🌿🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 .
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Чтобы бережно поработать с ней, просто выдели немного времени и найди тихое место. А дальше — доверься процессу.
Вот несколько вопросов, которые помогут тебе заглянуть внутрь:
🤍 Что ты видишь на этой карте?
Не спеши. Просто опиши для себя всё, что бросается в глаза. Образы, цвета, детали.
🤍 Что на ней самое главное? Что приковывает внимание?
Это может быть что-то явное. А может — что-то неожиданное.
🤍 Какие эмоции вызывает эта карта?
Спокойствие, грусть, раздражение, тепло? Всё важно.
🤍 С чем в твоей жизни сейчас это перекликается?
Что эта карта напоминает, отражает или подсказывает про твои текущие переживания?
🤍 Если бы эта карта могла говорить, что бы она сказала тебе прямо сейчас?
🤍 И последнее — чего тебе хочется, глядя на неё?
Остановиться? Двигаться вперёд? Спросить? Отпустить?
🤍 Не торопись искать «смысл». Просто будь с тем, что приходит. Запиши — если хочется. Или просто побудь рядом с этими мыслями.
Иногда одна карта становится началом разговора с собой. Того самого, которого так не хватало.
Если хочешь — можешь написать в комментариях, что тебе пришло. Я рядом🤍
Чтобы бережно поработать с ней, просто выдели немного времени и найди тихое место. А дальше — доверься процессу.
Вот несколько вопросов, которые помогут тебе заглянуть внутрь:
Не спеши. Просто опиши для себя всё, что бросается в глаза. Образы, цвета, детали.
Это может быть что-то явное. А может — что-то неожиданное.
Спокойствие, грусть, раздражение, тепло? Всё важно.
Что эта карта напоминает, отражает или подсказывает про твои текущие переживания?
Остановиться? Двигаться вперёд? Спросить? Отпустить?
Иногда одна карта становится началом разговора с собой. Того самого, которого так не хватало.
Если хочешь — можешь написать в комментариях, что тебе пришло. Я рядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🥰2
Ты устала быть сильной, «правильной», нужной всем, кроме себя
Хочется тишины внутри, ясности, хоть немного покоя. Понять, чего ты хочешь, а не что "надо". Почувствовать
ФОРМАТ ОНЛАЙН.
Это 4 недели мягкого возвращения к себе — без давления, с поддержкой, с теплом.
Мы будем говорить, молчать, чувствовать, дышать. Вместе.
🔹 4 живые встречи в ЗАКРЫТОЙ ТЕЛЕГРАММ - ГРУППЕ (раз в неделю,
🔹 Чат поддержки между встречами
🔹 Маленькие задания, которые не перегрузят
🔹 Без стыда, спешки и «работы над собой» — только путь к себе.
📍 Старт: 2 июня
💰 Стоимость: 2900 руб
Группа — до 8 человек.
Если тебе отзывается — напиши мне «хочу в группу» или ставь +
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🥰1
«Готова ли я к группе "Ближе, чем подруга"?»
Отметь, если тебе это знакомо:
Если ты отметила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
👀Работаем с метафорическими картами "Из сундука прошлого", пиши✍️ под постом "Хочу карту"
"Затыкала уши я, я её не слушала!"
Давайте всмотримся в картинку, она поможет нам вспомнить ситуацию из детства, когда родители настойчиво пытались внушить нам, как какую-то непреложную с их точки зрения истину, а у нас, детей, "в одно ухо влетало, а из другого вылетало".
Конечно же не вылетело на самом-то деле, ведь помним до сих пор.
✅Какие средства использовали ваши родители, чтоб внушить вам жизненно важные уроки?
✅Что вы думаете об этом всем? А что чувствуете?
"Затыкала уши я, я её не слушала!"
Давайте всмотримся в картинку, она поможет нам вспомнить ситуацию из детства, когда родители настойчиво пытались внушить нам, как какую-то непреложную с их точки зрения истину, а у нас, детей, "в одно ухо влетало, а из другого вылетало".
Конечно же не вылетело на самом-то деле, ведь помним до сих пор.
✅Какие средства использовали ваши родители, чтоб внушить вам жизненно важные уроки?
✅Что вы думаете об этом всем? А что чувствуете?
5❤4🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ближе, чем подруга....
🔹 4 живые ОНЛАЙН встречи в ЗАКРЫТОЙ ТЕЛЕГРАММ - ГРУППЕ (раз в неделю, 9⃣0⃣-1⃣2⃣0⃣ мин)
🔹 Чат поддержки между встречами
🔹 Маленькие задания, которые не перегрузят.
✍️Стоимость 2900р.
🥰 КАЖДУЮ УЧАСТНИЦУ ЖДЕТ ОТ МЕНЯ ПРИЯТНЫЙ БОНУС❤️❤️❤️____
Буду благодарна 🫂за репост, мы должны найти друг друга 🙏
🔹 4 живые ОНЛАЙН встречи в ЗАКРЫТОЙ ТЕЛЕГРАММ - ГРУППЕ (раз в неделю, 9⃣0⃣-1⃣2⃣0⃣ мин)
🔹 Чат поддержки между встречами
🔹 Маленькие задания, которые не перегрузят.
✍️Стоимость 2900р.
🥰 КАЖДУЮ УЧАСТНИЦУ ЖДЕТ ОТ МЕНЯ ПРИЯТНЫЙ БОНУС❤️❤️❤️____
Буду благодарна 🫂за репост, мы должны найти друг друга 🙏
4🔥3❤1🥰1
Слышу от клиентов про себя:
«Ну ты же в курсе, что Катя всегда за семью топит».
И, знаешь, я даже не спорю. Потому что да — я всегда за семью.
Не за иллюзию идеальной семьи с картинок. Не за “держитесь любой ценой, даже если больно”. А за то, чтобы в семье было тепло. Чтобы люди слышали друг друга, говорили, когда тяжело. Чтобы учились быть вместе и оставаться собой.
Семья — это место, где хочется быть. Где можно прийти уставшей, с растрёпанной душой и волосами, и знать, что тебя всё равно обнимут.
Я верю, что её можно строить. Порой — заново. Иногда — учиться говорить и слушать. А иногда — вместе переживать кризисы и выходить из них крепче.
Сегодняшний праздник для меня про это. Про семью, где любовь — не только слова на открытках, а ежедневный труд и маленькие радости.
И я правда всегда за семью. За настоящую. Где живые люди и живая любовь. 💛
С праздником нас всех. Пусть в ваших семьях будет светло.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤20
"Из сундука прошлого"
Поработаем с метафорическими картами? 🫂
Вопросы, на которые необходимо ответить, после того как вы получите "свою" карту:
1. Какую ситуацию из вашего собственного детства напомнила карта?
2. Кто был в это время рядом?
3. Как прореагировали на происходящее взрослые? Какой урок вы извлекли из их реакции?
4. Насколько в вашей последующей жизни вы следовали урокам, извлеченным из того, самого первого опыта?
❤️ С вас лайк и написать под постом "Хочу карту"
Поработаем с метафорическими картами? 🫂
Вопросы, на которые необходимо ответить, после того как вы получите "свою" карту:
1. Какую ситуацию из вашего собственного детства напомнила карта?
2. Кто был в это время рядом?
3. Как прореагировали на происходящее взрослые? Какой урок вы извлекли из их реакции?
4. Насколько в вашей последующей жизни вы следовали урокам, извлеченным из того, самого первого опыта?
❤️ С вас лайк и написать под постом "Хочу карту"
❤8
✅Позаимствовала у коллеги, очень откликнулось
"Мне 40 лет и я чувствую, что где-то есть настоящие взрослые".
В людях сильна фантазия, что кто-то о нас позаботится. Вроде как сознательно мы в это не верим, не дураки ж. Но вот бессознательно... Как-то всё само-собой сложится, всё будет хорошо. Бог, царь-батюшка, государство... Я любимое дитя Вселенной, достаточно просто хотеть и всё как-то наладится... Неа, увы.
.
Вот недавно Госуслуги прислали письмо счастья с расчётом пенсии. Не знаю, как у вас, а мне отвалили аж 16000 руб. Ну, молодцы, хоть заранее известили, что пенсии по сути не будет.
.
Это так, для примера. Одна из иллюстраций того, что не нужно питать инфантильные надежды, основанные на вере в "справедливость" и волшебный порядок.
.
Как по мне, то полезнее рассуждать в терминах причин и следствий. Сидение на попе ровно приводит к одним следствиям. Движение в нужном направлении - к другим. Скучная правда.
.
Зарабатывать, учиться, заводить связи, строить отношения... Лечить голову. Планировать, как, где и с кем вы хотите жить. Хотите же?
.
Никто не будет думать о вас. Никто не будет думать за вас. Никто не будет делать за вас.
Это чертовски печально. Можно злиться и обижаться. Но сказки кончились в детстве. Добро пожаловать в дивный новый мир. Можно ныть, можно двигаться. Можно ныть и двигаться. Можно выбирать....
"Мне 40 лет и я чувствую, что где-то есть настоящие взрослые".
В людях сильна фантазия, что кто-то о нас позаботится. Вроде как сознательно мы в это не верим, не дураки ж. Но вот бессознательно... Как-то всё само-собой сложится, всё будет хорошо. Бог, царь-батюшка, государство... Я любимое дитя Вселенной, достаточно просто хотеть и всё как-то наладится... Неа, увы.
.
Вот недавно Госуслуги прислали письмо счастья с расчётом пенсии. Не знаю, как у вас, а мне отвалили аж 16000 руб. Ну, молодцы, хоть заранее известили, что пенсии по сути не будет.
.
Это так, для примера. Одна из иллюстраций того, что не нужно питать инфантильные надежды, основанные на вере в "справедливость" и волшебный порядок.
.
Как по мне, то полезнее рассуждать в терминах причин и следствий. Сидение на попе ровно приводит к одним следствиям. Движение в нужном направлении - к другим. Скучная правда.
.
Зарабатывать, учиться, заводить связи, строить отношения... Лечить голову. Планировать, как, где и с кем вы хотите жить. Хотите же?
.
Никто не будет думать о вас. Никто не будет думать за вас. Никто не будет делать за вас.
Это чертовски печально. Можно злиться и обижаться. Но сказки кончились в детстве. Добро пожаловать в дивный новый мир. Можно ныть, можно двигаться. Можно ныть и двигаться. Можно выбирать....
1🔥7❤2👍1
Добрый день всем❤️, я решила сделать небольшой апгрейд канала. Информации сейчас много, она в свободном доступе. Как говорится эксперт сидит на эксперте😁. Поэтому пришло время сменить формат. Спасибо всем, кто был со мной все это время, можно отписаться уже🙌, за количеством мы не гонимся. Мы пойдём за качеством и фактами🔥. Канал будет теперь больше лично-профессиональным. За 15 лет практики, поверьте, мне есть чем поделиться. Ну а если вы приняли решение остаться, добро пожаловать в реальную ЖИЗНЕННУЮ, а не книжную психологию 😜.
👏11❤4💘2