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LICHTWEISER -TREFFEN
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So 07. Dez 2025
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❤️lich Willkommen auf @ECHTES
Auf diesem Kanal geht es um Ernährung, und zwar
✅ regional,
✅ saisonal,
✅ wild + frisch gesammelt.
Kurzum: Nix aus der Industrie! Denn hoch verarbeitete Nahrung verliert durch diese Prozesse nicht nur Vitamine und andere Mikronähstoffe, sondern sie enthält allerlei Zusätze, die nicht für deinen Körper gemacht sind.
🦅 Denke auch an Wildtiere. Sie sind ECHTE Esser🔸
Sie mögen beispielsweise Rosinen, Saaten, Äpfel, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne und gutes Fett (Kokosöl).
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#Wissen #Vögel #Willkommen
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🔸Einige Gründe für sinkende Nährstoffe🔸
😳 Andere Sorten mit mehr Ertrag, weniger Bitterstoffe, bessere Lagerfähigkeit.
🙄 Ausgelaugte Böden durch Monokultur, Pestizid-, Fungizid und Düngebelastung sowie durch Tiefenbewässerung, Beheizung und Flurbereinigung. In Gewächshäusern oft Zucht auf Vlies mit Nährlösung.
🧐 Weniger direktes Sonnenlicht durch Hochbewölkung
✅ Was du tun kannst
Kaufe regional, saisonal und vor Ort. Frage nach, wie die Dinge angebaut werden. Kaufe direkt beim Landwirt, im Hofladen oder auf dem lokalen Markt.
Frage nach alten Sorten und nach BIO.
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#Nährstoffe #Wissen
😳 Andere Sorten mit mehr Ertrag, weniger Bitterstoffe, bessere Lagerfähigkeit.
🙄 Ausgelaugte Böden durch Monokultur, Pestizid-, Fungizid und Düngebelastung sowie durch Tiefenbewässerung, Beheizung und Flurbereinigung. In Gewächshäusern oft Zucht auf Vlies mit Nährlösung.
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🔸Ideen für eine neue Zeit🔸
Echte Lebensmittel, echtes Essen, echte Gemeinschaft.
Warum haben Schulen keinen Garten oder Stadtteile/Kommunen essbare Gemeinschaftsgärten? Wo ist das Backhaus geblieben und wo der Grillplatz? Wo ist die Bank und wo die Linde, unter der wir uns finden zur Abendzeit?
Meine Idee für die neue Zeit? – Lasst uns wieder gemeinsam Dinge für die Gemeinschaft machen. Ach, das ist jetzt viel zu viel, um es in 880 Zeichen zu hüllen.
Daher hier eine Inspiration rund um Echtes Essen.❤️
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#Video #Gemeinschaft
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Wie viel Rohkost war es heute?
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Sie riskieren Sehverlust, trockene und müde Augen – oder Sie setzen auf das stärkste natürliche Antioxidans, das Ihre Augen schützt und jung hält: Astaxanthin!
Darum brauchen Ihre Augen Astaxanthin – genau jetzt:
➡️ Netzhautschutz: Stoppt oxidativen Stress, senkt das Risiko von Makuladegeneration und erhält Ihre Sehkraft bis ins hohe Alter.
➡️ Effektiver UV-Schutz: Ideal bei viel Bildschirmzeit oder Outdoor-Aktivitäten
.
➡️ Weniger Augenmüdigkeit: Entspannt die Augenmuskulatur, schützt vor Überanstrengung – besonders bei Grauem Star.
➡️ Mehr Feuchtigkeit: Lindert trockene, gereizte Augen und fördert die natürliche Befeuchtung.
Unser Astaxanthin stammt aus Hawaii — bekannt für reinstes Wasser und sonnenverwöhnte Mikroalgen!!!
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Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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Liebe ECHTE Esser,
heute kam ich kaum vom Schreibtisch weg. Was für manche Menschen wie spontan »mal eben« gepostet aussieht, folgt einem Redaktionsplan, verschiedenen Rhythmen sowie allerlei Text- und Bildarbeit. So kamen knapp 16 000 Beiträge bislang zustande, in der Regel ohne KI-Text und ohne KI-Bilder (und wenn, dann mache ich das kenntlich).
🐕 Sam kam natürlich dennoch auf seine Kosten, denn Gassi, auch mit großer Runde, ist Pflicht.
Was liegen geblieben ist, das ist heute der Haushalt. Ich vertage die Dinge (bügeln, putzen, waschen) auf morgen. Dann ist auch Zeit, das Heim winterlich zu schmücken. Bis zum 2. Dezember sollte das Nadelgrün geschnitten sein, damit es lange hält oder drei Tage vor dem elften Vollmond im Kalenderjahr (= 12. Vollmond nach Jul).
Hast du schon für die Festtage gebacken?
Eine wunderbare Nachtruhe
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
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... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
🙏 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Danke #GuteNacht
heute kam ich kaum vom Schreibtisch weg. Was für manche Menschen wie spontan »mal eben« gepostet aussieht, folgt einem Redaktionsplan, verschiedenen Rhythmen sowie allerlei Text- und Bildarbeit. So kamen knapp 16 000 Beiträge bislang zustande, in der Regel ohne KI-Text und ohne KI-Bilder (und wenn, dann mache ich das kenntlich).
Was liegen geblieben ist, das ist heute der Haushalt. Ich vertage die Dinge (bügeln, putzen, waschen) auf morgen. Dann ist auch Zeit, das Heim winterlich zu schmücken. Bis zum 2. Dezember sollte das Nadelgrün geschnitten sein, damit es lange hält oder drei Tage vor dem elften Vollmond im Kalenderjahr (= 12. Vollmond nach Jul).
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Mondkalender am 29.11.2025
🌛 Heute: Einfrieren ❄️
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 30.11. um 01:51 Uhr. Dann wechseln wir in den Widder; Backen + Milchverarbeitung sind dann sehr günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Blätter, Blüten, Früchte, Samen sammeln
✅ Einfrieren
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
⛔️ Fermentieren
⛔️ Einkochen
⛔️ Backen
Vollmond ist am Donnerstag, 05.12.25 um 00:14 h.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 30.11. um 01:51 Uhr. Dann wechseln wir in den Widder; Backen + Milchverarbeitung sind dann sehr günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
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Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
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🔸 Jahreskreisfest Jule, Jul oder Yul 🔸
Dieses Fest gilt der Wintersonnenwende. In diesem Jahr am 21.12.
Bis zum 24.12. ist der Tag nahezu gleich kurz (»3 Tage Dunkelheit«), um dann Tag für Tag einige Minuten länger zu werden. Daher gibt es den Julkranz. Im Unterscheid zum Adventskranz werden alle Kerzen gemeinsam angezündet,
Kerzenlicht spielt eine große Rolle in diesen kurzen, dunklen Tagen. Sie werden mit Sonnenuntergang entzündet.
Erst mit Imbolc, dem 2. Vollmond nach Jul, der zwischen Ende Januar und Mitte Februar erscheint, wird es spürbar heller und man freut sich schon auf den Frühling, der noch auf sich warten lässt.
Zum Fest gehören alle Speisen, die der Winter liefert, beispielsweise
▶️ Rotkohlsalat mit Orangen + Walnüssen
▶️ Nussbraten
▶️ Kohlrouladen mit Nussfüllung
Außerdem sollte vor der Sonnenwende das ▶️ Anisbrot (Störi) gebacken werden.
Erwartest du Gäste? Wir wäre es damit, gemeinsam zu kochen?
▶️ Winterliches, veganes Mitmach-Menü
Ich begehe Jul alleine und zwar ▶️ so.
▶️ Winter-Gebäck-Rezepte auf ECHTES
▶️ Weihnachtsmarkt-Rezepte auf ECHTES
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#Wissen #Wintersonnenwende #Jul #Jule #Yul #Julfest
Dieses Fest gilt der Wintersonnenwende. In diesem Jahr am 21.12.
Bis zum 24.12. ist der Tag nahezu gleich kurz (»3 Tage Dunkelheit«), um dann Tag für Tag einige Minuten länger zu werden. Daher gibt es den Julkranz. Im Unterscheid zum Adventskranz werden alle Kerzen gemeinsam angezündet,
Kerzenlicht spielt eine große Rolle in diesen kurzen, dunklen Tagen. Sie werden mit Sonnenuntergang entzündet.
Erst mit Imbolc, dem 2. Vollmond nach Jul, der zwischen Ende Januar und Mitte Februar erscheint, wird es spürbar heller und man freut sich schon auf den Frühling, der noch auf sich warten lässt.
Zum Fest gehören alle Speisen, die der Winter liefert, beispielsweise
▶️ Rotkohlsalat mit Orangen + Walnüssen
▶️ Nussbraten
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Außerdem sollte vor der Sonnenwende das ▶️ Anisbrot (Störi) gebacken werden.
Erwartest du Gäste? Wir wäre es damit, gemeinsam zu kochen?
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Ich begehe Jul alleine und zwar ▶️ so.
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#Wissen #Wintersonnenwende #Jul #Jule #Yul #Julfest
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🔸Mitmach-Menü🔸
vegan + glutenfrei
traditionelle Gemüse der Saison mit Pfiff
Vorspeise / Gruppe 1
30 Min.
▶️ Rote-Bete-Rotkohlsuppe mit Walnuss-Topping
optional ▶️ Linsenbrot
Herd + Arbeitsplatte
Großer Topf, Mixer/Pürierstab
Hauptspeise / Gruppe 2
25 Min. + 30 Min. Backzeit
▶️ Nussbraten + ▶️ Ofengemüse + ▶️ Orangensoße
nimm Gemüse der Saison: Rosenkohlblättchen, Petersilienwurzel, Kartoffel, Möhre usw.
Herd + Küchentisch
Pfanne, Backblech, kleiner Topf, kleine Pfanne
Dessert / Gruppe 3
15 Min (Start nach Hauptgang)
▶️ Mini-Reibekuchen mit ▶️ gepfefferten Kirschen*
* Abgetropfte Kirschen in Kokosöl scharf anbraten + mit frischem Pfeffer würzen.
Herd + Arbeitsplatte
große Pfanne, kleine Pfanne
Dekoration + Snacks / Gruppe 4
▶️ Obstteller + Gemüsesticks im Dressing
▶️ Serviettenfalten
▶️ Platzkarten
Sofatisch
Wer nicht mitmachen mag, findet seine Bestimmung in der Fotodokumentation und Musikauswahl
Ein wunderbares Festmahl wünscht @ECHTES
🐿 . .•*¨
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#Menü #vegan
vegan + glutenfrei
traditionelle Gemüse der Saison mit Pfiff
Vorspeise / Gruppe 1
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optional ▶️ Linsenbrot
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Hauptspeise / Gruppe 2
25 Min. + 30 Min. Backzeit
▶️ Nussbraten + ▶️ Ofengemüse + ▶️ Orangensoße
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Dessert / Gruppe 3
15 Min (Start nach Hauptgang)
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#Menü #vegan
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Winterzeit ist Knödelzeit
🔸 Klöße oder Knödel? 🔸
👇 Knödel/Klöße-Rezepte auf ECHTES
— Arntaler Pressknödel
— Grünkohl-Quark-Klößchen
— Kartoffelklöße (vegan)
— Kartoffelklöße mit Haselnuss und geschmortem Lauch
— Knödel-Carpaccio
— Rote-Bete-Knödel
— Saure Semmelknödel
— Spinatknödel
👉 Koche Knödel stets ohne Deckel. So garen sie gleichmäßig und du kannst das Ergebnis beobachten.
▶️ Knödelarten
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#Rezept #Knödel #Kloß #Wissen
🔸 Klöße oder Knödel? 🔸
Klöße und Knödel sind beides Begriffe für dasselbe Gericht, wobei die Bezeichnung stark vom regionalen Dialekt abhängt. In Nord- und Westdeutschland wird häufiger „Klöße“ gesagt, während im Süden (wie Bayern), Österreich und Südtirol „Knödel“ die gängigere Bezeichnung ist. Beide Begriffe beschreiben eine runde Speise, die aus Teig geformt und in Salzwasser gekocht wird, wie z. B. Kartoffel-, Semmel- oder Grießklöße.*
Knödel werden meist aus oder mit Brot hergestellt, Klöße oft aus Kartoffeln.*
Archäologische Funde deuten auf eine lange Tradition im Alpenraum hin, die bis in die Jungsteinzeit zurückreicht, wie Funde in Oberösterreich belegen. Frühe bildliche Darstellungen stammen aus dem 12. Jahrhundert, und die erste schriftliche Erwähnung des Wortes "Knödel" ist aus dem 15. Jahrhundert.*
Die Erfindung des Kartoffelknödels wird oft mit dem böhmisch-österreichischer Koch Franz Trawnitschek in Verbindung gebracht, der im späten 18. Jahrhundert Grießmehl durch Kartoffeln ersetzte, um eine Delikatesse zu kreieren.*
— Arntaler Pressknödel
— Grünkohl-Quark-Klößchen
— Kartoffelklöße (vegan)
— Kartoffelklöße mit Haselnuss und geschmortem Lauch
— Knödel-Carpaccio
— Rote-Bete-Knödel
— Saure Semmelknödel
— Spinatknödel
▶️ Knödelarten
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#Rezept #Knödel #Kloß #Wissen
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Knödelkunde
🔸 Knödelarten 🔸
Inspiration ▶️ EDEKA Foodservice
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#Rezept #Knödel #Kloß #Wissen
🔸 Knödelarten 🔸
Germknödel: Die süße Hefeknödel-Variante ist oft mit Powidl (Pflaumenmus) gefüllt. Obendrauf gibt es Mohn und Puderzucker – eine perfekte Winterspeise, die gerne in Skihütten serviert wird.
Grießklöße: Die zarten Klößchen aus Grieß, Milch und Butter sind äußerst vielseitig. Ob als Suppeneinlage oder als süße Variante mit Zimt und Zucker.
Kartoffelklöße bzw. Kartoffelknödel: Rohe Klöße werden aus rohen, geriebenen Kartoffeln gemacht.
Gekochte Klöße sind schön fluffig, da sie nur aus gekochten Kartoffeln bestehen. Klöße halb und halb bestehen, wie der Name schon verrät, aus einer Mischung von rohen und gekochten Kartoffeln. Die Klöße sind außen weich und haben oft einen Kern aus altbackenem Brot.
Kaspressknödel: Sie sind eine Tiroler Spezialität: Die flachen Knödel bestehen aus Brot und Käse, werden angebraten und als Beilage oder Suppeneinlage serviert.
Klöße aus Mehl: Thüringer Mehlklöße sind eine einfache, sättigende Speise aus Mehl, Wasser und Ei. Böhmische Knödel bestehen aus Mehl und Hefe, werden gedämpft und in Scheiben geschnitten.
Leberknödel: Leberknödel werden aus Leber, Semmelbröseln und Gewürzen zubereitet. Für die vegane Variante wird Räuchertofu verwendet.
Marillenknödel: Saftige Aprikosen (Marillen) werden von einem Teig aus Kartoffeln oder Quark umhüllt, gekocht, in Butterbröseln geschwenkt und leicht gezuckert.
Quarkklöße: Quarkklöße sind luftig und lassen sich sowohl herzhaft als auch süß zubereiten.
Schlesische Kartoffelklöße: Sie heißen auch Gummiklöße und werden aus Kartoffelmehl und gekochten Kartoffeln zubereitet. Vor dem Kochen formt man sie zu abgeflachten Kugeln und drückt auf einer Seite eine Vertiefung in die Mitte. Der Teig enthält meist weder Ei noch Milch, was den Klößen Elastizität verleiht.
Semmelknödel: Sie bestehen aus altbackenen Brötchen, die mit Milch, Ei + Gewürzen gemischt werden.
Serviettenknödel: Der Serviettenknödel ist der elegante Cousin des Semmelknödels. Er wird nicht zu einer Kugel geformt, sondern als Rolle in einem Tuch (oder — nicht empfehlenswert — in Alufolie) gekocht. Anschließend schneidet man ihn in Scheiben.
Speckklöße: Für alle, die es deftig mögen, sind Speckklöße eine gute Wahl. Mit knusprigen Speckwürfeln verfeinert schmecken sie besonders gut zu Krautgerichten. Für die vegane Variante wird Räuchertofu verwendet.
Topfenknödel: Sie sind die österreichische Variante der Quarkklöße. Die Spezialität wird mit Topfen (Quark) zubereitet und gerne mit Obst gefüllt oder in gerösteten Bröseln gewälzt.
Inspiration ▶️ EDEKA Foodservice
▶️ Knödel-Rezepte auf ECHTES
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#Rezept #Knödel #Kloß #Wissen
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Runde Klassiker aus Pfanne oder Topf | Klöße
Die Welt der Klöße! ✔️ Sorten, Wissenswertes und vieles mehr! ✔️ Jetzt lesen!
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Forwarded from Mittelerdes Saat & Ernte 🍀 (Katy)
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*Collejas Wildsalat&Baumspinat Magentaspreen
*Porree Graublauer Winter
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*Sonnenblumen Gigante
*Tomate Purple Russian,Cocktail Isis Candy, Valenciano,Ochsenherz Corazón Rosa de Julio, Gigante de Julio,Buschtomate Perales Paki
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Energieausgleich 79 oder Tausch🦋solange der Vorrat reicht💚
@bluemoonnaturalseeds🦋
katy@schloss-chortales.de
Alles Liebe Katy ❤️❤️❤️
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Die Rapsölfrage
🔸Der Aufstieg des Rapsöls in die Küche🔸
Das bittere Rapsöl wurde um 1850 eher als Lampenöl als zum Kochen benutzt. Dies betraf andere Öle ebenso, die heute in der Küche genutzt werden. Dann ersetzte Petroleum die Lampenöle.
Es folgte eine Nutzungsphase bis etwa 1910 als Leim, in Gemeinschaft mit Leinöl und Mehl; — probiere es mal zum Basteln.
Ab 1915 finden sich vermehrt Quellen, die Sonnenblumen-, Nuss- und Rapsöl in einem Atemzug für die Küche nennen.
In den 1960er Jahren wurden neue Kreuzungen mit weniger Bitterstoffen gestaltet. Dies ist auch ein Indiz dafür, wie sehr sich das Geschmacksempfinden in den Jahrzehnten veränderte hin zu: wenig bitter, wenig sauer, mäßig scharf, leicht süß usw.
Seither wird Rapsöl als gesundes Öl vermarktet. Dabei ist raffiniertes, hitzebeständiges Rapsöl von naturbelassenem, nativem, kalt gepresstem Rapsöl zu unterscheiden.
Es bleibt die Frage ob etwas, das als Lampenöl diente, gesund ist 😉
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🔸Der Aufstieg des Rapsöls in die Küche🔸
Raps (Brassica napus) ist eine relativ junge Kulturpflanze, jedoch eine wirtschaftlich sehr bedeutende Nutzpflanze. Wahrscheinlich ist er aus einer Kreuzung zwischen dem Wilden Gemüsekohl (Brassica oleracea) und Rübsen (Brassica rapa) im Mittelmeerraum, dem Kontaktgebiet beider Ausgangssippen, hervorgegangen. Raps ist eine einjährige Krautpflanze mit aufrechter, verzweigter Sprossachse. Sie gehört zur Familie der Kreuzblütengewächse, wie Rübe und Kohl. Die Kohlrübe ist eine Kulturform des Rapses. Die Rapspflanze erreicht eine Wuchshöhe von 30-150 cm. Die Pflanzen sind von grau-blauer Farbe und bilden eine Pfahlwurzel aus. (...)
Es werden neben Winter- und Sommerraps Sorten für die Ölgewinnung von blattreichen Futterrapssorten unterschieden. Derzeit werden in Deutschland fast ausschließlich Sorten angebaut, die frei von Erucasäure und arm an Glucosinolaten sind. Diese stehen jedoch unter ernstem Verdacht bei vielen Wildtieren tödlich verlaufende Vergiftungen zu verursachen. Ein hoher Anteil an Öl- und Linolsäure ohne bitter schmeckende Erucasäure ist besonders bei der Speiseölgewinnung von größter Wichtigkeit. Raps muss arm an Glucosinolaten sein, um die Verfütterung von eiweißreichen Pressrückständen an Nutzvieh zu ermöglichen. Für spezielle technische Belange (z. B. Tensidherstellung) erscheinen Sorten mit erhöhtem Gehalt an kurz- und mittelkettigen Fettsäuren interessant.*
Das bittere Rapsöl wurde um 1850 eher als Lampenöl als zum Kochen benutzt. Dies betraf andere Öle ebenso, die heute in der Küche genutzt werden. Dann ersetzte Petroleum die Lampenöle.
Es folgte eine Nutzungsphase bis etwa 1910 als Leim, in Gemeinschaft mit Leinöl und Mehl; — probiere es mal zum Basteln.
Ab 1915 finden sich vermehrt Quellen, die Sonnenblumen-, Nuss- und Rapsöl in einem Atemzug für die Küche nennen.
In den 1960er Jahren wurden neue Kreuzungen mit weniger Bitterstoffen gestaltet. Dies ist auch ein Indiz dafür, wie sehr sich das Geschmacksempfinden in den Jahrzehnten veränderte hin zu: wenig bitter, wenig sauer, mäßig scharf, leicht süß usw.
Seither wird Rapsöl als gesundes Öl vermarktet. Dabei ist raffiniertes, hitzebeständiges Rapsöl von naturbelassenem, nativem, kalt gepresstem Rapsöl zu unterscheiden.
Raffiniertes Rapsöl wird durch eine Kombination aus Pressen und einer anschließenden chemischen oder physikalischen Reinigung (Raffination) hergestellt. Zuerst werden die Rapssamen gereinigt, zerkleinert und mechanisch gepresst, wobei ein Rohöl und ein Presskuchen entstehen. Das Öl wird dann raffiniert, um unerwünschte Stoffe wie freie Fettsäuren, Farbstoffe, Geruchs- und Geschmacksstoffe zu entfernen und das Öl zu stabilisieren.*
Drei Viertel des in Deutschland 2007 erzeugten Rapsöls wurden zur Erzeugung von Biokraftstoffen (Biodiesel) oder zur Verwertung in der Industrie verwendet.*
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Wolf Dieter Storl 💖 Die Symbolik des Adventskranzes
Immergrüne Tannen- oder Fichtenzweige, gewunden zu einem Kranz, den ewigen Lebenskreis symbolisierend, dazu vier rote Kerzen, die vier tragenden Säulen, machen den Adventskranz aus. Das Grün ist die Farbe der Vegetation, der Pflanzen, die alle Lebewesen nähren und erhalten; es ist die Farbe der ätherischen Lebenskräfte. Rot ist die Farbe des Blutes und der Lebensglut, es ist die Farbe der Beseelung, der Astralität. Und die lichtspendende Flamme, die das Wachs aufzehrt, ist das Feuer des Geistes, des hellen Bewusstseins.
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