на улице весна 🥹

никогда не видела столько цветов на улицах накануне 8 марта…

оценили первые 2 букетика?

1 - то, как я вижу сестру
2 - то, как я вижу маму

на этот праздник не захотелось покупать типичные большие букеты (дело совсем не в ценах, нет 😂🥲) из стандартных видов цветов

было желание и возможность поехать на рынок, чтобы найти цветы, которые у меня ассоциируются с конкретными людьми

букеты оооочень милые получились, как мне кажется…

обожаю все красивое… и обожаю подарки 🥹🥹

с наступающим, дамы ♥️

Сегодня опробовала супер-крутой лайфхак для создания контента (и анализа графика жизни как следствие)

⏱️ Поставила таймер. Каждые 2 часа, когда он срабатывал, снимала обстановку вокруг себя на фото и видео

• Во-первых, это отлично поспособствовало выходу в блог сегодня, потому что «не зря же я делала фото»

• Во-вторых, таймер реально помогает не забывать про контент в загруженный день

• В-третьих, можно оценить, из чего состоит твой день, и проанализировать, над чем можно поработать

Конечно, могут найтись и не самые приятные моменты. Иногда я могу за собой заметить, например:
- У меня не было спорта сегодня
- Я весь день просидела дома
- Я всё время работала
- Я грустная на фото
- Я весь день была где-то и даже не успела выделить время на расслабление
- Я давно никуда не наряжалась и не выезжала

Я периодически ставлю таймер именно для того, чтобы понять, из чего состоит моя жизнь, и подумать, как её улучшить

Пробуйте!

мир меняется, но что-то вечно

каждый понедельник один и тот же вайб ✨🥹💅🏼

Раз уж сегодня обсуждаем контент! Делюсь тем, как прошла съемка

Я решила обновить аватарки в соцсетях, потому что текущие уже устарели (я, как минимум, давно не крашусь так ярко… я вообще почти не делаю макияж)

Визуал - то, что решает в первые 2-3 секунды, когда люди и клиенты заходят в наши профили и принимают решение - читать наши посты, описания услуг или нет

Поэтому фото должны максимально отражать ценности, которые вы вкладываете в свой контент, продукты, услуги. С помощью грамотных образов, поз, цветов мы интуитивно притягиваем целевую аудиторию

Так вот

Супер лайфхак, который мне подсказала моя сестра Ксения:

Распечатать! Референсы для позирования, которые вы подобрали для фотосета. И приклеить их на стену в студии

Потому что иначе в какой-то момент ты начинаешь уставать / теряться и выбираешь самые стандартные позы, которые не отражают идею и задумку съемки

А когда ты можешь подсмотреть на стену - фото получаются яркими, необычными и цепляющими

считаю, что залипать в телефоне и соцсетях пока ты на Мальдивах - преступление

а я не преступница аххахаха

Из обновлений в образе жизни - по вечерам я теперь травоядное хахаха

После отпуска хотелось чувствовать себя легче, а то на все включено к 10 дню я уже еле еле передвигалась 😂

Поэтому на ужин теперь в основном ем салаты и зелень. С утра и днем ограничила только сахар и мучное. Сложные углеводы и мясо продолжаю есть, как ела

И мне так нравится!!!! Что на ночь после зелени не хочется сладкого

Не знаю, как вы, но после каждого плотного приема пищи (с мясом) я всегда ем что-то сладенькое

И последние 4 дня, когда на ужин только зелень, я ни разу не задумалась о том, чтобы съесть какой-нибудь финик, печеньку или вкусняшку

Кроме того, что я легче себя чувствую. Так, я еще быстрее засыпаю ночью и проще встаю с утра

Не знаю, сколько я продержусь в таком режиме, потому что я все-таки обожаю мясо. Но пока что мне нравится мой детокс 🥬

Что я делаю, чтобы зелень была вкуснее?

- покупаю ее во вкусвилле (пару раз заказывала в лавке, но мне невкусно)
- добавляю песто
- добавляю бальзамический уксус (могу добавить вместе с песто)

На идею пересмотра своего рациона меня вдохновила одна девчонка в рилсах. Может и у меня этим постом получится продолжить эту цепочку и вдохновить кого-то выбирать более здоровую, простую и полезную еду этой весной 🫶