Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Darum sind die Familienbetriebe in der Landwirtschaft wichtig🔸

Diese Reportage des NDR zeigt, wie kleine Betriebe in die Mühlen von Globalismus und Bürokratie zermahlen werden, während der Mensch im Supermarkt einzig auf ein BIO-Siegel achtet, ohne die Produktionsstrukturen zu hinterfragen.
Ich bin mir sicher, dass du nach dieser Reportage das Thema Hofladen & Markt ganz anders siehst. Und weißt du was? Es ist nicht teurer und nicht aufwändiger!
58 Minuten
▶️ https://youtu.be/R7o_WCdSaVo

Schaue auf die Bauernkarte, suche Solidarische Landwirtschaft (SoLaWi) und trage deinen Teil zu einem Allerbesten für alle bei ❤️
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#Doku #Landwirtschaft
Bushfunkistan
🔸Saftige Wildkräuter und fasanige Pilze im Mai🔸

Gefingerter #Lerchensporn (Corydalis solida),​ #Ackersteinsame (Buglossoides arvensis),​ Frühlings-Adonisröschen (Adonis vernalis),​ Echter #Kerbel (Anthriscus cerefolium),​ Echte #Schlüsselblume (Primula veris),​ #Speisemorchel (Morchella esculenta),​ Kleine #Bibernelle (Pimpinella saxifraga),
​ Japanischer #Staudenknöterich (Fallopia japonica),​ Kriechender #Günsel (Ajuga reptans),​ Schuppiger #Porling (Cerioporus squamosus),​ #Speisemorchel (Morchella esculenta),​ Gemeiner #Samtfußrübling (Flammulina velutipes).

Viel Freude beim Finden und Genießen ❤️

42 Minuten
▶️ https://youtu.be/-rsQQ-JMUgE

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#Wildkräuter #Wildpflanzen #Pilze
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Lesetipp*
🔸Mittendrin im Draußen: Pilze, Pflanzen und Tiere direkt vor der Haustür - eine Entdeckungsreise 🔸

Ich mag die Videos von Norman& Vanessa, die als »Buschfunktistan« auf youtube senden. Nun ist ihr Buch zu Wildkräutern & Pilzen im Druck. Es erscheint im August.

Ich habe ja nun auch einige Monographien hinter mir und freue mich für beide. ❤️

Wann schreibt man ein Buch?

🖨 Wenn man es nicht noch einmal erklären will.

💻 Wenn man sich wünscht, dass mehr Menschen die Erkenntnis teilen.

⌨️ Wenn einfach so viel Material da ist, das nicht in den Orkus des Digitalnirvanas verschwinden sollte.

▶️ Reservierung beim Verlag Allegria (Ullstein)
▶️ Amazon
▶️ Video zur Buchankündigung

*Nein, keine Provision oder »bezahlte Werbung«. Ich bin schlichtweg begeistert von all dem, was ich von Buschfunkistan lerne ❤️
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#Literatur #Buschfunktistan #Kochbuch
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Website ECHTES.rocks!🔸

Dieser Kanal hat eine Website, die stetig wächst. Hier findest du längere Artikel als die rund 880 Zeichen auf Telegram.
▶️ ECHTES.rocks

🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
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Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
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Selbsttest
🔸Haarkur aus der Küche🔸

Für die Kur bzw. Maske verquirlst du 1 Ei, 1 EL Olivenöl, 1 EL Milch/Quark/Joghurt + 1 EL Apfelsessig. Die Masse wird nach der Wäsche ins feuchte Haar einmassiert und nach 30–45 Minuten mit klarem Wasser ausgewaschen.

Dies ist das Ergebnis bei meinem (gestressten) Haar.
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#Haarmaske #EssenaufsHaar
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Pasta, basta!🔸

Auf Familienwunsch gab es heute:
Pasta (▶️ Rezept hier) mit Broccoli.

je Portion
1️⃣ 1 Knoblauchzehe, 1 Zwiebel klein hacken und in Öl anbraten. Ich nehme ▶️ Chiliöl.
2️⃣ 150 gr. TK-Broccoli oder frischen hinzugeben.
3️⃣ 120 gr. frische Nudeln 3 Min. in Salzwasser garen
4️⃣ Eine Kelle Nudelwasser sowie einen Spritzer Zitrone zum Gemüse geben, mit Pfeffer & Salz abschmecken. Vegetarier nutzen 50 gr. Frischkäse zur Verfeinerung.
5️⃣ 1 EL Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett erhitzen. Sobald sie hellbraun werden, von der Wärme nehmen. Sie bräunen in der Pfanne nach.
6️⃣ Nudeln, Broccoli & Mandeln anrichten. Dabei inmitten der Nudeln einen Trichter für das Gemüse bilden.
Bei Bedarf mit Parmesan bestreuen.
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#Brokkoli #Broccoli #Spargelkohl #Nudeln #Pasta #vegan #vegetarisch
Seid gegrüßt, ihr Lieben!

Die Baustelle neigt sich dem Ende zu. Etwa 10 Tage noch, signalisierte man mir. Bis dahin ist hier Dauerputzen und Staubbeseitigung angesagt.

Beim letzten Rezept kam mir der Gedanke, warum manchmal Mandelblättchen, manchmal Pinienkerne oder Walnüsse zum Gemüse passen.

Dies wird keine willkürliche Entscheidung eines Kochs sein, sondern hat bestimmt etwas mit den Wechselwirkungen der Inhaltsstoffe zu tun 😉

Stay tuned. 🙃
Sylvia
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#Pinienkerne #Walnüsse #Mandeln #Mandelblättchen
Forwarded from Sylvia Nickel
🙃 ECHTES rocks!
🔸Leinen in der Küche🔸

Als Ökonom in der Küche suche ich die Dinge,

1️⃣ die man einmal anschafft und die ein Leben lang halten,

2️⃣ die 100% biologisch abbaubar sind und im Zweifelsfall auf dem Kompost verrotten können, oder

3️⃣ die zu 100% wieder verwendet und in etwas anderes nützliches verwandelt werden können.

Serendipity* sei dank (ich suchte Leinenwebware als Läufer) fand ich folgenden Anbieter und überlege, in enige Küchenutensilien zu investieren. Verarbeitet wird Leinen, häufig lange gelagert. Leinen ist antibakteriell, feuchtigkeitsausgleichend und bleibt auch nach 60°C-Wäschen in Form.
▶️ https://www.leinen-benninghoven.de/produkt-kategorie/kueche/

*https://www.unibas.ch/de/Aktuell/Uni-Nova/Uni-Nova-115/Uni-Nova-115-Kolumne.html
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#Geschirrtuch #Leinen #Schürze #Brotkorb #Brotbeutel #Spülschwamm
Forwarded from Sylvia Nickel
Nachtrag
🔸Der gelbe Mehlwurm im Industriefutter🔸

Folgender Beitrag der Tagesschau ließ mich hoch schrecken:
»Die getrocknete Larve des Mehlwurms darf als ganzer Snack oder gemahlen verkauft werden. Als Pulverbeimischung beispielsweise in Nudeln oder Keksen ist ein Anteil von bis zu zehn Prozent erlaubt. Die Zulassung gilt zunächst nur für das antragsstellende französische Unternehmen, das die Larven nun fünf Jahre lang alleine verkaufen kann. Danach dürfen auch Wettbewerber bei der Vermarktung des Wurms mitmischen.«

Zugestimmt wurde nach einer wissenschaftlichen Bewertung durch die EFSA der Verarbeitung der Larven des Käfers Tenebrio molitor.

Anträge von 11 weiteren Unternehmen liegen vor. Es folgen übrigens Anträge für andere Mehlwürmer und Heuschrecken.

»Nach Zustimmung der EU-Staaten folgt die formelle Entscheidung der Kommission nun in den kommenden Wochen. Die Farm to Fork-Strategie identifiziert Insekten als eine alternative Eiweißquelle, die den Wandel hin zu einem nachhaltigeren Lebensmittelsystem unterstützen kann. Die Welternährungsorganisation (FAO) sieht Insekten als gesunde Nahrungsquelle mit hohem Fett-, Protein-, Vitamin-, Ballaststoff- und Mineralstoffgehalt.« [topagrar]
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#EU #Mehlwurm #Farm2Folk
🤔1
🔸Maggi: Liebstöckel-Geschmack aus der Flasche🔸

In dieser Dokumentation erfährst du, wie Julius Maggi zum berühmten Fläschchen kam.
Für ECHTES Essen nimmt man freilich Liebstöckel ❤️

▶️ https://youtu.be/uRUEv0HmuRQ

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#Maggie
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🔸Wie viel Wasser verbrauchen Obst und Gemüse?🔸

Gerade das "Superfoof" Avocado wird in Regionen angebaut, die weit entfernt sind (Transportwege) und die nicht über die Wassermengen verfügen, welche die Avocado zur Reife benötigt. Es ist ähnlich wie mit El Mare de Plastico in Spanien. Auch dort wird das Wasser aus den Bergen abgezapft, um kostengünstig unter Folienschläuchen Obst und Gemüse groß zu ziehen.
Die Unbestechlichen berichten
▶️ https://t.me/DieUnbestechlichen/5557

Am besten regional & saisonal genießen. ECHTES, halt 😉

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#Wasserverbrauch #Avocado
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Hildegard von Bingen for Beginners
🔸Auszüge, Tinkturen und Essenzen🔸

👉🏻 einfach wie simpel 🙃
Kräuter frisch gepflückt, besser ein paar Stunden luftgetrocknet oder vollständig getrocknet.
Einen Tag bis mehrere Wochen einlegen in

👉🏻 Alkohol ab 40% (billiger als medizinischer ist Wodka) oder
👉🏻 Essig
👉🏻 Öl (Oliven, Raps- Lein- oder auch Kokosöl, letzteres bei >+25°C)

Wichtig: Nach der Einwirkzeit die Kräuter der Flüssigkeit entnehmen, damit sie nicht darin vergären. Und:
Je trockener die Kräuter, desto länger lassen sie sich problemlos einlegen.

Typisch für
Essig: 2-5 Tage
Öl: 2-3 Wochen
Alkohol: 4-6 Wochen

Probiere es einfach aus 😉
Kombiniere das, was für dich stimmig ist, z.B. für einen Salatessig mit Extrawirkung wie ein Waldmeisteressig, oder ein Körperöl aus Ringelblume,. Gänseblümchen und Kokosöl oder ein kräftiges Gewürzöl mit vielfältiger Wirkung aus Rosmarin, Thymian, Knoblauch, Olivenkraut und Lorbeer.

Letzteres habe ich heute angesetzt, aber leider noch nicht fotografiert. Foto gibt es morgen, denn die Küche ist gerade zwei Etagen unter meinem Kreativschreibtisch 😉
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#Kräuter #Tinktur #Auszg #Essenz
👍1
Das Rezept klingt nach: m e h r 😊
Du findest die einzelnen Schritte unterhalb des Links.
💕Apfelmuffins💕

Mit Dinkelvollkornmehl und Haferflocken.

https://t.me/VeganBacken
Forwarded from THIRDEYESUN
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Media is too big
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🔸Klettlabkraut🔸

... bestimmt auch in deinem Garten oder dem nächsten Park zu Hause.
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#Wildkräuter #Klettlabkraut