Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Ingwer fermentieren 🔸

1️⃣ 3 Knollen Ingwer (ca. 150g) reinigen, schälen und fein raspeln

2️⃣ In ein 750ml/1000ml-Fermentierglas (oder anderes Glas) geben und mit Wasser und Zucker einen Brei rühren.

3️⃣ Das Verhältnis 2 EL Wasser zu 1 EL Zucker in den folgenden Tagen beibehalten, hinzugeben und umrühren.

4️⃣ Das Glas mit einem Tuch bedecken und an einen warmen, hellen Ort stellen.

Nach 5—7 Tagen ist das Ferment (»Ingwer Bug«) reif für weitere Verwendung und kann kühl gestellt oder weiter gefüttert werden.

Durch das Fermentieren erhält der Ingwer noch mehr gute Inhalte in Form lebendiger Kulturen, die das Mikrobiom stärken.

Auch auf ▶️ youtube
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#Fermentieren #Ingwer #IngwerBug
7👍6
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Cheesecake/Käsekuchen im WECK-Glas🔸

4—6 Kuchenstückportionen in kleinen Weckgläsern (ca. 180-280ml)

1️⃣ Bereite die ▶️ Käsekuchenmasse ohne Boden zu. Du kannst Quark, Frischkäse, Saure Sahne und Sahne nach Belieben variieren. Es sollten die angegebenen 350g insgesamt sein.

2️⃣ Öle oder buttere die Gläser und mehle sie im Anschluss (Buchweizen).

3️⃣ Fülle die Kuchenmasse bis knapp unter den Rand.

4️⃣ Backe sie ohne Deckel bei 160°C Umluft 45 Minuten. Dann 15 Minuten im Ofen belassen.

5️⃣ Gummi + Deckel drauf und ab in die Kühlung.
oder warm als Nachtisch, gerne auch zum Parfait

Für längere, monatelange Haltbarkeit den Kuchen in geschlossenen WECK-Gläsern bei 100°C im Ofen oder im kochenden Wasser 30 Min. einwecken.

Das Ergebnis lässt sich einfach aus dem Glas auf einen Teller stürzen oder direkt im WECK-Glas servieren. Dekoriere regionale Früchte der Saison.
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#Desert #Nachtisch #Kuchen #Käsekuchen #glutenfrei #vegetarisch
7
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Frisch entsaftet — mit Ingwer Bug 🔸

1—2 Portionen

1️⃣ 4 kleine Äpfel und 6 mittelgroße Möhren entsaften

2️⃣ 2 EL Ingwer-Ferment und 2 EL Zitronenpaste bzw. pürierte Zitrone hinzugeben

3️⃣ genießen 😋

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☕️ Kaffeekasse 🙏🏻
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#Ingwer #IngwerBug #Saft #Smoothie #Zitrone #Möhre #Apfel
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Wildkräuter im Juli🔸

Sonne satt, Ernte glatt. Das gilt auch für Wildkräuter.

Jetzt, im Juli, findest du über 90 Wildkräuter, direkt in der Natur. Der Gabentisch ist reich gedeckt und bietet von Blüte über Stengel bis zur Frucht alles Nährreiche.
Details findest du Details auf kostbare Natur.

Zu meinen Favoriten gehören die nach Petersilie schmeckenden Blattstengel des Giersch, die bitter-zarten Zichorienblätter, die jungen Blätter des Gurkenkrauts (Borretsch) und die jungen Wermutblätter.

Mach’ dein Echtes Essen wild & lebendig ❤️
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#Saison #Wildkräuter #Juli
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Pilze im Juli🔸

Schattig-feucht finden sich die meisten Pilze im Wald, während Wiesenpilze nur dort gedeihen, wo nicht schon die Hundstage drohen 😉
Einen Überblick über den möglichen Pilzerfolg in unseren Breiten gibt Pilzfinder Solling.
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#Saison #Pilze #Juli
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»n Deutschland werden circa 45 Millionen Legehennen in der Tierindustrie gehalten. Nach einer rund einjährigen "Nutzungsdauer", in der jedes Tier über 300 Eier gelegt hat, werden sie im Alter von 16-18 Monaten als Abfall der Eierindustrie geschlachtet, überwiegend zu Tierfutter oder Brühwürfeln verarbeitet oder schlichtweg entsorgt. Bis zum Zeitpunkt ihrer Todes hat der Großteil dieser Tiere noch nie das Tageslicht gesehen, niemals Sonne oder frische Luft gespürt, noch nie in der Erde oder auf Gras gescharrt, noch nie Futter in der Natur gesucht, noch nie im Staub gebadet oder wohlig geruht. Auf Gittern und Beton stehend, in Besatzdichten von 9 Hennen pro Quadratmeter und in Gruppengrößen von mehreren tausend Tieren werden sie jeder Möglichkeit zum Ausleben ihrer angeborenen Grundbedürfnisse beraubt. Sie können in der Enge keine Rangordnung herstellen und leben dauerhaft unter massivem psychischem und physischem Stress. Ein Recht auf körperliche und seelische Unversehrtheit wird ihnen abgesprochen und von wirtschaftlichen Interessen missachtet. Die Lebensberechtigung der Tiere koppelt der Mensch ausschließlich an die Produktivität ihrer qualgezüchteten Körper.

-

Jedes Ei, das du kaufst, hat ein Huhn mit seinem Leben bezahlt.

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Wir retten jährlich circa 12.000 dieser Tiere aus dem tierausbeutenden System und vermitteln sie an tierliebe Menschen,

die ihnen ein geschütztes Heim schenken und sie als wertgeschätzte Haustiere behüten und verwöhnen.«

Danke, E H, für den Hinweis ❤️
17🙏3
S O S 🐔🐔🐔

Bis zur Rettung in Landshut und in Niedersachsen sind es nur noch 2 Wochen! Und uns fehlen noch immer Platzzusagen für über 1000 Hennen!
Wir haben KEINE Zwischenlösung für so viele Tiere und wir wollen uns nicht ausmalen, diese Rettungen oder zumindest eine von beiden abzusagen! Die Tiere werden dann statt von uns von einem Schlachttransport abgeholt und fahren in den Tod. Die Zeit läuft uns davon und wir bekommen einfach nicht genügend Anfragen von tierlieben Menschen, die Hühner aufnehmen möchten.

Daher noch einmal unser absolut dringender, lebenswichtiger Apell: Wer kann 2 oder mehr Hühnern aus der Tierindustrie ein Zuhause schenken? Bitte meldet euch so schnell wie möglich bei uns! Wir haben über 40 Übergabeorte in ganz Deutschland und unser Team steht euch bei allen Fragen rings ums Hühner retten, behüten und versorgen mit Rat und Tat zur Seite:

86169 Augsburg
Kontaktformular Simone:
https://www.rettet-das-huhn.de/simone

Team von
Rettet das Huhn e.V.
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Kaufe regional und saisonal beim Erzeuger deines Vertrauens.
#AufregerdesTages
Forwarded from Giftfrei leben 🥗
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💥Essen wir Plastik-Obst?🚨

Was ist los mit diesen Lebensmitteln? Zahlreiche Videos gehen auf den sozialen Medien viral.


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🌱 Unsere Nahrung (auch bio) ist voller Pestizide, Schwermetalle und Hormone.
Wir klären auf und zeigen Lösungen: https://t.me/pestizidfrei 👈
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Was ich gerade ernten kann🔸

Ich probiere mich im Selbstversoger-Permakultur-Garten, schon viele Jahre. Hier mein aktuelle Ernteliste:

Basilikum
Blaubeeren
Brombeeren
Erbsen
Erdbeeren
Feldsalat
Giersch
Himbeeren
Johannisbeeren
Kartoffeln
Kirschen
Liebstöckel
Mangold
Olivenkraut
Paprika
Petersilie
Pimpinelle
Rosmarin
Rukola
Salbei
Stachelbeeren
Thymian
Tomaten
Zucchini

Ich habe bestimmt noch was vergessen 😉
Die Pflaumen, der Rotkohl, die Rote Beete sind noch nicht soweit, ebenso wie die Bohnen – und Möhren wie Knollensellerie und Petersilienwurzel gelingen mir seit Jahren nur in absoluter Babyform, weshalb ich sie nicht mehr anbaue ... zunächst. 😅
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Gruppe https://t.me/EchtesEssenTalk
#Saison #Gemüse #Obst #Juli #Garten #selbstversorger
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Mondkalender am 02.07.2024
🌜 Heute: Alles 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 18:05 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen und weiterhin bliebt vieles günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen + düngen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.

Sehr ungünstig heute

⛔️ nix

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Dörren, Einkochen und Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.

Neumond ist am Samstag, 06. Juli 2024 um 00:57 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
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🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

Politische Nachrichten
Engel beflügeln...
Bis die Tage – willkommen Mensch
BeSONders genäht

... und ich danke 🙏

Finlo von TrinitoUnity für die Zusammenstellungen in Sachen Gesundheit, Ernährung + Nährstoffe.

wie man macht für die gemeinsamen Projekte 💝
und für das Vernetzungs-Video

Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,

Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍,

Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 sowie

Kräuterhexe Krahea für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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#DIENSTag #Empfehlung
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Mondkalender am 03.07.2024
🌜 Heute: Backen + Milchverarbeitung 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 04.07.2024 um 22:54 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln

Brot backen

Milchverarbeitung (außer Käse)

Entkalken, Putzen, Reinigen

Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter

Sehr ungünstig heute

⛔️ Küchenkräuter gießen

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig. 👍🏻

Neumond ist am Samstag, 06. Juli 2024 um 00:57 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend
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Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

gestern Abend habe ich auf dem Spaziergang neuen Honig geholt. Hier stellen die Imker Kisten mit fest installierter Spardose auf. So gibt es Honig aus dem Quartier rund um die Uhr.

Aktuell kostet das Glas Imkerhonig 7 €.
— Was kostet der Imkerhonig in deinem Quartier/Viertel/Dorf?

Darauf werde ich heute einen Hefezopf backen und ihn mit Honig genießen 😊

Einen wunderbaren Start in den MITtwoch.
Sylvia
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#GutenMorgen
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Blumenkohlpizza🔸

4 Personen

Blumenkohl putzen, in großen Röschen vom Strunk schneiden und waschen. In kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten blanchieren. In ein Sieb gießen, kalt abschrecken.

Für den Pizzaboden 200 gr. Gouda/Parmesan/Emmentaler/Bergkäse grob reiben. Blumenkohl grob raspeln. Käse und Kohl mischen. Zwei Bleche mit Backpapier auslegen. Blumenkohlmasse halbieren, auf den Blechen zu je einem runden Pizzaboden (à ca. 30 cm Ø) dünn verstreichen. Nacheinander im heißen Backofen ca. 10 Minuten vorbacken.

Nach Belieben belegen. Im heißen Ofen ca. 12 Minuten zu Ende backen.

Das komplette Rezept:
▶️ https://www.lecker.de/blumenkohlpizza-mit-tomate-und-mozzarella-27766.html
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#Blumenkohl #Pizza
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Wenn es 3 Linien auf der Unterseite der Paprika gibt, ist es eine männliche und wenn es 4 Linien sind, ist sie weiblich.

Das Männchen kocht sich sehr gut, da es nicht direkt die gesunden Stoffe verliert, im Gegenteil zum Weibchen, daher sehr gut zum Rohverzehr geeignet ist.
Je mehr du weißt 🫑

Quelle

@MISIRIO
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