Почему важно поддерживать порядок на рабочем столе?

Сегодня мы хотим поговорить с вами о пользе наведения порядка на рабочем месте. Многие из нас недооценивают влияние окружающей среды на нашу продуктивность и настроение. Но вот несколько причин, почему стоит уделить этому вопросу больше внимания:

🧠 Улучшение концентрации

Когда вокруг вас беспорядок, мозг автоматически пытается обработать всю информацию, которая находится в поле зрения. Это может привести к рассеиванию внимания и снижению эффективности работы. Чистый и организованный стол позволяет лучше сосредоточиться на текущих задачах.

🙏 Снижение уровня стресса

Беспорядок вызывает ощущение хаоса и неопределенности. Когда же ваше рабочее пространство чистое и упорядоченное, вы чувствуете себя более спокойно и уверенно. Это особенно важно в условиях высокой нагрузки или дедлайнов.

⏰ Экономия времени

Представьте себе ситуацию: вам нужно срочно найти важный документ, но он затерялся среди множества других бумаг. Потратив время на поиски, вы можете упустить ценные минуты. Организованное рабочее место поможет избежать таких ситуаций и сэкономить ваше время.

✨ Повышение мотивации

Чистое и красивое рабочее место создает атмосферу комфорта и вдохновения. Вы будете чувствовать себя более мотивированным и готовым к новым достижениям.

Как видите, поддержание порядка на рабочем месте – это не просто вопрос эстетики, а важная составляющая вашего успеха. Поэтому мы искренне советуем прямо сейчас уделить немного времени вашему рабочему месту 😉

Приглашаем обучающихся 6-11 классов на экскурсию в Минералогический музей МГРИ — одно из крупнейших минералогических собраний в Москве.

На экскурсии вы сможете окунуться в удивительный мир минералов, горных пород и руд, узнать их особенности и существенно расширить свой кругозор.

Дата: 22 января 2025 г.

Адрес: Москва, ул. Миклухо-Маклая, 23 (МГРИ)

Время: 11:00 - 12:30

Время встречи: 10:30-10:50

Место встречи: памятник геологам-первооткрывателями возле МГРИ

Посещение экскурсии строго для обучающихся «Академической гимназии».

Для посещения экскурсии необходимо:

1. Заполнить форму регистрации:

https://forms.yandex.ru/u/67875b9ef47e73a2e3fb7518/

2. Дать согласие на обработку персональных данных и передачу их в МГРИ, а также на публикацию фото и видео с мероприятия в социальных сетях «Академической гимназии» (можно подписать на месте).

ВНИМАНИЕ! Посещение экскурсии возможно только по заранее поданным спискам обучающихся. Если вы привезёте с собой ребёнка, который не был зарегистрирован заранее, его не пропустят в здание университета!

СОПРОВОЖДАЮЩИМ, которые хотят присоединиться к экскурсии или ожидать в здании университета, необходимо также заранее предоставить свои данные для оформления пропуска на территорию университета.

До встречи на экскурсии!

После новогодних праздников, когда каждый день был наполнен вкуснейшими салатами, сладостями и другими праздничными угощениями, а утро начиналось ближе к обеду, наш организм и распорядок дня заметно изменились. Теперь, когда каникулы позади, а первая полноценная рабочая неделя подходит к концу, настало время возвращаться к привычной жизни и восстанавливать утраченный баланс.

😴 Первым шагом должно стать восстановление режима сна. Регулярность и качество сна играют ключевую роль в поддержании здоровья и работоспособности. Важно начать ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, даже если поначалу будет сложно привыкнуть к новому графику. Это позволит организму быстрее адаптироваться и почувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

🥦 Кроме того, стоит уделить внимание питанию. После обильного употребления калорийной пищи в праздничные дни полезно добавить в рацион больше свежих овощей, фруктов, зелени и белковых продуктов. Они помогут насытить организм необходимыми витаминами и минералами, а также нормализовать пищеварение.

💦 Также важно помнить о достаточном потреблении воды, которая способствует очищению организма от токсинов и поддерживает нормальный обмен веществ.

🏃‍➡️ Физическая активность тоже играет важную роль в возвращении к обычному ритму жизни. Даже небольшие прогулки на свежем воздухе или легкие физические упражнения могут значительно повысить уровень энергии и улучшить настроение. Постепенно можно увеличивать нагрузку, добавляя более интенсивные тренировки, такие как бег, плавание или занятия фитнесом.

📆 Наконец, не стоит забывать о планировании своего времени. Составление расписания на неделю поможет структурировать день и выделить время для работы, отдыха, спорта и других важных дел. Это поможет избежать хаоса и стрессовых ситуаций, связанных с нехваткой времени.

Таким образом, возвращение к привычному ритму жизни после праздников требует комплексного подхода, который включает в себя заботу о сне, питании, физической активности и организации времени. Важно проявлять терпение и настойчивость, ведь результат обязательно придет, если делать всё последовательно.

Дорогие друзья! Делимся с вами фото с новогодней экскурсии в музей «Забавушка», которая состоялась в декабре накануне праздника.

Наши самые младшие ребята познакомились с особенностями и историей народной игрушки, воплотили с помощью игрушек сюжеты любимых сказок и даже сделали свою уникальную свистульку, которую забрали домой. А ещё водили хоровод вместе с Дедом Морозом, отгадывали загадки, пели песни и узнали, как зовут его братьев в других странах.

Спасибо обучающимся нашей начальной школы и их родителям за то, что провели этот предновогодний день с нами!

Фото по ссылке:
https://vk.com/album-211678244_304190903

Сегодня, 21 января, во многих странах мира отмечают День объятий. Его цель проста и понятна каждому: подарить людям возможность выразить свои чувства через объятия, напомнить друг другу о важности физического контакта и его значении для эмоционального здоровья 🫶

Объятия – это не просто физический контакт, а способ выразить свои чувства и эмоции без слов. В каждом объятии заключена целая гамма чувств: любовь, поддержка, благодарность, радость, утешение. В мире, где так много суеты и стресса, объятия становятся островком спокойствия и уюта. Они помогают нам почувствовать себя нужными и любимыми, напомнить о том, что рядом есть те, кто всегда поддержит и поймет 💙

Объятия способствуют выработке окситоцина – гормона, который часто называют «гормоном любви». Он снижает уровень стресса, улучшает настроение и укрепляет социальные связи. Для кинестетиков это особенно важно, поскольку они склонны воспринимать мир через физические ощущения.

Прямо сейчас найдите время, чтобы подойти к тем, кто вам дорог, и крепко обнять их. Не стесняйтесь показать свои чувства, ведь это простой и искренний способ выразить свою любовь и заботу. Помните, что объятия могут быть намного нужнее слов.

Уважаемые обучающиеся 11-го класса!

Обращаем ваше внимание на изменения в структуре заданий и критериях оценивания ЕГЭ по отдельным предметам.

Русский язык
▫️Задание на соответствие 26 по теме изобразительно-выразительных средств заменено новым заданием 22, не предусматривающим опоры на макротекст.
▫️Задание 27 теперь не предполагает самостоятельной формулировки проблемы текста, уточнены жанры, к которым не допускается обращение при обосновании отношения к позиции автора.
▫️Скорректирована система оценивания развёрнутого ответа.
▫️Увеличен с 69 до 99 слов порог, при котором экзаменационное сочинение не проверяется (по всем критериям ставится 0 баллов).

Литература
▫️Изменено задание 5: требуется сравнить приведенный в КИМ фрагмент произведения с указанным в задании 5 произведением.
▫️Уточнены формулировки заданий 8, 10.
▫️Одна из тем 11.1–11.3 носит дискуссионный характер.
▫️Уточнены критерии оценивания выполнения заданий с развёрнутым ответом.

Информатика
▫️В задании 27 теперь проверяется умение выполнять последовательность решения задач анализа данных: сбор первичных данных, очистка и оценка качества данных, выбор и построение модели, преобразование данных, визуализация данных, интерпретация результатов.

Физика
▫️Расширен спектр проверяемых элементов содержания в заданиях линий 2, 4, 8, 16, 21, 22 и 26.

Химия
▫️В задании 17 вместо выбора нескольких вариантов ответа будет использовано задание на установление соответствия между позициями двух множеств.

Английский язык
▫️В заданиях 19–24 проверка грамматических навыков может быть осуществлена на двух отдельных текстах или на одном цельном тексте.
▫️Уточнены формулировки задания 38 письменной части и задания 4 устной части, а также критерии оценивания ответов на задание 4 устной части.

Китайский язык 
▫️Уточнены формулировки задания 28 письменной части, задания 3 устной части и дополнительных схем оценивания выполнения задания 28 письменной части и задания 2 устной части, а также критерии оценивания ответов на задание 28 письменной части и задание 3 устной части.

Биология, география, обществознание, история, математика (базовый и профильный уровни) — без изменений.

С обновлёнными заданиями и критериями оценивания можно ознакомится на сайте ФИПИ

С дополнительными ресурсами по подготовке к ЕГЭ можно ознакомиться по ссылкам:

☑️ видеоразборы заданий ЕГЭ-2025

☑️ интерактивные задания ЕГЭ

☑️  курсы ЦПМ для учащихся разного уровня подготовки

☑️ учебное пособие «Гиперматика» в МЭШ

С уважением, АНО СОШ «Академическая гимназия»

Дорогие друзья, по случаю пятницы дарим вам календарь с котиками!

Всем хороших выходных!

В эту среду наши обучающиеся посетили экскурсию в Минералогический музей МГРИ, одно из крупнейших минералогических собраний в Москве!

📌В ходе экскурсии ребята познакомились с минеральными породами, которых в музее насчитывается более 9500 экземпляров. Узнали о суевериях уральские жён, котороые привели к открытию технологии обработки минералов. Узнали, что силикон получают из кварца, как связаны мышьяк и чеснок, и смогли воочию наблюдать эффект флуоресценции.

Наши юные геммологи остались в полном восторге и хотят дальше постигать просторы натуралистики 😎

Для знакомства с нашим путешествием будем ждать вас в альбоме со всеми фотографиями 👇🏻

https://vk.com/album-211678244_304254685

Дорогие друзья, сегодня Международный день защиты персональных данных!

И мы спешим вам напомнить, что в современном мире защита данных становится всё более важной задачей. Каждый раз, когда мы пользуемся интернетом, совершаем покупки онлайн или регистрируемся на сайтах, наши личные данные могут оказаться под угрозой.

Что можно сделать для защиты своих данных?

📌 Используйте сложные пароли и двухфакторную аутентификацию;

📌 Будьте осторожны с тем, какие сайты вы посещаете и какую информацию предоставляете;

📌 Регулярно обновляйте программное обеспечение и антивирусные программы;

📌 Не делитесь своими личными данными без необходимости.


Желаем вам цифровой безопасности!

Уважаемые девятиклассники!

Совсем скоро, 12.02.25г., состоится итоговое собеседование, зачёт за которое является обязательным допуском к Государственной итоговой аттестации.

Место проведения: г. Москва, ул. Новодмитровская д.2с9

Время проведения: индивидуальное, вам сообщит куратор

❗️Во избежание долгого ожидания просим вас приходить точно к назначенному времени, не раньше и не позже.

Учителя-словесники «Академической гимназии» подготовили для вас видео, где подробно разобрали все задания собеседования, критерии оценки и типы ошибок, а также дали полезные советы по подготовке.

Также приглашаем вас на онлайн-консультацию по подготовке к собеседованию.

Дата проведения: 04.02.25 г.

Время: 12:00

Ссылка на подключение:
https://telemost.yandex.ru/live/a38901e7191c46faac9f8cb02b552a1e

Уважаемые обучающиеся! Участились случаи мошенничества в отношении пользователей МЭШ и участников Всероссийской олимпиады школьников!

Мошенники звонят под видом представителей МЭШ-ВсОШ. Сообщают, что в МЭШ произошёл очередной сбой, поэтому срочно нужно восстановить пароль от олимпиад, а то пропадёт регистрация и полученные результаты будут утеряны. Далее мошенники выманивают код-пароль от портала Госуслуг.

В случае поступления таких или подобных звонков необходимо срочно прекратить общение и сбросить вызов!

Будьте бдительны!

Уважаемые обучающиеся 9 классов!

Обращаем ваше внимание, что АДРЕС, указанный в уведомлении на mos.ru, не совпадает с адресом, по которому пройдёт итоговое собеседование (указан адрес основного очного подразделения «Академической гимназии»)

АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ ИТОГОВОГО СОБЕСЕДОВАНИЯ:

г. Москва, ул. Новодмитровская, дом 2, строение 9 (вход с торца здания).

ДАТА:

12 февраля 2025 года

ВРЕМЯ ПРИБЫТИЯ:

Индивидуальное. Направим дополнительно на электронную почту.

См. схему в прикреплённом файле

Дорогие обучающиеся 7, 8 и 10 классов!

Приглашаем вас на творческий мастер-класс от издательско-полиграфического колледжа имени И. Федорова – «Арт-закладки».

На мастер-классе вы узнаете, как создать уникальные и стильные закладки, которые станут отличным дополнением к вашим учебникам и любимым книгам. Педагоги издательско-полиграфического колледжа покажут вам различные техники и материалы, которые помогут воплотить ваши самые смелые дизайнерские решения.

Также вас познакомят с основами полиграфии. Вы узнаете, как создаются книги и другие печатные издания.

Дата: 08 февраля 2025 г.

Адрес: г. Москва, м. Дмитровская, Новодмитровская ул., д. 2 с. 9

Время: 11:00-13:00

Вход на территорию с 10:45

Посещение мастер-класса строго для обучающихся 7, 8 и 10 классов.

❗️Обращаем ваше внимание, что в целях безопасности на территорию школы допускаются только дети от 7 до 18 лет, обучающиеся в Академической гимназии, без сопровождения родителей. Родители могут сопроводить детей только до поста охраны, где их встретят наши педагоги. Подождать детей можно в уютных кафе возле школы или прогуляться до Флакона, который находится неподалёку.

❗️Для прохода необходимо иметь с собой оригинал документа, удостоверяющего личность (паспорт, свидетельство), и сменную обувь.

Для посещения мастер-класса необходимо пройти регистрацию по ссылке ниже:

https://forms.yandex.ru/cloud/6762cd1102848f6d027e91bb/

На мастер-классе всего 20 мест!

❗️Пожалуйста, ответственно отнеситесь к моменту регистрации, не занимайте место, если не планируете посетить мероприятие, а также не заполняйте форму дважды (!)

Если места уже закончились, напишите куратору, чтобы встать в лист ожидания. Мы оповестим вас, если место освободится.

Ждем вас!

Уважаемые обучающиеся и родители!

Московский центр качества образования проводит вебинар по особенностям проведения и оценивания итогового собеседования для обучающихся 9 классов и родителей 04.02.2025 в 16:00 (МСК).

Ссылка для подключения: https://vkvideo.ru/video-118240686_456239984

С уважением, АНО СОШ «Академическая гимназия»