Echtes Essen | natürlich genießen
16.1K subscribers
7.59K photos
2.99K videos
125 files
12K links
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
Download Telegram
Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

zum vierten Advent eine Kanal-Empfehlung in Sachen Gesundheit.
Im Folgenden Beitrag gelangst du zu den Themenschwerpunkten der letzten Jahre.
Die einzelnen Themen wie Beschwerdebilder, aber grundlegende körperliche Funktionen, findest du mit einem Klick auf den Link.

Ich wünsche einen wunderbaren zweiten Advent, ob in Stille oder im Kreise deiner Lieben.

Sylvia
❤️

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#GutenMorgen #Kanalempfehlung

⬇️⬇️ GesundheitsInformationen ⬇️⬇️
6👍1
Zum Überblick
all unserer ThemenWochen


2020 ThemenWochen
👉https://t.me/gehik/9426

2021 ThemenWochen * 1
👉https://t.me/gehik/9427

2021 ThemenWochen * 2
👉https://t.me/gehik/9428

2022 ThemenWochen * 1
👉https://t.me/gehik/9429

2022 ThemenWochen * 2
👉https://t.me/gehik/9430

2023 ThemenWochen
👉https://t.me/gehik/9431
6
🔸Pfannkuchen mit karamellisierten Kirschen🔸

Gute Alternative, wenn ein Waffeleisen fehlt.

2 Stück

1️⃣ Pfannkuchenteig nach ▶️ Oma Else rühren.

2️⃣ ½ Glas Kirschen (eingeweckt) abtropfen lassen, Saft auffangen.

3️⃣ Mit Butter oder Kokosöl auf höchster Hitze anbraten. Dabei 1 EL Zucker darüber geben und schwenken, bis der Zucker karamellisiert ist. Nach 5–10 Min auf mittlere Hitze regeln und etwas Saft in kleinen Mengen hinzufügen. Einköcheln, bis das Wasser reduziert ist.

5️⃣ Währenddessen Pfannkuchen in Butter oder Kokosöl ausbacken und aufrollen. Dabei kann noch etwas Zimt, Zucker oder anderes dünn aufgestrichen werden.

5️⃣ Alles zusammen mit 75 g geschlagener Sahne anrichten.


Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Pfannkuchen #Karamell #Kirschen #Nachtisch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍1🥰1
🕯 Einen wunderbaren 4. Advent ❤️

Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Advent
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍2
Der WhiteCorner
🔸Danone: Ein Lächeln, das Leben zerstört🔸

Von Joghurt-Pionier Isaac Carasso bis zu einem globalen Konzern mit schockierenden Schattenseiten: Danone steht für Wachstum um jeden Preis. Doch hinter den bekannten Marken wie Evian, Alpro und Aptamil verbirgt sich eine Geschichte von Skandalen und ethischen Fragen:

😳 Tausende Babys sterben durch das perfide „Milchschwestern“-Programm.

😳 Preisabsprachen ruinieren Landwirte weltweit.

😳 Wasserknappheit bedroht Regionen wie die Auvergne und Mexiko.

Was einst als Vision begann, Kindern mit gesunden Lebensmitteln zu helfen, entwickelte sich zu einem globalen System der Ausbeutung. Wie konnte es so weit kommen? Und was bedeutet das für uns als Verbraucher?

47 Min ▶️ Der White Corner

Genieße ECHTES 😍

Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Video #Fertigfutter #Industrie #Danone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 23.12.24
🌜 Heute: Backen🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 25.12. um 09:26h. Dann wechseln wir in den Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Backen

Milchverarbeitung (kein Käse)

Kräuter: Wurzeln

Außerdem: Brennholz schlagen, Masken, Meditation, Kontakte knüpfen Ölziehen, Training Hüfte.

Sehr ungünstig heute

⛔️
nichts

Nichts rund um die Küche ist eher günstig, vieles rund um die Küche ist eher ungünstig.

Neumond: Mo., 30.12.24 um 23:27 h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend
6👍2🙏2
🔸Kartoffelplätzchen (ohne Ei) + karamellisierte, gepfefferte Kirschen🔸

Je Portion

1️⃣ 300g Kartoffeln für Kartoffelplätzchen: Kochen, Stampfen, abkühlen lassen, mit Muskatnuss + Salz würzen, mit 1TL Stärke verkneten.

2️⃣ 1 EL Butter auslassen. 250g abgetropfte Kirschen aus dem Glas auf höchster Stufe anbraten, 1 EL (Rohr-)Zucker dazu + braten. Mit 2 EL Kirschwasser/-Saft ablöschen + bei mittlerer Hitze einköcheln.

3️⃣ In der Zwischenzeit die Kartoffelplätzchen anbraten.

4️⃣ Alles zusammen mit grob gestoßenem bunten Pfeffer anrichten.

Dazu hätte noch Käse wie gebackener Camenbert, Schafs- oder Ziegenläse gepasst. Zwischen deftig und süß. 😍

Ungepfefferte Kartoffelplätzchen mit Kirschsoße mundeten auch dem 🐕


Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Reszeot #Kartoffeln #Kirschen
👍103
Etwas 🎵 Jazz 🎷 zu den Tagen zwischen den Jahren ❤️

⬇️⬇️⬇️
5👍1
Audio
kleines Geschenk für euch, über 10 Stunden Weihnachtsmusik in 432Hz💫❤️🙏
14🙏3👍2
🔸Bei allen Feiern ... denke daran🔸

KAROTTEN
verbessern die Sehkraft,
W E I N
verdoppelt sie!


Gefunden bei ▶️ Lachen macht Freude


Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Lachmalwieder
😁145👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 24.12.24
🌜 Heute: Backen🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 25.12. um 09:26h. Dann wechseln wir in den Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Backen

Milchverarbeitung (kein Käse)

Kräuter: Wurzeln

Außerdem: Brennholz schlagen, Masken, Meditation, Kontakte knüpfen Ölziehen, Training Hüfte.

Sehr ungünstig heute

⛔️
nichts

Nichts rund um die Küche ist eher günstig, vieles rund um die Küche ist eher ungünstig.

Neumond: So., 01.12.24, 07:21h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

Neumond: Mo., 30.12.24 um 23:27 h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend
6👍2🙏1
Forwarded from JahresZeitenKalender
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼

⛩️⛩️24. Adventstürchen
@Adventskalender_2024

❄️❄️❄️❄️

🎄Das etwas andere Geschenk

🎄"GEBEN IST SEELIGER, DENN NEHMEN"


❄️❄️❄️❄️

Getreu diesem Motto ist im 24. Türchen kein Geschenk für Euch, sondern Ein Geschenk, dass Ihr jemand anderem macht, indem Ihr demjenigen eine Erinnerung an- bzw. mit Euch schenkt.

❄️❄️❄️❄️

📸 Macht einen Screenshot von dem KlickGIF führt die Aufgabe aus und genießt das Gefühl etwas Gutes zu tun.


🎁KARMA WIRD EUER GESCHENK SEIN🎁

❄️❄️❄️❄️

Wir, alle Beteiligten, bedanken uns bei Euch für das Interesse an unserem Adventskalender.
Wir wünschen Euch frohe Festtage, eine schöne Zeit mit Euren Liebsten und viel Glück und Gesundheit.
🛎️

@EinleitungHilfeTelegram
@Shopping_City_Telegram
@Film_Rezensionen
@Studio Telegram
@Adventsbuchgruppe
@AnleitungenTelegram
@Nichts Neues unter der Sonne
•P A R A D O X O N•
@Echtes
@HumanusOneLove
@SidderLiedermacher
@Aktionsgruppe_Fans
@JahresZeitenKalender
@Adventskalender_2023
@Jahreskreisfest
@HeilendeMusik
@Kochtempel
@repair_kaffee
@daliliest
@MagicChannel
@Matrix of Destiny
@Testgruppe
@InsFarbenGlueck
@YGIs_Sprachrohr
@YGDRASOUL
@elfenwerk
@SidderLiedermacher
@klararkannt
@Lebensmuthotline
@ohnmachtslos
𝓝𝓕𝓡 💚 𝓝𝓔𝓣𝓩𝓦𝓔𝓡𝓚 𝓕𝓻𝓮𝓲𝓮𝓼 𝓡𝓮𝓲𝓼𝓮𝓃
@Mondkreiskraeuter
@Ameisennetzwerk
@Tat-Sachen/Kanal
@Schöpferkind
@Seifenhexe
@FARBENliebenLEBEN
• G L Ü C K W Ü N S C H E•
ɴᴀᴛᴜʀ☀️ʟɪᴄʜᴛ🌱ʟᴇʙᴇɴ
༺ 𝐿𝐸𝐵𝐸𝒩 ⁿᵃᶜʰ ᵈᵉᵐ "𝑇𝑂𝐷" ༻
@Bauern und Verbraucher
@Erwachen2020Musik
@GAIA_Klang
@Impulsstaette
@gaiadeutschyoga
@jk7remixparty
@Brackis_Ecke

Kirsten
Manu
Isa

❄️❄️❄️❄️

„Ich will Weihnachten in meinem Herzen tragen und versuchen, es das ganze Jahr zu bewahren.“
- Charles Dickens -

🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼

@Adventskalender_2024
@JahresZeitenKalender
@Rauchnaechte

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍2
Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

viele feiern heute das Weihnachtsfest (manche auch morgen früh); andere begehen die Raunächte oder beides. Einige feiern ein Lichterfest oder andere Ereignisse und manch einer feiert nichts.

Was auch immer du tust, heiße deine Ahnen willkommen in dieser Zeit der langen Nächte:

Danke, dass du da bist, und,
danke dir, dass du du bist.

Folge dir selbst.
Deine Intuition.


Sylvia + 🐕 Sam
❤️

PS.: Wir begehen die Raunächte und sind daher auf Mediendiät.
Folge uns weiter, ganz unauffällig.

¨*•..¸.•*¨*•..¸♥️♥️ ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#GutenMorgen
11👍1
🌲 Ob Raunächte oder Christkind ⛄️

In dieser Nacht kommt das Licht wieder 😉
Genieße die Zeit und denke daran: ECHTES rocks!

Jetzt ist Zeit, zu danken 💖
Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit
im Kanal und in der Gruppe.

Sylvia
❤️

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Weihnacht
18🥰1
Wir wünschen einen wunderbaren Abend, ob weihnachtlich, raunächtlich oder anderweitig ❤️

Mein Geschenk: eine Fotosafari auf der Suche nach dem perfekten Festtagsbild mit 🐕
Die Fliege trägt er schon einmal.

¨*•..¸.•*¨*•..¸♥️♥️ ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#FrohesFest
17🥰4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 25.12.2024
🌜Heute: Einfrieren 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 27.12. um 21:04h. Dann wechseln wir in den Schützen und bereiten und auf Neumond vor.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Kräuter: Wurzeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen

Backen

Milchverarbeitung

Außerdem: Brennholz schlagen, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Kontakte knüpfen, Lederpflege, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Training Hüfte.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Pflanzen gießen

Neumond: Mo., 30.12.24 um 23:27 h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend
9🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 26.12.2024
🌜Heute: Backen 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 27.12. um 21:04 h. Dann wechseln wir in den Schützen und bereiten und auf Neumond vor.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Kräuter: Wurzeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen

Backen

Milchverarbeitung

Außerdem: Brennholz schlagen, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Kontakte knüpfen, Lederpflege, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Training Hüfte.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Pflanzen gießen

Neumond: Mo., 30.12.24 um 23:27 h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend
👍8🤔2🙏2
🔸Inspiration für Wintersalat im Dezember🔸

Nutze stets Obst, Gemüse + Nüsse der Saison.

Traue dich, warm + kalt zu kombinieren

Statt Dressing darf es auch eine warme Soße sein

(Salat)-Gemüse:
Champignons, Chicorée, Feldsalat, Möhre, Pastinake, Rettich, Meerrettich, Rote Bete

Wildkräuter:
Vogelmiere, Brennnessel, Gundermann, Brunnenkresse, Spitzwegerich, Pimpinelle, Löwenzahn

(Lager-)Früchte:
Apfel, Birne, Mandarine, Orange, Granatapfel, Datteln

Warme Sättigungsbeilagen:
Polenta in Ausstechform und gebraten, rote Linsen, gebratene Apfelspalten, gebratener oder gebackener Käse

*•..¸ .•*¨*•..¸♥️♥️ ¸.•*¨`*•. .•*¨

Mein Favorit:

Feldsalat, Wildkräuter (Brennnessel, Giersch, Gundermann, Vogelmiere), Schalotte, Orangenfilets als kaltes Element.

Warm: Polenta in Förmchen gebraten, gebratene Champignons oder/und gebackene Möhren, Pastinaken.

geröstet: gehackte Walnüsse oder Pinienkerne

Soße bzw. Dressing: Honig-Senf-Soße oder Orangen-Schalotten-Soße

Es darf süß, sauer, scharf, knackig, würzig, fruchtig + erdig auf dem Teller sein. Schön, wenn die Geschmacksnoten identifiziert werden können.

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Inspiration #Salat #Wintersalat
👍72
Bauernregeln

⬇️⬇️⬇️
1
🔸Entlastung nach den Feiertagen🔸

Nutze die Kraft der Kräuter und Wurzeln, als Tee oder als Gewürz wie Lorbeer, Rosmarin, Ingwer, Bockshornklee, Piment, Kurkuma oder Kreuzkümmel.

Tees
Mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser übergießen und mindestens 5 Minuten ziehen lassen, gerne auch über Stunen auf dem Stövchen.

Ingwer + Minze + Zitrone + Lorbeer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer

Piment + Nelke + Lorbeer + Trockenfrüchte oder Orange/Zitrone

Anis + Nelke + Tonkabohne

Kleinstgrün bzw. Sprossen
▶️ Keimprinzip

Bockshornklee, Zwiebel

Gewürz bei vielen Gerichten

Lorbeer + Rosmarin + Thymian

Ingwer + Kurkuma + Zitrone + schwarzer Pfeffer

Hast du das Bedürfnis, den Magen aufzuräumen?
Dann probiere mal die Knoblauchkur oder Schwedenkräuter
oder lege ab Neumond am 30.12.24 eine Smoothie- und Rohkostphase ein.

*•..¸ .•*¨*•..¸♥️♥️ ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Wissen #Kräuter
👍112