Ungestört schlafen — Alles ist möglich 🙏

"Wenn Du das Universum verstehen willst, dann denke in Kategorien wie Energie, Frequenz und Vibration!"
Nikola Tesla

❗️Alles um uns herum schwingt.

Es gibt gute Frequenzen und es gibt solche die erheblich unseren Schlaf stören.

ALPHA ENERGY® ☀️ DIE NEUE GENERATION ENERGETISCHER PRODUKTE

In vielen Fällen sind Wasseradern, Erdstrahlen, Elektrosmog und weitere mögliche Störfaktoren maßgeblich an unserer Schlafqualität beteiligt und entpuppen sich damit als wahre Schlafräuber.

📌 🛌 Bisher war es notwendig seinen Schlafplatz an einen störungsfreien Ort zu verlegen - dies ist allerdings in der Praxis oft schwer zu bewerkstelligen.

Die ALPHA-ENERGY® Schlafplatz-Harmonisierungsplatte schafft hier nun erstmals Abhilfe. Dieses speziell entwickelte und abgestimmte Produkt harmonisiert Störquellen vollständig und bringt Ihnen damit Ihren wohlverdienten Schlaf zurück.

Das bedeutet für Dich und Deine Familie 🙍‍♂️👩‍💼👧👶🐶🐈:

✅ Besser schlafen
 
✅ Kein aufwändiges Umstellen des Schlafplatzes
 
✅ Neutralisierung von gesundheitsgefährdenden Störfeldern verursacht von Wasseradern, Erdstrahlen, Elektrosmog uvm.

✅ Mehr Energie im Alltag

✅ 30 Tage Geld-zurück-Garantie

"Der Tag an dem die Wissenschaft beginnt, nicht-physische Phänomene zu studieren, wird sie in einem Jahrzehnt mehr Fortschritte machen als in allen früheren Jahrhunderten ihrer Existenz."
Nikola Tesla

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Heute war hier Putz- und Aufräumtag. Nebst Rote-Bete-Smoothie* mit Ingwer, Kurkuma, Zitrone, Pfeffer und Apfel gab es spät etwas wie Rösti und Jägersoße.

Auch 🐕 Sam hat es gemundet.

*Der Begriff »Smoothie« stört mich schon länger; »Ganzfruchtsaft« kommt dem nächsten. Kennst du weitere passende Worte in deutscher Sprache?
— Lass es uns wissen, in den Kommentaren! 💖🙏🏻

Eine wunderbare Nachtruhe. 😴

*•..¸ .•*¨*•..¸ 💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨

🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖

Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.

Sylvia Nickel
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... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung 🙏

Danke, dass du hier bist, und
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Sylvia + 🐕 Sam
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#Danke #GuteNacht

Mondkalender am 08.03.2026
🌜Heute: Wurzeln sammeln 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 09.03. um 16:35 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Kräuter: Wurzeln

✅ Pflanzen gießen

Außerdem: Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Wäsche waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

⛔️ Backen

Neumond ist am Donnerstag, 19.03. um 02:23 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend

🔸Ernährungsumstellung 🔸

Der Film »Eating You Alive« mag für dich oder dir liebe Menschen ein Weckruf sein, die Ernährung umzustellen:

✅ Das gekeimte (getrocknete) Korn (Grassamen)

✅ Wildkräuter

✅ Obst + Gemüse frisch und im Ganzen (selbst verarbeitet)

✅ Sprossen+ Kleinstgrün

✅ Selbst gepresste Säfte oder Smoothies (Ganzfruchtgetränke)

👉 Kurzum: nix aus der Fabrik. 😎

Ich habe die wichtigste Kehrtwende durch die fruit-yourself-challenge geschafft, was nichts anderes bedeutet als sich für eine Zeit überwiegend von frischem Obst zu ernähren, ob pur, als selbst gemachter Smoothie oder frisch gepresstem Saft.

👉 21—30 Tage reichen.

Das funktioniert natürlich auch mit grünen Smoothies und Salat oder einfach: Rohkost. 😍

Der Körper stellt sich um und gesundet. Der Verzicht muss nicht für immer sein: selbst gebackene Brote und sogar selbst gemachte Nudeln sind Elemente meiner heutigen Ernährung.
— Doch dies ist nicht »gekauft«, aus einer Fabrik, unter unbekannten Umständen hergestellt; es ist pur aus dem echtem Lebensmittel: Gemüse, Obst, Nüsse und Getreide (Süßgrassamen), selbst verarbeitet als Kleinstgrün, Sprosse, getrocknet, gemahlen, gedämpft, gekocht, verknetet, verbacken oder einfach rohköstlich zusammen gestellt.

Seit 12 Jahren starte ich jede Woche eine neue Herausforderung für mich:

💖 eine kleine Verhaltensänderung 💖

... wie Tee statt Kaffee, tiefe Kniebeugen, jedes Mal, wenn ich aufstehe, oder einmal in der Stunde 4 Minuten aufräumen und den Putzlappen schwingen.

👉 Heute ist der Tag vor der nächsten Herausforderung.
— Was ist deine für die nächste Woche?

Einen wunderbaren Sonntag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen

Ernährungsumstellung zu ECHTES
🔸Mein Tipp bei Zuckersucht🔸

Du kannst den ganzen Tag auf Süß und weißt nicht, warum?
Du bist häufig müde, geradezu erschöpft? Vielleicht ist dein Körper übersäuert und es hat sich Candida Albicans ausgebreitet.

Obst in Fülle! Smoothies (natürlich ohne Zucker, Honig oder Zuckerersatz und keine industriellen Säfte), Obstsalat und zwar, bevor der Candida (Hefepilz im Darm) dein Hirn informiert. Richtig im Überfluss. Bis du Obst nicht mehr sehen kannst. 🙃
Dies hilft dir gegen den Süß-Rausch. Es ist eine von mehreren Stellschrauben.

Zeitgleich Heilerde oder Zeolith über mindestens 30 Tage nehmen. Das bindet Pilzgifte und leitet nicht nur den unerwünschten den Hefepilz aus dem Darm, sondern auch andere ungebetene Gäste. Unterstütze dies durch einen zeitweisen Verzicht auf Weißmehlprodukte. Wenn du es schaffst, lass einfach auch die Stärke aus Vollkorn und Kartoffeln weg. Es ist ja nicht für immer 😎
Basenüberschüssige Ernährung und basische Bäder fördern das Immunsystem und nehmen Pilzen die Grundlage.

Heute nutze ich Zucker wieder, ausschließlich zum Backen. Ich trinke nichts Süßes, sowieso keine Limonaden etc. Ich mag den Joghurt sauer, nicht süß und ich freue mich auf jedes Süß aus der ganzen, frischen Frucht. Rosinen, Datteln + Co. sind mir viel zu intensiv.

▶️ Über Zucker freut sich der Pilz im Darm

▶️ Pilzinfektion natürlich beseitigen


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#Ernährungsumstellung #Zucker

🔸Rotkohl á la ECHTES🔸

1️⃣ Raspele 1 Rotkohl in feine Scheiben. Knete ihn ein wenig mit den Händen, denn dadurch platzen die Zellen auf und die Kochzeit verringert sich.

2️⃣ Dünste den Rotkohl in 2 EL Öl (ggf. + 1 gehackte Zwiebel) + 1 saurer Apfel in Stücken an.

3️⃣ Lösche nach dem Bilden von Röstaromen den Kohl mit 1–2 Glas Apfel- oder Traubensaft und gebe bei Bedarf Wasser hinzu. Platziere eine Teezange mit 2 Lorbeerblättern und 6 Wacholderbeeren im Rotkohl.

4️⃣ Lasse es bei kleiner Flamme köcheln, pfeffere, salze und schmecke mit 1—2 EL Apfelessig ab.

5️⃣ Serviere den Kohl mit den Filets 1 Orange.

Kombiniere bei Bedarf mit gehackten, karamellisierten Walnüssen.

Kombination: Solo oder mit Gnocchi, Klößen oder (Brat-)Kartoffeln.

Den Rest am nächsten Tag aufwärmen oder in Einmachgläser füllen und 10 Min. bei 100°C im Ofen einkochen.

*•..¸ .•*¨*•..¸ 🍃 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Rotkohl #Apfel #Orange #Lorbeer #Wacholder

🔸Süßes, heiß + kalt🔸

Nachtisch + Dessert
alles, was nicht Eis, Kuchen oder Kekse ist.
A — L | M — Z

Eis + Parfait + Sorbet
Mit und ohne Eismaschine.
A — Z

Kuchen + Torten
rohköstlich + konventionell.
A — L | M — Z

Cookies + Gebäck + Kekse + Plätzchen
alles, was haltbar und portionsgerecht ist.
A — K | L — Z

Marmelade + Konfitüre + süße Aufstriche
alles, was du irgendwo pur oder aufgestrichen genießt.
A — Z

Süß-saure Limonaden + Getränke
alles, außer Säfte + Smoothies.
A — Z

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#Liste #Nachtischliste #Dessert #Kuchen #Torte #Kese #Plätzchen #Eis #Süßes #Waffeln

Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur

Natürliches, veganes Shilajit aus kontrollierter Herkunft – seit Jahrhunderten in traditionellen Kulturen geschätzt. Eine hochwertige Ergänzung für alle, die bewusst auf ihre Ernährung achten und natürliche Produkte bevorzugen. Die Packung enthält 120 Kapseln – ein Vorrat für zwei Monate.

👉 Traditionell geschätzt: seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen verwendet

👉 Rein & vegan: ohne Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Konservierungsmittel

👉 Hochwertige Herkunft: aus natürlichen Lagerstätten im Himalaya Hochgebirge (China)

🛒 Himalaya Shilajit kaufen

😍 Mit dem Gutschein »Echtes« sparst du 5%
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Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971)
🔸Ernährungsreform / Reformbewegung🔸

Die Reformbewegung entstand im 19. Jahrhundert und hat viele »Eltern«. Rohkost, Vollwertkost, Veganismus sind einige Stichworte. Heute finden sich viele Produkte im Reformhaus. Es ist weder Apotheke, noch Bio- oder Naturkostladen. Recherchiere mal und besuche eines in deiner Nähe😎

Bis zum Aufkommen der Fabrikkost hat jeder meist selbst Gepflücktes, selbst Angebautes selbst zubereitet. Und dann kamen Manufakturen, später die Industriebetriebe. Spezialisierung war gefragt und deshalb sollten die Zeiten in der Küche reduziert werden — zum Wohle aller?

Sehr früh setzte daher die Reformbewegung einen neuen Trend: zurück zu den Wurzeln mit dem aktuellen Wissen.*
—-
Folgende Texte zur Ernährungsreform von Dr. Will finden sich auf gleichnamigen Telegram-Kanal:

DIE BROTFRAGE
Das tägliche Brot
Kleie und Feinmehl
Angebot und Nachfrage
Selbstermächtigung
Liebe geht durch den Magen
Bäcker, Müller oder Bauer?
Heutige Bäckerbrote
Macht der Nachfrage
Göttliche Vernunft
Basenüberschüssiges Brot
Weizenschrotbrot
Brot und Frucht
Weizenschrotbrot und Rohkost
Früchte und Samen
Der Glaube
Aufstiegs- und Niedergangsbrot

ROHKOST-VEGAN
Vorteile einer rohkostveganen Lebensweise
Milch- und Milchprodukte
Mandelmilch
Ein Getränk als Nahrung?
Ausgebeutetes + degeneriertes Milchvieh
Milchqualität
»Behandlung« der Milch
Gemüsekost statt Fastenkur

FLEISCHKONSUM
Über den Fleischverbrauch

ÜBER DIE KARTOFFEL
Verbreitung
Über die Kartoffel

Es empfiehlt sich, die Texte nacheinander zu lesen, da sie einem Manuskript entnommen sind.

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#Reformbewegung #Ernährungsreform #HeinrichWill #Brot #Wissen

😢 Gleich zwei Insolvenz-/Schließungs-Neuigkeiten rund um Echtes Essen 😢

Die Porzellanmanufaktur Kahla/Thüringen GmbH ist ein Hersteller von feinem Hartporzellan, beheimatet in Kahla in Thüringen. Sie produzieren seit 1844 feinste Porzellanwaren. Leider geht es nicht mehr weiter. Das Unternehmen meldete nach einem geplatzten Großauftrag in dieser Woche Insolvenz in Eigenverwaltung an. Der geschäftsführende Gesellschafter Daniel Jeschonowski übernahm das Unternehmen nach einem Insolvenzantrag im Jahr 2020. Betroffen sind rund 120 Mitarbeiter; zu Hochzeiten waren es 18.000.

Die Kaiser Backformen aus Diez gibt nach mehr als 100 Produktionsjahren auf.
Kaiser Backformen wurde im Jahr 1919 von Wilhelm Ferdinand Kaiser im Erzgebirge gegründet, revolutionierte 1968 mit der ersten Antihaft-Backform den Markt. Das Unternehmen entwickelte sich vom Metallwarengroßhandel zum führenden Backformenhersteller. Seit 1978 in Diez/Lahn ansässig, gehört Kaiser seit 2002 zur WMF Group und damit seit 2016 zum französischen Konzern Groupe SEB. Die Groupe SEB entschied sich in dieser Woche, die Produktion in Diez einzustellen; betroffen sind rund 200 Mitarbeiter. Zum Konzern gehören auch WMF und Tefal.

👉 Wer seine vorhandenen Sammlungen aufstocken möchte, sollte jetzt auf Preisreduktionen im Handel achten.

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#Neuigkeiten #Insolvenz #Kaiser #Kahla

🚨 NUR NOCH HEUTE SONNTAG 🚨

Aufgrund einer weiteren Anordnung darf NMN ONE LEIDER nicht mehr verkauft werden.

Heilnatura ausverkauft den Restbestand!

Allen unseren Kunden empfehlen wir den großen Vorrat aufzubauen.

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Mondkalender am 09.03.2026
🌜Heute: Wurzeln sammeln 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 16:35 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend

Ernährung wirksam umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 9. bis 15. März 2026🔸

Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.

😍 Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um. 😍

Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine ▶️ Sprache erlernen.

👉 Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.

Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:

🤸‍♀️ Montag: Fitness + Ausdauer

🤸‍♀️ Dienstag — Donnerstag: Training Oberschenkel

🤸‍♀️ Freitag + Samstag: Training Rücken

🤸‍♀️ Sonntag: Training Knie

Wenn du an 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt. 😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.

▶️ Youtube-Playlist mit Übungen

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#444Challenge #Bewegung #Affiliate

🍋 Zitronenecreme | Lemon curd | Crema di limone siciliana 🍋

Lemon Curd wurde im 19. Jahrhundert in England populär und traditionell zum Nachmittagstee (Afternoon Tea) auf Brot oder Scones gegessen. Vorläufer der Creme, wie das Lemon Posset (eine Mischung aus Sahne, Zucker und Zitrone), lassen sich bis ins 15. Jahrhundert zurückverfolgen.

👉 Die sizilianische Variante (Crema di limone sizciliana) nutzt geschlagene Sahne statt Butter, die beim Abkühlen unter die Creme gehoben wird; optional kommt ein Schuss Limoncello (Zitronenlikör) dazu.

👉 Du kannst die Masse auch zum Füllen von Tartelettes (Minikucheböden) oder auf einem Kuchenboden nutzen, ähnlich wie

▶️ Zitronenriegel.

3 Portionen

1️⃣ Saft und Abrieb von 3 Zitronen aufkochen.

2️⃣ 3 Eier mit 120 g Zucker zusammen aufschlagen und zum Zitronensaft geben.

3️⃣ 60 g Butter hinzu geben und schaumig-cremig aufschlagen. In Gläser umfüllen und vor dem Servieren kühlen.

👉 Mit 1½ TL Speisestärke wird es fester.

Gefunden bei ▶️ Zauberhafte Rosemarie

▶️ Süßes, heiß + kalt, auf ECHTES

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#Rezept #Dessert #Nachspeise #Süßes #Zitrone

🔸Heilung aus der Küche🔸

Essen ist Medizin. Krebszellen mögen keine Himbeeren.
Superfoods + Supplemente

Canarino (Lorbertee bei Übelkeit + Völlegefühl)
Diverse Einsatzzwecke
Erkältungssaft
Frühlingscurry (entzündungshemmend)
Gewürztee für die Harmonisierung
Goldene Milch-Honig
Hustensirup
Immunpaste portionsgerecht eingefroren
Ingwer-Shot (Immunsystem + Verdauung)
Ingwer-Zitrone-Honig mit Kurkuma + Pfeffer
Knoblauchkur (Immunsystem)
Lorbeer-Tee (Übelkeit, Verdauung)
Masken (Entspannung, Hautreinheit)
Moro-Suppe (Durchfall, Verstopfung)
Nährstoffhöchstwerte (Empfehlungen)
Nelkenwasser gegen Candidae und für Zahngesundheit
Protein aus der Küche (Muskeln)
Schwedenkräuter (Leber)
Sole trinken (Elektrolyte)

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Inhaltsverzeichnis
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#Listen #Heilung #Heilungsliste

Das ist @ECHTES:

👉 Regional, saisonal, frisch und wild gesammelt.

👉 Keine Fabrik, keine Chemie ...
... und du entdeckst Geschmack wie noch nie.

👉 Omas Methoden, Bewährtes neu kombiniert.

👉 Das ist ECHTES.


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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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#Willkommen