Как поживает ваша выносливость?

Моя сказала мне «аля-улю» месяц назад: я резко похудела, сбился режим сна, а пульсу вообще не нужно было ничего, чтобы разогнаться до сотки. Кортизол, my ass.

Я была в ужасе, правда. Я такую цифру на весах не видела уже очень много лет и понимала, что просто потеряла мышцы. А видеть, как шкалит пульс, который совсем недавно был сильно ниже, больно вдвойне.

И вот сегодня я стою довольная после тренировки по сайклу, которую я открутила на самой большой для себя мощности. За месяц я не просто восстановилась до прежних показателей, а спрогрессировала.

А справилась с нагрузкой я более, чем достойно: я лучшая из 19 человек по соответствию задаче (крутила так быстро и так мощно, как требовалось), и чувствую, что могу больше.

Кстати, вес я тоже потихоньку набираю обратно. По моим ногам, думаю, заметно))

⭐️ Мы все периодически выпадаем из режима, откатываемся назад и порой даже становимся слабее. Но что если воспринимать это не как откат, а как старт? Как начало чего-то нового? Как возможность стать даже лучше, чем мы были до этого?