Echtes Essen | natürlich genießen
16K subscribers
7.6K photos
2.99K videos
125 files
12K links
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
Download Telegram
Ist Fast Food überhaupt biologisch abbaubar?
#AufregerdesTages
Forwarded from Mäckle macht gute Laune
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
38 VERSCHIEDENE PESTIZIDE IN DEN BURGERN VON MC DONALDS 🍟🍔🤢

☝️Das gilt für die meisten Fastfood Produkte.

💌 Gerne teilen!

👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️‍🔥
👍3
Der Pflanzenfarbstoff Lycopin verleiht rotem Obst und Gemüse intensiv rote Farbe.
Alpha-Carotin und Beta-Carotin wirken zusammen als hochpotente Antioxidantien, die freie Radikale einfangen und vernichten sowie die Abwehrkraft des Körpers stärken und vor verschiedenen Krankheiten schützen können. Sie können sogar nachweislich das Krebsrisiko senken.

Diese Zwiebel wirkt für das Herz.

#Lachmalwieder
👍121
Forwarded from Lachkanal
🥰3214👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 30.06.2024
🌜Heute: fast alles 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 14:15 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag im Stier.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen

Einfrieren von Früchten

Brot backen

Einkochen

Milchverarbeitung (langsame Reifung)

Obst- und Safttage sowie Fasten

Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Meditation, Pflanzenrückschnitt, Reisen.

Sehr ungünstig heute

⛔️
Hausputz + Reinigung

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.

Neumond ist am Samstag, 06. Juli 2024 um 00:57 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84🤔1
Hier versteckt sich ZUCKER

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Wissen
#Hilfestellung
#Karteikarten
👍102
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Warum Rohkost glücklich macht🔸

Dies ist ein Grashalm unter dem Mikroskop. 🙃
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://t.me/EchtesEssenTalk
#FriedvollerGenuß #Rohkost #NurDasBeste
🥰15😁51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 01.07.2024
🌜 Heute: Alles 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 02.07.2024 um 18:05 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen und weiterhin bliebt vieles günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen + düngen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.

Sehr ungünstig heute

⛔️ nix

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Dörren, Einkochen und Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.

Neumond ist am Samstag, 06. Juli 2024 um 00:57 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🙏1
Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

So sieht der Kühlschrank von Menschen aus, die eine Selleriesaftkur machen. 🙃
Ich mache das jetzt seit dem 7. Juni, also 3 Wochen. Es waren spannende Tage, was der Saft so auslöst oder auslösen kann.

Bis du reif für eine Herausforderung in Sachen Ernährung? 😉
Mein Tipp: First eat the Frog. Gleich die erste Handlung anders machen, z.B.

Natron-/Essigwasser statt Kaffee

Shot statt Frühstück

Smoothie statt ...

Es ist eine Reise, kein Absolutum. Einfach: Machen.
... und sich selbst kennenlernen.

Einen wunderbaren Start in den Juli 2024.
Sylvia
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#GutenMorgen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1🤔1
Ernährung wirksam umstellen
🔸Schön, dass du hier bist ❤️

Ernährungsumstellung, weg von industriellen Füllstoffen hin zu frischer + vitaler Ernährung beginnt immer mit dem ersten Schritt. Dann folgt ganz einfach der nächste, und der nächste ... 😉
Dabei zeigt sich, dass die wenigsten einfach alles auf einmal umstellen. Suche dir deinen ersten Schritt aus.

Hier einige Anregungen zur Ernährungsumstellung, also

»wie man macht: Ernährungsumstellung«.
Ein lieber Gruß an den ▶️ Kanal »wie man macht« ❤️

Diese Liste findest du bei der ▶️ Mutter aller Listen auf @Echtes und sie wird fortlaufend ergänzt.

Nimm es spielerisch: Die 444-Challenge
Umstellen in kleinen Schritten
Du stehst auf Zahlen, Daten, Fakten?: My Miracle
Iss zuerst den Frosch
Mein Tipp bei Zuckersucht
Mach’ mal stärkefrei
Gewichtskurve mit ECHTES
Probiere es doch mal mit diesem Grundsatz
Gesunde Alternativen zu Industrieprodukten
Go fruit yourself
Machen statt Missionieren
Dämpfen statt Kocken

Austausch bei der Ernährungsumstellung
Video: Mein Weg zu ECHTES
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Ernährungsumstellung #Ernährungsumstellungsliste
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Ingwer fermentieren 🔸

1️⃣ 3 Knollen Ingwer (ca. 150g) reinigen, schälen und fein raspeln

2️⃣ In ein 750ml/1000ml-Fermentierglas (oder anderes Glas) geben und mit Wasser und Zucker einen Brei rühren.

3️⃣ Das Verhältnis 2 EL Wasser zu 1 EL Zucker in den folgenden Tagen beibehalten, hinzugeben und umrühren.

4️⃣ Das Glas mit einem Tuch bedecken und an einen warmen, hellen Ort stellen.

Nach 5—7 Tagen ist das Ferment (»Ingwer Bug«) reif für weitere Verwendung und kann kühl gestellt oder weiter gefüttert werden.

Durch das Fermentieren erhält der Ingwer noch mehr gute Inhalte in Form lebendiger Kulturen, die das Mikrobiom stärken.

Auch auf ▶️ youtube
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Fermentieren #Ingwer #IngwerBug
7👍6
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Cheesecake/Käsekuchen im WECK-Glas🔸

4—6 Kuchenstückportionen in kleinen Weckgläsern (ca. 180-280ml)

1️⃣ Bereite die ▶️ Käsekuchenmasse ohne Boden zu. Du kannst Quark, Frischkäse, Saure Sahne und Sahne nach Belieben variieren. Es sollten die angegebenen 350g insgesamt sein.

2️⃣ Öle oder buttere die Gläser und mehle sie im Anschluss (Buchweizen).

3️⃣ Fülle die Kuchenmasse bis knapp unter den Rand.

4️⃣ Backe sie ohne Deckel bei 160°C Umluft 45 Minuten. Dann 15 Minuten im Ofen belassen.

5️⃣ Gummi + Deckel drauf und ab in die Kühlung.
oder warm als Nachtisch, gerne auch zum Parfait

Für längere, monatelange Haltbarkeit den Kuchen in geschlossenen WECK-Gläsern bei 100°C im Ofen oder im kochenden Wasser 30 Min. einwecken.

Das Ergebnis lässt sich einfach aus dem Glas auf einen Teller stürzen oder direkt im WECK-Glas servieren. Dekoriere regionale Früchte der Saison.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Desert #Nachtisch #Kuchen #Käsekuchen #glutenfrei #vegetarisch
7
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸 Frisch entsaftet — mit Ingwer Bug 🔸

1—2 Portionen

1️⃣ 4 kleine Äpfel und 6 mittelgroße Möhren entsaften

2️⃣ 2 EL Ingwer-Ferment und 2 EL Zitronenpaste bzw. pürierte Zitrone hinzugeben

3️⃣ genießen 😋

auch auf ▶️ youtube

☕️ Kaffeekasse 🙏🏻
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Ingwer #IngwerBug #Saft #Smoothie #Zitrone #Möhre #Apfel
4👍3
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Wildkräuter im Juli🔸

Sonne satt, Ernte glatt. Das gilt auch für Wildkräuter.

Jetzt, im Juli, findest du über 90 Wildkräuter, direkt in der Natur. Der Gabentisch ist reich gedeckt und bietet von Blüte über Stengel bis zur Frucht alles Nährreiche.
Details findest du Details auf kostbare Natur.

Zu meinen Favoriten gehören die nach Petersilie schmeckenden Blattstengel des Giersch, die bitter-zarten Zichorienblätter, die jungen Blätter des Gurkenkrauts (Borretsch) und die jungen Wermutblätter.

Mach’ dein Echtes Essen wild & lebendig ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://t.me/EchtesEssenTalk
#Saison #Wildkräuter #Juli
6👍2
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Pilze im Juli🔸

Schattig-feucht finden sich die meisten Pilze im Wald, während Wiesenpilze nur dort gedeihen, wo nicht schon die Hundstage drohen 😉
Einen Überblick über den möglichen Pilzerfolg in unseren Breiten gibt Pilzfinder Solling.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://t.me/EchtesEssenTalk
#Saison #Pilze #Juli
👍51
»n Deutschland werden circa 45 Millionen Legehennen in der Tierindustrie gehalten. Nach einer rund einjährigen "Nutzungsdauer", in der jedes Tier über 300 Eier gelegt hat, werden sie im Alter von 16-18 Monaten als Abfall der Eierindustrie geschlachtet, überwiegend zu Tierfutter oder Brühwürfeln verarbeitet oder schlichtweg entsorgt. Bis zum Zeitpunkt ihrer Todes hat der Großteil dieser Tiere noch nie das Tageslicht gesehen, niemals Sonne oder frische Luft gespürt, noch nie in der Erde oder auf Gras gescharrt, noch nie Futter in der Natur gesucht, noch nie im Staub gebadet oder wohlig geruht. Auf Gittern und Beton stehend, in Besatzdichten von 9 Hennen pro Quadratmeter und in Gruppengrößen von mehreren tausend Tieren werden sie jeder Möglichkeit zum Ausleben ihrer angeborenen Grundbedürfnisse beraubt. Sie können in der Enge keine Rangordnung herstellen und leben dauerhaft unter massivem psychischem und physischem Stress. Ein Recht auf körperliche und seelische Unversehrtheit wird ihnen abgesprochen und von wirtschaftlichen Interessen missachtet. Die Lebensberechtigung der Tiere koppelt der Mensch ausschließlich an die Produktivität ihrer qualgezüchteten Körper.

-

Jedes Ei, das du kaufst, hat ein Huhn mit seinem Leben bezahlt.

-

Wir retten jährlich circa 12.000 dieser Tiere aus dem tierausbeutenden System und vermitteln sie an tierliebe Menschen,

die ihnen ein geschütztes Heim schenken und sie als wertgeschätzte Haustiere behüten und verwöhnen.«

Danke, E H, für den Hinweis ❤️
17🙏3
S O S 🐔🐔🐔

Bis zur Rettung in Landshut und in Niedersachsen sind es nur noch 2 Wochen! Und uns fehlen noch immer Platzzusagen für über 1000 Hennen!
Wir haben KEINE Zwischenlösung für so viele Tiere und wir wollen uns nicht ausmalen, diese Rettungen oder zumindest eine von beiden abzusagen! Die Tiere werden dann statt von uns von einem Schlachttransport abgeholt und fahren in den Tod. Die Zeit läuft uns davon und wir bekommen einfach nicht genügend Anfragen von tierlieben Menschen, die Hühner aufnehmen möchten.

Daher noch einmal unser absolut dringender, lebenswichtiger Apell: Wer kann 2 oder mehr Hühnern aus der Tierindustrie ein Zuhause schenken? Bitte meldet euch so schnell wie möglich bei uns! Wir haben über 40 Übergabeorte in ganz Deutschland und unser Team steht euch bei allen Fragen rings ums Hühner retten, behüten und versorgen mit Rat und Tat zur Seite:

86169 Augsburg
Kontaktformular Simone:
https://www.rettet-das-huhn.de/simone

Team von
Rettet das Huhn e.V.
👍94😇2
Kaufe regional und saisonal beim Erzeuger deines Vertrauens.
#AufregerdesTages
Forwarded from Giftfrei leben 🥗
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥Essen wir Plastik-Obst?🚨

Was ist los mit diesen Lebensmitteln? Zahlreiche Videos gehen auf den sozialen Medien viral.


———————————————

🌱 Unsere Nahrung (auch bio) ist voller Pestizide, Schwermetalle und Hormone.
Wir klären auf und zeigen Lösungen: https://t.me/pestizidfrei 👈
👍11