Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

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Forwarded from JahresZeitenKalender (NFR)
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⛩️⛩️05. Adventstürchen
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🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟

⛩️⛩️5. Adventstürchen
@Adventskalender_2025

1️⃣0️⃣ Tipps für Deinen Telegram-Genuß

❄️Nimm Deine SicherheitsEinstellungen vor & beachte:

✔️ 01. Zweistufige Bestätigung (2FA) einrichten:
👉 Klicke hier zur Anleitung.

📏📏
✔️ 02. Alte, ungenutzte & unbekannte aktive Sitzungen
auf Geräten beenden
:
👉 Klicke hier zur Anleitung.

📏📏
✔️ 03. Verstecke Deine MobilFunkNummer:
👉 Klicke hier zur Anleitung.

📏📏
✔️ 04. Unterbinde Einladungen -  unerwünschtes hinzufügen zu Gruppen & Kanälen.
👉 Klicke hier zur Anleitung

📏📏
✔️ 05. Verlängerung zur Kontolöschung:
👉 Klicke hier zur Anleitung.
 

 
✔️ 06. Automatischen Mediendownload einstellen:
👉 Desktop &
👉 Mobiles Endgerät.

📏📏
✔️ 07. Kontakt Hinzufügen & MobilfunkNummer verstecken:
👉 Klicke hier zur Anleitung.

📏📏
✔️ 08. Privates & öffentliches ProfilBild festlegen:
👉 Klicke hier zur Anleitung.

📏📏
✔️ 09. Konto ein- & ausblenden für Weiterleitungen:
👉 Klicke hier zur Anleitung.

📏📏
✔️ 10. Absender verbergen:
👉 Klicke hier zur Übersicht der BeitragsReihe.
 
🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟

❄️ Grundsätzlich gilt:

✔️ Einstellungen regelmäßig prüfen & die hinterlegte TelefonNummer aktuell halten.

✔️ Nutze den geheimen Chat & GruppenAnrufe (End-to-End-Verschlüsselung).

✔️ Misstrauisch bleiben & wachsam sein.

✔️ Informiere Dich zu bekannten kriminellen Maschen:
👉 Klicke hier zur Übersicht der BeitragsReihe.



Niemals den Telegram-Code herausgeben.

Keine privaten Daten teilen.

Niemals mit Trollen oder Unbekannten schreiben.

Melde (Kindes-)Missbrauch:
👉 Klicke hier zur Übersicht der BeitragsReihe.

Schütze Dich & Deine Liebsten ▫️ 

@AnleitungenTelegram
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👍234
🔸Jahreskreisfest Jule, Jul oder Yul🔸

Dieses Fest gilt der Wintersonnenwende. In diesem Jahr am 21.12.
Bis zum 25.12. ist der Tag nahezu gleich kurz (»3 Tage Dunkelheit«), um dann Tag für Tag einige Minuten länger zu werden. Daher gibt es den Julkranz. Im Unterscheid zum Adventskranz werden alle Kerzen gemeinsam angezündet,

Kerzenlicht spielt eine große Rolle in diesen kurzen, dunklen Tagen. Sie werden mit Sonnenuntergang entzündet.

Erst mit Imbolc, dem 2. Vollmond nach Jul, der zwischen Ende Januar und Mitte Februar erscheint, wird es spürbar heller und man freut sich schon auf den Frühling, der noch auf sich warten lässt.

Zum Fest gehören alle Speisen, die der Winter liefert, beispielsweise

▶️ Rotkohlsalat mit Orangen + Walnüssen

▶️ Nussbraten

▶️ Kohlrouladen mit Nussfüllung

Außerdem sollte vor der Sonnenwende das ▶️ Anisbrot (Störi) gebacken werden.

Erwartest du Gäste? Wir wäre es damit, gemeinsam zu kochen?

▶️ Winterliches, veganes Mitmach-Menü

Ich begehe Jul alleine und zwar ▶️ so.

▶️ Winter-Gebäck-Rezepte auf ECHTES

▶️ Weihnachtsmarkt-Rezepte auf ECHTES

📆 Jahreskreisfeste + Mondphasen

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#Wissen #Wintersonnenwende #Jul #Jule #Yul #Julfest
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👍62
🎅 Nikolaus Weekend Special: Letzte Chance in 2025 auf –40% NMN ONE!

🚨 NMN ONE – NEUE LIEFERUNG JETZT VERFÜGBAR 🚨

Die erste Lieferung war binnen weniger Tage ausverkauft.
Jetzt ist die zweite Lieferung eingetroffen – und die Ware ist wieder voll verfügbar!

🔥 Warum NMN ONE überzeugt:

🧬 NMN (250 mg) – erhöht die NAD⁺-Produktion, stärkt Zellenergie & Regeneration

⚙️ Resveratrol + Fisetin – schützen Zellen vor oxidativem Stress & fördern Langlebigkeit

🧠 Ergothionein – seltenes „Langlebigkeits-Aminosäure“ mit neuroprotektivem Effekt

🔁 Betain + aktive B-Vitamine – optimieren Methylierung & Stoffwechsel

🛡 Folat + B12 (aktiv) – stärken Blutbildung & Nervensystem

➡️ Keine Zufallsmischung, sondern präzise abgestimmte Biochemie – einzigartig am Markt !!!

➡️ NMN ONE ist nicht irgendein Supplement – es ist der neue Maßstab für Zellgesundheit & Performance.

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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🔸Ein Apfel für Sleipnir, Kekse für Odin oder warum steht der Stiefel vor der Tür? 🤔

Viele feiern heute/morgen Nikolaus nach der Sage des Nikolaus von Myra. Auch in anderen Kulturen unserer Breiten werden Dinge vor die Tür gestellt.

Eine Inspiration zur Qualität dieser Tage.

Folge dir selbst. Deine Intuition ❤️

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#Nikolaus #Stiefel #Sleipnir #Sleypnir #Odin #Myra
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Der Schornstein fehlt.
— Soll ich jetzt durch die Wärmepumpe krabbeln, oder wie?


*•..¸ .•*¨*•..¸🎅 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Lachmalwieder
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Die Weihnachtsaktion ist da! 🎄

Nach der Begeisterung der letzten Aktion wollten viele wissen:
„Gibt’s heuer wieder eine Weihnachtsaktion?“
→ Ja! Und sie ist perfekt zum Verschenken.
Aktuelle Rückmeldungen:

„Schlafe nun viel entspannter und bin morgens ausgeruht.“ – Christine S.

„Bin so dankbar für all die Veränderungen, die durch diese Globuli entstanden sind.“ – Heike R.

„Bin total begeistert vom Anhänger – entstresst total.“ – Ingeborg F.

(...das sind echte Rückmeldungen aus über 1.300 Bewertungen mit Ø 4,8 Sternen – die du direkt im Shop nachlesen kannst 💛)
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🎁 Weihnachtsaktion inkl. Geschenk
(solange der Vorrat reicht)
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–18 % auf alle Produkte
+ GRATIS Raumharmonisierungs-Spray ab 110 € Bestellwert
Wichtig:
Wenn dein Warenkorb über 110 € liegt → einfach den Raumspray dazulegen,
er wird automatisch als kostenlos angezeigt.
✔️ 60 Tage Erlebnisgarantie
Genug Zeit zum Testen – oder falls du es verschenkt hast und es doch nicht passt:
→ Geld zurück, ohne Diskussion.
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🎁 Beliebte Geschenkideen:

😴 Die Schlafplatz-Harmonisierungsplatte
→ hat mir so viel Ruhe in die Nächte gebracht… liest man durchgehend in den Reviews.

💙 LebensQuell-Elixier
(auch als Globuli erhältlich)
→ Perfekt, wenn du das Gefühl hast: „Ich brauche wieder Energie, Balance & Klarheit.“

🌿 Raumharmonisierungs-Spray
→ Gerade jetzt mit Waldduft in Kombination mit der ALPHA-ENERGY-Energetisierung einfach fantastisch.
(Aktuell als Geschenk dabei – siehe oben!)
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Rabattcode für –18 %: ECHTES18
8🥰1🙏1
Liebe ECHTE Esser,

heute gab es mal wieder den Klassiker: Spitzkohl mit Apfel und zum Schluss mit etwas Sahne, Muskat + Parmesan überbacken. Nicht nur 🐕 Sam steht d’rauf 😉

Was stand bei dir auf dem Tisch?

Eine wunderbare Nachtruhe

*•..¸ .•*¨*•..¸ 💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨

🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖

Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.


Sylvia Nickel
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... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung 🙏

Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist
❤️
— einzigartig + unverwechselbar.

Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#Danke #GuteNacht
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Mondkalender am 06.12.2025
🌜 Heute: Einfrieren 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, ab 02:57 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs 08.12. um 03:57 Uhr. Dann wechseln wir in den Löwen und vieles ist sehr günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Düngen

Dörren

Kräuter sammeln: Wurzeln

Einfrieren

Außerdem: Bügeln, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

Neumond ist am Samstag, 20.12.25 um 20:43 h.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #abnehmend
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Was ist denn da im Adventskalender? 🤔
Hiermit üben 🐕 Sam + ich »Such’!«. Jeden morgen gibt es ein Leckerli in einer Schublade und die muss er finden. Anfangs wollte er den Kalender wegschleppen ... 😂

Ich wünsche dir etwas Wunderbares hinter dem heutigen Türchen. Es wird dein Herz berühren und physisch brauchst du auch keinen Adventskalender. Es ist in dir.

Der beste Nikolaustag, den es je gab 😍
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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🔸Lebkuchenmänner aus Kartoffeln | Kartoffelplätzchen🔸

Eine wunderbare Beilage. Das klappt natürlich auch mit anderen Formen, beispielsweise Sterne oder Herzen.

Pellkartoffeln oder Salzkartoffeln noch heiß stampfen, nach Belieben würzen, beispielsweise Muskatnuss, + salzen. Mit etwas Stärke zu einem Teig verarbeiten. Ausrollen, ausstechen und zwei Formen übereinander in reichlich Öl ausbacken. Hierbei wäre auch eine dünne Füllung möglich wie Pesto oder wie im Video: Käse.

👉 Kann am Vortag vorbereitet werden.

Sollen die Formen besonders kross werden, kann man sie vor dem ausbacken (auch im Backofen) mit Stärke leicht bestäuben.

Zum Ausbacken eignen sich Ghee/Butterschmalz, Olivenöl, Kokosöl.

Video gefunden bei ▶️ Russische Rezepte

▶️ Kartoffel-Rezepte auf ECHTES

👉 Durch das Kochen und Abkühlen der Kartoffeln entsteht resistente Stärke, Nahrung für die guten Darmbakterien. 😍

▶️ Jul- und Weihnachtsfest-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Lebkuchenmann #Kartoffeln #Beilage #Ausstechformen #Pfanne
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Fundstück im Familienkochbuch
🔸 Märchenhafte Mürbekekse 🔸

1 Blech

1️⃣ 250 g Mehl + 130 g Butter +1 Ei (Gr. L) + 80 g Zucker + Mark 1 Vanilleschote + 2cl Rum oder Rum-Aroma zu einem Mürbeteig verkneten.

👉 Nach Belieben mit winterlichen Gewürzen würzen: Anis, Ingwer, Kardamom, Koriander, Nelken, Orangenschale, Piment, Tonkabohnen, Vanille, Zimt, Zitronenschale.

2️⃣ Luftdicht verschlossen 3 h im Kühlschrank reifen lassen.

3️⃣ Teig auf 8 mm ausrollen. Teig mit Ausstechformen oder mit Backpapierschablonen formen. und verzieren. Haare z. B. durch Walnusshälften oder Mandeln, Augen mit Rosinen.

4️⃣ Bei 200°C OUH für 15 Min backen und im Anschluss mit Zuckerguss oder Schokoglasur verzieren.

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#Rezept #Kekse #Plätzchen #Mürbeteig
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🔸Nährstoffhöchstwerte🔸

Genannt sind die Länder mit den höchsten Maximaldosierungsempfehlungen für erwachsene Menschen.

Bor 11mg 🇮🇪
Calzium 2500mg 🇮🇪
Chrom 250µg 🇫🇷 🇮🇹
Eisen 45mg 🇮🇪 🇧🇪
Flourid 8 mg 🇮🇪
Jod 600µg 🇮🇪
Kalium 6000mg 🇧🇪
Kupfer 5mg 🇮🇪
Magnesium 450mg 🇧🇪 🇮🇹
Mangan 11mg 🇮🇪
Molybdän 360µg 🇩🇰
Selen 300µg 🇮🇪
Silizium 700mg 🇫🇷
Zink 25mg 🇮🇪

Vitamin A 1360µg (380 iE)🇨🇭
ß-Carotin 8,2mg 🇨🇭
Vitamin B1 100mg (33 iE)🇵🇱
Vitamin B2 40mg 🇵🇱
Folsäure 1000µg 🇮🇪
Niacin (Nicotinsäureamid) 900mg 🇮🇪
Niacin (Nikotinsäure) 54mg 🇮🇹
Pantothenäure 18mg 🇮🇹
Vitamin B6 25mg 🇮🇪
Biotin 150mg 🇦🇹
Vitamin B12 1000µg 🇮🇹
Vitamin C 2000mg (40 000 iE) 🇮🇪
Vitamin D 100µg (4 000 iE) 🇮🇪
Vitamin E 300mg (363 iE) 🇮🇪
Vitamin K1/K2 624µg 🇩🇰

▶️ Quelle

‼️ Die Umrechnung von Mikrogramm (µg) in Internationale Einheiten (IE) ist nicht für alle Nahrungsergänzungsmittel einheitlich, sondern variiert je nach Substanz. Die IE basiert auf der biologischen Aktivität des jeweiligen Stoffes und nicht auf seinem Gewicht.

Die Umrechnung von Mikrogramm (µg) zu Internationalen Einheiten (IE) ist bei Vitamin D wie folgt: 1 µg Vitamin D entspricht 40 IE oder 1 IE Vitamin D = 0,025 µg. Um von IE auf µg umzurechnen, teilt man die IE durch 40; um von µg auf IE umzurechnen, multipliziert man die µg mit 40.

1 IE Vitamin A = 0,3 µg Retinol
usw. *


*•..¸ .•*¨*•..¸🤔 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Wissen #Vitamine #Spurenelemente #Mikronährstoffe
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👍53
🔸Wasserfilter aus Glas🔸

Der SILIZIA Kannenfilter aus Glas filtert ausreichend Wasser für 2 Menschen für Trinkwasser, Kaffee- und Tee-Zubereitung, Obst- und Gemüsereinigung und das Kochen.

Mit den Abmessungen (Höhe 29,5 cm, Länge mit Ausguss 22cm, Durchmesser: 13cm) passt er auch in die meisten Kühlschränke und nimmt keinen Platz auf Spüle oder Arbeitsfläche in Anspruch.

Die Filterkartusche wird alle 2 Monate gewechselt, der Mikroschwamm alle 6 Monate. Je nach Kalkgehalt des Trinkwassers sollten Kalkpads alle 2 bis 4 Wochen gewechselt werden.

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ECHTES filtert seit vielen Jahren das Trinkwasser mit ACALA.

Mit dem Kauf gönnst du dir sauberes Wasser*
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Danke

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#Affiliate #Wasserfilter
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Forwarded from JahresZeitenKalender (NFR)
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⛩️⛩️06. Adventstürchen

Überraschung hinter Türchen 06

Dieses kleine Dankeschön an euch wurde kreiert
von:

@HumanusOneLove
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Forwarded from Humanus Jagzo
Hier ne kurze Beschreibung zu dem kommenden Nikolaus Exclusiv

On3 lOv3

@HumanusOneLove


Der Quelltext bietet eine tiefgehende, philosophische Betrachtung über das menschliche Leben und die spirituellen Herausforderungen der heutigen Zeit. Der Sprecher warnt eindringlich vor den unzähligen Fallen des Alltags und kritisiert scharf die unnötigen Streitigkeiten um materielle Güter, die zur Spaltung der Menschheit führen. Gleichzeitig entwirft der Text eine idealisierte Zukunftsvision, in der die Menschen Hand in Hand gehen und sich gegenseitig als Lehrer und Schüler anerkennen. Die zentrale Botschaft fordert ein ehrliches und faires Verhalten und betont, wie wichtig es ist, die innere Stimme zu hören, da der Weg das eigentliche Ziel sei. Abschließend stellt der Sprecher die These auf, dass jede Krankheit ihren Ursprung im Geist findet und derselbe Geist die Kraft besitzt, alles wieder zu heilen.
👍32
Forwarded from Jagzo ꧁◦°˚°◦.ꫝ҉ꪊ҉ꪑ҉ꪖ҉ꪀ҉ꪊ҉ᦓ҉.◦°˚°◦꧂ Siddhartha Gautama
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Jagzo Heutzutage Remix Exclusiv 06.12.25

https://t.me/HumanusOneLove
3👀1
16:16 Uhr: Zeit für Vernetzung und echtes Saatgut

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
1
Forwarded from Katy
Liebe❤️❤️❤️-Menschen...als Geschenkidee stelle ich euch hier meine Lieblingssorten zusammen damit Ihr im Neuen Jahr die Vielfalt in eure Gärten einziehen lassen könnt...oder einem Lieben eine Freude machen könnt.... 🍀🧚💚💚🍀...und meine 5. Verlosung wird am Nikolaustag ausgelost...😝
Geschenk der Vielfalt Starterpaket🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂
* Fresa-rosarote herzförmige große megasüß-aromatische Sierratomate
* Gelbe Dattelwein-goldgelbe saftig süße Cherrytomate
* La Negra de la Sierra-schwarz rosarote große honigsüße aromatische Sierratomate
* Pommodori del Vesuvio-vollrote süß knackige Cocktailtomaten
* Huevo de Toro de Julio-rosarote saftig fleischige Ochsenherztomate
* Guindones de Mari-vollrote keilförmige lange süße Paprika,auch zum trocknen
* Purple de Milpa ... dunkelviolette Tomatillos für Salate, Chutneys oder Salsa Verde...🧚🦋🧚
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Forwarded from Katy
🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂...bis hier 🥰🙏😉....oder weiter mit meinen Liebsten Seltenen Sorten💚💚💚
* "Zuckerwurzel" ...rare fast vergessene Köstlichkeit aus dem 16.Jhdt.
* Erdginseng Surinamspinat ... mehrjährig
* Stangensellerie "Tall Utah"
* Amaranth "Mayan Indian" ...Körneramaranth... dunkelweinrote Pflanze...
* Kopfsalat "Maravilla de 4 Estaciones"
* Baumspinat "Magentaspreen"
* Rote Bete "Leningrad"
* Möhren "Gelbe Riesen"
* Späte Möhren "Pastenagra"
* "Echinacea Purpurea" ... ausdauernde Heilpflanze
* "Tagetes Traum" ...mit aromatischer Baumtagetes und Tagetes patula für die Bodengesundheit...💚💚💚
Energieausgleich für den oberen Teil 25🦋🦋🦋 Gesamtpaket 49🍀🍀🍀...und jeder der bestellt nimmt an meiner Verlosung teil 🙏
...Wenn ich im Jahr 2026 Gärtner wäre , würde ich aus meiner Umgebung eine neue Arche Noah der Vielfalt machen um die Herzen unserer Kinder zu verzaubern und zu stärken gegen Komme was da wolle...
Alles Liebe Katy ❤️ ❤️ ❤️
@bluemoonnaturalseeds🦋
katy@schloss-chortales.de
www.bluemoonnaturalseeds-art.com 🦋
10
Danke, Nikolaus,
dass du hier hin gefunden hast 💖

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks ‼️ 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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#Willkommen
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