Leicht + lecker. Georgischer Supersalat.

Wunderbares Fundstück auf
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Vom Nachbarn kommt Grillgeruch herüber.
Ein sehr guter Zeitpunkt, ihm seinen Akku-Schrauber wieder zu geben.

#Lachmalwieder
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@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Lachen
zum Feierabend 😉

🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

»Johannisbeeren (Ribes) sind die einzige Gattung in der Familie der Stachelbeergewächse (Grossulariaceae). Es handelt sich um winterharte Sträucher, zu denen die Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum) und die Rote Johannisbeere (Ribes rubrum) zählen. Es gibt auch Weiße Johannisbeeren, die botanisch gesehen aber nur eine Farbvariante der Roten Johannisbeeren sind.«*

»Die leicht herben Früchte enthalten neben viel Wasser Vitamin C und E sowie Magnesium, Kalzium und Kalium.
Daneben prägen Anthocyane und Ballaststoffe die sauren Rispenfrüchte.

Herausragend ist der Gehalt an Vitamin C.
Das gilt für die besonders reichhaltigen schwarzen Johannisbeeren. Die enthaltenen sekundären Pflanzenwirkstoffe – Anthocyane – fangen freie Radikale und schützen die Zellstrukturen. Auch hier haben die schwarzen Früchte vor den roten den höchsten Gehalt.«**

Einen wunderbaren FreUtag 💖
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#Johannisbeere #Wissen

Meine Variante
🇬🇷Griechischer Zucchiniauflauf🥒

Linkes Drittel (für den Hund)
Zucchini + Paprika + Ei

Rechtes Drittel
Zucchini + Paprika +Knoblauch + Oliven +Rote Zwiebel + Peperoni + Feta + Ei

▶️ Originalrezept von Stella

Es schmeckte auch Sam sehr gut. Danke, liebe Stella, für die Inspiration ❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Zucchini #Ei #Feta #Auflauf #Puffer#vegetarisch #griechisch

Brotzeit 😊

🔸Basische Ampel🔸

Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.

Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.

Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Basisch #Wissen #BasischeAmpel

🚦Basische Ampel als pdf ✅

Zum Ausdrucken, vergrößern, weiterleiten 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #PDF

Nachtrag
🔸Basische Ampel: ein Diktat?🙃

Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio

»Contains Bioengineered Food Ingredients«

Prüfe was du kaufst!

#AufregerdesTages

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Frische Lebensmittel bei Aldi❓

Ein Blick auf die Verpackung lohnt sich!

'Biotechnologisch hergestellt'

Was heißt das?

Die Biotechnologie zeichnet Sich aktuell dadurch aus, dass diese mit Methoden der Gentechnik und Molekularbiologie arbeitet.
Es werden Mikroorganismen derartig genetisch verändert, bis sie die gewünschten Eigenschaften besitzen.👀

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Brunch oder Fressen? 😉
#Lachmalwieder