💬 7 вопросов, которые вызывают у нас страх

Почему так важно задавать себе вопросы? Приведем это на примере. Скажите, где вы сейчас находитесь?

Уверены, что ответов может быть много: в метро, дома, на прогулке. Однако, есть и другой аспект. Важно то, что вы обратили на это внимание. Пока не был задан этот вопрос, вы спокойно сидели и скользили глазами по строчкам, думали о своём.

Другими словами, вопрос управляет нашим вниманием. Он направляет его туда, где оно особенно нужно в данный момент.

Здесь собраны вопросы, которые обращают нас к важным темам. Таким, о которых мы предпочитаем не думать, но которые необходимы для нашего развития.

1️⃣ Почему я потакаю своим слабостям?
Мы не думаем о том, откуда берутся наши привычки. Неважно, вредные или полезные. Со временем кажется, что это просто обязательная часть жизни: выкурить сигаретку или заесть печаль тортиком. К сожалению, большинство наших слабостей — попытка заглушить неуверенность и неврозы. И без внимания к ним к решению проблем не приблизиться.

2️⃣ Почему мои планы на жизнь не осуществились?
Каждый любил помечтать в детстве. Кем стать, чего достичь. Тогда мы были предельно честны с собой и выбирали только то, что по-настоящему привлекало. Когда вы последний раз сверялись с этими планами. Грустно признавать, но стабильность оказалась превыше личного выбора, и мы приравняли желания к мечтам. Поэтому не стоит удивляться, что они так и не исполнились.

3️⃣ Чего я жду от жизни?
Люди постоянно чего-то ждут. Иногда от жизни в целом, иногда от других людей: «И почему это люди вокруг ведут себя не так, как я задумал?» Откроем секрет: единственный способ реализовать свои ожидания — самому соответствовать им. Ждёте справедливости? Будьте справедлив. Ждёте любви? Любите.

4️⃣ Почему я не довожу дела до конца?
Сам факт, что человек регулярно откладывает дела, — признак сильной неуверенности. Он считает, что у него это либо не получится, либо получится плохо. Никому не нравится это признавать. Хотя есть ещё третий вариант — ему это дело не нравится. Но тогда зачем было начинать?

5️⃣ Что я сделал(а) сегодня, чтобы упростить себе жизнь?
Мы боимся этого вопроса, потому что зачастую ответ — «ничего». Рутина, в которой повторяется скучный сценарий, мешает нам получать удовольствие от жизни. А ведь счастье заключается в деталях, маленьких делах, которые высоко ценятся. Нужно только добавить их в расписание.

6️⃣ Я себе нравлюсь?
Вопрос, лежащий в основе самооценки. Один раз на него ответить просто, но эффект даёт только регулярность. Легко нравиться себе в костюме и при галстуке. Труднее делать это, глядя на свои недостатки. Дело в том, что недостатки — это тоже вы. Все ваши привычки, принципы, идеи. Нет ничего лишнего. Так зачем это отрицать?

7️⃣ Как я живу?
Самый сложный вопрос. Нужно задавать его себе регулярно и регулярно давать честный ответ.
Наше поведение каждый день — отражение нашего отношения к жизни в миниатюре. Если сегодня мы поддаёмся гневу, то почему считаем, что завтра избавимся от него? Этот вопрос одновременно возвращает к настоящему моменту и показывает, над чем стоит поработать.

Практика побеждает страх, поэтому не стесняйтесь задавать себе вопросы как можно чаще. И помните: иногда сам вопрос уже содержит в себе ответ.

🟡 Как поступить, если не понимаешь, кто ты и чего хочешь в жизни?

Представление о себе и своем пути часто формируется как мозаика, проявляется и собирается, как пазл. Это происходит в процессе внутреннего диалога с самим собой.

С чего стоит начать?

⏺ Спросите себя: «А чего я точно не хочу?»
⏺ Вспомните: « Чего я хотел и о чём мечтал в детстве?»
⏺ Посмотрите: «Кто меня вдохновляет сейчас? На кого я хотел бы быть похожим профессионально/по качеству жизни/по личностным характеристикам?»
⏺ Уточните: «Кому я завидую?». Зависть порой хороший помощник в поиске своего пути.

Друзья, пятница ✨ И я для вас подготовила персональный тест, который покажет какой вы человек.

Отвечайте честно и не жульничайте 😄 Человеческий мозг подобен парашюту — лучше работает открытым!

Готовы?

Итак, возьмите карандаш и бумагу/ или пишите в заметках телефона. Ответы лучше записывать.

Вы узнаете о том, какой вы на самом деле человек.
Отвечайте на каждый вопрос последовательно.

Лучшие ответы — это первое, что пришло на ум.
Помните — никто, кроме вас их не увидит.

👉🏻 ВОПРОСЫ:

1️⃣ Расположите следующих 5 животных в порядке, который вам нравится: Корова, Тигр, Овечка, Лошадь, Поросенок.

2️⃣ Напишите по одному слову, которым вы можете описать каждое слово из следующего ряда:
Собака — …
Кот — …
Крыса — …
Кофе — …
Море — …

3️⃣ Подумайте о 5 людях, которые вас тоже знают и которые важны для вас в жизни. Попробуйте соотнести каждого человека с каким-либо цветом.
Не повторяйте ответ дважды — назовите только одного человека для каждого цвета:
Желтый — …
Оранжевый — …
Красный — …
Белый — …
Зеленый — …

Записали? Отлично!

Оставляйте — 👍🏻 в комментариях, если ждете результаты, а я завтра опубликую расшифровку👇🏻

Хороших выходных!🍀

▪️▪️▪️ ▪️▪️▪️▪️

⚪️Видео о любви к своей профессии

Психология - это возможность быть свидетелем того, как в ходе нашей совместной работы, обратившийся ко мне за помощью человек вновь обретает опору под ногами и благодаря собственному ресурсу, может двигаться дальше, уже без меня❤️

❤️Спасибо за вашу активность и интерес👍

▪️▪️▪️ ▪️▪️▪️▪️
Продолжение...

⚪️Отработала 5 лет в городском психологическом центре в должности психолога
❤️Ушла в декрет и родила двух прекрасных дочерей
⚪️После декрета "я как долька чеснока в мандаринке"
⚪️2 года назад я начала свою частную практику и параллельно зашла на обучение по бизнесу

К чему всё это привело, смотрите в видео❤️