С днем города, Тюмень! 😋
посмотрели локации и проверили уничтожительную сессию моего любимого лосося из Уми 💅🏻
посмотрели локации и проверили уничтожительную сессию моего любимого лосося из Уми 💅🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50
Плоский живот и большие ягодицы одновременно сделать невозможно!
сказала бы я вам, если бы мой уровень знаний был как 10 лет назад😂
сказала бы я вам, если бы мой уровень знаний был как 10 лет назад😂
❤83
Плоский живот или большие ягодицы? 🍑
«Или» тут лишнее
Правильный ответ — и плоский живот, и большие ягодичные. Выбирать не нужно. Даже если на старте у вас в арсенале выпирающий живот и равнина сзади.
сразу работаем по всем фронтам!
Это не магия, а обыкновенное применение извилин, которые не все тренера используют со своими клиентами😭
«Или» тут лишнее
Правильный ответ — и плоский живот, и большие ягодичные. Выбирать не нужно. Даже если на старте у вас в арсенале выпирающий живот и равнина сзади.
сразу работаем по всем фронтам!
Если организму качественно давать нагрузку на мышечные группы, и одновременно при этом выравнять белки - жиры - углеводы в нужные параметры, вуаля!
Ваши мышцы будут расти на фоне эффективной гипертрофии➡️ отвечая на🌈 новую нагрузку
А жировая прослойка➡️ медленно плавно и незаметно для вас сжигаться на фоне грамотного тренинга х питания
Это не магия, а обыкновенное применение извилин, которые не все тренера используют со своими клиентами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот так я кстати выглядела, когда проебала первых 3 года
Массанабор , потом сушка, + базовый тренинг
я была просто жирной свиньей в итоге. Пришла между прочим 46 кг, с обычным тупым запросом набрать в ягодицы. Ушла 65))
Не представляете, как тяжело было ходить в универ с такими «изменениями»
хоть какие-то ягодицы я и получила (опустим факт жира и целлюлита на жопе с растяжками) цена, которую я заплатила того не стоила.
+ РПП бонусом.
В такой стратегии и речи быть не может о плоском животе. Это просто противоречит массе:)
не повторяйте моих ошибок 🫠
Массанабор , потом сушка, + базовый тренинг
я была просто жирной свиньей в итоге. Пришла между прочим 46 кг, с обычным тупым запросом набрать в ягодицы. Ушла 65))
Не представляете, как тяжело было ходить в универ с такими «изменениями»
хоть какие-то ягодицы я и получила (опустим факт жира и целлюлита на жопе с растяжками) цена, которую я заплатила того не стоила.
+ РПП бонусом.
В такой стратегии и речи быть не может о плоском животе. Это просто противоречит массе:)
не повторяйте моих ошибок 🫠
❤29
❤55
🔥25