Echtes Essen | natürlich genießen pinned «🚀 Gemeinsam stärker! Hey Leute, wir haben wieder frische Partner am Start – Kanäle, die richtig Mehrwert bringen 🔥 Schaut unbedingt vorbei, gönnt euch die Inhalte und supportet unsere Community 💯 👉Nur Zum Spass - ⚡️😂 Deine tägliche Portion Happiness wartet!…»
Ein altes, neues Thema
🔸 EU einigt sich auf Lockerung der Gentechnik-Regeln 🔸
[04.12.2025]
Quelle + Bild ▶️ Oe24
💥 ▶️ Stellungnahme zu NGT von @ECHTES
(03.04.2025)‼️
Zu Crispr/Cas siehe ▶️ Gene Drive (Doku)
▶️ Deshalb will die EU die Gentechnik-Regeln lockern (25.01.2024)
▶️ EU beschloss Lockerungen für gentechnisch manipulierte Lebensmittel (03.04.2025)
👉 Ausgewählte Tricks der Industrie auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#AufregerdesTages
🔸 EU einigt sich auf Lockerung der Gentechnik-Regeln 🔸
[04.12.2025]
Gentechnik könnte schon bald ohne Kennzeichnung im Supermarkt landen.
Mit modernen Gentechnikverfahren veränderte Lebensmittel sollen in der EU künftig ohne spezielle Kennzeichnung im Supermarkt verkauft werden können. Unterhändler der 27 EU-Staaten und des Europaparlaments einigten sich in Brüssel darauf, entsprechende Züchtungen in vielen Fällen von bisher strengen EU-Gentechnikregeln auszunehmen, wie beide Seiten in der Nacht auf Donnerstag mitteilten. Die Änderungen sollen dafür sorgen, dass mehr neue Pflanzensorten auf den Markt kommen.
Die neuen Vorgaben müssen noch vom EU-Parlament und den EU-Staaten bestätigt werden. Normalerweise ist das Formsache, wenn sich die Unterhändler der Institutionen zuvor auf einen Kompromiss geeinigt haben.*
Die Regeln sollen sogenannte Neue Genomische Techniken (NGT) betreffen. Dabei geht es um eine begrenzte Anzahl gentechnischer Eingriffe - etwa durch die "Gen-Schere" Crispr-Cas -, die nach Einschätzung der EU-Kommission lediglich eine herkömmliche Züchtung beschleunigen.*
Quelle + Bild ▶️ Oe24
(03.04.2025)
Zu Crispr/Cas siehe ▶️ Gene Drive (Doku)
▶️ Deshalb will die EU die Gentechnik-Regeln lockern (25.01.2024)
▶️ EU beschloss Lockerungen für gentechnisch manipulierte Lebensmittel (03.04.2025)
*•..¸ ⚠️ . .•*¨Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#AufregerdesTages
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀8🤔5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸 Habe gerade den Zuckergehalt geprüft 🔸
Schau hier: Unfassbar.
Gefunden auf ▶️ Paradoxon
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Lachmalwieder
Gefunden auf ▶️ Paradoxon
*•..¸ .•*¨*•..¸😁☼😁 ¸.•*¨`*•. .•*¨Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Lachmalwieder
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🤩9🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎅 Nikolaus Weekend Special: Letzte Chance in 2025 auf –40% NMN ONE!
🚨 NMN ONE – NEUE LIEFERUNG JETZT VERFÜGBAR 🚨
Die erste Lieferung war binnen weniger Tage ausverkauft.
Jetzt ist die zweite Lieferung eingetroffen – und die Ware ist wieder voll verfügbar!
🔥 Warum NMN ONE überzeugt:
🧬 NMN (250 mg) – erhöht die NAD⁺-Produktion, stärkt Zellenergie & Regeneration
⚙️ Resveratrol + Fisetin – schützen Zellen vor oxidativem Stress & fördern Langlebigkeit
🧠 Ergothionein – seltenes „Langlebigkeits-Aminosäure“ mit neuroprotektivem Effekt
🔁 Betain + aktive B-Vitamine – optimieren Methylierung & Stoffwechsel
🛡 Folat + B12 (aktiv) – stärken Blutbildung & Nervensystem
Mehr Informationen sind in diesem Video!
➡️ Keine Zufallsmischung, sondern präzise abgestimmte Biochemie – einzigartig am Markt !!!
➡️ NMN ONE ist nicht irgendein Supplement – es ist der neue Maßstab für Zellgesundheit & Performance.
🟥 40% Rabatt NUR bis MONTAG, 08.12.2025 - mit dem Code: NMN40
👉 ZUM PRODUKT - EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate
🚨 NMN ONE – NEUE LIEFERUNG JETZT VERFÜGBAR 🚨
Die erste Lieferung war binnen weniger Tage ausverkauft.
Jetzt ist die zweite Lieferung eingetroffen – und die Ware ist wieder voll verfügbar!
🔥 Warum NMN ONE überzeugt:
🧬 NMN (250 mg) – erhöht die NAD⁺-Produktion, stärkt Zellenergie & Regeneration
⚙️ Resveratrol + Fisetin – schützen Zellen vor oxidativem Stress & fördern Langlebigkeit
🧠 Ergothionein – seltenes „Langlebigkeits-Aminosäure“ mit neuroprotektivem Effekt
🔁 Betain + aktive B-Vitamine – optimieren Methylierung & Stoffwechsel
🛡 Folat + B12 (aktiv) – stärken Blutbildung & Nervensystem
Mehr Informationen sind in diesem Video!
➡️ Keine Zufallsmischung, sondern präzise abgestimmte Biochemie – einzigartig am Markt !!!
➡️ NMN ONE ist nicht irgendein Supplement – es ist der neue Maßstab für Zellgesundheit & Performance.
🟥 40% Rabatt NUR bis MONTAG, 08.12.2025 - mit dem Code: NMN40
👉 ZUM PRODUKT - EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻
#Affiliate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 05.12.2025
🌕 Heute: Vollmond 🌕
Wir haben Vollmond um 00:14 Uhr, einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fasten
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
✅ Entkalken, Putzen, Reinigen
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme +Schulter
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig. 👍🏻
Neumond ist am Samstag, 20.12.25 um 20:43 h.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #Vollmond
Wir haben Vollmond um 00:14 Uhr, einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
✅ Entkalken, Putzen, Reinigen
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme +Schulter
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig. 👍🏻
Neumond ist am Samstag, 20.12.25 um 20:43 h.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #Vollmond
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
🔸3 Top-Ausreden gegen ECHTES Essen🔸
Kennst du das auch, aus der eigenen Erfahrung oder deinem Freundes-, Familien- und Kollegenkreis?
1️⃣ Das ist mir zu teuer.
Regional und saisonal lässt sich auch mit kleinem Geldbeutel einkaufen. Wenn es nicht im Winter Erdbeeren sein sollen, ist das Meiste sogar günstiger als Fertigprodukte. Hinzu kommen Wildpflanzen und kostenfreie Sammelorte wie Mundraub.org
👉 Gratis-E-Book Sparen in der Küche
2️⃣ Das dauert mir zu lange.
Smoothies und Rohkost sind binnen Minuten fertig. Vieles ist binnen 20 Minuten vom Schnibbeln bis auf den Teller. Und wer die Küche gut organisiert, bereitet in einem Arbeitsschritt gleich die nächsten Mahlzeiten vor, füllt Nachspeisen in WECKgläser für die nächsten Tage ab, backt in ebensolchen Brot und Kuchen.
👉 Gratis-E-Book Vorrat, Lager, Selbstversorgung
3️⃣ Das schmeckt mir nicht / Das macht nicht satt.
Hier mag Wissen fehlen, beispielsweise über die Kombination von Kräutern + Gewürzen, verschiedenste Gemüsesorten und Wildpflanzen.
👉 Liste Gewürze + Kombinationen
ECHTES ist so einfach: regional + saisonal, nix aus der Fabrik ❤️
Und hier handfeste Argumente zur Ausrede
»ich habe keinen Bauern in der Nähe«
👉 Beschaffungstipps
Teilen kann heilen 💖
Leite diese Nachricht an diejenigen weiter, denen
ECHTES Essen noch schwer fällt. Danke 🙏
▶️ Ernährung wirksam umstellen auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Sparen #Organisation #Argumente
Kennst du das auch, aus der eigenen Erfahrung oder deinem Freundes-, Familien- und Kollegenkreis?
1️⃣ Das ist mir zu teuer.
Regional und saisonal lässt sich auch mit kleinem Geldbeutel einkaufen. Wenn es nicht im Winter Erdbeeren sein sollen, ist das Meiste sogar günstiger als Fertigprodukte. Hinzu kommen Wildpflanzen und kostenfreie Sammelorte wie Mundraub.org
👉 Gratis-E-Book Sparen in der Küche
2️⃣ Das dauert mir zu lange.
Smoothies und Rohkost sind binnen Minuten fertig. Vieles ist binnen 20 Minuten vom Schnibbeln bis auf den Teller. Und wer die Küche gut organisiert, bereitet in einem Arbeitsschritt gleich die nächsten Mahlzeiten vor, füllt Nachspeisen in WECKgläser für die nächsten Tage ab, backt in ebensolchen Brot und Kuchen.
👉 Gratis-E-Book Vorrat, Lager, Selbstversorgung
3️⃣ Das schmeckt mir nicht / Das macht nicht satt.
Hier mag Wissen fehlen, beispielsweise über die Kombination von Kräutern + Gewürzen, verschiedenste Gemüsesorten und Wildpflanzen.
👉 Liste Gewürze + Kombinationen
ECHTES ist so einfach: regional + saisonal, nix aus der Fabrik ❤️
Und hier handfeste Argumente zur Ausrede
»ich habe keinen Bauern in der Nähe«
👉 Beschaffungstipps
Teilen kann heilen 💖
Leite diese Nachricht an diejenigen weiter, denen
ECHTES Essen noch schwer fällt. Danke 🙏
▶️ Ernährung wirksam umstellen auf ECHTES
*•..¸ .•*¨*•..¸🌺☼🌺 ¸.•*¨`*•. .•*¨Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Sparen #Organisation #Argumente
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
Sparen in der Küche | E-Book
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Echtes Essen für wenig Geld
Dörren im Ofen
Alles nutzen
Sammle Gläser und Behältnisse
Fifo-Prinzip
Weniger Kochplatten nutzen
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Kühle Echtes…
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Echtes Essen für wenig Geld
Dörren im Ofen
Alles nutzen
Sammle Gläser und Behältnisse
Fifo-Prinzip
Weniger Kochplatten nutzen
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Kühle Echtes…
👍7❤2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Telegram-Adventskalender
🔸E-Book: Sparen in der Küche🔸
Energie- und Lebensmittelpreise steigen, die Einkommen stagnieren. Doch dies ist nicht der erste Grund, warum Sparen in der Küche klug ist.
✅ Du schonst die Ressourcen auf Mutter Erde.
✅ Du schonst deinen Geldbeutel.
✅ Du schonst deine Nerven.
Ökonomie heißt "haushalten". Und genau darum geht es in dieser Serie zu den Spar-Tipps. Jeder Tipp tut nicht weh, verlangt keinen Verzicht.
45 Seiten mit wertvollen Empfehlungen
Jeder Tipp in dieser Serie ist ein Gewinn für deinen Geldbeutel, deine Ernährung und für dich❤️
▶️ Sparen in der Küche (pdf)
▶️ Sparen in der Küche (epub)
⬆️⬆️ E-Book Sparen in der Küche ⬆️⬆️
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Adventskalender #SpareninderKüche
🔸E-Book: Sparen in der Küche🔸
Energie- und Lebensmittelpreise steigen, die Einkommen stagnieren. Doch dies ist nicht der erste Grund, warum Sparen in der Küche klug ist.
✅ Du schonst die Ressourcen auf Mutter Erde.
✅ Du schonst deinen Geldbeutel.
✅ Du schonst deine Nerven.
Ökonomie heißt "haushalten". Und genau darum geht es in dieser Serie zu den Spar-Tipps. Jeder Tipp tut nicht weh, verlangt keinen Verzicht.
45 Seiten mit wertvollen Empfehlungen
Jeder Tipp in dieser Serie ist ein Gewinn für deinen Geldbeutel, deine Ernährung und für dich
▶️ Sparen in der Küche (pdf)
▶️ Sparen in der Küche (epub)
⬆️⬆️ E-Book Sparen in der Küche ⬆️⬆️
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Adventskalender #SpareninderKüche
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Mal deftig
🔸Haselnuss-Kartoffeln🔸
Schwenke die gekochten oder gedämpften Kartoffeln in Butter/Öl und Haselnussblättchen oder gehackten Haselnüssen.
Das funktioniert auch mit Walnuss oder Mandeln.
👉 Variante: Gegartes Gemüse (insb. Brokkoli, Blumenkohl) mit Nuss- oder Mandelblättchen bedecken und 2 Minuten unter den Grill im Backofen stellen bis diese goldbraun sind, oder Mandelblättchen/Nüsse fettfrei in der Pfanne rösten.
Auch in Pesto machen sich gemahlene Nüsse gut, nicht nur Pinienkerne 😉
Bild + Rezept ▶️ essen und trinken
▶️ Kartoffel-Rezepte auf ECHTES
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Nuss #Haselnuss #Walnuss #Mandeln
🔸Haselnuss-Kartoffeln🔸
Schwenke die gekochten oder gedämpften Kartoffeln in Butter/Öl und Haselnussblättchen oder gehackten Haselnüssen.
Das funktioniert auch mit Walnuss oder Mandeln.
Auch in Pesto machen sich gemahlene Nüsse gut, nicht nur Pinienkerne 😉
Bild + Rezept ▶️ essen und trinken
▶️ Kartoffel-Rezepte auf ECHTES
*•..¸ .•*¨*•..¸ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Nuss #Haselnuss #Walnuss #Mandeln
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🥰1
Forwarded from JahresZeitenKalender (NFR)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Forwarded from Anleitungen Telegram 🌕
@Adventskalender_2025
❄️ Nimm Deine SicherheitsEinstellungen vor & beachte:✔️ 01. Zweistufige Bestätigung (2FA) einrichten:
👉 Klicke hier zur Anleitung.📏 📏 ✔️ 02. Alte, ungenutzte & unbekannte aktive Sitzungen
auf Geräten beenden:
👉 Klicke hier zur Anleitung.📏 📏 ✔️ 03. Verstecke Deine MobilFunkNummer:
👉 Klicke hier zur Anleitung.📏 📏 ✔️ 04. Unterbinde Einladungen - unerwünschtes hinzufügen zu Gruppen & Kanälen.
👉 Klicke hier zur Anleitung📏 📏 ✔️ 05. Verlängerung zur Kontolöschung:
👉 Klicke hier zur Anleitung.
➖ ➖ ✉ ➖ ➖
✔️ 06. Automatischen Mediendownload einstellen:
👉 Desktop &
👉 Mobiles Endgerät.📏 📏 ✔️ 07. Kontakt Hinzufügen & MobilfunkNummer verstecken:
👉 Klicke hier zur Anleitung.📏 📏 ✔️ 08. Privates & öffentliches ProfilBild festlegen:
👉 Klicke hier zur Anleitung.📏 📏 ✔️ 09. Konto ein- & ausblenden für Weiterleitungen:
👉 Klicke hier zur Anleitung.📏 📏 ✔️ 10. Absender verbergen:
👉 Klicke hier zur Übersicht der BeitragsReihe.
❄️ Grundsätzlich gilt:✔️ Einstellungen regelmäßig prüfen & die hinterlegte TelefonNummer aktuell halten.✔️ Nutze den geheimen Chat & GruppenAnrufe (End-to-End-Verschlüsselung).✔️ Misstrauisch bleiben & wachsam sein.✔️ Informiere Dich zu bekannten kriminellen Maschen:👉 Klicke hier zur Übersicht der BeitragsReihe.➖ ➖ ✉ ➖ ➖ ❌ Niemals den Telegram-Code herausgeben.❌ Keine privaten Daten teilen.❌ Niemals mit Trollen oder Unbekannten schreiben.❌ Melde (Kindes-)Missbrauch:👉 Klicke hier zur Übersicht der BeitragsReihe.
Schütze Dich & Deine Liebsten
@AnleitungenTelegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤4
🔸Jahreskreisfest Jule, Jul oder Yul🔸
Dieses Fest gilt der Wintersonnenwende. In diesem Jahr am 21.12.
Bis zum 25.12. ist der Tag nahezu gleich kurz (»3 Tage Dunkelheit«), um dann Tag für Tag einige Minuten länger zu werden. Daher gibt es den Julkranz. Im Unterscheid zum Adventskranz werden alle Kerzen gemeinsam angezündet,
Kerzenlicht spielt eine große Rolle in diesen kurzen, dunklen Tagen. Sie werden mit Sonnenuntergang entzündet.
Erst mit Imbolc, dem 2. Vollmond nach Jul, der zwischen Ende Januar und Mitte Februar erscheint, wird es spürbar heller und man freut sich schon auf den Frühling, der noch auf sich warten lässt.
Zum Fest gehören alle Speisen, die der Winter liefert, beispielsweise
▶️ Rotkohlsalat mit Orangen + Walnüssen
▶️ Nussbraten
▶️ Kohlrouladen mit Nussfüllung
Außerdem sollte vor der Sonnenwende das ▶️ Anisbrot (Störi) gebacken werden.
Erwartest du Gäste? Wir wäre es damit, gemeinsam zu kochen?
▶️ Winterliches, veganes Mitmach-Menü
Ich begehe Jul alleine und zwar ▶️ so.
▶️ Winter-Gebäck-Rezepte auf ECHTES
▶️ Weihnachtsmarkt-Rezepte auf ECHTES
📆 Jahreskreisfeste + Mondphasen
🐿 . .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Wintersonnenwende #Jul #Jule #Yul #Julfest
Dieses Fest gilt der Wintersonnenwende. In diesem Jahr am 21.12.
Bis zum 25.12. ist der Tag nahezu gleich kurz (»3 Tage Dunkelheit«), um dann Tag für Tag einige Minuten länger zu werden. Daher gibt es den Julkranz. Im Unterscheid zum Adventskranz werden alle Kerzen gemeinsam angezündet,
Kerzenlicht spielt eine große Rolle in diesen kurzen, dunklen Tagen. Sie werden mit Sonnenuntergang entzündet.
Erst mit Imbolc, dem 2. Vollmond nach Jul, der zwischen Ende Januar und Mitte Februar erscheint, wird es spürbar heller und man freut sich schon auf den Frühling, der noch auf sich warten lässt.
Zum Fest gehören alle Speisen, die der Winter liefert, beispielsweise
▶️ Rotkohlsalat mit Orangen + Walnüssen
▶️ Nussbraten
▶️ Kohlrouladen mit Nussfüllung
Außerdem sollte vor der Sonnenwende das ▶️ Anisbrot (Störi) gebacken werden.
Erwartest du Gäste? Wir wäre es damit, gemeinsam zu kochen?
▶️ Winterliches, veganes Mitmach-Menü
Ich begehe Jul alleine und zwar ▶️ so.
▶️ Winter-Gebäck-Rezepte auf ECHTES
▶️ Weihnachtsmarkt-Rezepte auf ECHTES
*•..¸ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Wintersonnenwende #Jul #Jule #Yul #Julfest
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
🎅 Nikolaus Weekend Special: Letzte Chance in 2025 auf –40% NMN ONE!
🚨 NMN ONE – NEUE LIEFERUNG JETZT VERFÜGBAR 🚨
Die erste Lieferung war binnen weniger Tage ausverkauft.
Jetzt ist die zweite Lieferung eingetroffen – und die Ware ist wieder voll verfügbar!
🔥 Warum NMN ONE überzeugt:
🧬 NMN (250 mg) – erhöht die NAD⁺-Produktion, stärkt Zellenergie & Regeneration
⚙️ Resveratrol + Fisetin – schützen Zellen vor oxidativem Stress & fördern Langlebigkeit
🧠 Ergothionein – seltenes „Langlebigkeits-Aminosäure“ mit neuroprotektivem Effekt
🔁 Betain + aktive B-Vitamine – optimieren Methylierung & Stoffwechsel
🛡 Folat + B12 (aktiv) – stärken Blutbildung & Nervensystem
➡️ Keine Zufallsmischung, sondern präzise abgestimmte Biochemie – einzigartig am Markt !!!
➡️ NMN ONE ist nicht irgendein Supplement – es ist der neue Maßstab für Zellgesundheit & Performance.
🟥 40% Rabatt NUR bis MONTAG, 08.12.2025
mit dem Code:👉 NMN40 👈
👉 ZUM PRODUKT - EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate
🚨 NMN ONE – NEUE LIEFERUNG JETZT VERFÜGBAR 🚨
Die erste Lieferung war binnen weniger Tage ausverkauft.
Jetzt ist die zweite Lieferung eingetroffen – und die Ware ist wieder voll verfügbar!
🔥 Warum NMN ONE überzeugt:
🧬 NMN (250 mg) – erhöht die NAD⁺-Produktion, stärkt Zellenergie & Regeneration
⚙️ Resveratrol + Fisetin – schützen Zellen vor oxidativem Stress & fördern Langlebigkeit
🧠 Ergothionein – seltenes „Langlebigkeits-Aminosäure“ mit neuroprotektivem Effekt
🔁 Betain + aktive B-Vitamine – optimieren Methylierung & Stoffwechsel
🛡 Folat + B12 (aktiv) – stärken Blutbildung & Nervensystem
➡️ Keine Zufallsmischung, sondern präzise abgestimmte Biochemie – einzigartig am Markt !!!
➡️ NMN ONE ist nicht irgendein Supplement – es ist der neue Maßstab für Zellgesundheit & Performance.
🟥 40% Rabatt NUR bis MONTAG, 08.12.2025
mit dem Code:
👉 ZUM PRODUKT - EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻
#Affiliate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸Ein Apfel für Sleipnir, Kekse für Odin oder warum steht der Stiefel vor der Tür? 🤔
Viele feiern heute/morgen Nikolaus nach der Sage des Nikolaus von Myra. Auch in anderen Kulturen unserer Breiten werden Dinge vor die Tür gestellt.
Eine Inspiration zur Qualität dieser Tage.
Folge dir selbst. Deine Intuition ❤️
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Nikolaus #Stiefel #Sleipnir #Sleypnir #Odin #Myra
Viele feiern heute/morgen Nikolaus nach der Sage des Nikolaus von Myra. Auch in anderen Kulturen unserer Breiten werden Dinge vor die Tür gestellt.
Eine Inspiration zur Qualität dieser Tage.
Folge dir selbst. Deine Intuition ❤️
*•..¸ 👢 . .•*¨Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Nikolaus #Stiefel #Sleipnir #Sleypnir #Odin #Myra
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Der Schornstein fehlt.
— Soll ich jetzt durch die Wärmepumpe krabbeln, oder wie?
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Lachmalwieder
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17👌3
Die Weihnachtsaktion ist da! 🎄
Nach der Begeisterung der letzten Aktion wollten viele wissen:
„Gibt’s heuer wieder eine Weihnachtsaktion?“
→ Ja! Und sie ist perfekt zum Verschenken.
Aktuelle Rückmeldungen:
✨ „Schlafe nun viel entspannter und bin morgens ausgeruht.“ – Christine S.
✨ „Bin so dankbar für all die Veränderungen, die durch diese Globuli entstanden sind.“ – Heike R.
✨ „Bin total begeistert vom Anhänger – entstresst total.“ – Ingeborg F.
(...das sind echte Rückmeldungen aus über 1.300 Bewertungen mit Ø 4,8 Sternen – die du direkt im Shop nachlesen kannst 💛)
________________________________________
🎁 Weihnachtsaktion inkl. Geschenk
(solange der Vorrat reicht)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✨ –18 % auf alle Produkte
✨ + GRATIS Raumharmonisierungs-Spray ab 110 € Bestellwert
Wichtig:
Wenn dein Warenkorb über 110 € liegt → einfach den Raumspray dazulegen,
er wird automatisch als kostenlos angezeigt.
✔️ 60 Tage Erlebnisgarantie
Genug Zeit zum Testen – oder falls du es verschenkt hast und es doch nicht passt:
→ Geld zurück, ohne Diskussion.
________________________________________
🎁 Beliebte Geschenkideen:
😴 Die Schlafplatz-Harmonisierungsplatte
→ hat mir so viel Ruhe in die Nächte gebracht… liest man durchgehend in den Reviews.
💙 LebensQuell-Elixier
(auch als Globuli erhältlich)
→ Perfekt, wenn du das Gefühl hast: „Ich brauche wieder Energie, Balance & Klarheit.“
🌿 Raumharmonisierungs-Spray
→ Gerade jetzt mit Waldduft in Kombination mit der ALPHA-ENERGY-Energetisierung einfach fantastisch.
(Aktuell als Geschenk dabei – siehe oben!)
________________________________________
🛒 Zum Webshop
✨ Rabattcode für –18 %: ECHTES18
Nach der Begeisterung der letzten Aktion wollten viele wissen:
„Gibt’s heuer wieder eine Weihnachtsaktion?“
→ Ja! Und sie ist perfekt zum Verschenken.
Aktuelle Rückmeldungen:
✨ „Schlafe nun viel entspannter und bin morgens ausgeruht.“ – Christine S.
✨ „Bin so dankbar für all die Veränderungen, die durch diese Globuli entstanden sind.“ – Heike R.
✨ „Bin total begeistert vom Anhänger – entstresst total.“ – Ingeborg F.
(...das sind echte Rückmeldungen aus über 1.300 Bewertungen mit Ø 4,8 Sternen – die du direkt im Shop nachlesen kannst 💛)
________________________________________
🎁 Weihnachtsaktion inkl. Geschenk
(solange der Vorrat reicht)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✨ –18 % auf alle Produkte
✨ + GRATIS Raumharmonisierungs-Spray ab 110 € Bestellwert
Wichtig:
Wenn dein Warenkorb über 110 € liegt → einfach den Raumspray dazulegen,
er wird automatisch als kostenlos angezeigt.
✔️ 60 Tage Erlebnisgarantie
Genug Zeit zum Testen – oder falls du es verschenkt hast und es doch nicht passt:
→ Geld zurück, ohne Diskussion.
________________________________________
🎁 Beliebte Geschenkideen:
😴 Die Schlafplatz-Harmonisierungsplatte
→ hat mir so viel Ruhe in die Nächte gebracht… liest man durchgehend in den Reviews.
💙 LebensQuell-Elixier
(auch als Globuli erhältlich)
→ Perfekt, wenn du das Gefühl hast: „Ich brauche wieder Energie, Balance & Klarheit.“
🌿 Raumharmonisierungs-Spray
→ Gerade jetzt mit Waldduft in Kombination mit der ALPHA-ENERGY-Energetisierung einfach fantastisch.
(Aktuell als Geschenk dabei – siehe oben!)
________________________________________
🛒 Zum Webshop
✨ Rabattcode für –18 %: ECHTES18
❤8🥰1🙏1
Liebe ECHTE Esser,
heute gab es mal wieder den Klassiker: Spitzkohl mit Apfel und zum Schluss mit etwas Sahne, Muskat + Parmesan überbacken. Nicht nur🐕 Sam steht d’rauf 😉
Was stand bei dir auf dem Tisch?
Eine wunderbare Nachtruhe
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
copy + paste
BIC: NTSBDEB1XXX
Bitcoin
Meine öffentliche Adresse zum Empfang von BTC
Wunschgutschein
▶️ https://www.wunschgutschein.de/
Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
🙏 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Danke #GuteNacht
heute gab es mal wieder den Klassiker: Spitzkohl mit Apfel und zum Schluss mit etwas Sahne, Muskat + Parmesan überbacken. Nicht nur
Was stand bei dir auf dem Tisch?
Eine wunderbare Nachtruhe
*•..¸ .•*¨*•..¸ Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
copy + paste
DE02100110012985067884BIC: NTSBDEB1XXX
Bitcoin
Meine öffentliche Adresse zum Empfang von BTC
bc1q70km7ayt639vn729chrrekq2zza5sejksadc5c
Wunschgutschein
▶️ https://www.wunschgutschein.de/
Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia + 🐕 Sam
*•..¸ .•*¨*•..¸ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Danke #GuteNacht
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 06.12.2025
🌜 Heute: Einfrieren 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, ab 02:57 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs 08.12. um 03:57 Uhr. Dann wechseln wir in den Löwen und vieles ist sehr günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Düngen
✅ Dörren
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln
✅ Einfrieren
Außerdem: Bügeln, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Neumond ist am Samstag, 20.12.25 um 20:43 h.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, ab 02:57 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs 08.12. um 03:57 Uhr. Dann wechseln wir in den Löwen und vieles ist sehr günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Düngen
✅ Dörren
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln
✅ Einfrieren
Außerdem: Bügeln, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Neumond ist am Samstag, 20.12.25 um 20:43 h.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #abnehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Was ist denn da im Adventskalender? 🤔
Hiermit üben 🐕 Sam + ich »Such’!«. Jeden morgen gibt es ein Leckerli in einer Schublade und die muss er finden. Anfangs wollte er den Kalender wegschleppen ... 😂
Ich wünsche dir etwas Wunderbares hinter dem heutigen Türchen. Es wird dein Herz berühren und physisch brauchst du auch keinen Adventskalender. Es ist in dir.
Der beste Nikolaustag, den es je gab 😍
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
Was ist denn da im Adventskalender? 🤔
Hiermit üben 🐕 Sam + ich »Such’!«. Jeden morgen gibt es ein Leckerli in einer Schublade und die muss er finden. Anfangs wollte er den Kalender wegschleppen ... 😂
Ich wünsche dir etwas Wunderbares hinter dem heutigen Türchen. Es wird dein Herz berühren und physisch brauchst du auch keinen Adventskalender. Es ist in dir.
Der beste Nikolaustag, den es je gab 😍
Sylvia + 🐕 Sam
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸Lebkuchenmänner aus Kartoffeln | Kartoffelplätzchen🔸
Eine wunderbare Beilage. Das klappt natürlich auch mit anderen Formen, beispielsweise Sterne oder Herzen.
Pellkartoffeln oder Salzkartoffeln noch heiß stampfen, nach Belieben würzen, beispielsweise Muskatnuss, + salzen. Mit etwas Stärke zu einem Teig verarbeiten. Ausrollen, ausstechen und zwei Formen übereinander in reichlich Öl ausbacken. Hierbei wäre auch eine dünne Füllung möglich wie Pesto oder wie im Video: Käse.
👉 Kann am Vortag vorbereitet werden.
Sollen die Formen besonders kross werden, kann man sie vor dem ausbacken (auch im Backofen) mit Stärke leicht bestäuben.
Zum Ausbacken eignen sich Ghee/Butterschmalz, Olivenöl, Kokosöl.
Video gefunden bei ▶️ Russische Rezepte
▶️ Kartoffel-Rezepte auf ECHTES
👉 Durch das Kochen und Abkühlen der Kartoffeln entsteht resistente Stärke, Nahrung für die guten Darmbakterien. 😍
▶️ Jul- und Weihnachtsfest-Rezepte auf ECHTES
🍪 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Lebkuchenmann #Kartoffeln #Beilage #Ausstechformen #Pfanne
Eine wunderbare Beilage. Das klappt natürlich auch mit anderen Formen, beispielsweise Sterne oder Herzen.
Pellkartoffeln oder Salzkartoffeln noch heiß stampfen, nach Belieben würzen, beispielsweise Muskatnuss, + salzen. Mit etwas Stärke zu einem Teig verarbeiten. Ausrollen, ausstechen und zwei Formen übereinander in reichlich Öl ausbacken. Hierbei wäre auch eine dünne Füllung möglich wie Pesto oder wie im Video: Käse.
Sollen die Formen besonders kross werden, kann man sie vor dem ausbacken (auch im Backofen) mit Stärke leicht bestäuben.
Zum Ausbacken eignen sich Ghee/Butterschmalz, Olivenöl, Kokosöl.
Video gefunden bei ▶️ Russische Rezepte
▶️ Kartoffel-Rezepte auf ECHTES
▶️ Jul- und Weihnachtsfest-Rezepte auf ECHTES
*•..¸ .•*¨*•..¸ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Lebkuchenmann #Kartoffeln #Beilage #Ausstechformen #Pfanne
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤1
Fundstück im Familienkochbuch
🔸 Märchenhafte Mürbekekse 🔸
1 Blech
1️⃣ 250 g Mehl + 130 g Butter +1 Ei (Gr. L) + 80 g Zucker + Mark 1 Vanilleschote + 2cl Rum oder Rum-Aroma zu einem Mürbeteig verkneten.
👉 Nach Belieben mit winterlichen Gewürzen würzen: Anis, Ingwer, Kardamom, Koriander, Nelken, Orangenschale, Piment, Tonkabohnen, Vanille, Zimt, Zitronenschale.
2️⃣ Luftdicht verschlossen 3 h im Kühlschrank reifen lassen.
3️⃣ Teig auf 8 mm ausrollen. Teig mit Ausstechformen oder mit Backpapierschablonen formen. und verzieren. Haare z. B. durch Walnusshälften oder Mandeln, Augen mit Rosinen.
4️⃣ Bei 200°C OUH für 15 Min backen und im Anschluss mit Zuckerguss oder Schokoglasur verzieren.
⭐️ ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Kekse #Plätzchen #Mürbeteig
🔸 Märchenhafte Mürbekekse 🔸
1 Blech
1️⃣ 250 g Mehl + 130 g Butter +1 Ei (Gr. L) + 80 g Zucker + Mark 1 Vanilleschote + 2cl Rum oder Rum-Aroma zu einem Mürbeteig verkneten.
2️⃣ Luftdicht verschlossen 3 h im Kühlschrank reifen lassen.
3️⃣ Teig auf 8 mm ausrollen. Teig mit Ausstechformen oder mit Backpapierschablonen formen. und verzieren. Haare z. B. durch Walnusshälften oder Mandeln, Augen mit Rosinen.
4️⃣ Bei 200°C OUH für 15 Min backen und im Anschluss mit Zuckerguss oder Schokoglasur verzieren.
*•..¸ .•*¨*•..¸ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Kekse #Plätzchen #Mürbeteig
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👌4
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Nährstoffhöchstwerte🔸
Genannt sind die Länder mit den höchsten Maximaldosierungsempfehlungen für erwachsene Menschen.
Bor 11mg 🇮🇪
Calzium 2500mg 🇮🇪
Chrom 250µg 🇫🇷 🇮🇹
Eisen 45mg 🇮🇪 🇧🇪
Flourid 8 mg 🇮🇪
Jod 600µg 🇮🇪
Kalium 6000mg 🇧🇪
Kupfer 5mg 🇮🇪
Magnesium 450mg 🇧🇪 🇮🇹
Mangan 11mg 🇮🇪
Molybdän 360µg 🇩🇰
Selen 300µg 🇮🇪
Silizium 700mg 🇫🇷
Zink 25mg 🇮🇪
Vitamin A 1360µg (380 iE)🇨🇭
ß-Carotin 8,2mg 🇨🇭
Vitamin B1 100mg (33 iE)🇵🇱
Vitamin B2 40mg 🇵🇱
Folsäure 1000µg 🇮🇪
Niacin (Nicotinsäureamid) 900mg 🇮🇪
Niacin (Nikotinsäure) 54mg 🇮🇹
Pantothenäure 18mg 🇮🇹
Vitamin B6 25mg 🇮🇪
Biotin 150mg 🇦🇹
Vitamin B12 1000µg 🇮🇹
Vitamin C 2000mg (40 000 iE) 🇮🇪
Vitamin D 100µg (4 000 iE) 🇮🇪
Vitamin E 300mg (363 iE) 🇮🇪
Vitamin K1/K2 624µg 🇩🇰
▶️ Quelle
🤔 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Vitamine #Spurenelemente #Mikronährstoffe
Genannt sind die Länder mit den höchsten Maximaldosierungsempfehlungen für erwachsene Menschen.
Bor 11mg 🇮🇪
Calzium 2500mg 🇮🇪
Chrom 250µg 🇫🇷 🇮🇹
Eisen 45mg 🇮🇪 🇧🇪
Flourid 8 mg 🇮🇪
Jod 600µg 🇮🇪
Kalium 6000mg 🇧🇪
Kupfer 5mg 🇮🇪
Magnesium 450mg 🇧🇪 🇮🇹
Mangan 11mg 🇮🇪
Molybdän 360µg 🇩🇰
Selen 300µg 🇮🇪
Silizium 700mg 🇫🇷
Zink 25mg 🇮🇪
Vitamin A 1360µg (380 iE)🇨🇭
ß-Carotin 8,2mg 🇨🇭
Vitamin B1 100mg (33 iE)🇵🇱
Vitamin B2 40mg 🇵🇱
Folsäure 1000µg 🇮🇪
Niacin (Nicotinsäureamid) 900mg 🇮🇪
Niacin (Nikotinsäure) 54mg 🇮🇹
Pantothenäure 18mg 🇮🇹
Vitamin B6 25mg 🇮🇪
Biotin 150mg 🇦🇹
Vitamin B12 1000µg 🇮🇹
Vitamin C 2000mg (40 000 iE) 🇮🇪
Vitamin D 100µg (4 000 iE) 🇮🇪
Vitamin E 300mg (363 iE) 🇮🇪
Vitamin K1/K2 624µg 🇩🇰
▶️ Quelle
‼️ Die Umrechnung von Mikrogramm (µg) in Internationale Einheiten (IE) ist nicht für alle Nahrungsergänzungsmittel einheitlich, sondern variiert je nach Substanz. Die IE basiert auf der biologischen Aktivität des jeweiligen Stoffes und nicht auf seinem Gewicht.
Die Umrechnung von Mikrogramm (µg) zu Internationalen Einheiten (IE) ist bei Vitamin D wie folgt: 1 µg Vitamin D entspricht 40 IE oder 1 IE Vitamin D = 0,025 µg. Um von IE auf µg umzurechnen, teilt man die IE durch 40; um von µg auf IE umzurechnen, multipliziert man die µg mit 40.
1 IE Vitamin A = 0,3 µg Retinol
usw. *
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Vitamine #Spurenelemente #Mikronährstoffe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
DIY Gesundheit
🤯 Vitamine 🤯
Europa blamiert Deutschland
Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat uns seit Jahren Angst gemacht und erzählt wie gefährlich Vitamine sind. Wir sollen strenge Grenzen einhalten. Die Welt hat uns dafür ausgelacht, nun ganz offiziell.
💬Sämtliche…
Europa blamiert Deutschland
Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat uns seit Jahren Angst gemacht und erzählt wie gefährlich Vitamine sind. Wir sollen strenge Grenzen einhalten. Die Welt hat uns dafür ausgelacht, nun ganz offiziell.
💬Sämtliche…
👍5❤3