ПРО НОВЫЙ ГОД, СЮРПРИЗ В КОНЦЕ👇

Мы любим до 31 декабря подводить итоги года, а затем прямо с 1 января, едва доев салаты, с удвоенной энергией начинать менять жизнь. Плохие новости: это не только малоэффективно, но и вредно. Почему - сейчас объясню❤

❄Желание изменить все и сразу

Мысль начать «с чистого листа» привлекательна — как и представление о том, насколько правильнее и красивее все будет с приходом перемен. Вот и расписываем заранее в новом ежедневнике обязательные к выполнению задачи — начиная с приведения в порядок бумаг и заканчивая избавлением от лишних двадцати килограммов. Не суть, сколько копилось и то, и другое — почему-то верится, что все сразу получится! Но чем глобальнее намечаемые перемены, тем труднее их осуществить. Разумнее начать с маленьких шагов: пусть прогресс будет небольшим, зато он будет. Например, лучше ограничить себя в угощениях, чем полностью их запретить, а потом сорваться. И два только что оплаченных счёта сразу положите в отдельный файл, подписав дату — хоть что-то...

❤А вообще очень вредно откладывать на потом то, что можно сделать сейчас. Нужны изменения — начинайте сию же минуту!

Новшества в жизнь вносятся постоянно, а не с какой-то значимой даты. Поэтому то, насколько будут удачны наступающий и следующие за ним годы, зависит от ежедневных шагов человека. С новым шагом к счастью.

Я для вас, дорогие мои, приготовила ПОЛЕЗНЫЙ подарок🎁 - рабочая тетрадь для самостоятельного подведения итогов уходящего года и планирования 2024🔥.

Получить ее можно, написав под этим постом "Хочу рабочую тетрадь 2024🎄" и я вышлю вам ее в личку.

✅С февраля возьму 3-х человек на двухмесячную проработку своих проблем на СПЕЦИАЛЬНЫХ ВЫГОДНЫХ условиях. Индивидуальные психологические консультации.
ОЧНО и ОНЛАЙН
Если вы долго откладывали, сейчас самое время🤗❤️
За подробностями в личные сообщения🤗

❓Могу ли я быть естественной в общении, без риска получить «ценные» советы и рекомендации?
⠀
❓Разрешаю и принимаю я в себе мою тревогу, злость, страх, стыд, отчаяние, радость, счастье, успех?
⠀
❓В контакте ли я со своим телом, сексуальностью, поведением???
⠀⠀
Это очень важные вопросы, которые на самом деле, многие себе не задают. Хотя именно через эти вопросы показывают на сколько я понимаю себя.
⠀
И это очень важно быть в контакте с собой, своими эмоциями, потому что это дает нам уверенность, это и есть «жить в потоке», когда все дается легко, потому что ты делаешь, как «чувствуешь» и у тебя получается.
⠀
И только благодаря этому уже можно делать и создавать отношения своей мечты, свое дело, и тд
⠀
👉Например, одна моя клиентка пришла с такой-то проблемой, и мы вышли именно на то, что она блокировала все эмоции в теле и это мешало ей строить карьеру, договариваться о чем-то с мужем и даже воспитывать детей (постоянно срывалась, а потом винила себя за это).
⠀
☝️Как только мы сняли этот блок, она стала чувствовать себя, ей стало легче делать выборы, принимать решения, ошибаться и быстро восстанавливаться, теперь для нее важно не то, что скажут другие, а то, на сколько она этого хочет.
⠀
И если для вас сейчас актуально:
⠀
⭐️ оставить позади свое несовершенство;
⭐️ распрощаться с комплексами, обидами, страхами;
⭐️ перестать бояться, стыдиться и начать действовать;
⭐️ решить проблемы в отношениях;
⭐️ убрать телесные блоки и скованность;
⭐️ составить четкое представление, что и как делать, куда идти, куда стремиться;
⠀
Обрести свободу и внутреннюю гармонию за 12 недель!
⠀
ТО приглашаю в программу
💎«Близость»💎 мы будем идти в групповом формате, в группе не более 12 человек, чтобы каждый получал максимально развернутую индивидуальную обратную связь.
⠀
Идти в группе - это всегда про чувства. Потому что в группу всегда приходят все не случайно, и именно потому что в группе разные, сложные, амбивалентные люди, каждый друг об друга растет, через общее поле.
⠀
Группа - это про интерес к другим и соприкосновения, холод отдаления и тепло затронутости, про экзистенциальную Встречу с собой, с другими, с собой через других, с другими из присутствия.
⠀
В группе мы будем замедляться, чтобы прислушиваться, проговаривать, а главное, проживать в безопасном пространстве текущие чувства и то, что спонтанно возникает между нами, замечать как строится контакт, осмыслять свой вклад в отношения и групповую динамику, извлекать важные, для каждого свои, смыслы.
⠀
Если чувствуете отклик, то записывайтесь на бесплатную консультацию-знакомство, обсудим ваш запрос и вашу ситуацию и я дам обратную связь, расскажу, как прийти к вашим желаемым результатам.

РАССКАЖИ ОБО МНЕ ДРУЗЬЯМ❤️

🔥2 места🔥
✅Возьму 2-х человек на двухмесячную проработку своих проблем на СПЕЦИАЛЬНЫХ ВЫГОДНЫХ условиях. Индивидуальные психологические консультации ОЧНО и ОНЛАЙН и работа в мини-группе (онлайн) .

👉Беспроцентная рассрочка от Тинькофф
Если вы долго откладывали, сейчас самое время🤗❤
За подробностями в личные сообщения🤗

Если есть неудовлетворенность жизнью и нежелание делать привычные действия, большая ошибка - сразу бежать в обучение, менять работу, уезжать в другой город, разрывать отношения или взваливать на себя 100500 новых дел. Сначала нужно остановиться, отдалиться от "советчиков", убрать весь информационный шум про "успешный успех" и "любовную любовь", взять паузу чтобы подумать... далее решение придет само.
@ Екатерина Чаркова

Мне испортили настроение.

Так думала я ранее 💬
До своей эмоциональной зрелости.

Но оказалось:
⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
Мое состояние - только Моя ответственность!

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺

Буквально на днях я вновь "проверила этот вариант" и на короткое время впала в эмоциональный ступор.

Да-да, психологи тоже испытывают разные эмоции. И это нормально.

Я быстро осознала свое состояние, побыла в нем желаемое время и вернулась в зрелость.

❗️❗️❗️ помнить, что каждый из нас имеет силу управлять своим внутренним миром.

❓ Что помогает вам вернуться во взрослое состояние после эмоциональной нагрузки?

❓ Знакомы ли с методами самопомощи и пользуетесь ли ими?

Пост для общения к эфиру 03.03

Свободные окна на психологическую консультацию:
✅6 марта (четверг) 16.00 и 19.30
✅7 марта (пятница) 17.00
✅9 марта (воскресенье) 18.00
❤️Запись в ЛС