter, und der Gesundheit bzw. Heilung beleuchtet. Der zitierte Professor…
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Media is too big
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Das ist @ECHTES:
👉 Regional, saisonal, frisch und wild gesammelt.
👉 Keine Fabrik, keine Chemie ...
... und du entdeckst Geschmack wie noch nie.
👉 Omas Methoden, Bewährtes neu kombiniert.
👉 Das ist ECHTES.
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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VITORI® – Innovation, Qualität & Wohlbefinden in Perfektion
Seit der Preisanpassung erreichen mich so viele Rückmeldungen von Menschen, die sich endlich ihre eigene Kristallmatte leisten konnten und das freut mich riesig. Denn es zeigt mir, dass es wirklich richtig ist an unserer Vision "Gesundheit für alle verfügbar zu machen" festzuhalten.
Wie wäre es mit einem Produkt, das 6 Anwendungen vereint?
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✅ Infrarot-Tiefenwärme
✅ Pulsierendes Magnetfeld
✅ Biophotonen
✅ Negative Ionen
✅ Kristalle
✅ Schumann-Resonanz
... mit 14 voreingestellten und anwählbaren Programmen.
👉 Pilotstudie zur Wirkung
Unsere Vision war von Anfang an klar:
Gesundheit, Regeneration und Balance sollen kein Luxus sein, sondern für jeden erreichbar.
Jetzt wird genau das Wirklichkeit.
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💥 Ab sofort gibt es:
✅ die Kristallmatte schon ab 590 €, statt 1.199 €
✅ das Kristallkissen für 99 €, statt 240 €
✅ und den Kristallgürtel für 299 €, statt 620 €
🎁 Und das Schönste:
Mit meinem persönlichen Code: ECHTES5 sparst du noch einmal 5% extra!
👉 Jetzt zum kostenlosen Gesundheitskongress (online) anmelden.
——
Mit dem Kauf der VITORI Kristallmatte tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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Seit der Preisanpassung erreichen mich so viele Rückmeldungen von Menschen, die sich endlich ihre eigene Kristallmatte leisten konnten und das freut mich riesig. Denn es zeigt mir, dass es wirklich richtig ist an unserer Vision "Gesundheit für alle verfügbar zu machen" festzuhalten.
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Unsere Vision war von Anfang an klar:
Gesundheit, Regeneration und Balance sollen kein Luxus sein, sondern für jeden erreichbar.
Jetzt wird genau das Wirklichkeit.
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Mondkalender am 10.03.2026
🌜 Heute: fast alles 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 12:03 um 05:12 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Fermentieren ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln: alles
✅ Einfrieren
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
✅ Einkochen
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Hausputz, Hornhautpflege, Kristalle entlasten, Lederpflege, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Donnerstag, 19.03. um 02:23 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 12:03 um 05:12 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Fermentieren ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln: alles
✅ Einfrieren
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
✅ Einkochen
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Hausputz, Hornhautpflege, Kristalle entlasten, Lederpflege, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
Sehr ungünstig heute
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Kann man TK-Obst im Smoothie verwenden? 🤔
Es halten sich viele Gerüchte, welche vor der Verwendung unverarbeiteter Gemüse und Früchte (frisch oder feldfrisch-TK) warnen. Natürlich sind die Hauptstrommedien ganz vor dabei. Das sollte dich aufhorchen lassen 😉
Generell gilt: BIO ist nicht gleich BIO. Viele TK-Früchte kommen aus dem Ausland. Die Anbaubedingungen sind zwar zertifiziert, aber Papier ist geduldig. 🙄
Konventionell angebaute Früchte und Gemüse können nicht nur Pestizide enthalten, sondern auch damit bedeckt sein. Dagegen hilft wie bei frischen Lebensmitteln ein Natron- oder Natron-/Apfelessigbad. Wenn du warmes Wasser nimmst, ist dein Smoothiemixer oder Blender zugleich entlastet. 🙃
Auf 1 Liter Wasser 1 TL Natron oder/und 1 EL Apfelessig und 10 Min. wirken lassen. Mit gutem Wasser abspülen.
Dieses Wasser ist basisch und wir wissen, dass Keime im basischen Umfeld keine Chance haben. Ganz nebenbei löst die Mischung viel Unerwünschtes von der Schale.
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#Smoothie #TK #Früchte #Keime
Es halten sich viele Gerüchte, welche vor der Verwendung unverarbeiteter Gemüse und Früchte (frisch oder feldfrisch-TK) warnen. Natürlich sind die Hauptstrommedien ganz vor dabei. Das sollte dich aufhorchen lassen 😉
Generell gilt: BIO ist nicht gleich BIO. Viele TK-Früchte kommen aus dem Ausland. Die Anbaubedingungen sind zwar zertifiziert, aber Papier ist geduldig. 🙄
Konventionell angebaute Früchte und Gemüse können nicht nur Pestizide enthalten, sondern auch damit bedeckt sein. Dagegen hilft wie bei frischen Lebensmitteln ein Natron- oder Natron-/Apfelessigbad. Wenn du warmes Wasser nimmst, ist dein Smoothiemixer oder Blender zugleich entlastet. 🙃
Auf 1 Liter Wasser 1 TL Natron oder/und 1 EL Apfelessig und 10 Min. wirken lassen. Mit gutem Wasser abspülen.
Dieses Wasser ist basisch und wir wissen, dass Keime im basischen Umfeld keine Chance haben. Ganz nebenbei löst die Mischung viel Unerwünschtes von der Schale.
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NDR.de
Tiefgekühlte Beeren: Vorsicht vor Krankheitserregern
Tiefgefrorene Beerenmischungen sind beliebt. Doch der Inhalt kann krank machen. Sie sollten auf keinen Fall einfach direkt verarbeitet oder gegessen werden.
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🔸DIENSTag🔸
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
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... und ich danke 🙏
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🔸 Haferflocken-Pizza | Haferflocken-Zwiebelkuchen🔸
Dieser Teig muss nicht gehen und du kannst mit dem Vorheizen des Ofens loslegen.
1 Backblech bzw. Pizzablech mit 32 cm.
1️⃣ 100 g Haferflocken (oder Mehrkornflocken) im Hochleistungsmixer (oder: Blender bzw. Mixer) mixen.
2️⃣ 2 Eier (Gr. M) + 1 Gemüsezwiebel (klein geschnitten) + 1 Z Knoblauch + 1 EL Saure Sahne + 100 ml Wasser + 1 TL Salz + 1 TL Thymian (oder: italienische Kräuter) hinzugeben, aufmixen.
3️⃣ 100 g Mozzarella (alternativ veganer Back-Mozzarella) grob reiben und unterrühren. Auf einem Pizzablech oder Backblech mit Backpapier verteilen.
👉 Je dünner, desto krosser wird die Pizza.‼️
4️⃣ Für 20 bis 25 Min bei 200° OUH backen.
👉 Du kannst die Pizza auch bei mittlerer Hitze und mit Deckel in der Pfanne backen.
Inspiration ▶️ wie man alles kocht (youtube)
👉 Mich erinnert das Ergebnis eher an einen Flammkuchen, Zwiebelkuchen oder eine Quiche Lorraine. In feinen Stücken eine wunderbare Beilage oder Appetithäppchen.
▶️ Pizza-Rezepte auf ECHTES
▶️ Häppchen (Fingerfood + Snacks) auf ECHTES
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#Rezept #Ofen #Pizza #Haferflocken #Ei #Zwiebel #Käse #Mozzarella #Beilage #Appetithappen
Dieser Teig muss nicht gehen und du kannst mit dem Vorheizen des Ofens loslegen.
1 Backblech bzw. Pizzablech mit 32 cm.
1️⃣ 100 g Haferflocken (oder Mehrkornflocken) im Hochleistungsmixer (oder: Blender bzw. Mixer) mixen.
2️⃣ 2 Eier (Gr. M) + 1 Gemüsezwiebel (klein geschnitten) + 1 Z Knoblauch + 1 EL Saure Sahne + 100 ml Wasser + 1 TL Salz + 1 TL Thymian (oder: italienische Kräuter) hinzugeben, aufmixen.
3️⃣ 100 g Mozzarella (alternativ veganer Back-Mozzarella) grob reiben und unterrühren. Auf einem Pizzablech oder Backblech mit Backpapier verteilen.
4️⃣ Für 20 bis 25 Min bei 200° OUH backen.
Inspiration ▶️ wie man alles kocht (youtube)
👉 Mich erinnert das Ergebnis eher an einen Flammkuchen, Zwiebelkuchen oder eine Quiche Lorraine. In feinen Stücken eine wunderbare Beilage oder Appetithäppchen.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Fingerfood + Snacks
🔸Flammkuchen-Sterne🔸
1 Backblech
1️⃣ 200 g Mehl, 1 TL Salz, 1 EL Öl + 110 g Wasser zu Teig kneten
2️⃣ Flammkuchenteig dünn ausrollen, (große) Sterne ausstechen, auf ein gefettetes Blech legen
3️⃣ 200 g Crème fraîche mit Salz + Pfeffer würzen, auf die Sterne klecksen
4️⃣ Flammkuchen-Sterne mit 125 g gewürfelten Schalotten + 200 g geriebenem Käse bestreuen
5️⃣ bei 220°C OUH 13 Min backen
Inspiration + Bild ▶️ Familienkost
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#Rezept #Ofen #Fingerfood #Flammkuchen
🔸Flammkuchen-Sterne🔸
1 Backblech
1️⃣ 200 g Mehl, 1 TL Salz, 1 EL Öl + 110 g Wasser zu Teig kneten
2️⃣ Flammkuchenteig dünn ausrollen, (große) Sterne ausstechen, auf ein gefettetes Blech legen
3️⃣ 200 g Crème fraîche mit Salz + Pfeffer würzen, auf die Sterne klecksen
4️⃣ Flammkuchen-Sterne mit 125 g gewürfelten Schalotten + 200 g geriebenem Käse bestreuen
5️⃣ bei 220°C OUH 13 Min backen
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