2018/2026
На первом и втором фото у меня ОДИНАКОВЫЙ вес
но кардинально разное качество тела, которое формируется из % соотношения мышц и жира
На первом и втором фото у меня ОДИНАКОВЫЙ вес
но кардинально разное качество тела, которое формируется из % соотношения мышц и жира
Когда вы говорите себе и мне, что хотите
вам не нужно худеть
вам нужно делатьРЕКОМПОЗИЦИЮ
это когда одновременно снижаешь % жировой прослойки и наращиваешь мышечную массу
ТАКОЕ ДО-ПОСЛЕ, ПОЖАЛУЙСТОООО МАРИЯ 🥺🙏🥺
вам не нужно худеть
вам нужно делать
это когда одновременно снижаешь % жировой прослойки и наращиваешь мышечную массу
тогда от вас не останется худое, но жирное и слабое тело, скинни фэт в народе
👆Наставьте мощно реакций на посты выше и я закидываю сочный подкаст про рекомпозицию, как ее делать, формулу, кому подходит и нет🙂
*фото взято из поисковика в качестве примера и не несет задачи оскорбить👆Наставьте мощно реакций на посты выше и я закидываю сочный подкаст про рекомпозицию, как ее делать, формулу, кому подходит и нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤123 45🔥35 6
— кому показана и как делать
— формула КБЖУ
— кому не подходит и почему
— кому в какую сторону в КБЖУ лучше идти
— почему рекомпозиция это самая лучшая стратегия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤106 41 27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это результат курсантки за 21 день
21 ДЕНЬ, Карл
программа тренировок + питание
вы на своих диетах-похудейках, можете увидеть -10КГ, но такого результата у вас не будет🚬 качка мышц и правильный баланс в БЖУ залог успеха
21 ДЕНЬ, Карл
программа тренировок + питание
вы на своих диетах-похудейках, можете увидеть -10КГ, но такого результата у вас не будет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65 13 12🔥7
А можно остаться примерно в том же весе — и получить совершенно другое тело + состояние ⚡️✨
это уже другая программа и подопечная (GYM BB)
это уже другая программа и подопечная (GYM BB)
❤44🔥11
И таких результатов у меня уже больше нескольких тысяч
Задача — не просто сделать вас МЕНЬШЕ, а сделать вас ЛУЧШЕ
мой результат, это кстати, тоже дело рук многолетней рекомпозиции:)
Она заложена во всех программах как ядро системы🤩
Рекомпозиция, это лучшее что с вами может случиться, просто представьте:
— никаких срывов
— можно есть все
— от вас не останется грустный изюм
— живот всегда плоский, при этом ягодицы и другие мышцы растут
🙂↔️Моя система — это лучшее, что может произойти с вашим телом и жизнью:)
Задача — не просто сделать вас МЕНЬШЕ, а сделать вас ЛУЧШЕ
мой результат, это кстати, тоже дело рук многолетней рекомпозиции:)
Она заложена во всех программах как ядро системы
Рекомпозиция, это лучшее что с вами может случиться, просто представьте:
— никаких срывов
— можно есть все
— от вас не останется грустный изюм
— живот всегда плоский, при этом ягодицы и другие мышцы растут
🙂↔️Моя система — это лучшее, что может произойти с вашим телом и жизнью:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤49🔥8 3
на таком вайбике двигаемся
последние солнечные дни, пользуюсь на максимум🙂↔️
здесь еще должна быть фотка в халате между этими двумя, ведь я еще каждый день хожу на пары 😂😭
И ВОССТАЛИ МАШИНЫ ИЗ ПЕПЛА И ЯДЕРНОГО ОГНЯ
вот так себя сейчас чувствую…
последние солнечные дни, пользуюсь на максимум🙂↔️
здесь еще должна быть фотка в халате между этими двумя, ведь я еще каждый день хожу на пары 😂😭
И ВОССТАЛИ МАШИНЫ ИЗ ПЕПЛА И ЯДЕРНОГО ОГНЯ
вот так себя сейчас чувствую…
❤85 32 22