Сегодня ровно месяц, как мы на Бали 🌴
И только неделю назад появилось желание заниматься делами и даже работать.
Помните, в советское время в санатории давали путёвки на 3 недели? Это не просто так. Для настоящего отдыха это минимум.
После новогоднего огонькового марафона, после январских праздников, после подготовки к зимовке и сборов, я реально устала. И вот только неделю назад я ощутила себя отдохнувшей 😍
Но я была бы не я, если бы не проанализировала этот свой опыт.
И вот что я поняла:
К нам уже лет 7 практически еженедельно приходит Фея чистоты, она моет полы, убирает пыль, меняет постельное и полотенца и т.д.
Но каждый день нужно
🔘 загружать и разгружать посудомойку, какую-то посуду мыть руками;
🔘 сортировать стирку, ставить стирку и сушку, разбирать вещи;
🔘 подметать кухню после каждого приёма пищи;
🔘 готовить еду;
🔘 договариваться с детьми по еде, кормить их;
🔘 вытирать кухонные поверхности;
🔘 подбирать с пола и раскладывать по местам вещи, игрушки.
Здесь мы живём в апартаментах с ежедневной уборкой. У нас подметают, поднимают всё с пола, аккуратно складывают игрушки, вытирают все поверхности, моют посуду.
Плюс 1 раз в день мы едим не дома.
И вот без этого всего я и отдыхаю по правде 💛
А еще мне очень нравится отдыхать, конечно же, в бане! Записывайтесь на наш банный девичник, запись открыта 👆🏻👆🏻
И только неделю назад появилось желание заниматься делами и даже работать.
Помните, в советское время в санатории давали путёвки на 3 недели? Это не просто так. Для настоящего отдыха это минимум.
После новогоднего огонькового марафона, после январских праздников, после подготовки к зимовке и сборов, я реально устала. И вот только неделю назад я ощутила себя отдохнувшей 😍
Но я была бы не я, если бы не проанализировала этот свой опыт.
И вот что я поняла:
🙃 больше всего я устаю от ежедневной уборки
К нам уже лет 7 практически еженедельно приходит Фея чистоты, она моет полы, убирает пыль, меняет постельное и полотенца и т.д.
Но каждый день нужно
Здесь мы живём в апартаментах с ежедневной уборкой. У нас подметают, поднимают всё с пола, аккуратно складывают игрушки, вытирают все поверхности, моют посуду.
Плюс 1 раз в день мы едим не дома.
И вот без этого всего я и отдыхаю по правде 💛
А еще мне очень нравится отдыхать, конечно же, в бане! Записывайтесь на наш банный девичник, запись открыта 👆🏻👆🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤1🙏1😍1
А что вас утомляет больше всего?
Anonymous Poll
4%
Мытьё посуды 🍽️
4%
Стирка 🧺
22%
Приготовление еды 🍳
26%
Уборка 🧹
22%
Разбор и организация вещей 🧦
52%
Все вместе
😭1
Вчера я легла спать в 21:00 - плохо себя чувствовала. Перед сном измерила температуру - 38... дети по очереди температурят последние несколько дней, от них заразилась вирусом каким-то.
Я 2 года уже ношу фитнес-кольцо Oura Ring (есть тут такие еще? Помашите мне ручкой в комметариях), оно каждое утро измеряет мне температуру. И вот сегодня я проснулась, а оно мне красными буквами пишет, что что-то происходит с моим телом...
Оказывается, за 2 года я ни разу не болела вирусами!!! Спасибо моему иммунитету ❤️
Сегодня максимально выполняю упражнение леж лёжа. Но весь день провалиться не получится - сегодня мы вылетаем с Бали. В 9 вечера такси в аэропорт, а мне еще собирать 6 чемоданов, 5 рюкзаков и несколько сумок...
Поэтому сейчас еще немного полежу и пойду упаковываться.
Не болейте! И побольше отдыхайте!
Я 2 года уже ношу фитнес-кольцо Oura Ring (есть тут такие еще? Помашите мне ручкой в комметариях), оно каждое утро измеряет мне температуру. И вот сегодня я проснулась, а оно мне красными буквами пишет, что что-то происходит с моим телом...
Оказывается, за 2 года я ни разу не болела вирусами!!! Спасибо моему иммунитету ❤️
Сегодня максимально выполняю упражнение леж лёжа. Но весь день провалиться не получится - сегодня мы вылетаем с Бали. В 9 вечера такси в аэропорт, а мне еще собирать 6 чемоданов, 5 рюкзаков и несколько сумок...
Поэтому сейчас еще немного полежу и пойду упаковываться.
Не болейте! И побольше отдыхайте!
❤13🙏3
Продолжение истории из предыдущего поста.
И это я еще не рассказала вам, что я поцарапала арендную тачку на Бали, а в нашей машине умер аккумулятор за 3 дня до нашего приезда.
А мы очень могучие 💪 мы многое можем решить и решаем постоянно.
Такая плотность событий - наша обычная неделя. Мы привыкли 🤷♀
Может, когда-нибудь я прокачаю лёгкость на столько, что это всё будет случаться реже и не в один момент. Но пока так
И это я еще не рассказала вам, что я поцарапала арендную тачку на Бали, а в нашей машине умер аккумулятор за 3 дня до нашего приезда.
А мы очень могучие 💪 мы многое можем решить и решаем постоянно.
Такая плотность событий - наша обычная неделя. Мы привыкли 🤷♀
Может, когда-нибудь я прокачаю лёгкость на столько, что это всё будет случаться реже и не в один момент. Но пока так
❤🔥4
Channel name was changed to «НАТАЛЬЯ АЛАНОВА | психолог с удовольствием»
Forwarded from пис, это Катя Кис (Катя Кис Love-коуч)
В нашем домике случился пожар 💔
Девочки, у нас тут такая банная история…
Когда я писала анонс девичника, у нас уже был забронирован уютный банный домик.
И пару дней назад мы узнаём, что он горит.
Честно, сначала был шок.
Но потом мы с Наташей такие: ну значит, ищем ещё более классное место для нашей баньки.
Может это был знак, что пора переходить на следующий уровень?
Девочки, у нас тут такая банная история…
Когда я писала анонс девичника, у нас уже был забронирован уютный банный домик.
И пару дней назад мы узнаём, что он горит.
Честно, сначала был шок.
Но потом мы с Наташей такие: ну значит, ищем ещё более классное место для нашей баньки.
Может это был знак, что пора переходить на следующий уровень?
❤🔥4
Forwarded from пис, это Катя Кис (Катя Кис Love-коуч)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня срочно ездили смотреть новую локацию.
В итоге нашли потрясающий вариант - еще и удачно, что за 4 дня оказалось свободно именно в наш день 😍
И баня очень классная:
Целых две (!) парные, горячий уличный чан на дровах с гидромассажем, банный комплект белья, гель для душа и шампунь для каждой, тёплая и холодная купели, зал отдыха с камином и террасой.
Ну мееед 🤌🏼
Ещё одно для меня доказательство, что в жизни вообще нет никаких гарантий, но от резких изменений можно страдать и стрессовать, а можно быть гибкими и открытыми к новому - и жизнь сама предоставит возможности ✨
Так что обновляю анонс) и ждем вас, еще пару мест осталось 🤍
В итоге нашли потрясающий вариант - еще и удачно, что за 4 дня оказалось свободно именно в наш день 😍
И баня очень классная:
Целых две (!) парные, горячий уличный чан на дровах с гидромассажем, банный комплект белья, гель для душа и шампунь для каждой, тёплая и холодная купели, зал отдыха с камином и террасой.
Ну мееед 🤌🏼
Ещё одно для меня доказательство, что в жизни вообще нет никаких гарантий, но от резких изменений можно страдать и стрессовать, а можно быть гибкими и открытыми к новому - и жизнь сама предоставит возможности ✨
Так что обновляю анонс) и ждем вас, еще пару мест осталось 🤍
❤10❤🔥3
Forwarded from пис, это Катя Кис (Катя Кис Love-коуч)
🌿 Банный девичник 14.03
«Тёплые объятия»
14 марта | целый день | камерный формат
Это будет день, когда можно выдохнуть.
Снять взрослые роли, убрать привычное напряжение и мягко вернуться к той девочке внутри, которой так нужны тепло, забота и ощущение: со мной все в порядке 🤍
Мы собираемся в уютном банном пространстве с собственным домиком, 2 банями внутри, зоной отдыха с камином и террасой, купелями и уличным горячим чаном с гидромассажем.
Целый день заботы о себе без спешки.
✨ Про что эта банька?
Про нашу внутреннюю девочку.
Ту часть, которая устала и хочет тепла, игры, покоя, бережного отношения и заботливых обнимашек.
Уделим внимание телу, ощущению безопасности, вернем мягкий контакт с собой.
Мы не будем работать над собой, мы разрешим себе быть живыми – уставшими или игривыми, тихими или звонко смеющимися.
Будем такими, какие мы есть сегодня.
🤍 В этом дне будет
— тёплое знакомство и женский круг
— мягкая телесная разминка в игровом формате
— медитация-встреча с внутренней девочкой
— много чая и вкусные банные закуски
— трансформационная игра «Внутренний ребёнок»
— две бани + групповое парение
— горячий уличный чан с гидромассажем
— теплая и холодная купель
— банный комплект белья для каждой, гель для душа и шампунь
— практика добаюкивания, когда тебя бережно держат, как маленькую – индивидуально для каждой
— паузы, мак-карты, отдых, время для себя
Дополнительно по желанию: индивидуальное парение и мыльный массаж, скраб (оплачивается отдельно)
Можно участвовать во всём.
Можно уходить в баню, подниматься наверх, быть в одиночестве, просто отдыхать.
🌸 С чем вы уйдёте
— с ощущением тепла внутри
— с контактом с собой и своим телом
— с мягкой ясностью: как я могу заботиться о себе дальше
— с чувством сестринства и поддержки
— и с маленьким обещанием своей внутренней девочке
Детали:
14 марта в 12:00
Длительность 8 часов
Стоимость 11900 руб
Осталось 1 место
Приходите отдыхать, напитывать себя вниманием и любовью ❤️
Записаться: @katya_kisl
«Тёплые объятия»
14 марта | целый день | камерный формат
Это будет день, когда можно выдохнуть.
Снять взрослые роли, убрать привычное напряжение и мягко вернуться к той девочке внутри, которой так нужны тепло, забота и ощущение: со мной все в порядке 🤍
Мы собираемся в уютном банном пространстве с собственным домиком, 2 банями внутри, зоной отдыха с камином и террасой, купелями и уличным горячим чаном с гидромассажем.
Целый день заботы о себе без спешки.
✨ Про что эта банька?
Про нашу внутреннюю девочку.
Ту часть, которая устала и хочет тепла, игры, покоя, бережного отношения и заботливых обнимашек.
Уделим внимание телу, ощущению безопасности, вернем мягкий контакт с собой.
Мы не будем работать над собой, мы разрешим себе быть живыми – уставшими или игривыми, тихими или звонко смеющимися.
Будем такими, какие мы есть сегодня.
🤍 В этом дне будет
— тёплое знакомство и женский круг
— мягкая телесная разминка в игровом формате
— медитация-встреча с внутренней девочкой
— много чая и вкусные банные закуски
— трансформационная игра «Внутренний ребёнок»
— две бани + групповое парение
— горячий уличный чан с гидромассажем
— теплая и холодная купель
— банный комплект белья для каждой, гель для душа и шампунь
— практика добаюкивания, когда тебя бережно держат, как маленькую – индивидуально для каждой
— паузы, мак-карты, отдых, время для себя
Дополнительно по желанию: индивидуальное парение и мыльный массаж, скраб (оплачивается отдельно)
Можно участвовать во всём.
Можно уходить в баню, подниматься наверх, быть в одиночестве, просто отдыхать.
🌸 С чем вы уйдёте
— с ощущением тепла внутри
— с контактом с собой и своим телом
— с мягкой ясностью: как я могу заботиться о себе дальше
— с чувством сестринства и поддержки
— и с маленьким обещанием своей внутренней девочке
Детали:
14 марта в 12:00
Длительность 8 часов
Стоимость 11900 руб
Осталось 1 место
Приходите отдыхать, напитывать себя вниманием и любовью ❤️
Записаться: @katya_kisl
❤3❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13😍1